.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

နယူတန်အပြေးဖိနပ်

နယူတန်ကို ၂၁ ရာစုအစောပိုင်းတွင်အမေရိက၌မွေးဖွားခဲ့ပြီးကော်လိုရာဒိုတွင်အခြေစိုက်သည်။ နယူတန်၏စားဖိုမှူးများနှင့်တီထွင်သူများသည်မိမိကိုယ်ကိုအပြေးပြိုင်ရန်နှင့်အတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမားများနှင့်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများပြုလုပ်ရန်တက်ကြွစွာပါဝင်နေကြသည်၊ ထို့ကြောင့်ကုမ္ပဏီသည်လူကြိုက်များမှုကြားသိရသည်။

၎င်း၏တိုတောင်းသောသမိုင်းကြောင်းရှိသော်လည်းနယူတန်၏ထုတ်ကုန်များသည်ကျော်ကြားသောအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်ဖိနပ်များအတွက်ဂုဏ်သိက္ခာနှင့်အရည်အသွေးနိမ့်ကျသည်မဟုတ်။ နယူတန် Sneaker များသည်ကျော်ကြားသောမာရသွန်ပြိုင်ပွဲနှင့်ပြိုင်ပွဲတွင်ပါ ၀ င်သူများဖြစ်သောချန်ပီယံများစွာအတွက်သံမဏိရွေးချယ်မှုဖြစ်လာသည်။

Jerry Lee သည်နယူတန်၏ဥက္ကPresident္ဌဖြစ်ပြီး Danny Ashbier သည် CTO ဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီ၏တွဲဖက်တည်ထောင်သူနှစ် ဦး စလုံးသည်အားကစားကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရာတွင်တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ကြသည်။ Sneaker များသည်အလွန်တိကျသောကြောင့်နယူတန်ကိုတီထွင်သူများသည်သူတို့၏ဖောက်သည်တစ် ဦး ချင်းစီကိုဂရုစိုက်ပြီးဝယ်ယူသည့် Sneaker တစ်ခုစီတွင်အပြေးညွှန်ကြားချက်များပါ ၀ င်သည်။

Sneaker ၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

အားကစားသမားများဒဏ်ရာအနည်းဆုံးပေးသောထိရောက်သောသုတ်ဆေးစနစ်မှာနယူတန်၏ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်သည်။ အခြားအားကစားကုမ္ပဏီကြီးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းသည်ငြင်း။ မရသောအားသာချက်အားဖြင့်နယူတန်အားအားကစားပစ္စည်းရောင်းချမှုတွင်ခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ဖြစ်လာသည်။

ကုမ္ပဏီ၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည်ဖောက်သည်များအားမှန်ကန်သောနှင့်သဘာဝလည်ပတ်မှုနည်းလမ်းများကိုသင်ကြားပေးရန်ရည်ရွယ်သည်။ ကုမ္ပဏီ၏စီမံခန့်ခွဲမှုက၎င်းတို့အားသဘာဝအပြေးစွမ်းရည်ကိုသင်ကြားရန်အားကစားပရိသတ်အမျိုးမျိုးနှင့်ပြောဆိုသည်။ သငျသညျမှန်ကန်သောသဘာဝအပြေး technique ကိုလေ့လာသင်ယူလျှင်, ဒဏ်ရာရာခိုင်နှုန်းသိသိသာသာလျှော့ချပါလိမ့်မယ်, ပြီးတော့အဆစ်နှင့်ကျောရိုးနှင့်အတူပြproblemsနာများသိသိသာသာလျော့နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။

နည်းပညာ

နယူတန် Sneaker သည်ပြေးသူများသို့မဟုတ်ခြေချောင်းများပြေးရန်သင်ယူလိုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အချို့သောအားကစားလေ့လာသူများအဆိုအရခြေဖ ၀ ါးမပြေးဘဲဖနောင့်ဖြင့်ပြေးခြင်းသည်ပိုမိုသဘာဝကျသောလှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။

နယူတန်၏ဖနောင့်ဖိနပ်အများစုသည် ၁ စင်တီမီတာထက်မပိုသောကြောင့်သူတို့၏အလုပ်မှာအနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။ နယူတန် Sneaker များသည်အဓိက ၀ တ်စားခုံပေါ်တွင်ကျရောက်စေရန်ပြုလုပ်ထားသည်။ ကုမ္ပဏီသည် Action / Reaction နည်းပညာကိုအသုံးပြုသည်။ ဖိနပ်၏တစ် ဦး တည်းသောအိတ်ထဲတွင် 4-5 ခုရှိသည်။ ၎င်းကိုအပြေးတွင်လူခြေဖြင့်ခြေနင်းသင့်သည်။ ဖနောင့်အရေးယူမှုတွင်လုံးဝမပါပါ။

ပေါ့ပါး။ အသက်ရှူနိုင်သောပစ္စည်းကိုဖိနပ်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ခြေထောက်များကိုအထူးသဖြင့်ဖနောင့်၌ခိုင်ခံ့သောဘောင်ကထောက်ခံသည်။ ရောင်ပြန်သည့်ပစ္စည်းသည်မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးအပေါ်တွင်ရှိသည်။ Sneaker ၏နောက်ဆုံးခြေသည်ခြေဖဝါး၏ပုံသဏ္ဌာန်ကိုနာခံမှုရှိစွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်သည်။ နယူတန် Sneaker များသည်ကုမ္ပဏီ၏စတိုင်လ်တွင်အမှောင်နှင့်မီးခိုးရောင်တန်ချိန်များကိုအမြဲတမ်းရှောင်ကြဉ်သည်။

ထိပ်တန်းမော်ဒယ်များ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

နယူတန်ဓာတ်ခွဲခန်းသည်အမျိုးအစားနှင့်ပြေးရန်အတွက်ပြေးနေသောဖိနပ်အမျိုးအစားများစွာကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

တည်ငြိမ်မှုအမျိုးအစား

မော်ဒယ် လှုပ်ရှားမှု III ကိုတည်ငြိမ်ရေးသင်တန်းနည်းပြ နေ့စဉ်အရည်အသွေးမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဒီဇိုင်း။ ၎င်းကို tempo ပြေးပွဲများနှင့်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ Motion III Stability Trainer သည်အဝလွန်သူနှင့်ခြေထောက်များသောသူများအတွက်အဆင်ပြေပါသည်။ ခြေထောက်ကိုထောက်ပံ့ရန်တည်ငြိမ်သောဒြပ်စင်များကိုဤဖိနပ်တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ လူသိများသော EVA နည်းပညာကိုဘဝါးများတွင်အသုံးပြုသည်။

Distance S III ၏တည်ငြိမ်မှုနှုန်းသည်တူညီသောအမျိုးအစားနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်အထက်ပါမော်ဒယ်ထက်ပိုမိုပေါ့ပါးလိမ့်မည်။ ဤပုံစံ၏အလွန်စီးနင်းမောင်းနှင်မှုကသူတို့ကိုအလွန်မြန်စေသည်။ ၎င်းဖိနပ်များသည်ခြေဖမိုးရှိခြေထောက်များနှင့်ပြေးရခြင်းအတွက်အလွန်အမင်းအသံထွက်ခြင်းခံရသူများအတွက်အဆင်ပြေစေမည်။ ထို့အပြင်ဤပုံစံသည်မြန်နှုန်းမြင့်လေ့ကျင့်မှုနှင့်အလယ်အလတ်တန်းစားပြိုင်ပွဲများအတွက်သင့်တော်သည်။

ကံကြမ္မာ II ကိုကြားနေ Core သင်တန်းဆရာ ကတ္တရာအပေါ်အပြေးဘို့ဒီဇိုင်း။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်အတော်အတန်စွယ်စုံဖြင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့က POP 2 နည်းပညာကိုသုံးတယ်။

