.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

Ornithine - ဘာလဲ၊ ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့်အားကစားတွင်အသုံးပြုခြင်း

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ

2K 0 20.02.2019 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 19.03.2019)

Ornithine (L-ornithine) သည် diaminovaleric မလိုအပ်သော aminocarboxylic acid၊ hepatoprotector, detoxifier နှင့် active metabolite ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းပုံတွင်မပါ ၀ င်ပါ။

၎င်းသည်ဟော်မုန်းများစွာကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ Ornithine aspartate နှင့် ketoglutarate တို့သည်ပantibိဇီဝဆေးအချို့၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။

Properties ကို

Ornithine ကိုဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုယန္တရားများအမျိုးမျိုးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။

  • arginine, glutamine, proline, citrulline နှင့် creatine အဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
  • ornithine သံသရာတွင်ပါ ၀ င်သောယူရေနီယမ်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။
  • lipolysis နှင့် niacin ၏ပေါင်းစပ် activates ။
  • အင်ဆူလင်နှင့်မယ်လတိုနင်၏ကြီးထွားမှုနှင့်ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းများ၌ပါ ၀ င်ပြီးသူတို့၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလှုံ့ဆော်သည်။
  • သက်သာစေသောဆေးဖြစ်သည်။
  • ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ကြွက်သားများကိုကြီးထွားစေသည်။
  • hepatocytes နှင့် connective တစ်ရှူးဆဲလ်များ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုအားကောင်းစေသည်။
  • ယူရီးယားဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်၎င်းသည်အမိုးနီးယားကိုအသုံးပြုသည်။
  • hematopoiesis နှင့် glucosemia ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

အားကစားတွင်အသုံးပြုခြင်း

အားကစားသမားများသည် ornithine ကိုအသုံးပြုသည်။

  • ခြောက်သွေ့နေစဉ်အတွင်းတိုးမြှင့် lipolysis;
  • ကြွက်သားထုထည်ရရှိမှု၊
  • ဓာတ်တိုးဖြစ်စဉ်များ၏ activation;
  • အဆိုပါ Ducan အစားအစာကိုအောက်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းဖွဲ့စည်းထားသောသိသိသာသာပမာဏများပြားလာခြင်းအပြင်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုစေသောအင်ဆူလင်နှင့်ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ခြင်းအတွက်အာဟာရအစီအစဉ်များတွင်လူကြိုက်များလာသည်။

Ornithine ယူနည်း

အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များဖြည့်စွက်၏ထုတ်လုပ်ပုံစံ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်အားဖြင့်နှုတ်တိုက်ချပေးခဲ့တာနေကြသည်။ သင်ပထမ ဦး ဆုံးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အစားအသောက်အပြီးတွင် Ornithine ဆေးတောင့်များနှင့်ဆေးပြားများကို ၃-၆ ဂရမ်သောက်ပါသည်။ ဤပုံစံများကိုရေသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ဖြင့်သောက်သင့်သည်။

parenteral အုပ်ချုပ်မှုပုံစံနှင့်အတူတက်ကြွသောပစ္စည်း၏ ၂-၆ ဂရမ်ကိုများသောအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။

  • ကြွက်သား - အနေဖြင့်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၄ ​​မှ ၁၄ ဂရမ် (၂ ထိုးအတွက်)၊
  • သွေးကြောသွင်းစီးဆင်းမှု - တစ်နေ့လျှင် 4 ဂရမ် (1 ဆေးထိုးအဘို့);
  • ပြုတ်ရည် - အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၂၀ ဂရမ်သည် ၅၀၀ မီလီမီတာတွင်ပျော်ဝင်ပြီးအုပ်ချုပ်မှုနှုန်းမှာ ၅ ဂရမ် / တစ်နာရီ (အများဆုံးနေ့စဉ်သောက်သုံးမှုက ၄၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ) ။

ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ ပဏာမလေ့လာမှုအတှကျအသုံးပွုခကျြမြားကိုလကျခံသညျ။ သင်တန်းကာလ၏ပျမ်းမျှကြာချိန်မှာ 2-3 ပတ်ဖြစ်သည်။

အစားအစာများတွင် Ornithine

အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုပျားများ၏ဂျယ်လီ၊ ပျားမောင်းသူမဲ့သားကောင်မျိုး၊ ဖရုံသီးအစေ့များ၊ အခွံမာနှင့် walnuts တွင်တွေ့ရသည်။ Ornithine ကိုဥ၊ အသားနှင့်ငါးထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရသောအာဂျင်တီးနားမှ endogenous response များဖြင့်ဖွဲ့စည်းသည်။

© Michelle - stock.adobe.com

ဆန့်ကျင်

အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုရန်အကြံမပေးပါ။

  • ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်;
  • 18 နှစ်အောက်;
  • အနိမ့်စနစ်တကျသွေးဖိအား;
  • ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း,
  • သွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုမှ immunopathological တုံ့ပြန်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်;
  • ရေယုန်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊
  • စိတ်ရောဂါ။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

၎င်းသည်အလွန်ရှားပါးသည်။

  1. dyspeptic ဖြစ်ရပ် (ပျို့, အန်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှော) ၏ဖြစ်ပျက်မှု;
  2. အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားခြင်း (ဤအကြောင်းကြောင့်ကားမောင်းရန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုအသုံးပြုသောအခါကားမောင်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်);
  3. (angina pectoris ကဲ့သို့) sternum နောက်ကွယ်၌အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုပုံသဏ္ဌာန်ရှိသည်။

အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု

အခြား aminocarboxylic အက်ဆစ်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ ornithine သည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

Ornithine နှင့် Lysine

L-ornithine နှင့် L-lysine တို့ကိုအတူတကွအသုံးပြုသည့်အခါဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ထို့အပြင် Lysine သည် Ca ကိုကူညီရန်နှင့်ကြီးထွားရန်ဟော်မုန်းကိုပေါင်းစပ်ပေးသည်။

Arginine, ornithine နှင့် lysine ပေါင်းစပ်ပါကလေ့ကျင့်ခြင်း၏ထိရောက်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။

Ornithine နှင့် Arginine

ဤ aminocarboxylic အက်ဆစ်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကြွက်သားများတိုးပွားစေသည်။

အခြားတ္ထုများနှင့်ပေါင်းစပ်

niacinamide, Ca, K, pyridoxine နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်တို့နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ကြီးထွားမှုဟော်မုန်း (အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုသောက်လျှင်) နှင့်အာဂျင်နှင့် carnitine တစ်ပြိုင်နက်အသုံးပြုခြင်းသည် lipolysis ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

သဟဇာတ

Ornithine နှင့်ကိုက်ညီမှုမရှိပါ:

  • benzylpenicillin benzathine;
  • diazepam;
  • rifampicin;
  • ဖီနိုဘarbital;
  • ဇော်ပိုင်။

Analog

အသည်းရောဂါဗေဒအတွက် analog များကိုသုံးနိုင်သည်။

  • artichoke သည် choleretic, antioxidant နှင့် diuretic effect များဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
  • Silymarin (နို့စူးသောထုတ်ယူမှု) သည်အသည်း၏ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။
  • Detoxification နှင့် Antiradical Effects များကိုပြသထားသည့် Indole-3-Carbinol ။

© M.studio - stock.adobe.com

မှတ်စု

သဘာဝတွင် ornithine ၏ L နှင့် D ပုံစံများရှိသည်။ L-isomer သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပါသည်။

ဒီပစ္စည်းကိုနို့နဲ့ဆေးကြောဖို့မတိုက်တွန်းပါ။

ကြီးထွားမှုဟော်မုန်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်ညအချိန်တွင်အမိုင်နိုအက်စစ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။

ဆေးဆိုင်များရှိအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ကုန်ကျစရိတ်သည်သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းများကိုသင့်တင့်သောဈေးနှုန်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သူများ၏ ၀ ဘ်ဆိုဒ်များတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်

ဖြစ်ရပ်များပြက္ခဒိန်

စုစုပေါင်းဖြစ်ရပ်များ 66

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: The Benefits Of L-Lysine In Improving Health Naturally (မေ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

Cross-country ပြေးခြင်း - နည်းစနစ်၊ အကြံဥာဏ်နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Next ကိုဆောင်းပါး

မြေပဲထောပတ် DopDrops - ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အဘယ်အရာကပြေးနေစဉ်၊ အနားယူနေစဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်ယင်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သနည်း။

အဘယ်အရာကပြေးနေစဉ်၊ အနားယူနေစဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်ယင်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သနည်း။

2020
လက်ျာသို့မဟုတ်ဘယ်ဘက်အပြေးပြေးနေစဉ်နာကျင်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

လက်ျာသို့မဟုတ်ဘယ်ဘက်အပြေးပြေးနေစဉ်နာကျင်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

2020
Annie Thorisdottir သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အလှဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်

Annie Thorisdottir သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အလှဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်

2020
အိုးတစ်လုံးရှိမီးပေါ်ရှိဥဇဘက်မှူ

အိုးတစ်လုံးရှိမီးပေါ်ရှိဥဇဘက်မှူ

2020
ကက်သရင်းတန်ယာ Davidsdottir

ကက်သရင်းတန်ယာ Davidsdottir

2020
အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု၏အရပ်ဘက်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများ

အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု၏အရပ်ဘက်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
အနိမ့်ကျောနာကျင်မှု: အကြောင်းတရားများ, ရောဂါ, ကုသမှု

အနိမ့်ကျောနာကျင်မှု: အကြောင်းတရားများ, ရောဂါ, ကုသမှု

2020
Jams Mr. Djemius Zero - အနိမျ့ကယ်လိုရီကြောပိတ်ဆို့မှုကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

Jams Mr. Djemius Zero - အနိမျ့ကယ်လိုရီကြောပိတ်ဆို့မှုကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

2020
သင့်မှာပြေးနေတဲ့ဒဏ်ရာရှိရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

သင့်မှာပြေးနေတဲ့ဒဏ်ရာရှိရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား