.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

အမြှေးပါးအဝတ်အစားအဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ဆိုလိုသည်။ မှန်ကန်တဲ့ရွေးချယ်မှုလုပ်ခြင်း

တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်ပြီးအားကစားတွင်ပါဝင်သောမိမိကိုယ်ကိုလေးစားသောသူတိုင်းအတွက်ဗီရို၏ထက်ဝက်ခန့်သည်အမြှေးပါးထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအပူအ ၀ တ်အထည်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ပေါ့ပါးပြီးလှုပ်ရှားမှုရှိသူ၊ အားကစားသမားတစ် ဦး အနေဖြင့်အမြဲလိုအပ်သည့်လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားခွင့်၊

လက်တွေ့ကျမှုနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းအပြင်၊ လိုအပ်သောအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သောအပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ၎င်းသည်အေးသောရာသီဥတုတွင်အေးခဲခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးပူနွေးသောရာသီဥတုတွင်အပူလွန်ကဲခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။

သို့သော်အပြေးတွင်သို့မဟုတ်အခြားတက်ကြွသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြုလုပ်သောကြောင့်လူတစ် ဦး သည်များစွာသောချွေးများနှင့်မိုးရာသီအစွန်းအထင်းများသည်အဝတ်ပေါ်တွင်ရှိနေသည်။ အမြှေးပါးအ ၀ တ်အစားများကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာသန့်ရှင်းနိုင်ရန်အတွက်၎င်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောအခြေခံအချက်များကိုသင်သိသင့်သည်။

ထိပ် - အမြှေးပါးအဝတ်များ၏အရည်အသွေးမြင့်အဝတ်လျှော်များအတွက် 5 ထိရောက်သောဆပ်ပြာ

အမြှေးပါးအဝတ်အစားများကိုလျှော်ရန်သင့်အားကလိုရင်းပါသည့်ဆပ်ပြာများကိုအသုံးပြုရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ ဤပစ္စည်း၏ထိရောက်သောသန့်ရှင်းရေးအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအဝတ်လျှော်ခြင်းအတွက်ဆပ်ပြာများစာရင်းရှိသည်။

ဒီမှာအနည်းငယ်။

  • သာမန်ရေချိုးခန်းဆပ်ပြာ
  • Perwoll (အားကစားလှုပ်ရှားမှု)
  • Nikvax နည်းပညာရေဆေး
  • Denkmit လတ်ဆတ်သော Sensation gel
  • balm DOMAL Sport Fein ဖက်ရှင်

အထက်ပါထုတ်ကုန်များအားလုံးသည်အားကစားအဝတ်လျှော်ရန်အတွက်အလွန်ထိရောက်ပြီးစျေးသိပ်မကြီးသော။ ဟုတ်ပါတယ်၊ Denkmit Fresh Sensation Gel နဲ့ Nikvax Tech Wash ဟာအမြှေးပါးကိုစိမ့်ဝင်နိုင်ပြီးအသက်ရှူလွယ်စေပြီးရေစိုခံစေပါတယ်။

ရေချိုးဆပ်ပြာနှင့် Pervoll သည်စျေးသက်သာပြီးထိရောက်မှုနည်းသည်၊ ၎င်းတို့ကိုမထိုးသွင်းထားခြင်းကြောင့်အပေါ်ယံအညစ်အကြေးများကိုသာသန့်ရှင်းပေးနိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောစားသုံးသူမှတ်ချက်များ

အမြှေးပါးအဝတ်အထည်များအတွက်ထိရောက်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုထားခဲ့ရန်စားသုံးသူများအကြားစစ်တမ်းတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ လူများ၏တုန့်ပြန်မှုရလဒ်အနေဖြင့်အချို့သောနည်းလမ်းများ၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။

ဤတွင်စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးများထဲမှအချို့ရှိသည်။

ငါ့မှာကလေး ၂ ယောက်ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ တ်စုံသည်အမြှေးပါးထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအဝတ်အစားများကလွှမ်းမိုးနေသည်ကိုသင်နားလည်သည်။ သူမသည်အလွန်အဆင်ပြေခြင်းနှင့်အဆင်ပြေသည်။ ကလေးများသည်အဆက်မပြတ်ညစ်ညမ်းလေ့ရှိပြီး၎င်းကိုမကြာခဏဆေးကြောရသည်။ တောက်ပသောအရောင်နှင့်အသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန် Denkmit Fresh Sensation အမြှေးပါးတစ်သျှူးကိုသန့်စင်ရန်အထူးဂျယ်လ်ကိုကျွန်ုပ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ခေါင်းမာသောအစွန်းအထင်းများကိုကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးပြီးအလွန်ကောင်းမွန်သော Streak များကိုမထားရှိပါ။

Marina

ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ကျွန်မဟာတက်ကြွပြီးအတော်လေးအစွမ်းထက်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့နေထိုင်မှုပုံစံကိုကျင့်သုံးနေကြတယ်၊ ဒါကြောင့်ကျွန်မတို့ရဲ့ဗီရိုထဲမှာအားကစားဝတ်စုံကလွှမ်းမိုးထားတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာထမ်းဆောင်နိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုအထူးနည်းလမ်းများဖြင့်လက်ဖြင့်ဆေးကြောရန်အမြဲကြိုးစားသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေများများသုံးပြီးစမ်းကြည့်တော့ကိုယ့်အတွက်အကြိုက်အနည်းငယ်ရွေးခဲ့တယ်၊ DOMAL Sport Fein Fashion နှင့် Nikvax Tech Wash တို့ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အစွန်းအထင်းများကိုကောင်းစွာပျော်ဝင်စေ။ မွှေးကြိုင်သောအနံ့ရှိသည်။

မင်္ဂလာပါ

အရာရာကိုမပျက်စီးစေရန်ကျွန်ုပ်၏လက်များကိုအမြဲတမ်းဆေးကြောလေ့ရှိသည်။ အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာသည်မကြာခဏဆေးကြောရာတွင်လက်တွေ့ကျသော်လည်း၎င်းသည်သာမန်ဆပ်ပြာထက်ပိုမိုထိရောက်သော်လည်းခေါင်းမာသောအစွန်းအထင်းများကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ ငါကပိုလေးနက်တဲ့ဖုန်တွေကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ Denkmit လတ်ဆတ်တဲ့ Sensation ကိုအသုံးပြုပါတယ်

ကတ်ထရီနာ

အဝတ်လျှော်ပြီးတဲ့နောက်အနံ့ခံနိုင်တော့ Perwoll ကိုအမြဲတမ်းသုံးတယ်။ ငါသည်လည်းစပျစ်ရည်, မြက်သို့မဟုတ်အမဲဆီကနေအစွန်းအထင်းကိုလျှော်။ ဒါပေမယ့်ရေမဆေးမီ, Perwoll နဲ့ရောထားတဲ့ရေအေးကိုတစ်နာရီလောက်ရေစိမ်ထားတယ်။ ဒါဟာငါ့ကိုအများကြီးကူညီပေးသည်။

လီနာ

ငါတို့မှာအဝတ်လျှော်တဲ့မျိုးစေ့ကြီးရှိတယ်၊ မုန်းတီးသောအစက်အပြောက်များကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်သည်အဝတ်မလျှော်မီအထူးအေးဂျင့်တွင်နာရီပေါင်းများစွာစိမ်သည်။ ငါစျေးသိပ်မကြီးပေမယ့်ထိရောက်သော Denkmit လတ်ဆတ်သော Sensation ကိုမကြာခဏအသုံးပြုသည်။ Nikvax Tech Wash ကိုလည်းအမြှေးပါးအ ၀ တ်လျှော်ဖို့လည်းအထူးသုံးခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်သိပ်မကြိုက်ဘူး။

Sonya

အမြှေးပါးထည်အဝတ်လျှော်များအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

သင်၏ပစ္စည်းများကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်စစ်ဆေးရန်သင်အရည်အချင်းပြည့်ဝလေလေဗီရိုအသစ်တစ်ခုတွင်သင်သုံးစွဲရန်နည်းလေလေဖြစ်သည်။

လက်လျှော်အမြှေးပါးထည်များအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ:

  1. အကောင်းဆုံးနွေးရေ၌ဆေးကြောပြီးလျှင်
  2. ထုတ်ကုန်ကိုရေဖြင့်ရောရန်နှင့်အစွန်းအထင်းသို့တိုက်ရိုက်မထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်
  3. ရေမဆေးမီ ၁၅ မိနစ်ခန့်ရေကိုစိမ်ရန်အကြံပြုလိုသည်
  4. အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, အလွန်အကျွံညှစ်မထားပါနဲ့ (ဒီထည်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်)

စက်အဝတ်လျှော်အမြှေးပါးထည်များအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ။ အမြှေးပါးအဝတ်အစားများကိုအဝတ်လျှော်စက်တွင်လည်းဆေးကြောနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာမင်းကဂရုတစိုက်လုပ်သင့်တယ်။

အမြှေးပါးထည်များအတွက်စက်ကိုဆေး၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများ:

  • သီးခြားစီဆေးကြောသင့်သည်
  • 30 ဒီဂရီထက်မပိုသိုးမွှေး mode နဲ့အပူချိန်ကိုရွေးပါ
  • လှည့်ဖျားကိုပိတ်ပါ (အလွန်အရေးကြီးသည်)

အမြှေးပါးအဝတ်အစား၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

သင့်ရဲ့အဝတ်အစားများကသင့်ကိုတစ်ရာသီထက်ပိုပြီးအစေခံနိုင်ဖို့အမြှေးပါးအဝတ်အစားကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ကိုသင်သိသင့်သည်။

  1. ၎င်းသည်အမြှေးပါးအ ၀ တ်အထည်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်တားမြစ်သည်။
  2. သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်အထည်ကိုရေထုထည်နှင့်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အထူးထုတ်ကုန်ဖြင့်ကုသသင့်သည်။
  3. ဒီပစ္စည်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုအထူးအိတ်တွေထဲမှာသိမ်းထားတာအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်၎င်းကိုပိုးဖလံများ၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအချက်များမှသင်ကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှု၊ အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ဂရုစိုက်ခြင်းဆိုင်ရာအခြေခံစည်းမျဉ်းများအားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်ဖြင့်ကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ အမှန်မှာယနေ့သင်၏အဝတ်အစားများကိုနှစ်ပေါင်းများစွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန်အတွက်ထိရောက်သောအရာများများစွာရှိသည်။ အွန်လိုင်းအမြှေးပါးအဝတ်အစားကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်ဂရုစိုက်ရန်ထုတ်ကုန်များကိုမှာယူတာအကောင်းဆုံး။

အဲဒီမှာကတည်းကသင်တစ် ဦး အထူးသဖြင့်ပစ္စည်းဥစ္စာအကြောင်းကိုပိုမိုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုရှာဖွေနှင့်အမြတ်အစွန်းဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အွန်လိုင်းတွင် ၀ ယ်သောအခါသင်မလိုအပ်သောစတိုးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်အတွက်ငွေပိုမပေးရ၊ သို့သော်ကုန်ပစ္စည်းကိုမူရင်းဈေးနှုန်းဖြင့်မဝယ်ပါနှင့်။

ယေဘုယျအားဖြင့်အမြှေးပါးအထည်နှင့်အတူအဝတ်အစားသည်အလွန်အဆင်ပြေပြီးအရည်အသွေးမြင့်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ရှိနေစေရန်သင်အနည်းငယ်ကြိုးပမ်းသင့်သည်။ အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပြီးအထူးထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြု၍ ၎င်းသည်ထပ်ခါထပ်ခါဆေးကြောပြီးနောက်၌ပင်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။ ကြိုးစားပြီးမှန်ကန်သောအကြံဥာဏ်ကိုသုံးပါ

ယခင်ဆောင်းပါး

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်သို့စီးဝင်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု - အကျိုးလား၊

Next ကိုဆောင်းပါး

ကမ္ဘာပေါ်ရှိအမြန်ဆုံးလူများ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

သင်နေ့တိုင်းပြေးလျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း - ၎င်းသည်လိုအပ်။ အသုံးဝင်သည်

သင်နေ့တိုင်းပြေးလျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း - ၎င်းသည်လိုအပ်။ အသုံးဝင်သည်

2020
၁ ကီလိုမီတာပြေးရပုံ

၁ ကီလိုမီတာပြေးရပုံ

2020
Kaliningrad အရာရှိများသည် TRP စံနှုန်းများကိုမည်သို့ဖြတ်သန်းသည်ကိုဓာတ်ပုံသတင်းပို့သည်

Kaliningrad အရာရှိများသည် TRP စံနှုန်းများကိုမည်သို့ဖြတ်သန်းသည်ကိုဓာတ်ပုံသတင်းပို့သည်

2020
Camelina ဆီ - ဖွဲ့စည်းမှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

Camelina ဆီ - ဖွဲ့စည်းမှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

2020
VO2 Max - စွမ်းဆောင်ရည်၊ တိုင်းတာမှု

VO2 Max - စွမ်းဆောင်ရည်၊ တိုင်းတာမှု

2020
၁ ကီလိုမီတာနဲ့ ၃ ကီလိုမီတာအတွက်ဘာဖိနပ်တွေဝတ်သင့်သလဲ

၁ ကီလိုမီတာနဲ့ ၃ ကီလိုမီတာအတွက်ဘာဖိနပ်တွေဝတ်သင့်သလဲ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
ကြွက်သားများကိုဆန့်ထုတ်ခြင်း

ကြွက်သားများကိုဆန့်ထုတ်ခြင်း

2020
Zenit ဘွတ်ကင်လုပ်ပုံဘယ်လိုလဲ

Zenit ဘွတ်ကင်လုပ်ပုံဘယ်လိုလဲ

2020
သင့်အိမ်၌ခြေလျင်စက်များအတွက်အခန်းဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။

သင့်အိမ်၌ခြေလျင်စက်များအတွက်အခန်းဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား