ကမ္ဘာပေါ်ရှိအမြန်ဆုံးလူများ

လူ့ဘ ၀ ၏ကဏ္ areas အသီးသီးတွင်အာဏာရရှိရေးအတွက်ရုန်းကန်နေခြင်းသည်သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အားကစားပြိုင်ပွဲများသည်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ အပြေးသည်၎င်း၏သက်တမ်းအရင့်ဆုံးမျိုးဖြစ်သည်။ လူ့အမြန်နှုန်းကဘာလဲ ဆက်ဖတ်ပါ။

လူ့အမြန်နှုန်း

ပြေးသောအခါအောင်ပွဲရရှိရေးအတွက်အဓိကစံနှုန်းမှာမြန်နှုန်းဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်တွင်အမြင့်ဆုံးအောင်မြင်မှုသည်အားကစားသမားအားလုံးအပေါ်မှီခိုအားထားသည့်အရေအတွက်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်တွင်သာကြီးထွားလာပြီးအားကောင်းလာသည့်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများမှမှတ်တမ်းများသည်ပါဝါနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုပေးသည်။

အမျိုးမျိုးသောပြေးမှတ်တမ်းများရှိသည် - ဒေသတွင်း (ဒေသတွင်း)၊ တစ်နိုင်ငံလုံးနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်။ အညွှန်းကိန်းများကိုအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအဖြစ်ခွဲထားသည်။

ကမ္ဘာပေါ်တွင်အလျင်မြန်ဆုံးလူသားမှာဂျမေကာ Usain Bolt ဖြစ်သည်

အားကစားသမားသည်ငယ်စဉ်ကတည်းကအားကစားကိုနှစ်သက်သည်။ အထူးသဖြင့်ဘောလုံးနှင့် Sprint ။ ဤသည်မှာမှတ်တမ်းများကိုယခုအထိချိုးဖောက်။ မရပါ။ သူ၏ကျောင်းတက်နေစဉ်အတွင်းဒေသခံနည်းပြတစ် ဦး ကသူ၏ထူးခြားသောစွမ်းရည်ကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ ဤပွဲသည်သူအားကျောင်းအစီအစဉ်များနှင့်ဒေသဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲများတွင်ဆုများပေးခဲ့သည့်မဆုတ်မနစ်လေ့ကျင့်မှုအစကိုတွန်းအားပေးခဲ့သည်။

အသက် ၁၇ နှစ်မှ ၁၈ နှစ်အကြားသူသည်ပထမဆုံးရွှေတံဆိပ်ဆုကိုရရှိခဲ့သည်။ ယနေ့သူသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အလျင်မြန်ဆုံးလူသားဖြစ်ပြီး ၈ ဆအိုလံပစ်ဆုရှင်ဖြစ်သည်။

၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင်အားကစားသမားသည်အားကစားကြီးမှထွက်ခွာခဲ့ပြီးဘောလုံးပွဲများတွင်ပါ ၀ င်လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည်နှစ်ပေါင်းများစွာအလုပ်လုပ်ခဲ့သောအားကစားသမားအားရရှိခဲ့သည့်ခြေထောက်အမြောက်အများဒဏ်ရာရခြင်းနှင့်ပေါက်ကွဲခြင်းတို့၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

သူတို့သည်အားကစားသမားမှဥပမာတစ်ခုကိုယူပြီးသူ၏အကြံပေးချက်ကိုနားထောင်သည်၊ သူသည်ထူးချွန်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်ဟုခံယူထားသည်။

ကမ္ဘာပေါ်ရှိအမြန်ဆုံးအမျိုးသမီး

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှ Florence Dolores Griffith သည် ၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အလျင်မြန်ဆုံးအမျိုးသမီးဖြစ်သည်။

သူမသည်အသက် ၂၈ နှစ်သာရှိသေးသည့်ပထမဆုံးကမ္ဘာ့စံချိန်ကိုသတ်မှတ်နိုင်ခဲ့သည်။ အားကစားသမားသည်တောင်ပိုင်းပြည်နယ်ရှိဆင်းရဲသောမိသားစုကြီးတစ်ခုတွင်မွေးဖွားလာသည်နှင့်အမျှအသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းမှုစတင်ခဲ့သည်။

အားကစားကိုနှစ်သက်သည်။ တောင်ထိပ်ကိုအောင်မြင်လိုသောဆန္ဒသည်ဒိုလိုရက်ကိုအောင်နိုင်ရန်နှင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးကိုကြေငြာရန်ကူညီခဲ့သည်။

အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုမှာတိုတောင်းပြီး ၁၉၈၉-၁၉၉၀ တွင်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်အမေရိကန်သည်ယခင်ရလာဒ်များကိုပြန်လည်ရယူရန်ကြိုးပမ်းသော်လည်း၎င်းကိုအကောင်အထည်မဖော်နိုင်ခဲ့ပါ။

လေယာဉ်ခရီးစဉ်တစ်ခုမှာနှလုံးရောဂါနဲ့သေဆုံးမှုရှိခဲ့တယ်။ ဒီသတင်းဟာအားကစားသမားရဲ့ဇာတိမြေသာမကကမ္ဘာတစ်ခုလုံးကိုထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေခဲ့ပါတယ်။ သူမသည်ပန်ကာများကအလုပ်ကြိုးစားပြီးမာကျောသောအမျိုးသမီး၊ ဇနီးနှင့်အမေတို့ဖြစ်သည်။

ရုရှားရှိအလျင်မြန်ဆုံးပြေးသူ

၂၀၁၃ ခုနှစ်မှစ၍ Alexander Brednev သည်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း၏ချန်ပီယံအဖြစ် (၆၀ မီတာ၊ ၁၀၀ မီတာနှင့် ၂၀၀ မီတာ) အကွာအဝေးတွင်ရှိသည်။ အားကစားသမားကို ၁၉၈၈ ခုနှစ်တွင် Dimitrov မြို့၌မွေးဖွားခဲ့သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်သူသည်ရွှေကိုအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ ပြိုင်ပွဲကို Seoul တွင် Yaroslavl မှပြိုင်ဘက်တစ်ယောက်နှင့်အတူကျင်းပခဲ့သည်။

အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ်တွင်သူသည်နိုင်ငံအတွင်းရှိအိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲအမျိုးမျိုးတွင်လေးကြိမ်အောင်ပွဲခံနိုင်ခဲ့သည်။ မော်စကိုမှာပြိုင်ပွဲမှာရုရှားကိုလည်းကိုယ်စားပြုတယ်။ 2015 ခုနှစ်တွင်လည်းအားကစားသမား Cheboksary အတွက်ရွှေအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ ယနေ့သူသည်နိုင်ငံအတွင်းရှိအခြားအားကစားသမားများကြားတွင်ဂုဏ်အသရေရှိသူဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာ့အမြန်ဆုံး ၁၀ ဦး

1. Usain Bolt - ဂျမေကာ;
2. မိုက်ကယ်ဂျွန်ဆင် - အမေရိကန်နိုင်ငံ၊
3. Florence Griffith-Joyner - အမေရိကန်၊
4. Hisham el-Guerrouj - မော်ရိုကို;
5. Kenenis Bekele Beyecha - အီသီယိုးပီးယား၊
6. Zersenay Tadese Habtesilase - အီရီထရီးယား;
7. David Lekuta Rudisha - ကင်ညာ၊
8. Dennis Kipruto Kimetto - ကင်ညာ;
9. မောရှေ Cheruyot Mosop - ကင်ညာ;
10. ပက်ထရစ်မက္ကူ Musioki - ကင်ညာ။

သာမန်လူတစ် ဦး ၏အရှိန်နှုန်း

လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းမခံရသူတစ် ဦး သည်မီတာ ၁၀၀ ပြေးရန်အချိန်ယူချိန်မှာ ၁၄ စက္ကန့်ဖြစ်သည်။ အပိုပေါင်၊ ရောဂါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ် ဦး ချင်းချွတ်ယွင်းမှုများရှိသည့်နိုင်ငံသားများအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိကြာမြင့်မည်။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်အမျိုးသားတစ် ဦး သည်သီတင်းပတ်အတွင်းတက်ကြွနေပါကအချိန်ညွှန်းကိန်းများသည် ၄-၇ စက္ကန့်အထိတိုးလာလိမ့်မည်။ ပြေးချိန်တိုင်းတွင်မြန်နှုန်းမြင့်လာပြီးစက္ကန့်အနည်းငယ်သာကုန်ဆုံးလိမ့်မည်။

ပျမ်းမျှပြေးနှုန်း

အားကစားသမားတစ် ဦး ၏ပျမ်းမျှအမြန်နှုန်းကိုတွက်ချက်ရန်ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှု၊ အကွာအဝေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်လက္ခဏာများလိုအပ်သည်။ ပျမ်းမျှကန့်သတ်ချက်တစ်ခုသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက်တစ်နာရီ ၁၆ မှ ၂၄ ကီလိုမီတာနှုန်းဖြစ်သည်။

အခြားသတ်မှတ်ချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ၆၀ ကနေ ၄၀၀ မီတာအကွာအဝေးမှာ ၃၈ ကီလိုမီတာနှုန်း၊
• မီတာ ၈၀၀ မှ ၃ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးတွင် - တစ်နာရီလျှင် ၁၉-၂၂ ကီလိုမီတာခန့်၊
• ၅ မှ ၃၀ ကီလိုမီတာမှ ၁၂ နာရီမှ ၂၃ ကီလိုမီတာအထိရှိသည်။

အလုပ်လုပ်သောစွမ်းဆောင်ရည်သည်အဘယ်အရာပေါ်တွင်မူတည်သနည်း။

စွမ်းဆောင်ရည်လည်ပတ်မှုအကြောင်းရင်းများစွာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်လူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များနှင့်ဆက်စပ်သည်။

အဲဒါ:

• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက္ခဏာများ။ ဤရွေ့ကားနာတာရှည်သို့မဟုတ်မွေးရာပါအပါအဝင်ရောဂါများ, ပါဝင်သည်။ ပြေးနေစဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်ပြီးနောက်ရရှိသောခြေလက်အင်္ဂါများဒဏ်ရာများ၊ ကျိုးပဲ့ခြင်းသို့မဟုတ် dislocations များသည်အနာဂတ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအတွက်အရိပ်အမြွက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။
• ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ပုံ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ။ အပြေးတွင်အချို့သောအုတ်မြစ်များပေါ်ထွက်လာပြီးရလဒ်ကောင်းများရရှိလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားခြေထောက်၏အမြင့်, အလေးချိန်နှင့်အရှည်ဖြစ်ကြသည်။ Usain Bolt ၏တိုးတက်မှုသည်မည်သူမျှအပြတ်အသတ်အောင်နိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၁ မီတာ ၉၅ စင်တီမီတာရှိသည်။ ဤအချက်များကြောင့်အားကစားသမားသည်အရှိန်အဟုန်ပြင်းစွာရရှိခဲ့ပြီးသူ၏ပြိုင်ဘက်များကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့သည်။
• မျိုးဗီဇအဆင့်မှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အင်္ဂါရပ်များ။ ဒီမှာမြန်နှုန်းကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကြာရှည်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်စွမ်းနဲ့ဆုံးဖြတ်ထားတယ်။ အားကစားသမားအတော်များများသည်လျင်မြန်သောကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့်ပြိုင်ပွဲနောက်ပိုင်းပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုကြုံတွေ့ရသည်။

ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူ့အမြန်နှုန်းမှတ်တမ်းများသည်အားကစားသမားများအားရှေ့သို့တိုးတက်ရန်နှင့်အသိအမှတ်ပြုထားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကိုကျော်လွှားရန်အလွန်ကောင်းသောမက်လုံးတစ်ခုပေးသည်။

ခေါင်းမာသောလေ့ကျင့်မှုနှင့်စွမ်းအားများကိုလေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်အပြေးသမားများအတွက်ကောင်းမွန်သောအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်ကြွက်သားဆိုင်ရာစနစ်များကိုလည်းအားဖြည့်ပေးသည်။