.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

Jason Kalipa သည်ခေတ်သစ် CrossFit တွင်အငြင်းပွားဖွယ်အကောင်းဆုံးအားကစားသမားဖြစ်သည်

CrossFit ဟာတော်တော်လေးငယ်ရွယ်တဲ့အားကစားတစ်ခုပါ။ ထို့အပြင်၊ Bodybuilding နှင့် powerlifting တို့နှင့်မတူဘဲ၎င်းတွင်အသက်အရွယ်ကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့်အသက် ၃၀ ကျော်သောအားကစားသမားတစ် ဦး သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်သို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းနှင့်ရလဒ်ကောင်းများရရှိနိုင်ခဲသည်။ သို့သော်ဤစည်းမျဉ်းများကိုခြွင်းချက်ထားရှိခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် CrossFit မှာ ၃၀ နောက်ပိုင်းဘာမှလုပ်စရာမရှိဘူးဆိုတာကို Rich Froning နဲ့ Jason Khalipa တို့ကစမ်းသပ်မှုတစ်ခုချင်းစီကနေအနားယူတဲ့သူကိုအောင်မြင်စွာသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဤကျေးဇူးကြောင့်သူတို့သည်သူတို့၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ လေ့ကျင့်မှုများကိုပိုမိုဂန္ထဝင်ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်ခွန်အားအစိတ်အပိုင်းကိုအလေးထားသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အချိန်၊ ဒဏ်ရာနှင့်အသက်အရွယ်တို့ကိုစစ်ဆေးသောအကောင်းဆုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကိုငြင်းပယ်ခြင်းမရှိပါ။

Jason Kalipa သည် CrossFit တွင်အကြီးမားဆုံးနှင့်အငြင်းပွားဖွယ်အကောင်းဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးနီးပါးတွင်အထင်ကြီးလောက်သောစွမ်းအားနှင့်အမြန်နှုန်းညွှန်းကိန်းများရှိနေသော်လည်းလူတိုင်းသည်သူ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံနှင့် ၆ နှစ်နီးပါးခန့်ပထမနေရာများကိုမတက်နိုင်ခြင်းကြောင့်အံ့အားသင့်ကြသည်။

အတ်ထုပ်ပတ်တိ

Jason Kalipa ကို ၁၉၈၄ တွင်မွေးဖွားခဲ့သည်။ ငယ်စဉ်ကသူသည်အလွန်ပါးလွှာသောကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ သူသည်လေးနက်သောအားကစားများကိုလုံးဝမစဉ်းစားခဲ့ပါ၊ ၎င်းသည်သူ့ကိုငယ်ရွယ်သောစွမ်းရည်များနှင့်လုံး ၀ ခွဲခြားသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ၊ အသက် ၁၄ နှစ်တွင်အားကစားသမားသည်ရဲအရာရှိနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သည့်ရဲအရာရှိ Ronnie Coleman ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုသဘောကျ။ အားကစားရုံသို့သွားခဲ့သည်။ ထို့နောက် Kalipa သည်သူကဲ့သို့ကြီးမားပြီးအားကစားအိုလံပစ်ကိုတက်မည်ဟုအခိုင်အမာဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သို့သော်နောက်နှစ်နှစ်လေ့ကျင့်မှုသည်ရလဒ်များစွာမရရှိခဲ့ပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအားကစားသမားသည် ၆၅ မှ ၇၂ ကီလိုဂရမ်ကိုပြန်လည်ရယူခဲ့ပြီးခွန်အားရလဒ်ရရှိခဲ့သည်။

၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်တွင် Kalipa သည် anabolic steroids ကို အသုံးပြု၍ ပထမဆုံးသတိပြုမိရာသူ၏တိုးတက်မှုသည်မြေပြင်ပေါ်သို့ကျဆင်းသွားသည်။ နောက်နှစ်များတွင်သူသည်နေရာတိုင်းတွင်ပထမနှင့်ဒုတိယနေရာများကိုရယူခဲ့သည်။

သို့သော်ဂျေဆန်၏အနေအထားကသူသည်ကြီးထွားဟော်မုန်းကိုအတင်းအကျပ်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်။ ဒီအတွက်ကြောင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုလမ်းကြောင်းကိုသူသွားနိုင်ခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, အားကစားသမားအရှုံးမပေးနှင့်အသစ်နှင့်ဒေသဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲအသစ်၌မိမိကိုမိမိကြိုးစားခဲ့သည်။ သို့သော်ထို့နောက်သူ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုတွင်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခဲ့သည် - Jason သည် endocrine system နှင့်ပြproblemsနာများရှိသည်။ အားကစားသမားသည်တစ်နှစ်နီးပါးပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းတွင်ပါဝင်ခဲ့သည် - သူသည်မိမိ၏ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်မီးယပ်ရောဂါစတင်ခြင်းကြောင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုရှောင်ရှားရန်စွမ်းရည်ရှိသောပစ္စည်းများဖြင့်ကုသခဲ့သည်။

ဒီနေရာမှာအားကစားသမားကလူတိုင်းကိုနောက်တဖန်အနိုင်ယူပြီးဒီခက်ခဲတဲ့စမ်းသပ်မှုကနေအောင်မြင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့အောင်မြင်ခဲ့တယ်။ ထိုအချိန်မှစ၍ သူသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချခဲ့ပြီးပြိုင်ဆိုင်မှုအားကစားကိုပြောင်းလဲရန်အလေးအနက်စဉ်းစားခဲ့သည်။

CrossFit အားကစားသမားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း

၂ ဝဝ ၇ ခုနှစ်တွင်တစ်နှစ်ခန့်သဘာဝအလျောက်လေ့ကျင့်ခဲ့သည့်ကာယဗလလေ့ကျင့်သူသည် CrossFit လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အားကစားရုံတစ်ခုကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေကိုထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေမယ့်အခွင့်အလမ်းအသစ်တစ်ခုလို့မြင်ခြင်း ဂျေဆန်သည်ဤအားကစားနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ၃ လအကြာတွင်နောက်ဆုံးတွင်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ခဲ့သည်။

ပထမအောင်ပွဲ

ပထမနှစ်တွင်သူသည်အရှုပ်တော်ပုံကြီးနှင့်ချက်ချင်းခွဲခြားခဲ့သည်။ အားကစားသမားသည်၎င်း၏ endocrine စနစ်အတွက်ပြန်လည်နာလန်ထူစေရန်အသုံးပြုသောဆေးများသည်သူ၏ကိုယ်ပိုင် testosterone ဟော်မုန်းကိုများစွာပေါင်းစပ်စေခဲ့ပြီးအားကစားသမားသည်သူမ doping နှင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုများကိုမပြုလုပ်ကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာထောက်ခံချက်များပေးရသည်။ နောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ပြီးမှသာ Kalipa ကိုယှဉ်ပြိုင်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။

ဂျေဆန်သည်ဤမျှများပြားစွာတိုက်ခိုက်ခဲ့သည်မှာအချည်းနှီးမဟုတ်ပါ - ၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင်သူ၏ပထမဆုံး CrossFit ပြိုင်ပွဲတွင်သူသည်ပထမနေရာရရှိခဲ့သည်။

နောက်နှစ်များသည်အားကစားသမားအတွက်အလွန်အထင်ကြီးစရာမဟုတ်ပါ။ အထူးသဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင် ဦး စားပေးရမည့်အပြောင်းအလဲများနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်လှေလှော်ခြင်းတို့ကိုအဓိကထားခြင်းကြောင့်သူသည်ပြိုင်ဆိုင်မှုကိုနှစ်ကြိမ်တိုင်တိုင်ဆုံးရှုံးခဲ့ပြီးပထမနေရာမှအတော်လေးဝေးသွားခဲ့သည်။ ကောင်းပြီ၊ Richard Froning နှင့် Mat Fraser တို့ကဲ့သို့သော Titans များသည်နယ်ပယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါ Calipe သည်သီးသန့်ဖျော်ဖြေပွဲများ မှလွဲ၍ အခြားရွေးချယ်စရာမရှိတော့ပါ။

တစ် ဦး ချင်းပြိုင်ပွဲများမှနုတ်ထွက်ခြင်း

၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် Mat Fraser ကိုအရှုံးနှင့်အနိုင်ယူပြီးပြိုင်ပွဲတစ်ခုချင်းစီမှအနားယူရန် Kalipa ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သူကအကြောင်းပြချက်တစ်ခုအတွက်လုပ်ခဲ့တယ်။ အားကစားသမားကိုယ်တိုင်ကသူ၏ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်၏အဓိကပြိုင်ဘက်ဖြစ်သောရစ်ချတ်ဖရန်န်နှင့်ဆက်လက်ယှဉ်ပြိုင်လိုသည်။ တစ် ဦး ချင်းပြိုင်ဆိုင်မှုမှသူအငြိမ်းစားကရိုးရိုးမဖြစ်နိုင်ဘူး။ တစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များရှိသည်။ ငါအရမ်းအားကောင်းနေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့် CrossFit အသစ်အတွက်မလုံလောက်ဘူး အသင်းအားကစားသည်အားထုတ်မှုများကိုပေါင်းစပ်ရန်၊ အားကစားသမားများ၏အားနည်းချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သူတို့၏အားသာချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ Jason Kalipa ၏အလုပ်အကိုင်ကျဆင်းမှုအကြောင်းပြောသောကျွမ်းကျင်သူများသည်အကြီးအကျယ်မှားယွင်းခဲ့ကြသည်။ သူ၏အသင်းအသစ်နှင့်အတူသူ၏အလုပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, အသင်းပွဲစဉ်အတွက်အားကစားသမားသည်သူ၏အဓိကပြိုင်ဘက်နှင့်အတူတိုက်ပွဲအတွက်အဆီသုံးအစက်သွင်းထားသည့် "Crossfit Mayhem" အသင်းကိုအနိုင်ယူနိုင်ခဲ့သည်။

စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်

၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင် Jason Kalipa သည် Miyagi ရှုပ်ထွေးသောနေရာကိုအပြီးသတ်နိုင်ခဲ့သည်၊ သူသည်အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပြီးနောက်အပြည့်အဝယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအားကစားသမားဖြစ်သည်။

  • ၅၀ ရုပ်သေ (၆၁/၄၃)၊
  • အလေးနှစ်ခု၏အလှည့်အပြောင်း ၅၀ (၂၄/၁၆);
  • push-ups 50;
  • ဘား 50 လူရှုပ် (61/43);
  • 50 ဆွဲ -ups;
  • 50 kettlebell လှန် (24/16);
  • လက်ဝှေ့ခုန် (60/50);
  • နံရံ ၅၀ တောင်တက်ခြင်း၊
  • တံတောင်ဆစ်မှဒူး 50;
  • ကြိုးပေါ်မှာနှစ်ဆခုန်။

တစ် ဦး ချင်းစီရပ်တည်ချက်များမှအနားယူပြီးနောက်, Kalipa ကြွက်သားထုတွေအများကြီးရရှိခဲ့ခြင်းနှင့်မြန်နှုန်း၏ကုန်ကျစရိတ်မှာအစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်သည်သူ၏အသင်းဖော်တို့တွင်အထဲကပေါ်လာတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူဤချဉ်းကပ်မှုသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းခဲ့ပြီးယနေ့သူ၏အသင်းသည်ပြိုင်ပွဲဝင်များအားလုံးကိုသတ်ဖြတ်ကာရလဒ်များကိုအထက်တွင်လျှော့ချလိုက်သည်။

Kalipa သည်အဆင့် ၂ တရားဝင်သင်တန်းဆရာဖြစ်ပြီးသူနှင့်တွဲဖက်လုပ်ကိုင်သည်။ နည်းပြကျွမ်းကျင်မှုများသည် ၂၀၁၆ CrossFit Games တွင်ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ကြသောအားကစားသမားများစွာကိုပြင်ဆင်ရာတွင်ကူညီပေးသည်။

တစ် ဦး ချင်းအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအပြီးတွင်သူသည်ကိုယ်ပိုင်အားကစားခန်းမများကွန်ယက်တစ်ခုကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီးမိတ်ဖက်များဖွဲ့ခြင်းဖြင့်အားကစားအာဟာရဆိုင်ရာအကောင်းဆုံးအစာအာဟာရကိုထောက်ခံသူဖြစ်လာခဲ့သည်။

Kalipa သည်စွယ်စုံအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ CrossFit အပြင်သူသည်တစ်ခါတစ်ရံ Powerlifting ပြိုင်ပွဲများတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ယှဉ်ပြိုင်မှုရလဒ်

Jason Kalipa သည်အမှန်တကယ် CrossFit ဂိမ်းဝါရင့်ကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သူသည် ၂၀၀၈ ခုနှစ်မှ စ၍ ပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုလုံးလွဲချော်ခဲ့သည်။ နှင့်ပထမ ဦး ဆုံးကြိုးစားမှုအပေါ်တောင်ငါအကောင်းဆုံးရဲ့ဖြစ်လာနိုင်ခဲ့တယ်။

ပြိုင်ဆိုင်မှုနှစ်နေရာ
CrossFit ဂိမ်းများ2008ပထမ
CrossFit ဂိမ်းများ2009ပဉ္စမအချက်
CrossFit ဂိမ်းများ2010ဒသမ
CrossFit ဂိမ်းများ2011ဒုတိယ
NorCal ဒေသဆိုင်ရာ2011ပထမ
CrossFit ဂိမ်းများ2012ဒုတိယ
NorCal ဒေသဆိုင်ရာ2012ပထမ
CrossFit ဂိမ်းများ2013တတိယ
NorCal ဒေသဆိုင်ရာ2014ဒုတိယ
CrossFit ဂိမ်းများ2014တတိယ
NorCal ဒေသဆိုင်ရာ2015ပထမ
CrossFit ဂိမ်းများ2015ပထမ (အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အနေဖြင့်)
CrossFit ဂိမ်းများ2016ပထမ
NorCal ဒေသဆိုင်ရာ2016ပထမ
CrossFit ဂိမ်းများ2017ပထမ (အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အနေဖြင့်)
NorCal ဒေသဆိုင်ရာ2017ပထမ

အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း

CrossFit အတွက်အထင်ကြီးစရာကောင်းသော်လည်း Jason Kalipa သည်သူ၏ထူးခြားသောခွန်အားသာမကအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောခံနိုင်ရည်ကိုလည်းပြသနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်သူသည်ရလဒ်များကိုမိမိ၏ကန့်သတ်ချက်ဖြင့်အချိန်တိုင်းပြသသည်။ ၎င်းသည်အချို့ရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များ၏အမြန်နှုန်းနိမ့်ကျသော်လည်း၎င်း၏ခံနိုင်ရည်နှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ရှုပ်ထွေးသောရလဒ်များသည်လက်ရှိချန်ပီယံ Fraser ၏နားလည်မှုထက်ကျော်လွန်နေသည်။

အစီအစဉ်အညွှန်းကိန်း
ကီထိုင်235
တွန်းထိုး191
လူရှုပ်157
Pull-ups57
5000M run ပါ23:20
ခုံတန်းရှည်ကိုနှိပ်ပါ၁၀၃ ကီလိုဂရမ်
ခုံတန်းရှည်ကိုနှိပ်ပါ173
သေပြီ275 ကီလိုဂရမ်
ရင်ဘတ်ပေါ်ယူပြီးတွန်းအားပေး184

အဆောက်အအုံများ၏စွမ်းဆောင်ရည်နိမ့်ကျသော်လည်း၊ အားကစားသမား၏အလေးချိန်သည်ကီလိုဂရမ် ၁၀၀ ရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ခေါင်းဆောင်ဟုယူဆရသောချန်ပီယံဖရွန်နင်သည်သူကိုယ်တိုင် ၈၃ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသည်။

အစီအစဉ်အညွှန်းကိန်း
Fran၂ မိနစ် ၄၃ စက္ကန့်
ဟယ်လင်၁၀ မိနစ် ၁၂ စက္ကန့်
အလွန်မကောင်းတဲ့ရန်ပွဲ427 ကြိမ်
ငါးဆယ်ငါးဆယ်၂၃ မိနစ်
စင်ဒီround 35
အဲလစ်ဇဘက်၃ မိနစ် ၂၂ စက္ကန့်
မီတာ 400၁ မိနစ် ၄၂ စက္ကန့်
လှော်ခတ် 500၂ မိနစ်
လှော်ခတ် 2000၈ မိနစ်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံ

အကြင်သူသည်တစုံတခုသောစကားကိုပြောအံ့သောငှါ၊ အသက်ကြီးသူကာလီпаသည် CrossFit တွင်အကြီးမားဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သူ၏ထူးခြားသောကိုယ်အလေးချိန်၊ ပခုံးနှင့်လက်ဖျံလေ့ကျင့်ခြင်းက၎င်းအားခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်းတွင်ကြီးမားသောအားသာချက်တစ်ခုပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကိုယ်အလေးချိန်သည်မနှစ်သက်ထားသောရှုပ်ထွေးမှုများအတွက်အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ နည်းလမ်းများစွာအနေဖြင့်လူများသည် Kalipa ပုံစံကြီးများကို Steroids များရေရှည်အသုံးပြုခြင်း၏ရလဒ်ဟုယူဆကြသော်လည်း၎င်းသည်အခြေခံအားဖြင့်မှားယွင်းနေသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် anabolic မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုရေရှည်သုံးခြင်းသည်ပင်အားနည်းချက်များနှင့်အားနည်းချက်များရှိသည်။ ရုံအိုလံပစ်ချန်ပီယံကိုကြည့်ပါနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားမှအနားယူပြီးနောက်သူတို့ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လောက်။ Kalipa သည်သူ၏မယုံနိုင်စရာမျိုးရိုးဗီဇနှင့်လေ့ကျင့်မှုအတွက်မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုအကြောင်းပြောသောဆေးပညာဗေဒမပါဘဲသူ၏ပုံသဏ္maintainာန်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့သည်။

  • အမြင့်: 175 စင်တီမီတာ;
  • အလေးချိန် ၉၇ ကီလိုဂရမ်;
  • biceps အသံအတိုးအကျယ်: 51 စင်တီမီတာ;
  • ရင်ဘတ်အသံအတိုးအကျယ်: 145 စင်တီမီတာ;
  • ပေါင်ပမာဏ - ၆၅ စင်တီမီတာ;
  • ခါး: 78 စင်တီမီတာ။

တကယ်တော့သူကဂန္ထဝင်ကာယကံရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်တယ်။ တစ် ဦး ချင်းပြိုင်ပွဲများမှအနားယူပြီးနောက်သူ၏အလေးချိန်သည်တစ်ရာကျော်ကျော်သွားသည်၊ သူ၏ခါးမှာကြီးလာသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခြောက်သွေ့မှုနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီးရလဒ်များအတွက်တကယ့် powerlifter ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။

ဂျေဆန်နှင့် Steroid တစ်မျိုး

ဂျေဆန်သည်မိမိ၏လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်စတီရွိုက်များအသုံးပြုသည်ဟုအကြိမ်ကြိမ်စွပ်စွဲခံခဲ့ရသည်။ အစောပိုင်းဂိမ်းများ (၂၀၀၇ နှင့် ၂၀၀၈) တွင် doping စစ်ဆေးမှုသည် testosterone ဟော်မုန်းထက်အဆသုံးဆပိုများကြောင်းတွေ့ရှိသောအခါအားကစားသမားသည်အရည်အချင်းမပြည့်မှီသေးပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ Kalipa ကိုယှဉ်ပြိုင်ခွင့်ပြုခဲ့သော်လည်းသူသည်ဆုရနိုင်ခဲ့သည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအားကစားသမား၏ပမာဏလျော့ကျသွားပြီးသူ၏ testosterone ဟော်မုန်းသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ စွပ်စွဲချက်များကိုတုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့်အားကစားသမားကသူသည် testosterone ဟော်မုန်းအားမြှင့်တင်ပြီးသင်တန်းများစွာတွင်တက်ခဲ့သည်ဟုဆိုသော်လည်း၊ ဤအရာသည် Professional CrossFit သို့မ ၀ င်ခင်ကဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်သူသည် turinabol နှင့်နောက်ဆုံးသင်တန်းကိုမြို့ပြင်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရေးပြိုင်ဆိုင်မှုအတွက်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ သို့သော်သူသည်ကျန်ရှိသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမှန်ကန်သော PCT ဖြင့်ပင်တစ်နှစ်ဆက်လက်တည်ရှိလိမ့်မည်ဟုမမျှော်လင့်ခဲ့ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူအမြောက်အများက Jason Kalipa ပမာဏသည် anabolic steroids ကိုသောက်သုံးခြင်းမှကျန်ရှိသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

အမှန်မှာသူသည်လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်နီးပါးကသင်တန်းမတက်တော့သော်လည်းသူသည် testosterone ဟော်မုန်းတိုးမြှင့်မှုသို့မဟုတ်ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ဒါကအလှည့်အနေဖြင့်အထီးဟော်မုန်းချိန်ခွင်လျှာကိုပြောင်းလဲစေပြီး doping control အပေါ်မှားယွင်းတဲ့ရလဒ်တွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သို့သျောလညျး Kalipa ကိုယျ့ကိုယျကိုမကြာသေးမီနှစ်များတွင်သူကဖက်ဒရယ်အတည်ပြုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အားကစားအာဟာရထက်အခြားမည်သည့်ဖြည့်စွက်ယူမထားဘူးကဆိုပါတယ်။ ၎င်းကိုလွန်ခဲ့သော ၅-၆ နှစ်ကထက်ပင် androgenic hormones အဆင့်နိမ့်သည့် doping စမ်းသပ်မှု၏နောက်ဆုံးရလဒ်များကသက်သေပြခဲ့သည်။

အကယ်၍ ၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင် Jason Kalipa အားတားမြစ်ထားသောပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းနှင့် doping ထိန်းချုပ်မှုကိုကျော်လွှားသည်ဟုစွပ်စွဲနိုင်ခြင်းရှိပါက ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင်သူသည်အသန့်ရှင်းဆုံးနှင့်ရိုးသားဖြောင့်မတ်ဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ CrossFit ၏ကိုယ်ရံတော်ဟောင်းတွင်အကောင်းဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတော့

ယနေ့ Jason Kalipa သည် CrossFit အတွက်“ လုံလောက်သောအရွယ်” ဖြစ်သော်လည်းဆက်လက်ယှဉ်ပြိုင်နေဆဲဖြစ်သည်။ သူသည်လက်ရှိချန်ပီယံအသင်းမှထွက်ခွာပြီးနောက်သူသည်အနည်းဆုံးနောက်တစ်ကြိမ် CrossFit တွင်ထိပ်ဆုံးသုံးခုသို့ဝင်ရောက်နိုင်လိမ့်မည်ဟုအပြည့်အဝယုံကြည်သည်။ ထိုအချိန်အထိသူသည်ယှဉ်ပြိုင်၊ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ပြီးယှဉ်ပြိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အားကစားသမားအတွက်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းလေ့ကျင့်မှု၏ပြင်းထန်မှုတစ်ခုလျော့ကျမှတ်ချက်ပြုမရနိုင်ပါ။

ပထမ ဦး စွာသူသည် crossfit အားကစားသမားအသစ်များကိုလေ့ကျင့်ရန်အာရုံစိုက်သည့် fitness club သုံးခု၏မန်နေဂျာဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာသူသည်တစ် ဦး ချင်းစီမှအသင်းအဖွဲ့သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူ၌ဇနီးနှင့်သားသမီးနှစ် ဦး ရှိပြီးသူသည်အရာရာတိုင်းတွင်သူ့ကိုအပြည့်အဝထောက်ပံ့ပြီးသူ့ကိုသူတို့၏ချန်ပီယံအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

အရာရာရှိနေသော်လည်း Jason Kalipa သည်တစ်နေ့လျှင် ၆ နာရီလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကိုမြှုပ်နှံနေဆဲဖြစ်ပြီးခေတ်သစ် CrossFit အားကစားသမားအတွက်စံနှုန်းဖြစ်သည်။

Calipa ၏အဖွဲ့သည် Froning ၏အသင်းကို ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်ကျော်တက်ခဲ့ပြီး Jason သည်သူ၏လုပ်ငန်းပြီးမြောက်ရန်နှင့်ချန်ပီယံကိုအနိုင်ယူရန်အတူတကွလက်တွဲခဲ့သည်။ ယခု Jason သည်တက်ကြွလှုပ်ရှားသောဘလော့ဂ်ရေးရာဘဝကို ဦး ဆောင်နေသည်။ Instagram နှင့် Twitter ရှိသူ၏စာမျက်နှာများပေါ်တွင် crossfit လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးပြုလုပ်ရာတွင်တန်ဖိုးရှိသောမှတ်ချက်များဖြင့်သင်ခန်းစာများစွာကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Clean and Jerk Ladder: Men 2013 CrossFit Games (မေ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

ဖျော်ရည်နှင့်အရည်အတွက်ကယ်လိုရီစားပွဲ

Next ကိုဆောင်းပါး

Maxler VitaMen - ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Dumbbell ဆံပင်ကောက်ကောက်

Dumbbell ဆံပင်ကောက်ကောက်

2020
အားကစားတွင်မည်သည့်အားကစားအမျိုးအစားပါ ၀ င်သနည်း။

အားကစားတွင်မည်သည့်အားကစားအမျိုးအစားပါ ၀ င်သနည်း။

2020
Parkrun Timiryazevsky - လူမျိုးများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသတင်းအချက်အလက်များ

Parkrun Timiryazevsky - လူမျိုးများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသတင်းအချက်အလက်များ

2020
ဘားမှရင်ဘတ်တက်ဆွဲထုတ်

ဘားမှရင်ဘတ်တက်ဆွဲထုတ်

2020
TRP ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်မှတ်ပုံတင်ရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသလား။ ကလေးကိုမှတ်ပုံတင်ပါ။

TRP ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်မှတ်ပုံတင်ရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသလား။ ကလေးကိုမှတ်ပုံတင်ပါ။

2020
မသန်စွမ်းအားကစားသမားများအတွက် TRP

မသန်စွမ်းအားကစားသမားများအတွက် TRP

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုအခြားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မည်သို့စနစ်တကျပေါင်းစပ်ရမည်နည်း

အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုအခြားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မည်သို့စနစ်တကျပေါင်းစပ်ရမည်နည်း

2020
အလျားလိုက်ဘားပေါ်တက်ဆွဲထုတ်ရန်သင်ယူပုံ

အလျားလိုက်ဘားပေါ်တက်ဆွဲထုတ်ရန်သင်ယူပုံ

2020
လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုကော်ဖီ - သောက်စရာသိကောင်းစရာများ

လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုကော်ဖီ - သောက်စရာသိကောင်းစရာများ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား