အားကစားအာဟာရကိုဝယ်ခြင်းကဘယ်မှာပိုအကျိုးရှိသနည်း

အားကစားအာဟာရ

618 1 06.05.2020 (နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်မှု - 06.05.2020)

ဤဆောင်းပါးသည်အားကစားအာဟာရကိုသုံးသောသာမန်အားကစားကိုနှစ်သက်သူများနှင့်အွန်လိုင်းနှင့်အော့ဖ်လိုင်းအားကစားအစာအာဟာရစတိုးဆိုင်များပိုင်ရှင်များအတွက်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။

ရုရှား၌အားကစားအစားအစာများ ၀ ယ်ယူခြင်း၏အဓိကအရင်းအမြစ်များကိုအသေးစိတ်ကျွန်ုပ်တို့သုံးသပ်မည်၊ စတိုးဆိုင်တစ်ခုရွေးချယ်ရာတွင်စံသတ်မှတ်ချက်များနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးပစ္စည်းများအတွက်စျေးနှုန်းနှိုင်းယှဉ်မှုနှင့်အတူဥပမာများပေးမည်။

အားကစားအစားအစာစတိုးရွေးရန်အတွက်သတ်မှတ်ချက်များ

အားကစားအာဟာရဝယ်ရန်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ကိုရွေးချယ်သောအခါအောက်ပါအချက်များကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည် -

• မူရင်းထုတ်ကုန်များသာရရှိနိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းရုရှားသည်အမေရိကန်နှင့်ဥရောပအားကစားအစားအစာတံဆိပ်များဖြင့်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Optimum Nutrion မှပရိုတင်း ၁၀၀% Gold Standard ရှိသည်၊ သို့သော် Omsk တွင်အမှန်တကယ်ထုတ်လုပ်သည်။ ထုတ်ကုန်များ၏တရားဝင်ပေးသွင်းသူများသည်အတုများကိုအသိအမှတ်ပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုပုံမှန်ထုတ်ပြန်လေ့ရှိသော်လည်းအွန်လိုင်းမှမှာယူသောအခါအသုံးပြုသူသည်ကုန်ပစ္စည်းများကိုစစ်မှန်ကြောင်းအတည်ပြုနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သူတို့၏ကုန်ပစ္စည်းများကိုတရား ၀ င်ဖြန့်ဖြူးသူများထံမှသာ ၀ ယ်ယူသောကြီးမားသော၊ အဟောင်းနှင့်သက်သေပြထားသောအွန်လိုင်းစတိုးများကိုသင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားဥပမာအဖြစ်ဤဆောင်းပါး၌ပြသပါလိမ့်မည်စတိုးဆိုင်များဖြစ်ကြသည်။
• ကုန်ကျစရိတ်။ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏အခြားအရောင်းအ ၀ ယ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်စျေးနှုန်းအလွန်နိမ့်သည်အတုကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ ပျှမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်မှရူဘယ် ၁၀၀ မှ ၅၀၀ အတွင်းအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အကယ်၍ စတိုးဆိုင်တွင်အနည်းဆုံးအတုတစ်ခုရှိလျှင်ကျန်ထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ခြင်းသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ထုတ်ကုန်များဌန်။ ပြည်တွင်းကုန်အမှတ်တံဆိပ်များပိုမိုများပြားလာသည်နှင့်အမျှအခြားအရာအားလုံးသည်တန်းတူညီမျှဖြစ်သော်လည်းသက်သေပြနိုင်သောနိုင်ငံခြားတံဆိပ်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ယူအက်စ်နှင့်ဥရောပတို့တွင်ရရှိသောလိုအပ်သောလက်မှတ်များပါသည့်အားကစားအစားအစာကိုဝယ်ယူခြင်းတွင်သင်ဖွဲ့စည်းပုံတွင်တံဆိပ်ပေါ်တွင်ရေးထားသည့်အတိုင်းအတိအကျပါ ၀ င်သည်ကိုသင်သေချာပါလိမ့်မည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာရုရှား၌အားကစားအာဟာရထုတ်လုပ်မှုအရည်အသွေးမြင့်ကုန်ကြမ်းများကိုအသုံးပြုပါက၎င်း၏နောက်ဆုံးစျေးနှုန်းသည်တင်သွင်းသည့်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ စတိုးဆိုင်တွင်နိုင်ငံခြားထုတ်လုပ်သူများနှင့်သူတို့၏ထုတ်ကုန်များများလေလေ၊ ၎င်းတို့အားတရားဝင်ပေးသွင်းသူများထံမှဝယ်ယူလေလေဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ရွေးချယ်လေလေ၊ သင်လိုအပ်တာကိုအတိအကျရွေးလေလေဖြစ်တယ်။
• စတိုးဆိုင်အသေးများပိုင်ရှင်များနှင့်သိုလှောင်မှုအငယ်စားများ ၀ ယ်သည့်အခါအမှာစာငွေပမာဏနှင့်အထူးလျှော့စျေးရှိသောစတိုးဆိုင်တစ်ခုကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်ကုန်ပစ္စည်းများကိုပင်ဝယ်ယူရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သိုလှောင်ရုံသည်ကုန်ပစ္စည်းများသိုမဟုတ်ကုန်ပစ္စည်းများသိုလှောင်ရန်မလိုဘဲကျယ်ပြန့်သောဌါနကိုဖန်တီးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ရောင်းရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်မြို့တစ်မြို့သို့မဟုတ်ဒေသတစ်ခုတွင်ဝယ်လိုအားရှိသောထုတ်ကုန်များဖွဲ့စည်းပြီးနောက်ပိုမိုကြီးမားသောအသုတ်ကို ၀ ယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အသေးစားဝယ်ခြင်းနှင့်လက်ကားဝယ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု

များသောအားဖြင့်ဒေသတွင်းစတိုးဆိုင်ငယ်များ၏ပိုင်ရှင်များသည်ကုန်ပစ္စည်းများကိုအနည်းဆုံး ၀ ယ်ယူစျေးနှုန်းဖြင့်ရရှိရန်အတွက်တင်သွင်းထားသောအားကစားအာဟာရများကိုတရားဝင်ပေးသွင်းသူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်ကြိုးစားသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်အောက်ပါအားနည်းချက်များပေါ်ပေါက်လာသည်။

• ဤသည်ပေးသွင်းနိမ့်ဆုံးအမိန့်ကန့်သတ်ရှိသည်။ စုစုပေါင်းပမာဏများလေလေလျှော့စျေးများလေဖြစ်သည်။ ထိုမှတပါး, အဲဒီမှာနံပါတ်များကိုအတော်လေးကြီးမားသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မကြာခဏစတိုးဆိုင်သေးငယ်တဲ့စတင်ရန်မကြာခဏလေးလံ။
• ပေးသွင်းသူများသည်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အနည်းငယ်နှင့်သာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ အများအားဖြင့်နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီတိုင်းတွင်ရုရှား၌ ၁-၂ ကိုယ်စားလှယ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်စိတ်ကောင်းသောဌန်တာတစ်ခုဖန်တီးရန်ဖြန့်ဖြူးသူများစွာမှ ၀ ယ်ရပါလိမ့်မည်။ ယခင်အချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင်, စုစုပေါင်းဝယ်ယူပမာဏကိုအနည်းဆုံးပြင်းအား၏အမိန့်အားဖြင့်တိုး။

ထို့ကြောင့်ကုမ္ပဏီကြီးများနှင့်ကြီးမားသော ၀ န်ဆောင်မှုများရှိသည့်အကြီးစားအွန်လိုင်းစတိုးများထံမှ ၀ ယ်ယူခြင်းသည်ကြီးမားသောအမှာစာများလျှော့စျေးပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အားကစားအစားအစာအမြောက်အများကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျသို့မဟုတ်အားကစားရုံရှိသူငယ်ချင်းများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူတကွသို့မဟုတ်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဝယ်ယူသူများအတွက်အလားတူအစီအစဉ်သည်သင့်တော်သည်။

အမြတ်အစွန်းအများဆုံးရွေးချယ်မှုနှစ်ခုရှိသည်။

• Ganza ။ ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှစတင်ကာအားကစားအာဟာရများအထူးသဖြင့်ပရိုတိန်းအမြောက်အများရောင်းချခြင်းကိုအထူးပြုသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများ -
  • ကုန်ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ် ၂၀၀ နှင့်ပစ္စည်း ၅၀၀၀ ကျော်အပါအ ၀ င်ကြီးမားသည့်ဌါန၊
  • ပေးသွင်းသူများ - ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းရှိတရားဝင်ဖြန့်ဖြူးသူများ၊
  • အနိမ့်ဆုံးအမှာယူငွေပမာဏမရှိပါ;
  • သင်၏စတိုးဆိုင်ဖွင့်သောအခါအလွန်အဆင်ပြေသောရာထူးတစ်ခုချင်းစီအလိုက်ဝယ်ယူရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
  • စျေးနိမ့် (ဇယားကိုကြည့်ပါ);
  • အမျိုးမျိုးသောပရိုမိုးရှင်းပွဲများမကြာခဏကျင်းပကြသည်နှင့်အပိုဆောင်းအထူးလျှော့စျေးပေးနေကြသည်;
  • သငျသညျအကျိုးစီးပွားမဆိုကုန်ပစ္စည်းများများအတွက်တင်ပို့၏တိကျသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်,
  • ရုရှား၏မြို့ပေါင်း ၂၀၀ ကျော်သို့ပေးပို့ခြင်း၊
  • အားလုံးကုန်ပစ္စည်းများအတွက်တစ်ခုတည်းစျေးနှုန်းစာရင်း။

• မင်္ဂလာပါ။ ရုရှားရှိရှေးအကျဆုံးအွန်လိုင်းစတိုးတစ်ခုမှတည်ထောင်သူသည်ကျော်ကြားသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူအင်ဒရူးပေါ့ပ်ဗ်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ဂန္ထဝင်စတိုးဆိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်လီဖောက်သည်များအား ပို၍ အာရုံစိုက်သည်။ သို့သော်သိသိသာသာလျှော့စျေးများ (ရူဘီ ၁၀၀၀၀ ကျော်အမှာစာ ၁၀%၊ ရူဘီ ၁၅၀၀၀ ကျော်အမှာ ၁၅% နှင့်ရူဘီ ၂၀၀၀၀ အထက်အမှာ ၂၀%) နှင့်ကျယ်ပြန့်သောထုတ်ကုန်များသည်လက်ကားဝယ်ယူရန်အခွင့်အလမ်းကောင်းများဖြစ်သည်။ ဆိုက်တွင်လူကြိုက်များသောနိုင်ငံခြားကုန်အမှတ်တံဆိပ်အများစုပါ ၀ င်သော်လည်းရာထူးအားလုံးကိုအမြဲတမ်းရနိုင်သည်မဟုတ်ပါ Ganza လိုပဲသင်ဟာအတုတစ်ခုထဲကိုပြေးဝင်သွားမှာကိုစိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။

လူကြိုက်များသောကုန်ပစ္စည်းများအတွက်စျေးနှုန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အနည်းငယ်မျှသာ။

ဇယားတွင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း Ganza ကုမ္ပဏီ၏စျေးနှုန်းများသည်အနည်းငယ်ပိုမိုနည်းပါးသည်။

ရုရှားကြီးမားသောအွန်လိုင်းစတိုးများ

ဖော်ပြပြီးသောကုမ္ပဏီများအပြင်၊ အောက်ပါသက်သေပြနိုင်သောစတိုးဆိုင်များကိုလည်းမီးမောင်းထိုးပြသင့်သည် -

• ကြံ့ခိုင်ရေး။ တရားဝင်ဖြန့်ဖြူးသူများထံမှထုတ်လုပ်သူများနှင့်အားကစားအာဟာရထုတ်ကုန်များကိုကျယ်ပြန့်စွာရွေးချယ်ခြင်း။ နေ့စဉ် ၆ ကျပန်းရွေးချယ်ထားသောထုတ်ကုန်များကို ၁၀% လျှော့စျေးဖြင့်ရောင်းချသည်။ ဒါ့အပြင် ၀ ယ်တဲ့အချိန်မှာ၊ ငွေသားတန်ဘိုး ၃% ကိုဒီအကောင့်ထဲကိုထည့်သွင်းထားပါတယ်။ စိန့်ပီတာစဘတ်တွင်အော့ဖ်လိုင်းဆိုင် ၁၃ ဆိုင်ရှိသည်။ တောင်းဆိုမှုအပျေါမှာရရှိနိုင်လက္ကား catalog လည်းရှိပါသည်။
• ၅ ပေါင် ၂၀၀၉ ခုနှစ်မှစ၍ ကုမ္ပဏီသည်ရုရှားနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းကုန်သွယ်မှုကိုအောင်မြင်စွာဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့သည်။ ဤကွင်းဆက်တွင်အော့ဖ်လိုင်းစတိုးဆိုင် ၆၀ ကျော်ရှိသည်။ ရူဘယ် ၁၀,၀၀၀ ကျော်ဝယ်ယူမှုအတွက် ၅% လျှော့စျေးပေးသည်။ အရောင်းမြှင့်တင်ရေးနှင့်ရောင်းချမှုအမျိုးမျိုးကိုကျင်းပလေ့ရှိသည်။ အခွင့်အလမ်းကောင်းများဖြင့်ဂိမ်းဆိုင်တစ်ခုတွင်စတိုးဆိုင်တစ်ခုဖွင့်လှစ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ အမြောက်အများဝယ်ယူရန်အတွက်အနည်းဆုံးအော်ဒါမှာယူမှုမှာရူဘီ ၃၀၀၀၀ ဖြစ်သည်။

အထက်တွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားထုတ်ကုန်များ၏ကုန်ကျစရိတ်:

ဈေး

မကြာသေးမီကရုရှားစျေးကွက်ကြီးများသည်အားကစားအစာအာဟာရကုန်သွယ်မှုစတင်ခဲ့သည်။ အားကစားအစားအစာသည်ဤစတိုးဆိုင်အားလုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်ထုတ်လုပ်သူနှင့်ထုတ်ကုန်များစွာကိုရွေးချယ်လေ့မရှိပါ။

သုံးသပ်သင့်သည် -

• အိုဇုန်း ရုရှားနိုင်ငံရှိမည်သည့်မြို့သို့မဆိုအဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးမြန်ဆန်စွာပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည်။ အဆိုပါအမျိုးအစားသည်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များထက်နိမ့်သော်လည်းသင်လိုအပ်သမျှကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။ ကြီးမားသောအမှာစာများအတွက်အထူးလျှော့စျေးမရှိပါသို့သော်အချို့သောကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အမျိုးမျိုးသောပရိုမိုးရှင်းရှိပါတယ်။
• ငါယူမယ်! Sberbank နှင့် Yandex မှစျေးကွက်အသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးလျှော့စျေးများကိုမကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသော်လည်း၎င်းတို့နှင့်ပင်ကုန်ပစ္စည်းများ၏စျေးနှုန်းသည်အထူးပြုအားကစားစားသောက်ဆိုင်များစျေးနှုန်းထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဒါ့အပြင်အဆင်ပြေသာသနာ့နှင့်ပေးပို့စနစ်များ။

စျေးကွက်ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုစလုံးသည်ဤဆိုဒ်များမှအခြားထုတ်ကုန်များကိုမကြာခဏမှာယူသူများအတွက်သင့်တော်သည်။

စျေးနှုန်းနှိုင်းယှဉ်ချက် -

ပင်လယ်ရပ်ခြားစတိုးဆိုင်များ

ဤပစ္စည်းသည်လက်လီ ၀ ယ်သူများအတွက်ပိုမိုသင့်တော်သည်။ ၂၀၂၀ မှစတင်၍ နိုင်ငံခြားစတိုးဆိုင်များမှအမှာစာများအတွက်ယူရို ၂၀၀ သို့မဟုတ် ၃၁ ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုသောအကောက်ခွန်ကောက်ခံမှုအသစ်များကိုစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။

သို့သော်စတိုးဆိုင်ပိုင်ရှင်များအတွက်သင့်တော်သောရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုကိုလည်းသင်စဉ်းစားနိုင်သည် - အခြားပြည်တွင်းစတိုးဆိုင်များတွင်မတွေ့ရသောသို့မဟုတ်ရုရှားသို့တရားဝင်ရောင်းချခြင်းမရှိသောလူကြိုက်များသောအနိမ့်လေးသောကုန်ပစ္စည်းအချို့ကိုချက်ချင်း ၀ ယ်ခြင်းဖြင့်အကွာအဝေးကိုတိုးချဲ့ရန်။ ဤရွေ့ကားဗီတာမင်, ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်, စိတ်ဝင်စားဖို့အဆီ burners နှင့် pre- လေ့ကျင့်ခန်းဖြည့်စွက်နိုင်ပါတယ်။

အခွန်အကောက်ကင်းလွတ်ခွင့်မပြုရန်သင်သည်အသေးစားချောထုပ်များစွာကိုမှာယူနိုင်သည်။ ယူရို ၂၀၀ ၏ပမာဏသည်ထပ်တိုးမည်မဟုတ်ပါ။ အဓိကအချက်ကတော့သူတို့ကိုကွဲပြားခြားနားတဲ့ကတ်ပြားတွေပို့ပြီးကြီးမားတဲ့အရာတစ်ခုမှာမပို့ဘူးဆိုတာပါပဲ။

အောက်ပါအဓိကစတိုးဆိုင်များကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

• iHerb ။ အားကစားအဟာရအမျိုးမျိုးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဖြည့်စွက်ဆေးအမျိုးမျိုး (ဗီတာမင်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ အိုမီဂါအဆီများ၊ Tribulus, coenzyme Q10, collagen) စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ရာထူး ၃၅၀၀၀ ကျော်ကိုဤအမျိုးအစားများတွင်ဖော်ပြထားသည်။ စစ်ဆေးရေးဂိတ်များနှင့်ရုရှားပို့စ်များတွင်ပါကတ်များကိုကောက်ယူနိုင်သည့်အဆင်ပြေစွာပို့ဆောင်ပေးခြင်း။ အခမဲ့သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအပါအ ၀ င်အထူးလျှော့စျေးနှင့်အရောင်းမြှင့်တင်မှုများမကြာခဏရှိသည်။ ရည်ညွှန်းဝယ်ယူမှုမှအပိုဆုများကိုမှတ်ပုံတင်ရန်နှင့်လက်ခံရန်တွဲဖက်လင့်ခ်ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အလေးချိန်အလွန်သေးငယ်သောကုန်ပစ္စည်းများကိုမှာယူခြင်းသည်အကျိုးရှိသည်။ ၁၀၀% ရွှေ Standart ၏ဘူးတစ်လုံးအတွက်ရူဘီ ၄,၂၀၈ ဒေါ်လာဖြစ်သည်။
• BodyBuilding.com Old နှင့်အနောက်တိုင်းတွင်အကျော်ကြားဆုံးအွန်လိုင်းစတိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျယ်ပြန့်သောထုတ်ကုန်များနှင့်တတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းများရှိပါတယ်။ 100% ရွှေစံ၏စျေးနှုန်း - 3 488 ရူဘယ်။ အထူးကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခုမကြာခဏရှိသည် - ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏ဒုတိယဘူးတစ်လုံးကိုသင်မှာယူသောအခါ၎င်းသည် ၅၀% လျှော့စျေးရရှိသည်။ - အနှုတ်လက္ခဏာများ - ရုရှားသို့ပို့ဆောင်ရမည့်ဈေးသည်မြင့်မားခြင်း။

နိဂုံး

ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသောစတိုးဆိုင်များ၏ဈေးနှုန်း၊ အားသာချက်နှင့်အားနည်းချက်များကိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်သည့်အတိုင်းအသေးစားနှင့်အကြီးစားအားကစားအဟာရအမြောက်အမြားကို ၀ ယ်ယူရန်အမြတ်အစွန်းအများဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ Ganza ကုမ္ပဏီဖြစ်သည်။ Fitmag, 5lb နှင့် Fitnessbar စတိုးများသည်သူမအားဌားရမ်းခြင်းနှင့်စျေးနှုန်းများတွင်အနည်းငယ်နိမ့်ကျသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာများကိုခြွင်းချက်ကိစ္စများတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။