Copyright 2024 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား
စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
တစ်နေ့လျှင်နာရီအပြေး
ပြီးခဲ့တဲ့ဆောင်းပါးတွေမှာ ၁၀ မိနစ်နဲ့ ၃၀ မိနစ်အတွင်းပြေးရခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကျွန်တော်ပြောခဲ့သည်။ တစ်နာရီပြေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသို့မဟုတ်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများကိုယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ အကယ်၍ သင်သည်ပျမ်းမျှပြေးနှုန်းကိုစတင်လေ့လာသူများထံမှ ၇ မိနစ်ယူလျှင်...
Haruki Murakami - စာရေးဆရာနှင့်မာရသွန်အပြေးသမား
ဂျပန်စာရေးဆရာ Haruki Murakami သည်ခေတ်သစ်စာပေပညာရှင်များကိုလူသိများသည်။ သို့သော်အပြေးသမားများကသူ့ကိုအခြားတစ်ဖက်မှသိကြသည်။ Haruki Murakami သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အကျော်ကြားဆုံးမာရသွန်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ဤသည် Illustrious စကားပြေစာရေးဆရာ...
Asics ပြေးဖိနပ် - မော်ဒယ်များနှင့်စျေးနှုန်းများ
XX ရာစုနှစ် ၄၀ မှစတင်၍ စတင်ခဲ့သည့်သမိုင်းဝင်အားကစားဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများထုတ်လုပ်သည့် Asics သည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအားကစားပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပြီးဖိနပ်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အတွေ့အကြုံများစွာရရှိခဲ့သည်။ ဂျပန်အင်ဂျင်နီယာများသည်အခြားသူများထက် ပို၍ စဉ်းစားနိုင်သည်...
အိမ်လမ်းလျှောက်ခြင်း Simulator မြားအမျိုးအစားများ, သူတို့ရဲ့အင်္ဂါရပ်များ
နိုင်ငံသားများ၏ခေတ်သစ်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်ကြီးမားသောလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ တခါတရံအားကစားခန်းမသို့သွားပြီးအားကစားလုပ်ရန်အချိန်နည်းပါးသည်။ အိမ်သုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများကိုကယ်ဆယ်နိုင်ခဲ့သည်။ များအတွက် Simulator ကိုကဘာလဲ...
တစ်လုံးလုံးမီးဖိုငါးကြင်းစာရွက်ဖုတ်
Carp အသေကောင် - 1.5 ကီလိုဂရမ်နှမ်း - 2 tbsp ။ ဌ။ ဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဌ။ ဆား - မြည်းစမ်းဖို့မြေပဲငရုတ်ကောင်း - 2-3 pinch ငရုတ်ကောင်းနီ - 1 pc ။ ဂျင်းမြစ် - ၂ စင်တီမီတာအပိုင်းအစပဲပိစပ် - ၆၅-၈၀ မီလီမီတာဝိုင်ဝိုင်ရှလကာရည်...
ရောက်ရေချိုငါး - ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အစားအစာ 2K 0 07.02.2019 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - ၂၆.၀၃.၂၀၁၉) ရောက်ရေချိုငါးသည် Salmon အမျိုးအစားမှရေချိုငါးဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်များတွင်အဆီများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အမိုင်နိုအက်စစ်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောကြောင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အပြင်...
Creatine Olimp Mega Caps
Creatine 2K 0 12/19/2018 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - ၇/၂/၂၀၁၉) Olimp Mega Caps သည်ပုံစံသုံးမျိုးဖြင့်လာသည်။ Creatine 1250, Kre-Alkalyn 2500 နှင့် TCM 1100. ပထမနှစ်ခုသည် creatine monohydrate အပေါ်အခြေခံသည်။ တတိယအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာတွင်သန့်ရှင်းသောပါဝင်သည်...
ပြေးနေစဉ်ဘယ်လိုကောင်းကောင်းအသက်ရှူရမလဲ
အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောအပြေးသမားအများစုကိုစိတ် ၀ င်စားသည့်အဓိကမေးခွန်းမှာမည်သို့ကောင်းမွန်စွာအသက်ရှူနိုင်ပုံဖြစ်သည်။ အသက်ရှူသည့်နည်းစနစ်များစွာရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီသည် universal ဖြစ်ရန်နှင့်တစ်ခုတည်းသောမှန်ကန်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်အားဖြင့်အသက်ရှူပါ...
အခြေခံလက်လေ့ကျင့်ခန်း
အခြေခံလက်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကြီးမားပြီးကောင်းစွာလေ့ကျင့်ထားသောလက်များကိုလေ့ကျင့်ရန်အထိရောက်ဆုံးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်သင်သိသည့်အတိုင်းအထီးကျန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများသာကောင်းသည်။ ဘယ်လိုတက်လာမလဲဆိုတာတွက်ကြည့်ရအောင်...
Backstroke - ရေကန်အတွင်းတွင် Backstroke ကိုမည်သို့စနစ်တကျပြုလုပ်ရမည်နည်း
Backstroke သည်အလွယ်ကူဆုံး၊ နည်းသောစွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောစတိုင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ တရားဝင်အားကစားရေကူးခြင်းအမျိုးအစား ၄ ခုသာရှိသည်။ ၄ င်းအနက်မှတစ်ခုမှာနောက်ကျောတွင်ဖျော်ဖြေခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်စကားပြောချိန် ၁၀ ခုမှာ ၉ ခုမှာဒါကြောင့်ပဲ...
ဒူးအဆစ်များနှင့်အရွတ်ခိုင်မာစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု
လူအတော်များများသည်အပြေးမှ စတင်၍ ဒူးထောက်ခြင်း၊ အဆစ်နှင့်အရွတ်များနာခြင်းများကိုခံစားကြရသည်။ ဤပြproblemနာသည်အစပြုသူများကိုသာမကထိခိုက်နစ်နာစေသောအားကစားအမျိုးမျိုးကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည့်ကာယရေးဖွံ့ဖြိုးပြီးသူများကိုပါထိခိုက်နိုင်သည်။...
5 ကီလိုမီတာစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်မှတ်တမ်းများ
မီတာ ၅၀၀၀ ပြေးခြင်းသည်အိုလံပစ်လမ်းကြောင်းနှင့်ကွင်းဆင်းဖြစ်သည်။ အားကစားသမားများသည်နွေရာသီတွင်စံမီတာ ၄၀၀ ပတ်လမ်းတွင် ၁၂.၅ လက်ထိနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်မီတာ ၂၀၀ တိုက်နယ်တွင် ၂၅ ချက်ထိပါ။ ၁။ ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးမီတာ ၅၀၀၀ ပြေးသည့်ကမ္ဘာ့စံချိန်...
Callanetics ကဘာလဲနှင့်ကဂန္ထဝင်ကျွမ်းဘားနှင့်မည်သို့ကွာခြားသနည်း
Callanetics သည်စာရေးသူအမည်ဖြင့်ခေါ်သည့်ကျွမ်းဘားတစ်ခုဖြစ်ပြီး Callan Pinckney (ရင်းမြစ် - ဝီကီပီးဒီးယား) ။ ဒီမိန်းကလေးကကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်၊ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့၊ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ဖို့ပြေးခဲ့တယ်။ statics ကသာအလုပ်လုပ်တယ်၊...
နယူတန်အပြေးဖိနပ်
နယူတန်ကို ၂၁ ရာစုအစောပိုင်းတွင်အမေရိက၌မွေးဖွားခဲ့ပြီးကော်လိုရာဒိုတွင်အခြေစိုက်သည်။ နယူတန်၏စားဖိုမှူးများနှင့်တီထွင်သူများသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့ရွှင်လန်းခြင်းနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများတွင်အားကစားသမားများနှင့်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်ကုမ္ပဏီသည်အလွန်ပျော်ရွှင်သည်...
အမျိုးအစား