Skyrunning - စည်းကမ်းများ, စည်းမျဉ်းများ, ပြိုင်ပွဲ

Skyrunning သည်လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းကျော်ကြားခဲ့သည်။ ရုတ်တရက်ပေါ်ထွက်လာသည်နှင့်အမျှသူသည်လူကြိုက်များလာပြီးပရိသတ်အသစ်များပိုများလာသည်။

Skyrunning ၏ဖော်ပြချက်

အားကစားသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းရုံသာမကလူတစ် ဦး အားအထူးအတွေ့အကြုံ၊ အထူးဘဝအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ Skyrunning သည်ယခုအချိန်တွင်အိုလံပစ်အားကစားတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်နိုင်ငံအားကစားခေါင်းဆောင်မှုမှအာရုံစိုက်မှုမလုံလောက်ပါ။ သို့သော်ဤအားကစားသည်ရုရှားနှင့်ကမ္ဘာအနှံ့ရှိထောက်ခံသူများတိုးပွားလာသည်။

လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်းစသည့်အားကစားများကိုကျွန်ုပ်တို့ကောင်းစွာသိကြသည်။ Skyrunning တကယ်သူတို့ကိုအတူတကွတတ်၏။ လမ်းကြောင်းဖြတ်သန်းရန်အတွက်လူတစ် ဦး သည်လုံလောက်သောကြီးမားသောအကွာအဝေးကိုကျော်ဖြတ်ရုံသာမကမီတာတစ်ထောင်သို့မဟုတ်တစ်သိန်းအထိလည်းတက်ရမည်။ ဒီအားကစားသည်အကွာအဝေးတစ်ခုလုံးတွင်မြင့်တက်မှုကိုကျော်လွှားရန်သင်လိုအပ်သည့်အခါမြေပြင်ပေါ်တွင်ပြေးခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်။

ဒီနေရာမှာအသေးငယ်ဆုံးအကွာအဝေးတထောင်မီတာမြင့်တက်နှင့်အတူငါးကီလိုမီတာဖြစ်ကြသည်။ ရှည်လျားသောလမ်းကြောင်းသည်ကီလိုမီတာ ၃၀ ကျော်ရှည်လျားနိုင်သည်။ တက်လမ်းသည် ၂ ကီလိုမီတာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြာနိုင်သည်။ ဒါဟာတကယ်ကိုပြေးရတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကုန်းတက်ရန်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလမ်းပြမရှိပါ။

ဤရွေ့ကားများသောအားဖြင့်ကြမ်းတမ်းမြေပြင်အနေအထားဖြစ်ကြသည်။ တောင်တက်အမျိုးအစားများအရခက်ခဲသောအမျိုးအစားနှစ်ခုထက်ပိုသောလမ်းကြောင်းများကိုဤနေရာတွင်မသုံးသင့်ပါ။ ထို့အပြင်ထောင့် ၄၀ ဒီဂရီထက်ကျော်လွန်သော tilt ကိုခွင့်မပြုပါနှင့်။ အများအားဖြင့်ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်နိမ့်ဆုံးလမ်းကြောင်းသည်အနည်းဆုံးမီတာနှစ်ထောင်ဖြစ်သည်။

ထိုသို့သောအားကစားသည်အလေးအနက်ကာယလေ့ကျင့်မှုမရှိပဲကျင့် သုံး၍ မရပါ။ အရေးအပါဆုံးအရည်အသွေးသည်အမြန်နှုန်းခံနိုင်ရည်ဖြစ်သည်။ ပြိုင်ဘက်များသည်သူတို့၏အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုကိုရရှိရန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရမည်။

skyrunning မှာအားကစားသမားတစ် ဦး ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးတွေကအရေးပါရုံသာမကပစ္စည်းကိရိယာတွေကလည်းအလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောခက်ခဲသောလမ်းကြောင်းများ၌မှန်ကန်သောဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အထူးအရေးကြီးသည်။ မြင့်မားသောအမြင့်အခြေအနေများသည်ကြမ်းတမ်းသောမြေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကြာရှည်စွာမောင်းနှင်နေခြင်းကြောင့်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုပျက်ကွက်ခြင်းကအားကစားသမားအားသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ စင်စစ်အားဖြင့်အားကစားသည်အားကစားကွင်း၏လမ်းကြမ်းများတွင်မဟုတ်ဘဲကြမ်းတမ်းသောမြေအနေအထား၊

သတိပြုရမည့်အချက်မှာဤရွေ့လျားမှုနှင့်အပြေးအကြားခြားနားချက်မှာပြေးသမားလည်ပတ်နေသည့် trekking poles များကိုခွင့်ပြုခြင်းဖြစ်ပြီးအပြေးပြေးနေစဉ်ခြေထောက်ပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချသည်။ သင်၏လက်ဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုကူညီခြင်းသည်ခွင့်ပြုထားသောနည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာကိုတားမြစ်ထားသနည်း။ နှင်းလျှောစီးခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ မည်သည့်အခြားသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုလည်းတားမြစ်သည်။ ပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းအခြားသူတစ် ဦး ဦး ၏အကူအညီကိုသင် လက်ခံ၍ မရပါ။

ဒီအားကစားအတွက်ပြိုင်ပွဲကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ကျင်းပကြသည်။ ၎င်းတို့အတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်အရေးကြီးသည့်အချက်တစ်ခုမှာ acclimatization ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ဒီမပါပဲအားကစားသမားကောင်းတဲ့ရလဒ်ကိုပြနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

မူရင်းသမိုင်း

ဤအံ့သြဖွယ်အားကစား၏သမိုင်းသည် ၁၉၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်စတင်ခဲ့သည်။ ကျော်ကြားသောတောင်တက်သမား၊ အီတလီမှဇာတိဖြစ်သော Marino Giacometti နှင့်အတူသူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ Mont Blanc နှင့် Monte Rosa တို့၏ထိပ်များသို့ Alps တွင်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုကျင်းပရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒီကနေ skyrunning ရဲ့အတ္ထုပ္ပတ္တိစတင်ခဲ့သည်။ ၁၉၉၅ တွင် High-Altitude လူမျိုးများအဖွဲ့ချုပ်ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။

နောက်တစ်နှစ် ၁၉၉၅ ခုနှစ်တွင်ခေတ်သစ်နာမည် - skyrunning ဖြစ်သည်။ ၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ Skyrunning အဖွဲ့ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ ၎င်း၏ဆောင်ပုဒ်မှာဤသို့ဖတ်ရသည် - "တိမ်များများနည်းလေကောင်းကင်ပြာများများလေ" ("နည်းနည်းမိုcloud်းတိမ်ပိုမို,်းကောင်းကင်!") ။

ဤအဖွဲ့အစည်းကို (ISF ဟုအတိုကောက်) သည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာတောင်တက်အဖွဲ့များ (UIAA အတိုချုပ်) ၏လက်အောက်တွင်လည်ပတ်သည်။ ISF ၏ခေါင်းဆောင်မှာဤအားကစားသမိုင်းကိုစတင်ခဲ့သူအားကစားသမား Marino Giacometti ဖြစ်သည်။ ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းတွင်ဤအားကစားသည်ရုရှားတောင်တက်အဖွဲ့ချုပ်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောရုရှား Skyrunning Association မှကိုင်တွယ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်များ

ငါတို့အချိန်မှာရုရှားမှာပြိုင်ပွဲများစွာကျင်းပခဲ့တယ်။ skyrunning ၏ပထဝီဝင်သည်အလွန်ကျယ်ပြန့်ပြီး၎င်းတွင်ပရိသတ်များပိုမိုများပြားလာသည်။

ရုရှား Skyrunning အသင်း

2012 ခုနှစ်တွင် skyrunning တရားဝင်တောင်တက်အမျိုးအစားတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။ ရုရှားမှာတော့ဒီအားကစားဟာနေရာအနှံ့အပြားမှာလေ့ကျင့်နေတယ်။

ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းတွင်ဤအားကစားသည်အားကောင်းလာသည်။ အမျိုးသားအဆင့်နှင့်ဒေသဆိုင်ရာအဆင့်ပြိုင်ပွဲများကိုဤနေရာတွင်ကျင်းပသည်။

• Russian Skyrunning Series ကိုရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းတွင်ကျင်းပသည်။ ၎င်းကိုအမျိုးအစားအလိုက်ကွဲပြားခြားနားသော skyrunning အမျိုးအစားများအရ RF Cups သုံးခုခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းတို့တစ်ခုချင်းစီသည်အလှည့်၌အဆင့်ဆင့်များစွာပါဝင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်အနိုင်ရသို့မဟုတ်အနိုင်ရသောနေရာများသည်အားကစားသမားများကိုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ပေးသည်။ အမြင့်ဆုံးညွှန်းကိန်းကိုရရှိသူများသည်အားကစားသမား ၂၂ ဦး ပါဝင်သည့်ရုရှားအမျိုးသားအသင်းသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။
• ဒီစီးရီးအားလုံးရုရှားပြိုင်ပွဲများသာမကဒေသတွင်းနှင့်အပျော်တမ်းပြိုင်ပွဲများလည်းပါဝင်သည်။

ဒီအားကစားကိုရုရှားမှာအလွန်လူကြိုက်များသည်ဟုမခေါ်နိုင်ပါ။ သို့သော်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းနှစ်စဉ်ချန်ပီယံပြိုင်ပွဲတွင်အားကစားသမား ၂၀၀၀ ကျော်ပါဝင်သည်။

Skyrunning စည်းကမ်းများ

ဤအားကစားသည်အစဉ်အလာတွင်စည်းကမ်းသုံးရပ်ပါဝင်သည်။

သူတို့တစ်ယောက်ချင်းစီကိုပြောကြရအောင် -

• အခက်ခဲဆုံးနဲ့စကြရအောင်။ ၎င်းကို High Altitude Marathon ဟုခေါ်သည်။ ဤတွင် skyrunners ကီလိုမီတာ 30 ထက်ကျော်လွန်သောအကွာအဝေးကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရှိသည်။ အဆိုပါတက်သည်ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်မီတာ 4000 ထက်မနည်းပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်မီတာ 2000 မှပေါ်ပေါက်ရပေမည်။ အချို့ပြိုင်ပွဲများတွင်ပိုမိုမြင့်မားသောမြင့်တက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သူတို့ကဒီ skyrunning ၏စည်းကမ်း၏သီးခြားမျိုးကွဲအဖြစ်ထွက်မတ်တပ်ရပ်။ ထိုကဲ့သို့သောပြိုင်ပွဲများအတွက်အများဆုံးအကွာအဝေး 42 ကီလိုမီတာဖြစ်ပါတယ်။
• နောက်ထပ်အခက်ခဲဆုံးစည်းကမ်းမှာ High Altitude Race ဖြစ်သည်။ အကွာအဝေး ၁၈ ကီလိုမီတာမှ ၃၀ ကီလိုမီတာအထိရှိသည်။
• ဒေါင်လိုက်ကီလိုမီတာတတိယစည်းကမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအမှု၌မြင့်တက်ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်မီတာ 1000 အထိ, အကွာအဝေး 5 ကီလိုမီတာဖြစ်ပါတယ်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ

စည်းကမ်းချက်များအရအားကစားသမားများသည်သင်တန်းကာလအတွင်းမည်သည့်အကူအညီကိုမဆိုအသုံးပြုခွင့်ကိုတားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းသည်သင်တစ်စုံတစ် ဦး ၏အကူအညီကိုလက်မခံနိုင်ခြင်းနှင့်မည်သည့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနည်းလမ်းကိုမဆိုအသုံးမပြုနိုင်ခြင်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်, လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ရွေ့လျားနေစဉ် skyrunner skis အပေါ်လျှောခွင့်မပြု။

သူကတစ်ချိန်လုံးပြေးစရာမလိုဘူး။ သူကသူ့လက်အားဖြင့်မိမိကိုမိမိကူညီရန်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ တောင်တက်တိုင်များကိုလည်းအသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။ အခြေခံအားဖြင့်တော့လက်တစ်ဖက်စီအတွက် ၀ န်ထမ်း ၂ ယောက်အကြောင်းပြောနေတာပါ။ ထို့ကြောင့်အားကစားသမားသည်လှုပ်ရှားမှုအတွင်းခြေထောက်ပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

သိသာထင်ရှားသောပြိုင်ပွဲ

ကမ္ဘာ့အဆင့်တွင်, skyrunning ပြိုင်ပွဲလေးမျိုးရှိပါတယ်။

သူတို့စာရင်းလုပ်ကြည့်ရအောင်:

• အမြင့်ဆုံးဂုဏ်သည်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံဖြစ်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကနှစ်စဉ်ကျင်းပကြသည်မဟုတ်။ ၎င်း၏ကာလသည်လေးနှစ်ဖြစ်သည်။ နိုင်ငံပေါင်း ၃၅ နိုင်ငံမှအားကစားသမား ၂၀၀၀ ကျော်သည် Chamonix တွင်ကျင်းပခဲ့သောချန်ပီယံရှစ်တွင်ပါဝင်ခဲ့သည်။
• နောက်အရေးကြီးဆုံးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပြိုင်ဆိုင်မှုသည် High Altitude Games ဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့ကိုလေးနှစ်တကြိမ်အိုလံပစ်ပွဲတော်ကျင်းပသည့်နှစ်၌ပင်ကျင်းပလေ့ရှိသည်။ ဒီပြိုင်ပွဲမှာလူတိုင်းပါ ၀ င်ခွင့်မရှိပါဘူး၊
• Continental ချန်ပီယံကိုနှစ်ကြိမ်တကြိမ် - နှစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ကျင်းပကြသည်။
• ကျနော်တို့သီးခြားစီကမ္ဘာ့စီးရီး၏ပြိုင်ပွဲဖော်ပြနိုင်သည်။ Skyrunning World Cup - သူတို့မှာနောက်နာမည်ရှိတယ်။ ဒီနေရာမှာပြိုင်ပွဲအမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီကိုသီးခြားစီကျင်းပကြသည်။ အဆင့်တစ်ခုစီတွင်သင်တန်းသားများကိုအချို့သောအချက်များကိုချီးမြှင့်သည်။ အနိုင်ရသူသည်ရမှတ်အများဆုံးရသူဖြစ်သည်။ ဤအပိုင်းတွင်ဖော်ပြထားသောပြိုင်ပွဲများအနက်အနည်းဆုံးအားလပ်ရက်မှာတစ်နှစ်ဖြစ်သည်။

ဤသည်အားကစားသိသိသာသာအခက်အခဲများကျော်လွှားပါဝငျသညျ။ ဒါ့အပြင်ဒီအားကစားသိသိသာသာဘဏ္financialာရေးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်သင်ကြားရန်လိုအပ်သည့်အချက်ကြောင့်သာမကလူနေမှုအဆင့်အတန်းမြင့်မားသောအပန်းဖြေစခန်းများတွင်ပြိုင်ပွဲများကျင်းပလေ့ရှိခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်စျေးလည်းမကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြည်နယ်သည်အားကစားအတွက်ရက်ရက်ရောရောပံ့ပိုးမှုမပြုလုပ်ပါ၊ skyrunning အိုလံပစ်အားကစားမဟုတ်ကြောင်းကိုလည်းအရေးကြီးပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူအရည်အချင်းပြည့်မှီရန်အတွက်ပြိုင်ပွဲအမျိုးမျိုးတွင်မကြာခဏပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ယခုလက်ရှိအားကစားသည်ပြည်နယ်၏ပူးပေါင်းကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများ၊ စပွန်ဆာများနှင့်စိတ်အားထက်သန်သူများ၏အမျိုးမျိုးသောအားထုတ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

အထက်ပါအချက်များရှိလင့်ကစားပရိသတ်အရေအတွက်သည်တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာနေပြီးဤအားကစားသည်လူကြိုက်များလာသည်။ Skyrunners အများစုကဒီအားကစားကသူတို့ကိုအရမ်းအရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုပေးတယ်လို့ယုံကြည်တယ်။ ၎င်းသည်ယှဉ်ပြိုင်မှုအားကစား၏စိတ်ဓာတ်အကြောင်းကိုသာမကဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုအကြောင်းပါ။