အပြေး ၃၀၀ မီတာ (သို့မဟုတ် ၃ ကီလိုမီတာ) သည်အားကစားသမားများ၏ပျမ်းမျှအကွာအဝေးဖြစ်သည်။ ဒီအကွာအဝေးအတွင်းမှာပဲအားကစားသမားတစ်ရာလျှင်မီတာလေးရာလောက်လှည့်ပတ်ပြေးဆွဲသည်။
ဤသည်ကိုအများအားဖြင့်ပွင့်လင်းသောအားကစားကွင်းတွင်ပြုလုပ်လေ့ရှိသော်လည်းပြိုင်ပွဲများကိုအိမ်တွင်းတွင်ကျင်းပနိုင်သည်။ ဒီအကွာအဝေးဆိုတာဘာလဲ၊ ယောက်ျား၊ မိန်းမ၊ အငယ်တန်း၊ ကျောင်းနေကလေးများ၊ စစ်တပ်အရာရှိများနှင့်ထောက်လှမ်းရေးအရာရှိများကြားမီတာသုံးထောင်ပြေးရန်စံချိန်စံညွှန်းများကားအဘယ်နည်း။
3000 မီတာအပြေး
အဝေးသင်သမိုင်း
၁၉၉၃ ခုနှစ်မတိုင်ခင်အထိဒီပြိုင်ပွဲတွေဟာကမ္ဘာ့ပြိုင်ပွဲတွေမှာအမျိုးသမီးပြိုင်ပွဲမှာပါဝင်ခဲ့တယ်။ ထို့အပြင် ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးတွင်အဝေးပြေးခြင်းသည် "ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး" ပြိုင်ပွဲများ၏အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၎င်းကိုအဓိကပြိုင်ပွဲများအတွက်ပြင်ဆင်မှုတွင်စမ်းသပ်မှုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ချန်ပီယံများနှင့်ချန်ပီယံများနှင့်အခြားလေးနက်သောပြိုင်ပွဲများ။
အမျိုးသမီးများကြားတွင်မီတာ ၃၀၀၀ အကွာအဝေးသည် ၁၉၈၄၊ ၁၉၈၈၊ ၁၉၉၂ နှစ်များ၌အိုလံပစ်အစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။
အမျိုးမျိုးသောကမ္ဘာ့ချန်ပီယံဘောင်အတွင်းတွင် ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကို ၁၉၈၃၊ ၁၉၈၇၊ ၁၉၉၉၊ ၁၉၉၃ ခုနှစ်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်ဖျက်သိမ်းခဲ့သည်။
ဒီနေ့
သုံးကီလိုမီတာ (သုံးထောင်မီတာ) ပြိုင်ပွဲများသည်အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲတွင်အားကစားသမားများယှဉ်ပြိုင်မည့်အကွာအဝေးတွင်မပါပါ။
လူတို့၏ကာယလေ့ကျင့်မှုတွင် ၃ ကီလိုမီတာ (မဟုတ်လျှင် ၂ မိုင်) အကွာအဝေးကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အသက် ၁၆ နှစ်မှ ၂၅ နှစ်အကြားရှိကာယလေ့ကျင့်သင်ကြားခံထားရသောကာယရေးအရဖွံ့ဖြိုးပြီးသောလူသည် ၁၃ မိနစ်အတွင်း ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုဖြတ်ကျော်သင့်သည်။ မိန်းကလေးများအနေဖြင့်အများအားဖြင့်အကွာအဝေးသေးငယ်သောနေရာများ - တစ်ဝက်ခွဲမှနှစ်ကီလိုမီတာအတွင်းဖြစ်သည်။
၃ ကီလိုမီတာပြေးသောကမ္ဘာ့စံချိန်
လူတို့တွင်
အမျိုးသားများအတွက်မီတာသုံးထောင်အကွာအဝေးတွင်ပြိုင်ပွဲတွင်ပွင့်လင်းသောအားကစားကွင်း၌ကမ္ဘာ့စံချိန်ကိုကင်ညာမှအားကစားသမားတစ် ဦး က ၁၉၉၆ ခုနှစ်တွင်သတ်မှတ်ခဲ့သည် Daniel Komen... သူကဒီအကွာအဝေးကိုခုနစ်မိနစ်၊
လူတို့အကြားတွင်မိုးလုံလေလုံအားကစားရုံတစ်ခုတွင်မီတာ ၃၀၀၀ ပြေးခြင်းအတွက်ကမ္ဘာ့စံချိန်သည်လည်းသူ့အားပိုင်ဆိုင်သည်။ ၁၉၉၈ တွင် Daniel Komen သည် ၇ မိနစ်နှင့် ၂၄ စက္ကန့်အတွင်းဤအကွာအဝေးကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့သည်။
အမြိုးသမီးမြားအကြား
Wang Junxia သည်တရုတ်နိုင်ငံသားဖြစ်ပြီးမီတာ ၃၀၀၀ ကျယ်သည့်အပြင်ဘက်ပြိုင်ပွဲ၌ကမ္ဘာ့စံချိန်တင်ခဲ့သည်။ သူမသည် ၁၉၉၃ ခုနှစ်တွင်ရှစ်မိနစ်နှင့်ခြောက်စက္ကန့်အကွာအဝေးတွင်ပြေးခဲ့သည်။
အိမ်တွင်းတွင် ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးသည်အမြန်ဆုံးဖြစ်သည် Genzebe Dibaba... ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်သူသည်ဤအကွာအဝေးကို ၈ မိနစ်နှင့် ၁၆ စက္ကန့်အတွင်းပြေးခြင်းဖြင့်ကမ္ဘာ့စံချိန်တင်ခဲ့သည်။
အမျိုးသားများကြားတွင်မီတာ ၃၀၀၀ စီးဆင်းရန်စံချိန်စံညွှန်းများ
အားကစားဆိုင်ရာနိုင်ငံတကာမာစတာ (MSMK)
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအားကစားနည်းပြသည် ၇ မိနစ် ၅၂ စက္ကန့်အတွင်းဤအကွာအဝေးကိုပြေးရမည်။
အားကစားမဟာ (MS)
အားကစားမှူးသည်ဤအကွာအဝေးကို ၈ မိနစ်နှင့် ၅ စက္ကန့်အတွင်းဖုံးအုပ်ရမည်။
အားကစားနည်းပြ (CCM)
CCM တွင်မှတ်သားထားသောအားကစားသမားတစ် ဦး သည် ၈ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်း ၃၀၀၀ မီတာအကွာအဝေးတွင်ပြေးရမည်။
ငါအဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်
ပထမအဆင့်အားကစားသမားသည်ဒီအကွာအဝေးကို ၉ မိနစ်အတွင်းဖုံးအုပ်ရမည်။
II အမျိုးအစား
ဤတွင်စံ 9 မိနစ်နှင့်စက္ကန့် 40 မှာသတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။
III အမျိုးအစား
ဤကိစ္စတွင်, တတိယတန်းကိုရရှိရန်, အားကစားသမား 10 မိနစ်နှင့် 20 စက္ကန့်အတွင်းဒီအကွာအဝေးကို run ရမည်ဖြစ်သည်။
ငါလူငယ်အမျိုးအစား
ထိုကဲ့သို့သောစွန့်ပစ်မှုရရှိရန်အကွာအဝေးကိုကျော်လွှားရန်စံနှုန်းမှာ ၁၁ မိနစ်ဖြစ်သည်။
II လူငယ်အမျိုးအစား
ဒုတိယလူငယ်အမျိုးအစားကိုရရှိရန်အားကစားသမားသည် ၁၂ မိနစ်တွင်မီတာ ၃၀၀၀ ပြေးရမည်။
III လူငယ်အမျိုးအစား
ဒီနေရာမှာ ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုဖုံးလွှမ်းရန်စံနှုန်းဟာ ၁၃ မိနစ်နဲ့ ၂၀ စက္ကန့်ဖြစ်တယ်။
အမျိုးသမီးများကြားမီတာ ၃၀၀၀ ပြေးရန်အတွက်စံသတ်မှတ်ချက်
အားကစားဆိုင်ရာနိုင်ငံတကာမာစတာ (MSMK)
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအတန်းမှအားကစားနည်းပြအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် ၈ မိနစ် ၅၂ စက္ကန့်အတွင်းဤအကွာအဝေးကိုပြေးရမည်။
အားကစားမဟာ (MS)
အားကစားမှူးသည်ဤအကွာအဝေးကို ၉ မိနစ်နှင့် ၁၅ စက္ကန့်အတွင်းဖုံးအုပ်ရမည်။
အားကစားနည်းပြ (CCM)
၉ မိနစ် ၅၄ စက္ကန့်အတွင်း CCM ရည်မှန်းထားသောအားကစားသမားသည်မီတာ ၃၀၀၀ အကွာအဝေးကိုပြေးရမည်။
ငါအဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်
ပထမအဆင့်အားကစားသမားသည်ဒီအကွာအဝေးကို ၁၀ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၄၀ အတွင်းဖုံးအုပ်ရမည်။
II အမျိုးအစား
ဤတွင်စံ 11 မိနစ်နှင့်စက္ကန့် 30 မှာသတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။
III အမျိုးအစား
ဤကိစ္စတွင်တတိယအမျိုးအစားရရှိရန်အတွက်အားကစားသမားသည် ၁၂ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်းဤအကွာအဝေးကိုပြေးရမည်။
ငါလူငယ်အမျိုးအစား
ထိုကဲ့သို့သောစွန့်ပစ်မှုရရှိရန်အကွာအဝေးကိုဖုံးအုပ်ရန်စံသည် ၁၃ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၃၀ ဖြစ်သည်။
II လူငယ်အမျိုးအစား
ဒုတိယလူငယ်အမျိုးအစားအတွက်အားကစားသမားသည် ၁၄ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်းမီတာ ၃၀၀၀ ပြေးရမည်။
III လူငယ်အမျိုးအစား
ဒီနေရာမှာ ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုကျော်လွှားနိုင်တဲ့စံဟာ ၁၆ မိနစ်ပဲ။
ကျောင်းမှကျောင်းသားများနှင့်ကျောင်းသားများအကြားမီတာ ၃၀၀၀ အတွက်စံသတ်မှတ်ချက်များ
၁၀ တန်းကျောင်း
- ၁၀ တန်းကျောင်းသားများသည်ငါးတန်းရရန်မျှော်လင့်ပြီး ၁၂ မိနစ်နှင့် ၄၀ စက္ကန့်အတွင်း ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုပြေးရမည်။
"လေး" ရရန်သင်ရလဒ်ကို ၁၃ မိနစ်နှင့် ၃၀ စက္ကန့်အတွင်းပြသရန်လိုသည်။ "သုံး" ရမှတ်ရရှိရန် ၁၄ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်းမီတာသုံးထောင်ပြေးရမည်။
၁၁ တန်းကျောင်း
- ငါးတန်းတက်ရန်မျှော်လင့်ထားသည့် ၁၁ တန်းကျောင်းသားများသည် ၁၂ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၂၀ အတွင်း ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုပြေးရမည်ဖြစ်သည်။
"လေး" ရရန်သင်ရလဒ်ကို ၁၃ မိနစ်အတွင်းပြသရန်လိုသည်။ "သုံး" ရမှတ်ရဖို့အတွက် ၁၄ မိနစ်တိတိမှာမီတာ ၃၀၀၀ ပြေးသင့်သည်။
အဆင့်မြင့်နှင့်အလယ်တန်းအထူးပညာရေးကျောင်းများမှကျောင်းသားများ
စစ်တပ်မဟုတ်သည့်တက္ကသိုလ်ငယ်ရွယ်သောကျောင်းသားများအတွက်၊ ၁၁ တန်းမှကျောင်းသားများနှင့်တန်းတူဖြစ်သည်။
ဤစံနှုန်းများသည်ကျောင်းသို့မဟုတ်တက္ကသိုလ်ပေါ် မူတည်၍ စက္ကန့် ၂၀ အတွင်းသို့မဟုတ်အနှုတ် ၂၀ အတွင်းခြားနားနိုင်သည်။ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုနှင့်တစ်ခုအကြားကွဲပြားနိုင်သည်။ ပထမနှင့်ကိုးတန်းကျောင်းသားများသည်မီတာ ၃၀၀၀ ထက် ပို၍ တိုတောင်းသောအကွာအဝေးကိုဖြတ်ကျော်သည်။
မိန်းကလေးများနှင့်မိန်းကလေးများသည်မီတာ ၃၀၀၀ အကွာအဝေးကိုကျော်လွှားရန်အတွက်ဤစံနှုန်းများကိုမသတ်မှတ်ရသေးပါ။
မီတာ ၃၀၀၀ ပြေးရန်အတွက် TRP စံနှုန်းများ
အမျိုးသမီးများကြားတွင် TRP သည် ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးတွင်အရှုံးမပေးပါ။ သို့သော်ယောက်ျားလေးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်၊ အောက်ပါစံနှုန်းများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။
အသက် ၁၆-၁၇
- ရွှေ TRP တံဆိပ်ကိုလက်ခံရရှိရန် ၁၃ မိနစ်နှင့် ၁၀ စက္ကန့်အတွင်းမီတာ ၃၀၀၀ အကွာအဝေးကိုဖုံးအုပ်ထားရန်လိုအပ်သည်။
- ငွေရောင် TRP တံဆိပ်ရရန် ၁၄ မိနစ်နှင့် ၄၀ စက္ကန့်အတွင်းသုံးကီလိုမီတာကိုပြေးရန်လိုသည်။
- ကြေးတံဆိပ်တံဆိပ်ရရန် ၁၅ မိနစ်နှင့် ၁၀ စက္ကန့်အတွင်းဤအကွာအဝေးကိုကျော်ရန်လုံလောက်သည်။
အသက် ၁၈-၂၄
- ရွှေ TRP တံဆိပ်ကိုလက်ခံရရှိရန်အတွက်သင်သည် ၁၂ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်းမီတာ ၃၀၀၀ အကွာအဝေးကိုဖုံးအုပ်ထားရန်လိုအပ်သည်။
- ငွေရောင် TRP တံဆိပ်ရရန် ၁၃ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်း ၃ ကီလိုမီတာကိုပြေးရန်လိုသည်။
- ကြေးတံဆိပ်တံဆိပ်ရရန် ၁၄ မိနစ်ခန့်အကွာအဝေးတွင်ပြေးရန်လုံလောက်သည်။
အသက် ၂၅-၂၉
- ရွှေ TRP တံဆိပ်ကိုလက်ခံရရှိရန်အတွက်သင်သည် ၁၂ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၅၀ အတွင်းမီတာ ၃၀၀၀ အကွာအဝေးကိုဖုံးအုပ်ထားရန်လိုအပ်သည်။
- ငွေရောင် TRP တံဆိပ်ရရန် ၁၃ မိနစ်နှင့် ၅၀ စက္ကန့်အတွင်း ၃ ကီလိုမီတာကိုပြေးရန်လိုသည်။
- ကြေးတံဆိပ်တံဆိပ်ရရန်အတွက်ဒီအကွာအဝေးကို ၁၄ မိနစ်နှင့် ၅၀ စက္ကန့်အတွင်းရောက်ရန်လုံလောက်သည်။
အသက် ၃၀-၃၄ နှစ်ဖြစ်သည်
- ရွှေ TRP တံဆိပ်ကိုလက်ခံရရှိရန်အတွက်သင်သည် ၁၂ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၅၀ အတွင်းမီတာ ၃၀၀၀ အကွာအဝေးကိုဖုံးအုပ်ထားရန်လိုအပ်သည်။
- ငွေရောင် TRP တံဆိပ်ရရန် ၁၄ မိနစ်နှင့် ၂၀ စက္ကန့်အတွင်း ၃ ကီလိုမီတာကိုပြေးရန်လိုသည်။
- ကြေးတံဆိပ်တံဆိပ်ရရန် ၁၅ မိနစ်နှင့် ၁၀ စက္ကန့်အတွင်းဤအကွာအဝေးကိုကျော်ရန်လုံလောက်သည်။
အသက် ၃၅-၃၉ နှစ်ဖြစ်သည်
- ရွှေ TRP တံဆိပ်ကိုလက်ခံရရှိရန် ၁၃ မိနစ်နှင့် ၁၀ စက္ကန့်အတွင်းမီတာ ၃၀၀၀ အကွာအဝေးကိုဖုံးအုပ်ထားရန်လိုအပ်သည်။
- ငွေရောင် TRP တံဆိပ်ရရန် ၁၄ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၄၀ အတွင်း ၃ ကီလိုမီတာပြေးရမည်။
- ကြေးတံဆိပ်တံဆိပ်ရရန် ၁၅ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်းဤအကွာအဝေးကိုကျော်ရန်လုံလောက်သည်။
အသက်ငယ်သောအသက် (၁၁ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်) သို့လည်းကောင်း၊ အသက် ၄၀ မှ ၅၉ နှစ်အကြားရင့်ကျက်သောအသက် (၃၀) ကီလိုမီတာအကွာအဝေးရှိ TRP စံနှုန်းများကိုရေတွက်သူသည်ရေတွက်လျှင်မီတာ ၃၀၀၀ သာပြေးလျှင်။
ကန်ထရိုက်တာ ၀ န်ထမ်းများအတွက်မီတာ ၃၀၀၀ အတွက်စံသတ်မှတ်ချက်များ
စာချုပ်ပါ ၀ င်သောအသက် ၃၀ နှစ်အောက်အမျိုးသားများသည် ၁၄ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်း ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးနှင့်အသက် ၃၀ အထက်ဖြစ်လျှင် ၁၅ မိနစ်နှင့် ၁၅ စက္ကန့်အတွင်းအကွာအဝေးကိုဖုံးလွှမ်းရမည်။
အမျိုးသမီးများသည်ထိုကဲ့သို့သောစံနှုန်းများကိုမကျော်ဖြတ်နိုင်ပါ။
စစ်တပ်နှင့်ရုရှားအထူး ၀ န်ဆောင်မှုများအတွက်မီတာ ၃၀၀၀ အတွက်စံသတ်မှတ်ချက်များ
ဤတွင်စံသတ်မှတ်ချက်များသည်မည်သည့်တပ်ဖွဲ့များသို့မဟုတ်လူတစ် ဦး မှ ၀ န်ထမ်းပြည်ထဲရေး ၀ န်ကြီးဌာန (သို့) FSB ၏အထူးယူနစ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ထို့ကြောင့်စံသတ်မှတ်ချက်များသည်ရုရှားဖယ်ဒရယ်ဖယ်ဒရယ်လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့၏အထူးတပ်ဖွဲ့များအတွက် ၁၁ မိနစ်မှ (ရုရှားအစောင့်တပ်ဖွဲ့၏အထူးတပ်ဖွဲ့များအတွက်၊ ဤစံနှုန်းမှာ ၁၁.၄ မိနစ်) အထိဖြစ်ပြီးရေတပ်နှင့်မော်တော်ရိုင်ဖယ်တပ်ဖွဲ့ဝင်များအတွက် ၁၄.၃ အထိဖြစ်သည်။