  • 266 ဂရမ်အကြောင်းကိုမော်ဒယ်အလေးချိန်;
  • တစ် ဦး တည်းသော 4.5 မီလီမီတာအတွက် drop;
  • အဆိုပါ amortization အမျိုးအစားပိုင်။

စီးရီး ဆွဲငင်အားကြားနေ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်သက်သာခြင်း၏အထွတ်အထိပ်သည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်ဖြန့်ချိခဲ့သည့် Gravity V Neutral မော်ဒယ်သည်တိုတောင်းသော၊ မြန်သောအကွာအဝေးနှင့်စူပါမာရသွန်ပြိုင်ပွဲများအတွက်သင့်တော်သည်။ သူတို့ကတုံ့ပြန်မှုကောင်းသည့်စီးနင်းနိုင်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ များစွာသောအပြေးသမားများသည်ချောမွေ့သောအထက်ပိုင်းကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်။

  • တည်ငြိမ်မှုအမျိုးအစားနှင့်စပ်လျဉ်း;
  • အလေးချိန်အရွယ်အစားပေါ်မူတည်။ ခန့် 230 ဂရမ်။ ,
  • အမြင့်ခြားနားချက် 3mm ။

မော်ဒယ်တစ်ခုကိုတူညီတဲ့အမျိုးအစားနဲ့တွဲနိုင်ပါတယ် ကံကြမ္မာ (၂) ကြားနေအဓိကသင်တန်းပို့ချသူ၊ အရာအရင်ကထက်အများကြီးလေးလံသည်။ ၎င်းသည်စွယ်စုံဖြစ်သည်၊ သို့သော်အဝေးပြေးလမ်းမကြီးများနှင့်ခက်ခဲသောမြေညီထပ်တွင်ပြေးရန်အကြံပြုထားသည်။

  • အလေးချိန်သည် ၂၆၆ ဂရမ်သာရှိသည်။
  • တစ် ဦး တည်းသောအမြင့်ခြားနားချက် 4.5 မီလီမီတာ;
  • တန်ဖိုးအမျိုးအစား။

ပေါ့ပါးအမျိုးအစား

၁၅၅ ဂရမ်သာအလေးချိန်ရှိသော Men's MV3 Speed ​​Racer တွင်ကုမ္ပဏီသည်အမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိနိုင်ခဲ့သည်။ သူတို့ဟာပြိုင်ကားလမ်းကြောင်းပေါ်မှာစက္ကန့်တိုင်းကိုတန်ဖိုးထားတဲ့လေယာဉ်ပျံတွေကြားမှာရေပန်းစားတယ်။ အမျိုးသား MV3 အမြန်နှုန်း၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ပေါ့ပါးမှုကြောင့်ကျေးဇူးပါသည်အပြေးသမားသည်အချိန်ပျောက်ဆုံးသွားသည်။ ဒီစနီကာတွေကိုအစိုင်အခဲအရောင်နဲ့ရရှိနိုင်တယ်။ ဒီနေရာမှာအနီရောင်၊ အဝါ၊ အစိမ်းအရောင်တွေကိုသင်တွေ့နိုင်တယ်။

မော်ဒယ် ပေါ့ပါးသောကြားနေစွမ်းဆောင်ရည်သင်တန်းပေးသူ ၎င်းသည်ပေါ့ပါးသည့်အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အမြန်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည့်ဂုဏ်သိက္ခာရှိသောပြိုင်ပွဲများကိုသင်လုံခြုံစွာသွားနိုင်သည်။

  • ဖိနပ်အလေးချိန် ၁၉၈ ဂရမ်။ ;
  • တစ် ဦး တည်းသော 2 မီလီမီတာအတွက်အမြင့်ခြားနားချက်;
  • အမျိုးအစားပေါ့ပါးသည်။

အလင်း Sneaker တွင်စီးရီးမှမော်ဒယ်များပါရှိသည် အကွာအဝေး... သူတို့ရဲ့ 4th မျိုးဆက်အသစ်ထုတ်လုပ်မှုပင်ပိုမိုပေါ့ပါးသည်။ အဝေးသင် 4 လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ယှဉ်ပြိုင်မှုဖိနပ်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ Newton ၏ Sneaker တွင်သူတို့၏ running technique ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပြီးသားအပြေးသမားများသည်သူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်။ ဤပုံစံသည်အစပြုသူများအတွက်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်အတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမားများအတွက် ပို၍ သင့်တော်သည်။

ဝိသေသလက္ခဏာများ:

  • အရွယ်အစားပေါ်မူတည်။ 199 ဂရမ်ခန့်အလေးချိန်;
  • မာရသွန်နှင့်တစ်ဝက်မာရသွန်အမျိုးအစား;
  • ခြေချောင်းနှင့်ဖနောင့်အကြားအမြင့်ကွာခြားချက်။

အမျိုးအစား SUVs

လမ်းကြောင်းပေါ်ပြေးခြင်းနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဖိနပ်အမျိုးမျိုးရှိသည်။

Boco မှာ - မော်ဒယ်လ်သည်အလွန်ပေါ့ပါးပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး၊ လမ်းကြမ်း၌မည်သည့်လမ်းမရဲရဲရဲရဲရဲရင့်ရင့်ဖြစ်လိမ့်မည် ၎င်းသည်မည်သည့်ပုံစံကိုမဆိုလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုသင်ကျွမ်းကျင်စေရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ Boco At outsole ခြေနင်းကိုမြေပြင်ပေါ်တွင်လုံခြုံသောဆုပ်ကိုင်မှုအတွက် lugs များစွာဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။

  • လမ်းကြမ်းအမျိုးအစားများ၊
  • အမျိုးသမီးမော်ဒယ်၏အလေးချိန်မှာ ၂၃၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
  • အထီးမော်ဒယ်၏အလေးချိန်အကြောင်းကို 270 ဂရမ်ဖြစ်၏
  • အမြင့်ခြားနားချက် 3 မီလီမီတာ။

ဤသည်ကိုလည်းမော်ဒယ်ပါဝင်နိုင်သည် ကြားနေ All- မြေပြင်အနေအထားမှာ Boco... ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းမျက်နှာပြင်များမရှိသောနိုင်ငံဖြတ်ကျော်ပြေးခြင်းအတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။

နယူတန်စနီကာများသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလော

နယူတန် Sneaker များသည်မိမိတို့၏ခြေချောင်းများကိုသာပြေးရန်ကြိုက်သူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ဒီဖိနပ်ထဲမှာပြေးဝင်နိုင်ဖို့အတွက်ဒီခြေထောက်ကိုသင်ပြင်ဆင်ရမယ်။ အထူးသဖြင့်, သင်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူနွားသငယ်ကိုကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အစပြုသူများအတွက်အကြံပြုထားသည့်မော်ဒယ် နယူတန်စွမ်းအင် NR... အစပြုသူတွေကနယူတန်စနီကာရဲ့ထူးခြားတဲ့ဒီဇိုင်းကိုမကြောက်သင့်ဘူး။ သင်၌ညွှန်ကြားချက်များကိုမှန်ကန်စွာ၊ ခေါင်းမာမာဖြင့်လိုက်နာပါကသင်၏အဖိုးတန်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်များကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။

စျေးနှုန်းများ

ခြေချောင်းပုံစံများဖြင့်မောင်းနှင်ပါကစတင်သူပုံစံများသည်စျေးသိပ်မကြီးပါ။ နယူတန်၏အာဆင်နယ်အသင်းအတွက် 3-5 ဘတ်ကနေဘတ်ဂျက်အကွာအဝေးအတွင်း Sneaker ရှိပါတယ်။

အကယ်၍ အားကစားသမားသည်အမြန်နှုန်းအမြင့်ဆုံးကိုအောင်မြင်ရန်အမြင့်ဆုံးရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ထားပါက ၇ tr ထက် ပို၍ စျေးသက်သာသည်။ ကောင်းသောမော်ဒယ်ကိုရှာဖွေရန်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ ကုမ္ပဏီသည်၎င်း၏ပုံရိပ်ကိုတန်ဖိုးထားလေးစားပြီးအာရှထုတ်လုပ်သူများနှင့်မတူလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဖောက်သည်သုံးသပ်ချက်များ

မကြာသေးမီကငါ forefoot နှင့်အတူပြေးမှ switched ။ နည်းစနစ်သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားသောကြောင့်အကူးအပြောင်းသည်နာကျင်မှုမရှိခဲ့ပါ။ ၂ လနီးပါးလောက်တွင်နွားသငယ်သည်အလွန်နာကျင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါခြေထောက်အခြေချနှင့်နာကျင်မှုလွန်သွားပုံ။ နည်းစနစ်အသစ်ကိုကျွမ်းကျင်ဖို့နယူတန်ဖိနပ်ကိုသုံးခဲ့တယ်။ ဒီဖိနပ်ထဲမှာပြေးနေတဲ့ခံစားမှုဟာပုံမှန်ဖိနပ်တွေလိုမဟုတ်ဘူး။ လှုပ်ရှားမှုအချို့သောလွယ်ကူခြင်းရှိပုံရသည်။ ယခင်ကသူသည်ခြေထောက်အဆစ်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်သောဒေါက်ဖိနပ်ပေါ်တွင်အမြဲအရှိန်မြှ။ အခုတော့ကျွန်တော့်ခြေထောက်တွေမနာတော့ဘူး၊ ငါ့အဆစ်တွေလည်းကောင်းနေတယ်၊ ​​ပြီးတော့ကျွန်တော့်အမြန်နှုန်းလည်းသိသိသာသာတိုးတက်လာတယ်။ နယူတန်ကို ၂-၃ လသုံးပြီးပြီးတဲ့နောက်ချက်ချင်းလက်လျှော့ဖို့မဟုတ်ဘဲနာကျင်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့နဲ့တဖြည်းဖြည်းနဲ့ပုံမှန်လည်ပတ်မှုပုံစံကိုကျင့်သုံးဖို့သင့်ကိုငါအကြံပေးတယ်။

Oleg

နယူတန်အမှတ်တံဆိပ်မှဖိနပ်များကိုလေ့ကျင့်ရာတွင်ကျွန်ုပ်၏ ၃ နှစ်အတွေ့အကြုံကိုသင့်အားပြောပြပါမည်။ ငါအပြေးအတွက်အားကစားမာစတာများအတွက်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဖြစ်၏ လမ်းတစ်လျှောက်ငါ double- ဖြစ်ရပ်လုပ်နေတာ။ ခြေထောက်တစ်ချိူ့နေရာမှာခြေတစ်ဖက်နဲ့ပြေးလိုက်တယ်။ အမြန်နှုန်းသည်မြန်နိုင်သမျှမြန်လျှင်ခြေချောင်းများမှပြေးသောအသံထွက်သို့ပြောင်းသည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်သုတေသနပြုခဲ့သည်။ ငါသည်လည်းဖနောင့်မှပြေးကြိုးစားခဲ့သည်။

တူညီသောအကွာအဝေးကိုကျော်လွှားရန်ငါကုန်လွန်ခဲ့သောအချိန်ကိုအထူးတိုင်းတာခဲ့သော်လည်းကွဲပြားခြားနားသောဖိနပ်များနှင့်ကွဲပြားသောပြေးနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ နယူတန်စနီကာကိုလေ့ကျင့်ခြင်းသည်ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းပြီးအဆင်ပြေစေသည်။ ရလဒ်များတဖြည်းဖြည်းကြီးပွားသတည်း။ ငါခြေဖနောင့်ကနေပြေးနှစ်ပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်ခဲ့ကြပြီ။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်သည်နယူတန်၏ထုတ်ကုန်များအားလုံးသည်သူ၏အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တွင်အားကစားသမားတစ် ဦး ၏ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းနိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။

Sergei

ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာနယူတန်ပန်ကာဖြစ်၏။ ငါကွဲပြားခြားနားသောပြေးမျက်နှာပြင်များအတွက်စနီနာအမျိုးမျိုးကိုလေ့ကျင့်။ အားကစားကွင်းလေ့ကျင့်မှုအတွက်ကျွန်ုပ်သည်ပေါ့ပါးသည့်ကြားနေစွမ်းဆောင်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ကြမ်းတမ်းသောမြေမျက်နှာပြင်အတွက် Boco At Neutral All-Terrain ကိုအသုံးပြုသည်။ ခြေထောက်၏ရလဒ်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုအခြေခံကျသောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အလွန်အစွမ်းထက်သော Boco At tread သည်မတ်စောက်သောဆူးတောင်များနှင့်အလွယ်တကူတက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်တုန့်ပြန်သောပေါ့ပါးသော Neutral စီးနင်းမှုကသင့်အားအများဆုံးအမြန်နှုန်းကိုရောက်ရှိစေသည်။ Sneaker နှစ်ခုလုံးကိုအဆင့် ၅ သတ်မှတ်နိုင်သည်။

Stas

ကျွန်ုပ်သည်အလတ်နှင့်အဝေးပြေးပြိုင်ပွဲတွင်ပထမတန်းစားအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ငါ Triathlon လုပ်နေတယ် နယူတန်ဖိနပ်သည်ပြေးနေသောစည်းကမ်းချက်များအားလုံးအတွက်အလွန်သင့်တော်သည်။ ငါ Distance IV ကြားနေအမြန်နှုန်းမော်ဒယ်အတွက်လေ့ကျင့်။ ၄ င်းတို့သည်အလွန်ပေါ့ပါးပြီးအမြင့်ဆုံးအချိန်အတွက်မြန်ဆန်။ တုန့်ပြန်မှုရှိသည့် outsole ဖြင့်ဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်မရွေးအားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ဆင့်အတွက်နယူတန်ကိုကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။ အစပိုင်းတွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အခက်အခဲများရှိလိမ့်မည်။ ထို့နောက်ခြေထောက်များသည်တဖြည်းဖြည်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းနှင့်အသုံးပြုလာလိမ့်မည်၊

Dmitry

သူတို့ရဲ့ထူးခြားတဲ့အရည်အသွေးတွေနဲ့အတူရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောနယူတန်စနီကာတွေကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ ကုမ္ပဏီ၏ခေတ်မီ Sneaker စီးရီးများ၏အံ့သြဖွယ်အရောင်များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောမှော်ဒီဇိုင်းသည်အားကစားစတိုး၏စင်များပေါ်တွင်ကျွန်ုပ်ကိုထိခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့တောက်ပတဲ့အသွင်အပြင်ကြောင့်သူကချက်ချင်းပဲသူတို့လိုချင်တာကိုပေးခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ထွက်ပေါက် ၅ ခုရှိသည့်တစ်ကိုယ်လုံးရဲ့မြင်ကွင်းကငါ့ကိုထိတ်လန့်စေခဲ့တယ် ငါအခွင့်အလမ်းယူ။ နယူတန်စွမ်းအင်ကို NR မော်ဒယ်ဝယ်, ဒါကြောင့်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောအားကစားသမားများအဘို့, ရောင်းသူကစတင်ရန်အကြံဥာဏ်ပေးပါ။ ငါအင်တာနက်ပေါ်ကဗီဒီယိုညွှန်ကြားချက်ကိုကြည့်ခြင်းနှင့် run ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။

အဆိုပါအာရုံပုံမှန်မဟုတ်သောခဲ့ကြသည်။ သူ၏အလိုတော်အားလုံးကိုလက်သီးဖြင့်စုဆောင်းပြီးသူသည်ခြေထောက်ကြွက်သားများရှိငရဲနာကျင်မှုကိုဂရုမစိုက်ရန်ကြိုးစားကာ ၄၅ မှ ၅၀ ရက်အထိလေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ငါသည်ငါ့ခြေလက်အင်္ဂါများအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစည်းအဝေးများ, အနှိပ်, ဗတ်နှင့်အမျိုးမျိုးသောဆီမွှေးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒုတိယလပြင်းထန်စွာကြိုးစားအားထုတ်မှုအပြီးတွင်သူသည်လိုချင်သောတိုးတက်မှုကိုရရှိခဲ့သည်၊ အရေးအကြီးဆုံးမှာကြွက်သားများသည်နာကျင်မှုလုံးဝကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။ ဖိနပ်များသည်အလွန်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းပြီးအရည်အသွေးမြင့်ပြီးတိကျသည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ သို့သော်သူတို့၏အားထုတ်မှုတွင်ရဲစွမ်းသတ္တိရှိရှိနှင့်စွဲစွဲမြဲမြဲအပြေးသမားများအတွက်သာဖြစ်သည်။

Alexei

နယူတန်စနီကာနှင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံသည်ကံဆိုးခဲ့သည်။ ဒီအမှတ်တံဆိပ်၏ဖိနပ်များရည်ရွယ်သည့်ပြေးပွဲကိုမည်မျှပင်ကြိုးစားလိုက်လျောသော်လည်းမည်သို့ပင်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်မအောင်မြင်ပါ။ ငါကြွက်သား microtraumas တွေအများကြီးရတယ်အဖြစ်, ငါ့ခြေထောက်တွေအများကြီးနာကျင်။ ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားချက်မရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အဆင့်မြင့်နည်းပညာသည်မျက်စိကိုချက်ချင်းဖမ်းမိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နယူတန်၏လမ်းလျှောက်ရန်ဖိနပ်သည်လက်မခံနိုင်လောက်သောကြောင့်ပိုက်ဆံများလေထဲလုနီးပါးဖြုန်းတီးနေသောကြောင့်စိတ်မကောင်းဖြစ်ရသည်။ ငါဒုတိယအသုံးအဖြစ်ရောင်းဖို့သူတို့ကိုတက်ထားတော်မူ၏။

Andrew

ယခင်ဆောင်းပါး

မီးဖို၌ဘေကွန်နှင့်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအကော်ဒီယိုအာလူး

Next ကိုဆောင်းပါး

Alanine - အားကစားအမျိုးအစားများ၊ လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်အသုံးချမှုများ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

ဘူဂေးရီးယားကီထိုင်များ: Dumbbell Split Squat နည်းပညာ

ဘူဂေးရီးယားကီထိုင်များ: Dumbbell Split Squat နည်းပညာ

2020
အိုမီဂါ -၃ Natrol ငါးဆီ - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

အိုမီဂါ -၃ Natrol ငါးဆီ - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
အရင်ကဆိုရင်စကိတ်စီးတာကိုဘယ်လိုဖျက်မလဲ၊

အရင်ကဆိုရင်စကိတ်စီးတာကိုဘယ်လိုဖျက်မလဲ၊

2020
Maxler Nrg မက်စ် - အကြိုလေ့ကျင့်ခန်း Complex ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

Maxler Nrg မက်စ် - အကြိုလေ့ကျင့်ခန်း Complex ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

2020
L-Arginine NOW က - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

L-Arginine NOW က - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြည့်နေသောငါးဖြူ (hake, pollock, char)

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြည့်နေသောငါးဖြူ (hake, pollock, char)

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ကြွက်သားများကြွက်တက်ခြင်း - အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရုန်းကန်ခြင်းနည်းလမ်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ကြွက်သားများကြွက်တက်ခြင်း - အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရုန်းကန်ခြင်းနည်းလမ်းများ

2020
Samyun Wan - ဖြည့်စွက်ခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးရှိပါသလား။

Samyun Wan - ဖြည့်စွက်ခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးရှိပါသလား။

2020
Maxler အားဖြင့် X ကို Fusion အမိုင်နို

Maxler အားဖြင့် X ကို Fusion အမိုင်နို

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား