အမဲသားပရိုတိန်း - အင်္ဂါရပ်များ၊

ပရိုတိန်း

3K 0 22.10.2018 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 02.05.2019)

အမဲသားပရိုတိန်းသည်အသားဓာတ်မှရရှိသောအစားအစာဖြည့်စွက်အစားအစာဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်းပါဝင်မှုကိုထုတ်ယူသည့်ဆန်းသစ်သောနည်းလမ်းတစ်ခုကအမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖွဲ့စည်းမှုကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်၎င်းကိုအဆီနှင့်လက်စထရောလ်တို့မှလွတ်မြောက်စေသည်။ ဤသည်ပရိုတိန်းသည် whey isolate နှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။ သို့သော်၎င်းနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်သဘာဝအသားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သော creatine နှင့်ကြွယ်ဝစွာတည်ရှိပြီး lactose နှင့် whey gluten တို့ဖြင့်ဝန်မလေးပေ။ ဒီဖြည့်စွက်အကြားအခြားကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။

အမဲသားပရိုတိန်းသည်ကင်ဆာဖြစ်စေသည့်ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များကိုမူးယစ်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရများသည်အမဲသားပရိုတင်းကို Lactose သည်းမခံနိုင်ရင်သာသတိထားပြီးစားသုံးရန်အကြံပေးသည်။ ပဲပုပ်သို့မဟုတ်ကြက်ဥမှပရိုတင်းများကိုဘေးကင်းသည်ဟုယူမှတ်သည်။ သို့သော်ဤထင်မြင်ချက်ကိုသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုမရှိကြောင်းသတိရပါ။ တစ်နည်းအားဖြင့်အမဲသားကိုစားခြင်းနှင့်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်တက်ခြင်းတို့အကြားတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုမရှိသေးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အမဲသား albumin ပိုမိုရှုပ်ထွေးထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာနှင့်ဆက်စပ်သောသွေးရည်ကြည် albumin ထက်ပိုမိုစျေးကြီးသည်။

အမဲသားပရိုတိန်း၏အင်္ဂါရပ်များ

လေ့ကျင့်ပေးနေစဉ်အတွင်းကြွက်သားထုကြီးထွားမှုကိုသေချာစေသည့်ပရိုတင်းဖြစ်သည်။ တိုက်ရိုက်အကြောင်းရင်းမှာကြွက်သားများအသုံးပြုသည့်နိုက်ထရိုဂျင်ပိုလျှံမှုဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်တိရစ္ဆာန်များမှဖြစ်နိုင်သည်။

တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်။

• ၎င်းတွင်ထူးခြားသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်, Lactose ကိုမှဓာတ်မတည်ဖယ်ထုတ်ထားသည်။
• ကြွက်သားထုထည်ကြီးထွားမှုသည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည့်ပရိုတင်းဓာတ်များကိုအဓိကထားသောအာဟာရဓာတ်များလိုအပ်သည်။ ဒါ့အပြင်သင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေတစ်နည်းနည်းနဲ့ထိန်းထားဖို့လိုတယ်။ ဤသည် creatine လိုအပ်သည်နှင့်အမဲသားထဲမှာကအလုံအလောက်ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အမဲသားပရိုတိန်းသည်ကြွက်သားများကြီးထွားမှုအတွက်အကောင်းဆုံးဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အမဲသားပရိုတိန်း hydrolyzate မှရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်သည့်ကိုလက်စထရောမပါဝင်ပါ။

ဒီထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီးအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်များစွာရှိပါသည်။

ကြွက်သား Meds အသားစား

BCAA နှင့်အတူ Lactose, သကြား, လက်စထရော, lipid ကနေလွတ်မြောက်။ ရှုပ်ထွေးသောကုန်ကျစရိတ်:

• 908 ဂရမ် - 2420 ရူဘယ်;
• 1816 ဂရမ် - 4140 ရူဘယ်။
• 3632 ဂရမ် - 7250 ရူဘယ်။

SAN တိုက်တေနီယန်အမဲသားအဓိပတိ

BCAA နှင့် creatine ပါဝင်သော hydrolyzate ကဲ့သို့သောဇီဝရှုပ်ထွေးမှု ၉၀၀ ဂရမ်သည် ၂၀၄၀ ရူဘယ်၊ ၁၈၀၀ ဂ - ၃၈၉၀ ရူဘယ်ကုန်ကျသည်။

Scitec Nutrition မှ ၁၀၀% Hydro Beef Peptid

အစာ ၁.၅ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၄ မီလီဂရမ်၊ ပိုတက်စီယမ် ၇၈ မီလီဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ် ၁၆၄ မီလီဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။

ဖြည့်စွက်ငွေမှာ 900 g (ရူပီး ၃၀) အတွက်ရူဘယ် ၂၀၀၀ နှင့် ၁၈၀၀ ဂရမ်အတွက် (၃၀၀၀၀) (၆၀ ဆ) ဖြစ်သည်။

အပြုသဘောနှင့်အနှုတ်လက္ခဏာ

အမဲသားထုတ်ကုန်သည်မြင့်မားသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတန်ဖိုးရှိသည် - hydrolysis ဖြင့်ပြိုကွဲသော၎င်း၏မော်လီကျူးများကိုနာရီဝက်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။ ဤသည်ကြွက်သားအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေစေပါတယ်။ ထို့အပြင်အားကစားသမားတစ် ဦး သည်အမဲသားပရိုတင်းမှအဆီများပိုများသောအမဲသားတစ်မျိုးထက်အဆပေါင်းများစွာပိုမိုသန့်စင်သောပရိုတင်းကိုရရှိသည်။

ထို့အပြင် biocomplex:

• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအပြုသဘောဆောင်သောနိုက်ထရိုဂျင်ချိန်ခွင်ကိုကြာရှည်စေသည်။
• ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပရိုတိန်းမော်လီကျူး၏ပေါင်းစပ် activates;
• catabolic ဖြစ်စဉ်များကိုပိတ်ပင်;
• ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေသည်

အမဲသားပရိုတိန်းတွင် microcellulose အမျှင်များစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကို အခြေခံ၍ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးအားကစားသမား၏အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဤရွေ့ကားအားလုံးအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အားသာချက်များကိုဖြစ်ကြသည်။

ဆိုးကျိုးများအနက်လှုံ့ဆော်နေစဉ်အမြှုပ်များစွမ်းဆောင်နိုင်သည်။ လေပူဖောင်းများကျရောက်ရန်အချိန်ယူရသည်။ အမဲသားပရိုတိန်းဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဆေးဝါးများသည်လူကြိုက်များမှုနည်းပါးသော whey isolate နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အလွန်မြင့်မားသည်။

အမဲသားပရိုတိန်းစားသုံးမှု

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်းအမှုန့်ဖြည့်စွက်အားလုံးကဲ့သို့တူညီသည်။ အဆိုပါ algorithm ကိုစံဖြစ်ပါသည်: ကသွေးထဲတွင် cortisol အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း cortisol သည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကြွက်သားများအတွင်းရှိ catabolic (အဖျက်စွမ်းအင်) ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီဒုတိယအကြိမ်ဆေးကိုသောက်သုံးသည်။

ဖြည့်စွက်ခြင်းတစ်ဇွန်းကိုအရည်တစ်ခွက်တွင်ပျော်ဝင်စေပြီးနည်းပြအားကစားသမားအတွက်ရည်မှန်းထားသည့်ပန်းတိုင်ပေါ်မူတည်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလျှင်တစ်ကြိမ်မှလေးကြိမ်အထိအရက်မူးသည်။

တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့်အမဲသားပရိုတင်းကိုစားသုံးသည့်အခါကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွင်ပါဝင်သောပရိုတင်းတစ်မျိုးသည်ပရိုတင်း ၃ ဂရမ်ထိပါဝင်သည်ကိုသတိရပါ။ အောက်ပါအတိုင်းယူပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီတက်ဘလက် ၄ ချောင်းနှင့်တစ်နေ့တာကျန် ၂ လုံးပြီးနောက်။ Capsules အတူတူပင်လမ်းအတွက်ယူနေကြသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်အမဲသားပရိုတင်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသုံးပါ။