.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

မာရသွန်အပြေးသမား Iskander Yadgarov - အတ္ထုပ္ပတ္တိ၊ အောင်မြင်မှုများ၊ မှတ်တမ်းများ

ခေတ်သစ်ဘဝတွင်အားကစားသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကောင်းသောပုံသဏ္ဌာန်ရှိရန်လိုအပ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတွင်စတင်ပါ ၀ င်ပါက၎င်းသည်ကူးစက်တတ်သည့်အတွက်၎င်းကိုရပ်တန့်ရန်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်အားကစားသမားအရေအတွက်တိုးများလာနေသည်။

မျိုးစိတ်တစ်ခုစီတွင်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများ၊ စည်းမျဉ်းများနှင့်ခေါင်းဆောင်များရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ပြေးလျှင်၊ Iskander Yadgarov သည်ဤအားကစားတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သူ၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောမာရသွန်အပြေးသမားသည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကပင်တစ်နိုင်ငံလုံးကျော်ကြားခဲ့သည်။

ဗြဲ Yadgarov ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိ

နာမည်ကြီးမာရသွန်အပြေးသမား၏အတ္ထုပ္ပတ္တိသည်ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သလောက်မရှည်ပါ။ ထိုလူငယ်သည်သူ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များထက်သူ၏အားကစားအောင်မြင်မှုများအကြောင်းပိုမိုပြောဆိုလိုသည်။ သူနှင့် ပတ်သက်၍ အောက်ပါတို့ကိုသာသိကြသည်။

မွေးရက်

အနာဂတ်မာရသွန်ပြေးသူကို ၁၉၉၁ မတ် ၁၂ တွင်မော်စကိုမြို့၌မွေးဖွားခဲ့သည်။ အဆိုပါ horoscope အဆိုအရသူသည်ငါးတစ်ကောင်ဖြစ်သည်။

ပညာရေး

လွန်ခဲ့သောသုံးနှစ်က Iskander သည်ပရိုဂရမ်းမင်းဌာနရှိမော်စကိုပြည်နယ်တက္ကသိုလ်မှဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ သူကသူ့အဓိကအလုပ်ကတော့ Yandex နဲ့ပါ။ သူ့အတွက်ပြေးတာကစိတ်လေကောင်းလေပဲ။

ဘယ်အခါမှာအားကစားမှာပါဝင်ခဲ့တာလဲ

Iskander Yadgarov သည်လွန်ခဲ့သော ၆ နှစ်က ၁၉ နှစ်အရွယ်တွင်အားကစားသို့ရောက်ခဲ့သည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကဒီတိုတောင်းတဲ့အချိန်ကာလမှာသူဟာကြီးမားတဲ့အောင်မြင်မှုကိုရရှိခဲ့ပါတယ်။ အနာဂတ်မာရသွန်အပြေးသမားသည်မော်စကိုပြည်နယ်တက္ကသိုလ်၌ဒုတိယနှစ်တက်စဉ်ကမတော်တဆတိုက်မိခြင်းဖြစ်သည်။ သူသည်ကာယပညာကိုသင်ယူခဲ့ပြီးအားကစားအဖွဲ့တွင်တာဝန်ကျခဲ့သည်။

၂၀၁၀ တွင်သူသည်ပထမအဆင့်အောင်မြင်ခဲ့ပြီးရလဒ်ကောင်းများချက်ချင်းပြခဲ့သည်။ သူက ၃ မိနစ်နဲ့ ၁၆ စက္ကန့်အတွင်းမှာမီတာတစ်ထောင်လောက်ပြေးနိုင်ခဲ့ပြီးချောင်းထဲမှာဒုတိယနေရာရခဲ့တယ်။ သူကဒီအားကစားကိုကြိုက်တယ်၊ ဗဟိုအပိုင်းကိုပြောင်းခဲ့တယ်။ သူ၏ပထမဆုံးပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပြမှာ Yuri Nikolayevich Gurov ဖြစ်ပြီးသူနှင့်အတူသုံးနှစ်ကျော်လေ့ကျင့်ခဲ့သည်။

အင်စတီကျု့တွင်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က Iskander သည်သူသည် ဆက်လက်၍ မော်စကိုရှိအကောင်းဆုံးနည်းပြများထဲမှအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်စာရင်းသွင်းရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာ Mikhail Isaakovich Monastyrsky ပဲ။ သူသည်ယနေ့သူနှင့်အတူအလုပ်လုပ်သည်။

မာရသွန်အပြေးသမားတစ် ဦး သည်သူ၏အီလက်ထရောနစ်ပိတ်ပင်တားဆီးမှုကိုအင်တာနက်ပေါ်တွင်ပြေးပြီးပရိသတ်အသစ်များကိုသူ၏ရလဒ်အသစ်အကြောင်းပြောပြသည် ဒီမှာ

အောင်မြင်မှုများ

Iskander Yadgarov သည်ကမ္ဘာတစ်လွှားရှိမာရသွန်ပြေးပွဲကိုစိတ်အားထက်သန်သောကြိမ်နှုန်းဖြင့်ပြေးဆွဲသည်။ အားကစားကစားနေစဉ်ကာလတစ်လျှောက်လုံးသူအများအားဖြင့်အောက်ပါကိစ္စများကိုမှတ်မိသည်။

  • သူသည်အေသင်မာရသွန်တွင်ပါဝင်ခဲ့သည်။ သူ့အတွက်၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည့်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစောပိုင်းကသူသည်သူ့မြို့တွင်သာအဓိကပြေးခဲ့သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ထိုလူငယ်သည်အလွန်စိတ်ပူပြီးပြေးမပြေးခဲ့ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်သူ့ကိုပထမနေရာမှမတားဆီးခဲ့ပါ။
  • ၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင်အပြေးသမားသည်မော်စကိုမာရသွန်တွင်ပါဝင်ခဲ့သည်။ အဲဒီမှာသူအနည်းငယ်ရှုံးသွားပြီးရှုပ်ထွေးသွားတယ်။ ၎င်းကိုမျှော်လင့်ခြင်းမရှိဘဲဤကြီးကြပ်မှုကြားမှပင်သူသည်ကြေငြာခဲ့သောခေါင်းဆောင်များထက်စော။ ပင်ထွက်ပြေးခဲ့သည်။
  • သူ့အတွက်အထင်ရှားဆုံးသောအောင်ပွဲမှာမော်စကိုဝက်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲတွင်အနိုင်ရခြင်းဖြစ်သည်၊ သူသည်ပုံမှန်အားဖြင့်သူ့အတွက်ထူးခြားသောအခြေအနေများတွင်ပြေးဝင်ခဲ့ရသည်။

Iskander Yadgarov ၏အားကစားသက်တမ်း ၆ နှစ်တာကာလအတွင်းသူ၏ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းများကိုသတ်မှတ်ခဲ့သည်။

မှတ်တမ်းများ

  • ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်မာရသွန်ပြေးသူသည် ၁ မိနစ်နှင့် ၅၂.၅ စက္ကန့်အတွင်းမီတာ ၈၀၀ ပြေးခဲ့သည်။ ၂၀၁၅ တွင် ၁ မိနစ်နှင့် ၅၆.၂ စက္ကန့်အတွင်းအိမ်တွင်း၌ပင်တူညီသောအကွာအဝေးကိုပြေးခဲ့သည်။
  • ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင် ၂.၈.၆၈ တွင်အိမ်တွင်းမီတာ ၁၀၀၀ အကွာအဝေး
  • ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်အကွာအဝေး ၃ မီတာမှ ၁၅၀၀ မီတာသည် ၄၇.၂၅ ဖြစ်သည်။ 3 အတွက် 2015 ခုနှစ်တွင်တူညီသောမိုးလုံလေလုံအကွာအဝေး: 49,41;
  • ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင် ၈ း ၇ မီတာ ၃.၃ မီတာသည် ၃၀၀၀ မီတာဖြစ်သည်။ 8 အတွက် 2015 ခုနှစ်တွင်အိမ်တွင်းအတူတူပင်အကွာအဝေး: 13.91;
  • ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် Iskander Yadgarov သည်သူ့အတွက်ပထမဆုံးအရှည်ဆုံး ၁၀ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးနှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုပြသနိုင်ခဲ့သည်မှာ ၂၉ မိနစ်နှင့် ၁၄ စက္ကန့်ဖြစ်သည်။
  • 2015 ခုနှစ်တွင် 1:04:36 အတွက်ပထမ ဦး ဆုံးဝက်မာရသွန်။

ဤရွေ့ကား Iskander Yadgarov ရဲ့မှတ်တမ်းများအားလုံးဝေး။ လူငယ်နှင့်အားကစားသမားတစ် ဦး သည်ကားမောင်းခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်ပြေးထွက်ခြင်းမှအလွန်ကောင်းသောဝန်ကိုရရှိသည်။ မာရသွန်အပြေးသမားသည်ဤအားကစားတွင်အောင်မြင်မှုများစွာရှိလိမ့်မည်မှာသေချာသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Монастырский Михаил: секреты подготовки профессиональных марафонцев (မေ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

Supination နှင့်အသံထွက် - ကဘာလဲဆိုတာနှင့်ငါတို့လမ်းလျှောက်၏အရည်အသွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လို

Next ကိုဆောင်းပါး

အပြေးတွင်မည်သည့်ကြွက်သားကအလုပ်လုပ်သည်၊

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

မာရသွန်တစ်ဝက် - အကွာအဝေး၊ မှတ်တမ်းများ၊ ပြင်ဆင်မှုအချက်အလက်များ

မာရသွန်တစ်ဝက် - အကွာအဝေး၊ မှတ်တမ်းများ၊ ပြင်ဆင်မှုအချက်အလက်များ

2020
BCAA Scitec အာဟာရ Mega 1400

BCAA Scitec အာဟာရ Mega 1400

2020
စာမေးပွဲမတိုင်မီတစ်ပတ်ကိုမည်သို့လေ့ကျင့်ရမည်နည်း

စာမေးပွဲမတိုင်မီတစ်ပတ်ကိုမည်သို့လေ့ကျင့်ရမည်နည်း

2020
ချောကလက်၏ကယ်လိုရီစားပွဲ

ချောကလက်၏ကယ်လိုရီစားပွဲ

2020
Lipoic acid (ဗီတာမင် N) - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ၊

Lipoic acid (ဗီတာမင် N) - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ၊

2020
ဘာကြောင့်ပေါင်နောက်ဖက်ကပြေးထွက်နေစဉ်နာကျင်မှုကိုဘယ်လိုလျော့နည်းစေသလဲ။

ဘာကြောင့်ပေါင်နောက်ဖက်ကပြေးထွက်နေစဉ်နာကျင်မှုကိုဘယ်လိုလျော့နည်းစေသလဲ။

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
ကော်လာဂျင်ကတ္တီပါအရည်နှင့်အရည် - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

ကော်လာဂျင်ကတ္တီပါအရည်နှင့်အရည် - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
ဘယ်လိုပြေးနှုန်းကိုရွေးချယ်ရသလဲ။ ပြေးသောအခါပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏လက္ခဏာများ

ဘယ်လိုပြေးနှုန်းကိုရွေးချယ်ရသလဲ။ ပြေးသောအခါပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏လက္ခဏာများ

2020
မီတာ 500 အပြေး။ စံ, နည်းဗျူဟာ, အကြံပေးချက်ကို။

မီတာ 500 အပြေး။ စံ, နည်းဗျူဟာ, အကြံပေးချက်ကို။

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား