.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

GORE-TEX ဖြင့်ဖိနပ်စီးသည့်ပုံစံများ၊ သူတို့၏စျေးနှုန်းနှင့်ပိုင်ရှင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Gortex ဖိနပ်များသည်ကမ္ဘာ့ရောင်းအားအကောင်းဆုံးဖိနပ်များဖြစ်သည်။ သူတို့အဆင်ပြေခြင်းနှင့်နှစ်သိမ့်မှုကြောင့်သူတို့လူကြိုက်များခဲ့သည်။ စနီကာအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ အားကစားနှင့်ကျပန်းဖြစ်သည်။

နေ့စဉ် gortex စနီကာ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများမှာအသွင်အပြင်နှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိသည်။ သူတို့ဟာအလုပ်နဲ့အပန်းဖြေဖို့အတွက်ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။

အားကစားမော်ဒယ်များတွင်ထူးခြားသောလက္ခဏာများရှိသည် -

  • ဇာ;
  • အထူးလေဝင်လေထွက်;
  • နူးညံ့ခြင်း
  • တန်ဖိုးလျော့။

သတ်သတ်မှတ်မှတ်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပုံစံများရှိသည်။

gortex နှင့်အတူဖိနပ်များတွင်အထူးနည်းပညာများကြောင့်ခြေထောက်သည်ရှူရှိုက်ရပြီးစိုစွတ်မှုမရှိပါ။ ရေစိုခံနည်းပညာသည်ခြေတစ်ချောင်းမှ microclimate ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

GORE-TEX ပစ္စည်းဆိုတာဘာလဲ။

Gortex သည်ရေစိုခံနိုင်သောအထူးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် gortex သည်လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ပြီးအစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ Wear ခုခံနိုင်မှုသည်အဓိကအားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်းသည် Gortex စနီနာများအပါအဝင်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုသည်။

Hortex ကို Wilbert Gore ကတီထွင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာမူလကအာကာသ application များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်အခြားဒေသများတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်ဒဗလျူ။ အယ်။ ဂိုး & Associates သည်ဤပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။

Gore-tex သည်အပိုင်းသုံးပိုင်းပါဝင်သည်။

  • နံရံ
  • အမြှေးပါး;
  • အပြင်ဘက်ထည်။

နည်းပညာ၏အဓိကအားသာချက်များကိုသုံးသပ်ကြည့်ကြပါစို့။

  • ရှည်လျားသောဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်း;
  • ဘက်စုံ
  • အလွန်ကောင်းမွန်သောရေခံနိုင်မှု၊
  • ပေါ့ပါးသောအလေးချိန်၊
  • မြင့်မားသောငွေ့ permeability;
  • ရာသီဥတုအခြေအနေများမှကာကွယ်မှု (မိုးရေ၊ နှင်းစသည်) ။
  • အလွန်ကောင်းမွန်သောကြာရှည်ခံမှု၊
  • အပူနှင့်အအေးဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။

Gore-tex နည်းပညာသုံးဖိနပ်များသည်အောက်ပါရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်သည်။

  • နေ့စဉ်အသက်တာတွင်အသုံးပြုခြင်း၊
  • အားကစား (အပြေး, မော်တာအားကစား, etc);
  • အမဲလိုက်ခြင်း၊
  • ခရီးသွားလုပ်ငန်း။

GORE-TEX လုပ်ဆောင်ချက်များကို

Gore-Tex သည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးရေခံနိုင်သည့်အထူးဆန့်ထားသော polytetrafluoroethylene အမြှေးပါးဖြစ်သည်။

Gore-Tex ၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ

  1. မည်သည့်ရာသီဥတုတွင်မဆိုသက်တောင့်သက်သာရှိနိုင်သော microclimate ကိုပေးသည်
  2. ၎င်း၏တီထွင်ဆန်းသစ်သောဒီဇိုင်းကြောင့်ဖိနပ်များကိုလှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
  3. နည်းပညာကြောင့်လေထုသည်လွတ်လပ်စွာပျံ့နှံ့သွားသည်။

Gore-tex နည်းပညာဖြင့်ဖိနပ်များသည်အားကစားနှင့်တောင်တက်ခြင်းများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

GORE-TEX စျေးနှုန်းနှင့်အတူဖိနပ်မော်ဒယ်များကို run

gortex နှင့်ဖိနပ်များသည်စတိုးဆိုင်များမှဂန္ထဝင်ဖိနပ်များကိုတွန်းအားပေးနေသည်။ ဒီဖိနပ်ကစိတ်အခြေအနေနဲ့ကိုက်ညီတယ်။ အထူးစတိုးဆိုင်များတွင် gortex နှင့်အတူစီးနင်းသောဖိနပ်အမျိုးမျိုးရှိသည်။

ထုတ်လုပ်သူများစာရင်း:

  • Adidas;
  • Nike;
  • Asics;
  • ဆော်လမွန်;
  • La Sportiva it ။ စသည်တို့

လူကြိုက်အများဆုံးမော်ဒယ်များ:

  1. la Sportiva Wildcat 2.0 GTX
  2. Salomon Speedcross 4 GTX ။
  3. Adidas Terrex ဆွစ်ဖ် RT GTXit စသည်တို့

Adidas Terrex ဆွစ်ဖ် RT GTX

Adidas Terrex Swift R GTX သည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအဆင်ပြေသောဖိနပ်ဖြစ်သည်။ ဤမော်ဒယ်၏အဓိကအားသာချက်မှာကျော်ကြားသော Gore-Tex နည်းပညာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

Adidas Terrex Swift R GTX ကိုလေးလံသောအထည်အလိပ်များမှပြုလုပ်သည်။ ပြီးတော့ outsole ကိုတာရှည်ခံရော်ဘာဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုးပေါ်တွင်ကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်နိုင်သည်။

Adidas Terrex Swift R GTX ၏အဓိကအားသာချက်များကိုသုံးသပ်ကြည့်ကြပါစို့။

  1. အထူးပန်းကန်သည်အမျိုးမျိုးသောအရာဝတ္ထုများမှခြေထောက်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
  2. Outsole သည်စိုစွတ်သောမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။
  3. ဖနောင့်ထည့်ခြင်းသည်ဖနောင့်ပေါ်ရှိဝန်ကိုအပြည့်အဝသက်သာစေသည်။
  4. တစ်မူထူးခြားသောအစာရှောင်ခြင်းကြိုးစနစ်ကိုအသုံးပြုသည်။
  5. အဆိုပါစတီးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကူရှင်သန်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။
  6. အထူး TPU အလွှာများသည်ခြေထောက်တည်ငြိမ်မှုကိုပေးသည်။

အသေးစိတ်ဖော်ပြချက် Adidas Terrex Swift R GTX:

  • အလေးချိန် ၃၅၀ ဂရမ်ရှိသည်။
  • ခြေ၏ကြားနေအသံထွက်;
  • တရုတ်နိုင်ငံတွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။

ဖိနပ်၏ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘယ် ၆၀၀၀ မှဖြစ်သည်။

Inov-8 Roclite 282 GTX

Inov-8 Roclite 282 GTX သည်ရေစိုခံ gortex ဖိနပ်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါရာဘာ outsole မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုးအပေါ်အံ့သြဖွယ်ဆွဲဆောင်မှုကိုပေးစွမ်းသည်။ အဆိုပါမော်ဒယ်လျင်မြန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းအဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုပန်းခြံများနှင့်ကျောက်ခင်းလမ်းများရှိလူမျိုးစုများအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများပါဝင်သည်:

  1. ပေါ့ပါးသောအလေးချိန် (၂၈၂ နှင့် ၂၄၇ ဂရမ်) ။
  2. မြင့်မားသော wear ခံနိုင်ရည်။
  3. မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုးပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။
  4. တစ် ဦး က grooved တစ် ဦး တည်းသောအသုံးပြုသည်။

Inov-8 Roclite 282 GTX ကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘီ ၁၂၀၀၀ မှ ၁၅၀၀၀ အတွင်းရှိသည်။

Salomon Speedcross 4 GTX

ပြင်သစ် Salomon Speedcross 4 GTX အပြေးဖိနပ်သည်အပျော်တမ်းနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများအကြားတွင်အလွန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကလမ်းကြောင်းပြေးများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ကာကွယ်မှုကိုအထူး GORE-TEX နည်းပညာဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

salomon Speedcross 4 GTX ၏အင်္ဂါရပ်များကိုကြည့်ကြပါစို့။

  1. အရောင်အမြောက်အမြားရရှိနိုင်သည် (အနိမ့်ဆုံးအနက်ရောင်သည်လူကြိုက်များသည်) ။
  2. မျက်လုံးခုံဒီဇိုင်း။
  3. လမ်းကြောင်းအပြေးများအတွက်ဂရိတ်။ သို့သော်၊ သင်သည်ကျောက်ဆောင်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။
  4. နှစ်သိမ့်မှုအဆင့်မြင့်သည်။
  5. အထူး EVA midsole တွင်ကောင်းမွန်သောကူရှင်၏ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
  6. အထူးနည်းပညာများ (Sensifit နှင့် Endofit) ကိုအသုံးပြုသည်။
  7. အထူးနည်းပညာသည်ခြေကိုဖုန်နှင့်အစိုဓာတ်မှကာကွယ်ပေးသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများပါဝင်သည်:

  • နည်းပညာအမြောက်အများကိုအသုံးပြုကြသည် (Sensifit, An-Debris, Gore-Tex, Ortholite, Quicklace)
  • Universal မထိုက်မတန်။
  • အဆိုပါအိတ်ကပ်perfectlyုံကြိုးပြုပြင်။
  • ခြေထောက်ရှည်သည်နှစ်သိမ့်မှုအဆင့်မြင့်သည်။

Salomon Speedcross 4 GTX ၏ကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘီ ၁၂၀၀၀ ဖြစ်သည်။

Armor Fat Tire GTX လက်အောက်တွင်

Under Armor Fat Tire GTX Running Shoe သည်တောင်တက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အဓိကဒီဇိုင်းအင်္ဂါရပ်ကိုအထည်အထက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါ pad ပါအထူးမြှုပ်ထား၏။

Under Armor Fat Tire GTX ၏ကောင်းကျိုးများတွင် -

  1. တစ် ဦး တည်းသောသီးသန့်ပုံစံရှိသည်။ ထို့အပြင်Michelin® WildGripper နည်းပညာကိုအသုံးပြုသည်။
  2. Charged Cushioning နည်းပညာသည်နှစ်သိမ့်မှုများစွာပေးသည်။

Under Armor Fat Tire GTX သည်ရူဘီ ၁၈၀၀၀ ဖြစ်သည်။

La Sportiva Wildcat 2.0 GTX

La Sportiva Wildcat 2.0 GTX သည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးပေါ့ပါးသည့် Gortex ဖိနပ်ဖြစ်သည်။ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းသည်လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ဖိနပ်၏နောက်ဘက်တွင်အထူးကာကွယ်မှုရှိသည်။ ဒါဟာတိုးမြှင့် wear ခံနိုင်ရည်ကိုပေးစွမ်းသည်။

အထူး Fri Xion နည်းပညာကိုအသုံးပြုထားသည်။ ဒါဟာထိတ်လန့်စုပ်ယူပေးသည်။

La Sportiva Wildcat 2.0 GTX ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာ -

  1. Fri Xion outsole ထူးခြားသော
  2. ရေစိုခံအမြှေးပါး။
  3. ကြံ့ခိုင်ခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဆောက်လုပ်ရေး။
  4. ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းသည်နှစ်သိမ့်မှုမြင့်မားစေသည်။
  5. အထူး pads ကောင်းသောအကာအကွယ်ပေး။

La Sportiva Wildcat 2.0 GTX ၏တန်ဖိုးသည် RUB ၉၀၀၀ ဖြစ်သည်။

Gortex စနီကာများမည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း။

Gortex စနီနာများကိုအထူးစိုစွတ်စေသောဆေးဖြင့်ကုသသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်စိုစွတ်မှုမရှိပါ။ သို့သော်လည်ပတ်နေစဉ်အတွင်း၊ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်ရေကိုတွန်းလှန်ရန်အတွက်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

စောင့်ရှောက်မှုညွှန်ကြားချက်များ -

  1. gortex စီးသောဖိနပ်အားအပူအရင်းအမြစ်များမှဝေးဝေးထားပါ။
  2. စက်ဆေးကြော။ မရပါ
  3. အသုံးပြုမှုပြီးနောက်အတွင်းပိုင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သေချာစေပါ။
  4. Sneaker deodorants ကိုသုံးပါ။
  5. ပြေးပြီးနောက်သင်ဖိနပ်မှအညစ်အကြေးများကိုဆေးကြောဖို့လိုသည်။

ရေတွန်းလှည်းမှိုထည့်သွင်းနည်း

  • ပထမ ဦး စွာသင် impregnation ရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မှုန်ရေမွှားမှစ။ preference ကိုပေးပါ။
  • သင်၏ပြေးဖိနပ်ကိုသေသေချာချာသန့်ရှင်းဖို့လိုပြီ။ ဒီအတွက်အထူးဖြီးကိုသုံးနိုင်သည်။
  • ရေတွန်းလှန်စိုစွတ်စေသော Apply ။
  • ဖိနပ်ခြောက်သွေ့ပါ။

ပြေးသူသုံးသပ်ချက်များ

၃ နှစ်ကြာ Adidas Terrex Swift R GTX ကိုသယ်ဆောင်ခဲ့သည်။ အပြင်ဘက်မှာအရမ်းအေးတဲ့အခါတောင်ငါပြေးထွက်ခဲ့တယ်။ ငါတို့အရမ်းကြိုက်တယ် လေဝင်လေထွက်ကောင်းပါတယ် ခြေထောက်တွေကမအေးပါဘူး

ဗစ်တာ

Under Armor Fat Tire အွန်လိုင်းစတိုးမှမှာယူသည်။ ငါသူတို့ကြည့်ရတာကြိုက်တယ် သူတို့ကအရမ်းစတိုင်ကြည့်တယ်။ အပြေးနှင့်လမ်းလျှောက်ဘို့ကြီးသော။

Sergei

လမ်းကြောင်းပြေးများအတွက် Salomon Speedcross 4 ဝယ်ယူခဲ့သည်။ ငါသူတို့ကိုတစ်နှစ်နီးပါးအလုပ်လုပ်နေတယ်။ ခြေကတင်းကျပ်စွာ အဆိုပါ outsole ရန်လိုသည်။ ထို့ကြောင့်, သငျသညျစိုစွတ်သောမြေပြင်ပေါ်တွင်ပင် run နိုင်ပါတယ်။ အလွန်အဆင်ပြေဇာ။ လူတိုင်းကိုအကြံပေးလိုပါတယ်

အန်နာ

မကြာသေးမီကအားကစားဆိုင်တစ်ခုမှ Adidas Terrex Swift R GTX ကို ၀ ယ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကဒီဖိနပ်တွေကိုကျွန်တော့်ကိုအကြံပေးတယ်။ ငါအနက်ရောင်ရွေးခဲ့တယ် သူတို့ကအရမ်းအဆင်ပြေပြီးအရည်အသွေးမြင့်မားဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ outsole အလွန်အဆင်ပြေခြင်းနှင့်အဆင်ပြေသည်။

Maxim

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာပြေးခဲ့ကြပြီ လေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်သည့်သင်တန်းဆရာ။ ရွေးချယ်ဖို့အချိန်ကြာပြီ။ Chose Salomon Speedcross ၄။ ၄ င်းတို့သည်စိုစွတ်သောမျက်နှာပြင်များ၌ပင်ကောင်းသောဆုပ်ကိုင်မှုကိုပေးသည်။ သူတို့ကပျူငှါနွေးထွေးသောဖြစ်ကြသည်။ အားလုံးအပြေးသမားမှအကြံပြုလိမ့်မယ်။

ဗစ်တိုးရီးယား

Gortex စနီကာများသည်နေ့စဉ်ဝတ်ဆင်ရန်နှင့်လည်ပတ်ရန်အတွက်ရည်ရွယ်သည်။ Gore-tex သည်ထူးခြားသောရေတွန်းလှန်နိုင်သောပစ္စည်းဖြစ်သည်။ Gore-tex နည်းပညာတွင်အားသာချက်များစွာရှိပြီးမြင့်မားသောသက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်အနည်းဆုံးအသံပမာဏကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: How to wash your GORE-TEX outerwear jacket u0026 pants. Wash u0026 Care (သြဂုတ်လ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

အပြေးတွင်မည်သည့်ကြွက်သားကအလုပ်လုပ်သည်၊

Next ကိုဆောင်းပါး

ဒူးထောက်ပြီးပြေးပြီးတဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

VPlab အားဖြင့် Creatine Capsules

VPlab အားဖြင့် Creatine Capsules

2020
ဗီတာမင် D3 (cholecalciferol, D3) - ဖော်ပြချက်၊ အစားအစာတွင်ပါဝင်မှု၊ နေ့စဉ်စားသုံးမှု၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ

ဗီတာမင် D3 (cholecalciferol, D3) - ဖော်ပြချက်၊ အစားအစာတွင်ပါဝင်မှု၊ နေ့စဉ်စားသုံးမှု၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ

2020
ပြေးရန်အပူအတွင်းခံအဝတ်အစားကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

ပြေးရန်အပူအတွင်းခံအဝတ်အစားကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

2020
အကြောင်း။ Sakhalin သည် TRP အတွက်ပထမဆုံးဆောင်းတွင်းပွဲတော်ကိုကျင်းပလိမ့်မည်

အကြောင်း။ Sakhalin သည် TRP အတွက်ပထမဆုံးဆောင်းတွင်းပွဲတော်ကိုကျင်းပလိမ့်မည်

2020
သင်၏နွားသငယ်ကြွက်သားကိုမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်နည်း။

သင်၏နွားသငယ်ကြွက်သားကိုမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်နည်း။

2020
မာရသွန်နှင့်မာရသွန်တစ်ဝက်အတွက်ပထမဆုံးပြင်ဆင်သည့်လေ့ကျင့်မှုလ၏ရလဒ်များ

မာရသွန်နှင့်မာရသွန်တစ်ဝက်အတွက်ပထမဆုံးပြင်ဆင်သည့်လေ့ကျင့်မှုလ၏ရလဒ်များ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
သီးခြားအစားအစာမီနူး

သီးခြားအစားအစာမီနူး

2020
တစ်နေ့မှာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိထိရောက်ရောက်နဲ့အန္တရာယ်ကင်းစွာဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။

တစ်နေ့မှာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိထိရောက်ရောက်နဲ့အန္တရာယ်ကင်းစွာဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။

2020
အားကစားအာဟာရ ZMA

အားကစားအာဟာရ ZMA

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား