isotonic
1K 0 05.04.2019 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 22.05.2019)
ပြင်းထန်သောအားကစားလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ချိန်တွင်ချွေးများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်မှအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ထုတ်ရုံသာမကသေးငယ်သောအမှုန်များနှင့်၎င်းတွင်ပါဝင်သောအာဟာရဓာတ်များလည်းပါ ၀ င်သည်။ အာဟာရဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများကိုပြန်လည်ထိန်းညှိနိုင်ရန်အားကစားသမားများအားအထူးအိုင်ဆိုတွန်အချိုရည်များသောက်ရန်အကြံပေးသည်။
Nutrend သည်အလွန်ကောင်းမွန်သော isotonic ဖြစ်သောချက်ချင်းဖြည့်စွက်သည့် Isodrinx ကိုထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏မျှတသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်မရှိခြင်းကိုဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ရေငတ်ပြေစေရုံသာမကဆဲလ်များကိုလိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်လည်းထောက်ပံ့ပေးသည်။
ဝန်ခံချက်များအတွက်လက္ခဏာများ
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည် -
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမား။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ဆက်စပ်သောသည်သူ၏လူ။
- နာမကျန်းပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူသည်။
- အစားအစာအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးမှဘာသာရပ်။
ပုံမှန်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏ခံနိုင်ရည်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်၎င်းတို့အားပြန်လည်နာလန်ထူရန်အရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီသည်။
ဖွဲ့စည်းမှု
၃၅ ဂရမ်အမှုန့်ဖြင့်ရောစပ်။ သောက်သုံးခြင်းတွင် 134 kcal ပါရှိသည်။ ၎င်းတွင်အဆီ၊ ပရိုတိန်းနှင့်အမျှင်မပါ ၀ င်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်များအားလုံး၏စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဝေစုမှာ ၄၅% ဖြစ်သည်။
| အစိတ်အပိုင်းများ | 1 ဝတ်ပြုမှုအတွက်မာတိကာ |
| Saccharides | ၃၂.၅ ဂရမ် |
| ဆာဟာရ | ၃၀ ဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ၀.၂ ဂ |
| မဂ္ဂနီစီယမ် | 5 မီလီဂရမ် |
| ပိုတက်စီယမ် | 20 မီလီဂရမ် |
| စုစုပေါင်းကယ်လစီယမ် | 57.5 မီလီဂရမ် |
| ကလိုရင်း | 150 မီလီဂရမ် |
| ဗီတာမင်စီ | 36.4 မီလီဂရမ် |
| ဗီတာမင် B3 | 7.3 မီလီဂရမ် |
| ဗီတာမင် B5 | ၂.၇ မီလီဂရမ် |
| ဗီတာမင် B6 | ၀.၆၄ မီလီဂရမ် |
| ဗီတာမင် B1 | 0.5 မီလီဂရမ် |
| ဗီတာမင် B12 | 0,45 μg |
| ဖောလစ်အက်ဆစ် | 91,0 μg |
| Biotin | 22.8 mcg |
| ဗီတာမင်အီး | 5.5 မီလီဂရမ် |
| ဗီတာမင် B2 | ၀.၆၄ မီလီဂရမ် |
ဖြန့်ချိပုံစံ
ဒီဖြည့်စွက်ဆေးကိုဆေးတစ်မျိုးတည်းအတွက်ရည်ရွယ်ပြီး ၁၂ ပိုင်း၊ ပမာဏ ၄၀၀၀ ဂရမ်၊ ၅၂၅ ဂရမ်၊ ၈၄၀ ဂရမ်သောက်ရန်အတွက်အမှုန့်ပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။
ထုတ်လုပ်သူသည်အချိုရည်အမျိုးအစားများစွာကိုပေးသည်။
- ကြားနေ
- လိမ္မော်သီး;
- ဂရိတ်ဖရု;
- သံပုရာခါးသီး;
- အနက်ရောင် Currant;
- လတ်ဆတ်သောပန်းသီး။
အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ
၃၅ ဂရမ်ပမာဏဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားသောရေကိုအမျိုးမျိုးသောရေများဖြင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ ၇၅၀ မီလီမီတာတွင်၊ hypotonic ဖြေရှင်းချက်ရရန်နှင့် ၂၅၀ မီလီမီတာ - isotonic အတွက်ဖြစ်သည်။
ပါဝင်သောအရာဝတ္ထုများအကြားမညီမျှမှုကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်သောက်ရန်အတွက်တွင်းထွက်ရေကိုသင်မသုံးသင့်ပါ။
အမှုန့်ကိုရေထဲတွင်လုံးဝဖျက်သိမ်းရမည်။
တစ်လီတာအသင့်ပြင်ဆင်ထားသောကော့တေးကို several ည့်ခံပွဲများစွာတွင်ခွဲထားသင့်ပြီးသင်ချက်ချင်းမသောက်သင့်ပါ။ သောက်စရာ၏ပထမအပိုင်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်းမပြုမီ ၁၅ မိနစ်ကြာသည်။ ၎င်းကာလအတွင်းနောက်ထပ် ၆၀၀-၇၀၀ မီလီမီတာအရက်ကိုသောက်သည်။ ကျန်အပိုင်းများကိုအစည်းအဝေးအဆုံးတွင်ယူသည်။
ဆန့်ကျင်
ဖြည့်စွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်:
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊
- နို့တိုက်မိခင်များ၊
- အသက် ၁၈ နှစ်အောက်ကလေးများ
- အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံနှင့်အတူလူ။
စျေးနှုန်း
သောက်စရာ၏ကုန်ကျစရိတ်သည်ဖြန့်ချိမှုပုံစံပေါ်တွင်မူတည်သည်။
| ဆေးပြား ၁၂ လုံး | ရူဘယ် 600 |
| အမှုန့်, 420 ဂရမ် | ရူဘယ် ၉၀၀ |
| အမှုန့်, 525 ဂရမ် | 1000 ရူဘယ် |
| အမှုန့်, 840 ဂရမ် | 1400 ရူဘယ် |
