.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

အမျိုးသားများအတွက်အတင်းအိတ်များ အကောင်းဆုံးမော်ဒယ်များပြန်လည်သုံးသပ်

ဘောင်းဘီတိုလို့ခေါ်တဲ့သာမန်လူတွေထဲမှာဘောင်းဘီရှည်တစ်မျိုးဟာချွေးထွက်အင်္ကျီတစ်မျိုးဖြစ်တယ်။ ၎င်းတို့ကိုအထူးအပူပစ္စည်းများဖြင့်ချုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားချမ်းသောရာသီတွင်ရွာသားများအားအေးခဲစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

Treadmills ၀ ယ်သူများအတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်များနှင့်ငါတို့အဘို့:

  • ပစ္စည်း၏ကောင်းသော "လေဝင်လေထွက်";
  • ပုံမှန်အရည်အသွေးနှင့်အတူကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်း;
  • မြင့်မားသောချုံ့အကျိုးသက်ရောက်မှု;
  • ဝန်ခုခံခြင်း, ခုခံဝတ်ဆင်;
  • အအေးလေကာကွယ်မှု, ကောင်းသောအပူဂုဏ်သတ္တိများ။

ဤအင်္ဂါရပ်အားလုံးနှင့်အတူဘောင်းဘီများသည်အရည်အသွေးကောင်းသည်။

ဘယ်သူကတင်းကျပ်စရာလိုတယ်

ပထမ ဦး စွာတစ်နှစ်ပတ်လုံးရွှင်လန်းစွာပြေးလွှားသူများအတွက်ပြေးနေသောဘောင်းဘီလိုအပ်သည်။ အားကစားဘောင်းဘီအမျိုးအစားသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းပြီးဒုတိယအရေပြား၏ခံစားမှုကိုဖန်တီးပေးသောကြောင့်၎င်းသည်လှုပ်ရှားမှုအတွက်အတားအဆီးမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထုတ်လုပ်သူများကဘောင်းဘီကို ၀ တ်ဆင်ရန်အတွက်ပစ္စည်းတွင် elastane နှင့် lycra ကိုပေါင်းထည့်ပြီး ၄ င်းကိုဘောင်းဘီကို ၄ ကြိမ်အထိချဲ့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ခြေထောက်များသည်လေ့ကျင့်ခြင်းမှတက်လာလျှင်သင်တင်းကျပ်စွာကိုက်ညီမှုရှိမည်ကိုသင်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ ထို့အပြင်ဤအရာအားလုံးအပြင်သူတို့သည်ခြေထောက်များ၏ပုလ်စွမ်းရည်ကိုအပြည့်အဝအလေးပေးကြသည်။

ပြေးနေသောဘောင်းဘီ၏အဓိကအမျိုးအစားများနှင့်၎င်းတို့နှိုင်းယှဉ်ချက်

အပြေးပြိုင်ပွဲဝင်မော်ဒယ်များကိုအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားထားသည်။

1) တိုတောင်း... ဒီပုံကပိုဘောင်းဘီတိုများနှင့်တူပြီးဒူးထက်ပိုရှည်သည်။ ၎င်းတို့သည် Sprinters၊ စက်ဘီးစီးသူများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များနှင့်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ မိုးလုံလေလုံမိုးရာသီတွင်အားကစားအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ဤအ tights အတွက်လေဝင်လေထွက်ဇုန် lumbar ဒေသတွင်တည်ရှိသည်။

2) ပျမ်းမျှအား။ အဆိုပါခြေစွပ်များသည်ရှည်လျားသောဒူးအောက်တွင်ရှိပြီးလေဝင်လေထွက်နေရာသည်နောက်ကျောနှင့်ဒူးခေါင်းအောက်တွင်ရှိသည်။ ဤတင်းကျပ်မှုများသည်ဖိအားများသောဖိနပ်များနှင့်အဆင်ပြေစွာရှိပြီးရှည်လျားသောခြေနင်းရှည်များအစားထိုးနိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင်ပြေးရန်မသင့်တော်ပါ။

3)ကြာရှည် လူကြိုက်အများဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့အရှည်သည်ခြေကျင်အလယ်အထိဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောတင်းကျပ်မှုများတွင်မည်သည့်ရာသီဥတုတွင်မဆိုအားကစားကစားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်လေ့ကျင့်မှုအပိုင်းတွင်အလွန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပြီးမည်သည့်ပြေးပွဲတွင်မဆိုသင့်တော်သည်။

ဘောင်းဘီတို (၃) မျိုးစလုံးကိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင်အားကစားသမားအများစုသည်ဘက်စုံသုံးနိုင်သောကြောင့်အရှည်အပြည့်ကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ သို့သော်အတွေ့အကြုံရှိအပြေးသမားများအတွက်အားကစားဝတ်စုံများကိုအဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ရန်အထူးအကြံပြုလိုသည်။ ဤအမျိုးအစားများအပြင်ရွရွဘောင်းဘီများသည်အမျိုးသား၊

လူကြိုက်အများဆုံးမော်ဒယ်များ

လောလောဆယ်အားသာချက်များကိုအားကစား ၀ တ်စုံအားလုံးနီးပါးမှထုတ်လုပ်သည်။ Adidas, Nike, Asics, Craft, Puma စသည်တို့ဖြစ်သည်။

သူတို့တွင်မော်ဒယ်များစွာကိုအခြားသူများ၏နောက်ခံတွင်သာလွန်ကောင်းမွန်သောပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ယာဉ်အားဖြင့်စွမ်းဆောင်ရည် Run ကို 1902502

ယခင်ရာသီများတွင်ထုတ်လုပ်သူများသည်ဤပုံစံကိုကွဲပြားသောပစ္စည်းများ ၄ ခုမှပြုလုပ်ခဲ့သည်၊ တစ်ခုစီသည်နေရာတစ်ခုတွင်ရှိပြီးတစ်စုံတစ်ရာသောတာ ၀ န်တစ်ခုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍၊

ယခုမော်ဒယ်ကို lycra ဖြင့်သာပြုလုပ်ထားခြင်းကြောင့်ချုပ်ရိုးအရေအတွက်လျော့နည်းသွားပြီးအထည်များ၏အလွန်အစွမ်းထက်မှုကြောင့်ခြေထောက်ပေါ်၌ထိုင်ပြီးခြေထောက်များတွင်ကောင်းမွန်စွာထိုင်နိုင်ပြီးခြေထောက်များသည်နေရောင်ခြည်များကိုစုပ်ယူသည်။ ခြေထောက်များကိုအပူမပေးစေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။ တင်းတင်း၏အလေးချိန်မှာ ၁၉၅ ဂရမ်သာရှိသည်။ ၎င်းသည်ပြေးနေစဉ်အားကစားသမား၏ပေါ့ပါးမှုနှင့်သက်တောင့်သက်သာမှုကိုဖော်ပြသည်။

Adidas Supernova က Short P91095

တိုတောင်းသောတိုတိုများကိုနွေရာသီတွင်ပြေးရန်အတွက်သို့မဟုတ်တစ်ပြေးစက်ပေါ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အပူဆုံးရာသီဥတု၌ပင် ClimaCool ပုံသေနည်းအသစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်သက်သာမှုကိုပေးစွမ်းသည်။ အ ၀ တ်အထည်သည်အရည်အသွေးမြင့်မားသောသုံးလွှာသုံးပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပြီးအရေပြားကိုရှူရှိုက်မိစေရန်၊ အပူဆုံးနေ့၌အစိုဓာတ်နှင့်အပူကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။ သင်မြင်သည့်အတိုင်းပြေးစက်တစ်လုံးအတွက်ပြေးနေသောဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ရုံသာမကအလွန်တင်းကျပ်လွန်းသည်။

Mizuno အလယ်အလတ်တင်းကျပ်စွာ 201

ကောင်းသောချုံ့ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထောက်ပံ့ပေးသောကျယ်ပြန့်သောခါးပတ်နှင့်တိုတိုတင်းတို။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောအပူထိန်းညှိခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းအားသတိပြုသင့်သည်။

Inov 8 အားဖြင့်ပြိုင်ပွဲ Elite 230 တင်းကျပ်စွာ

အားကစား ၀ တ်စုံများထဲမှလူငယ်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်း၏ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးကောင်းများနှင့်အတူသူ့ဟာသူထူထောင်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒီအမှတ်တံဆိပ်၏ပုံစံကိုအလွန် elastic material ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာကီလိုမီတာ ၃၀ ကျော်ရှည်လျားသောကြောင့်၎င်း၏ compression effect ကိုမဆုံးရှုံးနိုင်ပါ။

ဒီချုံ့မှုကသင့်ကိုမရပ်တန့်စေပါ။ အဆိုပါပေါင်ခြံinရိယာ၌လိင်အင်္ဂါ၏ hypothermia ကာကွယ်ပေးနိုင်သော -10 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာနှစ်ဆထည့်သွင်းထားသည်။ မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်၎င်းသည်တင်း။ အောက်ခံအဝတ်အစားအောက်တွင် ၀ တ်ဆင်သင့်သည်။ ခြေဆစ်၏အောက်ခြေတွင်သော့ခလောက်များရှိပြီးအားကစားကွင်းများကိုမည်သည့်ပြproblemsနာမှမပါဘဲ ၀ တ်ဆင်။ ချွတ်နိုင်သည့်အပြင်ကျယ်ပြန့်သော elastic ခါးပတ်သည်တင်းကျပ်စွာထိန်းထားနိုင်သည်။

Asics M`s SPRINTER

အလယ်အလတ်အရှည်တင်းတိမ်ခြင်း၊ တိုတောင်းသောအကွာအဝေးကိုအမြန်နှုန်းဖြင့်ပြေးသောအားကစားသမားများအတွက်ရည်ရွယ်သည် ဤတင်းကုပ်များသည်အပြေးသမားတစ် ဦး ၏စွမ်းရည်ကိုလေခွင်းအားတိုးတက်စေရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ leggings ပစ္စည်းသည်ပြင်ပပတ် ၀ န်းကျင်သို့အစိုဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်ဂျာစီဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်အရေပြားသည်အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့သည်။ အပေါင်းသည်ရောင်ပြန်ဟပ်သောအစင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်လူတစ်ယောက်ကိုမှောင်မိုက်၌မြင်နိုင်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။

Asics L1 Gore Windstopper တင်းကျပ်စွာ

ဆောင်းရာသီတင်းကျပ်သောမော်ဒယ်ဖြစ်ပြီးအတွင်းပိုင်းအလွှာကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဘောင်းဘီအကြားနွေးထွေးစေသည့်အပြင်လေနှင့်လေအေးသောလေများမှအကာအကွယ်ပေးသည့်မိုက်ခရိုအင်္ကျီဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ နှစ်ဖက်စလုံးမှရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့်ဒူးခေါင်းအောက်၌တပ်ဆင်ခြင်းသည်သင့်ကိုသက်တောင့်သက်သာနှင့်ထိရောက်စွာလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

Nike မှ Core compression 2.0 ကိုတင်းကျပ်စွာ

ဘောင်းဘီတိုများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အဆင်ပြေစေသည့်အနီးကပ်လျောက်ပတ်သောထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ခြေထောက်များတွင်ချုပ်ရိုးများအနည်းငယ်သာရှိသည်၊ ၎င်းသည်မြင့်မားသော ergonomics ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးအရေပြားကိုယားယံစေသည်။

စျေးနှုန်းများ

တင်း၏ကုန်ကျစရိတ်မှာပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အများဆုံးဘတ်ဂျက်ရွေးချယ်စရာရူဘယ် 800 ။ မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်ပင်ဖြစ်ပါစေပျမ်းမျှစျေးနှုန်းသည် ၁၅၀၀ မှ ၅၀၀၀ ရူဘီအထိရှိသည်။ စျေးအကြီးဆုံးမော်ဒယ်များသည်ရူဘယ် ၇၀၀၀ မှ ၈၀၀၀ အထိဖြစ်သည်။ ပိုစျေးကြီးသောခြေနင်းသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများ၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာပြေးမည့်သူများအတွက်သင့်တော်သည်။

အထူးအရည်အသွေးရှိသောစတိုးဆိုင်များတွင်အရည်အသွေးကောင်းအောင်အာမခံထားပြီးလက်ထပ်ထိမ်းမြားလျှင်ငွေပြန်အမ်းရန်အခွင့်အရေးရှိလိမ့်မည်။ အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များနှင့် ပတ်သက်၍ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်များတွင်အမျိုးသားများအတွက်အားကစား ၀ တ်စုံများရွေးချယ်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အထူးလျှော့စျေးများရှိသည်။

တရုတ်ဆိုဒ်များမှထုတ်ကုန်များကိုလည်းအလွန်နည်းသောငွေများဖြင့်လည်းမှာယူနိုင်သည်။ သို့သော်ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးမှာမူအားနည်းနေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်အရည်အသွေးအတွက်ပေးချေရခြင်း၊

သုံးသပ်ချက်များ

ငါခြောက်လအကြာတင်းမာနေတယ်, ငါနေဆဲကလုံလောက်စွာမရနိုင်ပါ။ ပြေးနေစဉ်ဘာမှ ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိ။

အလက်ဇန်းဒါး Lobov

ကျွန်ုပ်သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြေးသမားတစ် ဦး ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်မာရသွန် ၂ ပြေးပြေးပြီးပါပြီ။ လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ကအားကစားပစ္စည်းအရောင်းဆိုင်၌ ၀ ယ်ခဲ့သည်။ သီးခြားစီငါလေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်ခြေဘောင်းဘီ၏အခွအေနေဖယ်ရှားပစ်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်မှာအားလုံးစိုစွတ်သောမဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။

Igor Solopov

ငါတရုတ် site မှတင်းကျပ်စွာမှာထားခဲ့သည်နှင့်စိတ်ပျက်ခဲ့ပါတယ်, ချုပ်ရိုးအလွန်ပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်ပြေးအလွန်မသက်မသာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တရုတ်မှမှာယူရန်မအကြံပြုပါဘူး၊ ထိပ်တန်းသုံးခုကိုသေးငယ်တဲ့ကုန်ကျစရိတ်အတွက်သာတင်ခဲ့သည်။

Oleg Pankov

ကျွန်ုပ်သည်ရွှင်လန်းမှုအတွက်ဘောင်းဘီတို ၀ ယ်ခဲ့သည်။ အလွန်အဆင်ပြေသည်၊ မကြာခဏဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ၊ ကြာရှည်ခံပြီးလက်တွေ့ကျသောပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ၀ ယ်ခြင်းကိုကျေနပ်သည်။

Dmitry Kraus

ရှည်လျားသောခြေလက်အင်္ဂါများကိုငါ ၀ ယ ်၍ ဆောင်းတွင်းတစ်လျှောက်ပြေးကာအရာအားလုံးကိုနှစ်သက်သည်။ နွေရာသီစတင်သောအခါကတ္တရာစေးဖြင့်ရှည်လျားသောတင်းကုပ်များတွင်ပူခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တိုတောင်းတဲ့ ၀ ယ်တာလေ။

Arseny Kolbov

အချိန်ကြာမြင့်စွာငါပြေးရန်သင့်လျော်သောပစ္စည်းကိရိယာများရှာနေခဲ့သည်။ ငါစိတ်ကိုဖွင့်ပြီးတင်းကျပ်စွာဝယ်ယူခဲ့သည်, စိတ်ပျက်ခြင်းမရှိ။ အထည်သည်ဒုတိယအရေပြားနှင့်အံဝင်ဂွင်ကျဖြစ်ပြီးမည်သည့်အဆင်မပြေမှုမှမခံစားရပါ။

Timur Hakobyan

ငါဟာ ၁၀ နှစ်ကျော်ပြေးပြီးပြီ။ ဘောင်းဘီတိုနဲ့ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးတင်းကုပ်တွေမှာမသက်မသာဖြစ်ခဲ့တယ်။ တင်းကျပ်စွာ ၀ ယ်ပြီးနောက်အရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားပြီ၊ အခုအတိတ်ကပြproblemsနာတွေအားလုံးမေ့သွားတယ်၊ ငါပြေးရတာပျော်တာပဲ။

Alexey Bocharov

အတိုချုပ်ပြောရရင်အထက်မှာရေးထားတဲ့အရာအားလုံး။ အဝတ်အထည်များကိုအလေးမထားသူများအနေဖြင့်ဘောင်းဘီတိုများကို ၀ ယ်ယူသည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

ဆောင်းရာသီတွင်ပြေးရန်အတွက်အဝတ်အထည်များ။ အကောင်းဆုံးပစ္စည်းများပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Next ကိုဆောင်းပါး

အနီရောင် caviar - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အန္တရာယ်, ကယ်လိုရီပါဝင်မှု

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

ဖြောင့်သောခြေထောက်ပေါ်သေသပ်မှုများကိုမည်သို့ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။

ဖြောင့်သောခြေထောက်ပေါ်သေသပ်မှုများကိုမည်သို့ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။

2020
မိန်းကလေးတစ်ယောက်သည်အားကစားရုံထဲ၌သူမ၏တင်ပါးဆုံရိုးကိုမည်သို့စုပ်ယူနိုင်သနည်း။

မိန်းကလေးတစ်ယောက်သည်အားကစားရုံထဲ၌သူမ၏တင်ပါးဆုံရိုးကိုမည်သို့စုပ်ယူနိုင်သနည်း။

2020
Vasco မြေပဲထောပတ် - နှစ်ပုံစံများကိုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

Vasco မြေပဲထောပတ် - နှစ်ပုံစံများကိုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

2020
စီးပွားဖြစ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများတွင်မြို့ပြကာကွယ်ရေး - မည်သူစေ့စပ်သည်၊ ဦး ဆောင်သည်

စီးပွားဖြစ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများတွင်မြို့ပြကာကွယ်ရေး - မည်သူစေ့စပ်သည်၊ ဦး ဆောင်သည်

2020
BCAA ၏ဘေးအန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် contraindications

BCAA ၏ဘေးအန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် contraindications

2020
Maxler ရွှေဘား

Maxler ရွှေဘား

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
ပြေးနေစဉ်ငြီးငွေ့မဖြစ်စေရ

ပြေးနေစဉ်ငြီးငွေ့မဖြစ်စေရ

2020
အဆင်သင့်ဖြစ်သောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများ၏ကယ်လိုရီစားပွဲ

အဆင်သင့်ဖြစ်သောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများ၏ကယ်လိုရီစားပွဲ

2020
လက်ထိပ်ခတ် -ups

လက်ထိပ်ခတ် -ups

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား