နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးခုန်နှုန်း - ခြားနားချက်နှင့်တိုင်းတာခြင်းနည်းလမ်းများ

ကျန်းမာရေးသည်လူတိုင်း၏ဘဝ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကျန်းမာရေး၊ သုခချမ်းသာ၊ လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုထောက်ပံ့မှုကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး စီ၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ နှလုံးကြွက်သားသည်သွေးကိုစုပ်ပေးသောကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။

စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်စနစ်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်နှလုံး၏အခြေအနေကိုအထူးသဖြင့်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်တာ ၀ န်ယူသည့်အညွှန်းကိန်းများဖြစ်သော ၄ င်း၏ကျုံ့ခြင်းနှင့်သွေးခုန်နှုန်းတို့၏ကြိမ်နှုန်း။

နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးခုန်နှုန်းကွာခြားချက်ကဘာလဲ။

နှလုံးခုန်နှုန်းသည်တစ်မိနစ်အတွင်းနှလုံးခုန်အောင်ပြုလုပ်သောနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာသည်။
နှလုံးသွေးဖြင့်သွေးထုတ်လွှတ်သည့်အချိန်၌သွေးခုန်နှုန်းသည်တစ်မိနစ်တွင်သွေးလွှတ်ကြောများပြန့်ပွားမှုအရေအတွက်ကိုလည်းပြသသည်။

သွေးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းသည်လုံးဝကွဲပြားသောအမျိုးအစားများကိုဆိုလိုသည်ဆိုသော်ငြားဤအညွှန်းနှစ်ခုအားတူညီသောအခါ၎င်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ညွှန်းကိန်းတွေကွဲပြားတဲ့အခါသွေးခုန်နှုန်းကိုပြောနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်ညွှန်းကိန်းနှစ်ခုလုံးသည်အရေးကြီးသည်။

နှလုံးခုန်နှုန်း

နှလုံးခုန်နှုန်းညွှန်ကိန်းသည်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်နိုင်သော်လည်းသင်ပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည့်အရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။

အမှန်မှာ၊ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ခြင်း၊ ဆရာ ၀ န်သို့ပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အနည်းဆုံးကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းသည်နောက်ပိုင်းတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောအဆုံးမသတ်နိုင်သည့်အရာတစ်ခုခုကိုကာကွယ်ရန်အမှန်ပင်ကူညီသည်။

သာမန်လူများ

သာမန်လူတစ်ယောက်၏နှလုံးခုန်နှုန်းသည်တစ်မိနစ်လျှင် ၆၀ မှ ၉၀ ခတ်နှုန်းအထိရှိသည်။ ထို့အပြင်အညွှန်းကိန်းသည်ဤကန့်သတ်ချက်များထက်ကျော်လွန်ပါက၎င်းကိုအာရုံစိုက်ရန်နှင့်လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်အချိန်မီတုန့်ပြန်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အားကစားသမားများ

အထူးသဖြင့်ခံနိုင်ရည်နှင့်သက်ဆိုင်သူများသည်နှလုံးခုန်နှုန်းအလွန်နည်းပါးသောအားကစားတွင်အမြဲတမ်းစေ့စပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်လုံး ၀ ပါဝင်ပတ်သက်နေသည့်ပိုမိုတက်ကြွသော၊ အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သူများ။

ထို့ကြောင့်အားကစားသမားတစ် ဦး အတွက်လုံးဝပုံမှန်ကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်းသည်တစ်မိနစ်လျှင် ၅၀ မှ ၆၀ အထိရှိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူများသည်ဆန့်ကျင်ဖက်တွင်ပိုမိုမြင့်မားသောသွေးခုန်နှုန်းရှိသင့်သည်ဟုထင်ရသည်။ သို့သော်အလေ့အထနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်သာမန်လူတစ် ဦး ၏စံသတ်မှတ်ချက်ထက်နိမ့်သည်။

နှလုံးခုန်နှုန်းသည်အဘယ်အရာပေါ်တွင်မူတည်သနည်း။

နှလုံးခုန်နှုန်းညွှန်ပြချက်သည်အသက်၊ ကျား၊ မ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ ရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်ခြင်း၊ ဤအပေါ်မူတည်ပြီးစံနှုန်းများကိုအများဆုံးသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

သို့သော်နှလုံးခုန်နှုန်းသည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြောင်းညွှန်ပြရန်လုံးဝမလိုအပ်ပါ။ ပြီးနောက်မှာ၊ ဒါဟာအရေးကြီးတဲ့ညွှန်းကိန်းတွေထဲကတစ်ခုပဲ။

ဘယ်အချိန်မှာနှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲ?

စည်းကမ်းချက်အရနှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲခြင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊

သို့သော်လူတစ် ဦး ၏နေထိုင်မှုအခြေအနေ (လေထုအပူချိန်သိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်း၊ လေထုဖိအား) ပြောင်းလဲမှုသည်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပြောင်းလဲစေသည်။ ဤဖြစ်ရပ်သည်အော်ဂဇင်၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကြောင့်ယာယီဖြစ်နိုင်သည်။

နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲခြင်းအတွက်အခြေအနေတစ်ခုအနေဖြင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်လိုအပ်သည့်အခါဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးနှင့်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုသောက်သုံးရန်လည်းစဉ်းစားနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုဘယ်လိုဆုံးဖြတ်မလဲ။

နှလုံးခုန်နှုန်းကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံမဖြစ်မနေလည်ပတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လူနာတင်ကားခေါ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လက်ဟန်ပြနည်းလမ်းဖြင့်ကူညီခြင်းနှင့်သွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာနိုင်သောအထူးယန္တရား၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကိုတိုင်းတာနိုင်သနည်း။

• လက်ကောက်ဝတ်;
• နားနားမှာ;
• ဒူးအောက်မှာ၊
• Inguinal ;ရိယာ;
• အဆိုပါတံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်း။

စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ဤဒေသများ၌သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုရှင်းလင်းစွာဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုထားသောသွေးလှည့်ပတ်မှုကိုအကောင်းဆုံးခံစားရသည်။

ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာရန်အတွက်သင့်လက်တွင်လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့်လက်ပတ်နာရီတစ်လုံးသို့မဟုတ်သင့်ဖုန်းတွင်လက်ပတ်နာရီတစ်လုံးထားရန်လိုအပ်သည်။ နှင့်အညီ, တိုင်းတာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းအသှေးကိုသွေးခုန်နှုန်းကိုခံစားရရန်ဖြစ်နိုင်သည်တိတ်ဆိတ်စွာရှိစေခြင်းငှါလိုသည်။

သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာရန်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာလက်ကောက်ဝတ်တွင်ဖြစ်စေ၊ နားတွင်ဖြစ်စေဖြစ်သည်။ ညွှန်ပြထားသောနေရာများသို့လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းတပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်စည်းချက်ကိုကြားပြီးနောက်အချိန်ကာလကိုစတင်တွက်ချက်ပါ။

သင်တစ်မိနစ်ကိုရေတွက်နိုင်သည်၊ တစ်မိနစ်ခန့်အချိန်ယူနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၁၅ စက္ကန့်ကိုရေတွက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ၁၅ စက္ကန့်ဖြင့်တိုင်းတာလျှင်၊ စည်းချက်ချက်ကို ၄ ဆတိုးမြှင့်ရမည်၊ စက္ကန့် ၃၀ အတွင်းတွင်စည်းချက်ခြင်းကို ၂ ကြိမ်မြှောက်ရမည်။

Tachycardia နှင့် bradycardia ၏အကြောင်းရင်းများ

Tachycardia သည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြိုကွဲခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှိုးဆွခြင်း၊ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအပြင်အရက်နှင့်ကော်ဖီအချိုရည်များသောက်သုံးခြင်းအပြီးဖြစ်ပွားသောကြိမ်နှုန်းတိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။

Bradycardia သည်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလျော့ကျစေသည်။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည့် intracranial ဖိအားကိုတိုးမြှင့်ခံစားနေရသောသူများတွင်ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်လျှော့တွက်ထားသောသို့မဟုတ်အလွန်အမင်းခန့်မှန်းထားသောနှလုံးခုန်နှုန်း၏အကြောင်းပြချက်များမှာအလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ရာသီဥတု၊ လေထုအပူချိန်၊ အသက်အရွယ်နှင့်အခြားရောဂါများပေါ်မူတည်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများပေါ်ပေါက်လာပါကနှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ထံသွားရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်ကိုသာလူသိများသည်။

သွေးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုညွှန်ပြသည်သည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက်သာမကကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏အထွေထွေအလုပ်အတွက်လည်းအရေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများကသင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးခုန်နှုန်းကိုအခါအားလျော်စွာတိုင်းတာရန်အကြံပြုပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အချိန်သိပ်မယူသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်သင့်နှလုံးနှင့်အခြေအနေကိုသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ညွှန်းကိန်းများတွင်မအောင်မြင်ပါက၎င်းတို့သည်အမြဲတမ်းမလုံခြုံဟုခံစားရကြောင်းပြသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအားနည်းချက်များကိုချက်ချင်းတုန့်ပြန်ခြင်းကပိုကောင်းသောဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။