Lauren Fisher သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည့်အားကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်သည်

Lauren Fisher သည်တောက်ပသောအားကစားသမားဖြစ်သည်။ သူသည်ငါးကြိမ် CrossFit Games ပြိုင်ဖက်မဟုတ်ဘဲပြိုင်ဆိုင်မှုတိုင်းတွင်သူမ၏ ဦး ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ Lauren သည်ယခုနှစ်အသက် ၂၄ နှစ်သာရှိသေးသည်။

Lauren Fisher (@laurenfisher) သည် ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အလားအလာအကောင်းဆုံးအမျိုးသမီးအားကစားသမားတစ် ဦး အဖြစ်ရပ်တည်ခဲ့ပြီး Reebok CrossFit အားကစားပြိုင်ပွဲတွင် (၉) ကြိမ်မြောက်ပြီးအမေရိကန်ကမ္ဘာ့အလေးမပြိုင်ခြင်းပြိုင်ပွဲ (၆၃ ကီလိုဂရမ်) တွင်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ တူညီတဲ့နှစ်။ ၂၀၁၃ နှင့် ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင်သူသည် SoCal-based Invictus အသင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်အားကစားများတွင်ပါ ၀ င်ခဲ့ပြီး ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်ကယ်လီဖိုးနီးယားတွင်ရွှေအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။

သူမ၏အထက်တန်းကျောင်းဘတ်စကက်ဘောအဖွဲ့သည်ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်ချန်ပီယံပြိုင်ပွဲတွင်အနိုင်ရရှိပြီးနောက်အသက် ၁၈ နှစ်အရွယ်ဖစ်ရှာသည်ရုတ်တရက်အားကစားကိုပြောင်းလဲပြီးသူမလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်အသုံးပြုခဲ့ပြီးဖြစ်သော CrossFit သို့ပြောင်းလိုက်သည်။ ကြီးမားသောအလေးများကိုထမ်းဆောင်ရန်လော်ရန်၏စွမ်းရည်သည်သူမအားကမ္ဘာပေါ်တွင်အပြိုင်အဆိုင်အရှိဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အလားအလာရှိသည့်အားကစားသမားသည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကယ်လီဖိုးနီးယားဒေသဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲတွင်အနိုင်ရခဲ့ပြီး ၂၅ ကြိမ်မြောက်အားကစားပွဲ၌အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။

အတ္ထုပ္ပတ္တိအကျဉ်း

Lauren Fischer သည်မည်သည့်ပြိုင်ဖက်အားကစားသမားမဆို၏အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ သူမကျောင်းထွက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းလက်ငင်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းသို့ ၀ င်ရောက်ခဲ့သည်။

အားကစားသမားကို ၁၉၉၄ မတိုင်မီတွင်မွေးဖွားခဲ့သည်။ သူမ၏ငယ်စဉ်ကလေးဘဝသည်တိမ်ထူထပ်စွာကျဆင်းခဲ့သည်။ အထက်တန်းကျောင်းတက်နေစဉ် Lauren အားဘတ်စကတ်ဘောနှင့်တင်းနစ်အားကစားကျောင်းနှစ်ခုသို့အလွယ်တကူလက်ခံခဲ့သည်။

CrossFit နှင့်ပထမ ဦး ဆုံးအကျွမ်းတဝင်

အထက်တန်းကျောင်းဘတ်စကက်ဘောနည်းပြသည်စမ်းသပ်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ တစ်နာရီနွေးထွေးခြင်းနှင့်ဂန္ထဝင်ဆားကစ်လေ့ကျင့်ခြင်းများကိုဆိုလိုသည့်ဂန္ထဝင်အထွေထွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုအစားသူသည် WOD ၏အသွင်အပြင်မှယူထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအားကစားလေ့ကျင့်မှုအခြေခံမူများအရအမျိုးသမီးဘတ်စကက်ဘောအသင်းကိုအပြေးပြိုင်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

Lauren Fisher သည် ၁၃ နှစ်အရွယ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောဝန်ကိုခံနိုင်ခဲ့သူများထဲမှတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်အသင်းပြိုင်ဆိုင်မှုမဆိုသူမ၏အားကြီးသောအားသာချက်ကိုပေးခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ၊ တစ်နှစ်အကြာတွင်မိန်းကလေးဘတ်စကက်ဘောအသင်းသည်အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းကြောင့် Wod ကစားသမားများထဲမှတစ် ဦး အနေဖြင့်လုံးဝမလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းကြောင့်နည်းပြအလုပ်မှထုတ်ပယ်ခံခဲ့ရသည်။

ဒီအဖြစ်အပျက်က Lauren ရဲ့မှတ်ဥာဏ်ကိုမပျောက်ကွယ်သွားစေနိုင်ပါဘူး။ ထို့နောက်ကျောင်းဘတ်စကက်ဘောနှင့်တင်းနစ်အသင်းများတွင်ဆက်လက်ပညာသင်ကြားသော်လည်းလေ့ကျင့်မှုအားနည်းခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူငယ်အားကစားသမားသည် CrossFit ၏စည်းမျဉ်းများအတိုင်းလေ့ကျင့်ခြင်းကိုမရပ်တန့်ခဲ့ပါ။

နည်းပြအသစ်နှင့်အတူအဖွဲ့သည်လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ရာတွင်ဒဏ်ရာရမှုနည်းပါးသော်လည်းကျောင်းဆင်းပွဲအတန်းအထိရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရလဒ်များမပြခဲ့ပါ။ Lauren ၏အဓိကသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင့်မိန်းကလေးများအားပြည်နယ်ချန်ပီယံကိုအနိုင်ရခဲ့သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် crossfit သို့ပြောင်းရွှေ့

Lauren သည်ကျောင်းတက်နေစဉ်အတွင်းသူမအောင်မြင်ခဲ့သောအရာများကိုရပ်တန့်မသွားခဲ့ပါ။ အလေးအနက်စီးပွားရေးတက္ကသိုလ်တက်မည့်အစားကောလိပ်နှင့်စာရင်းကိုင်သင်တန်းကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ကောလိပ်တက်နေစဉ်မှာပဲမိန်းကလေးဟာ CrossFit ကိုလုံးလုံးလျားလျားအပ်နှံခဲ့သည်။

ဤအချက်ကြောင့်အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်တွင်မိန်းကလေးသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားတစ် ဦး အနေဖြင့်အောင်မြင်စွာစတင်ခဲ့သည်။ ဒေသတွင်းရှိထိပ်တန်းအားကစားသမား ၁၀ ယောက်ထဲကို ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်ဆုစုစုပေါင်းငယ်များကသူမအားလိုအပ်သောငွေကြေးထောက်ပံ့မှုကိုပေးခဲ့ပြီးသူမသည်အားကစားအောင်မြင်မှုများအပေါ်လုံးလုံးအာရုံစိုက်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် ၂ နှစ်ကြာကစားတဲ့ crossfit arena မှာသူမ CrossFit Games မှာန ၀ မတန်းကိုရောက်နိုင်ခဲ့တယ်။ ဒါက ၂၁ နှစ်ပဲရှိသေးတယ်။

အားကစားရှုထောင့်

သူသည် CrossFit တွင်အားကစားလောကတစ်လျှောက်လုံးတွင်ပြိုင်ပွဲပေါင်း ၂၀ ကျော်တွင်ပါဝင်ခဲ့သည်။ ပြိုင်ပွဲအားလုံး မှလွဲ၍ သူမသည်ဆုများရရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင် ၂၀၁၅ တွင် Rogue အနီရောင်တံဆိပ်အောက်ရှိအသင်းပြိုင်ပွဲတွင်သူမပါဝင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်မိန်းကလေးသည်သူမ၏အဖွဲ့ကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးသည့်အချက်များယူဆောင်လာခဲ့သည်။

လေးနက်အားကစားဆုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှုပ်ထွေးသော၏စွမ်းဆောင်ရည်ညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျမှုများမရှိသော်လည်းမိန်းကလေးသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအားကစားသမားဖြစ်သည်။ သူမအသက် ၂၄ နှစ်သာရှိသေးသည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ အကျိုးဆက်အားဖြင့်သူမသည်အချိန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များ၌ကြီးမားသောအနားသတ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ၎င်းကသူမအားအခြားအားကစားသမားများအပေါ်တွင် ဦး ခေါင်းစုပ်စေသည်။

ထို့ကြောင့် 2018 သို့မဟုတ် 2019 Crossfit Games ရာသီ၌ပြိုင်ပွဲ၏ထိပ်ဆုံးအားကစားသမား ၅ ဦး တွင် (သို့မဟုတ်) အနိုင်ရစင်မြင့်ထိပ်၌ပင် Fischer ကိုထပ်မံတွေ့မြင်ရမည်ကိုမငြင်းသင့်ပါ။

Lauren ၏လှပသောပုံ၏လျှို့ဝှက်ချက်များ

Lauren Fisher ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုအထူးဂရုပြုထိုက်သည်။ အဘယ်ကြောင့်? အားလုံးအရမ်းရိုးရှင်းပါတယ် သူမဟာအောင်မြင်မှုများစွာရှိခဲ့ပေမယ့်သူမမှာအလွန်မြင့်မားသောအားကစားသမားများအတွက်အလွန်ရှားပါးသောအလွန်femတ္ထိနှင့်ခါးသောခါးကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်စကားဖြင့်သူမသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလုံးလုံးလျားလျားမှတ်သားထားခြင်းမရှိသော်လည်း၎င်းသည်အလွန်ပါးလွှာ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်အလွန်အားကောင်းသည့်လှည့်ကွက်များကိုသာအသုံးပြုသည်။

ဒီမှာလှည့်ကွက်များမှာ -

1. ပထမစည်းမျဉ်းသည်အလေးမခြင်းခါးပတ်၌အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ Lauren သည်သူမနည်းစနစ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေရန်နှင့်ပြိုင်ဆိုင်မှုတွင်သူမမှားကြောင်းသေချာစေရန်အတွက်ပြိုင်ပွဲမတိုင်မီတစ်လအလိုတွင်ခြွင်းချက်များကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။
2. ဒုတိယစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကိုဂန္ထဝင်စနစ်များတွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေရန်ဖြစ်သည်။ WOD ပြီးနောက်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အေရိုးဗစ်များကိုအရန်စည်းကမ်းများအနေဖြင့် အသုံးပြု၍ သူမနှစ် ဦး နှစ်ဖက်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို hypertrophy သို့ကူးပြောင်းခွင့်မပြုဘဲအန္တရာယ်ရှိသောမျဉ်းကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပြီးလှပသောခါးကိုပြန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်မိန်းကလေးသည်ကိုယ်အလေးချိန်မပါဘဲဝမ်းဗိုက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများစွာပြုလုပ်သည်။ ဤသည်ကသူမကိုအလွန်ပါးလွှာသောခါးကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်။
3. တကယ်တော့သူမရဲ့အကြီးမားဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ offseason မှာ Crossfit Games အပြီးမှာ ၆ ပတ်ကြာခြောက်သွေ့တဲ့ခြောက်သွေ့မှုအတွက်သူမကိုယ်တိုင်စီစဉ်ထားတာပါပဲ။ ဘာမှထူးခြားသည့်အရာ - အားကစားသမားသည်ကယ်လိုရီကိုလျှော့ချလိုက်ပြီးသူ၏အစားအစာတွင်ပရိုတင်းဓာတ်ထပ်ထည့်သည်။

စုစုပေါင်းအားဖြင့်ဤအရေးကြီးသောအချက်များအားလုံးသည်သူမ၏အားကစားတိုးတက်မှုကိုအတော်အတန်နှေးကွေးစေနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်မိန်းကလေးအားဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသောinityတ္ထိမရှိခြင်းကိုမဖြစ်စေပါ။

အားကစားသမားအောင်မြင်မှုများ

Lauren Fisher ၏အဓိကအောင်မြင်မှုများအနက်တစ်ခုမှာသူမငယ်ရွယ်စဉ်တွင်သူသည် CrossFit Games တွင်ငါးကြိမ်ပါ ၀ င်ပြီးသူမရပ်နားရန်မဖြစ်နိုင်ဟူသောအချက်ကိုခေါ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူမသည်အသက်အပိုင်းအခြားအလိုက်အငယ်တန်းဌာနခွဲတွင်ရှိနေဆဲ ဖြစ်၍ သူမ၌ဘေးကင်းမှုနှင့်အသက်အရွယ်ကွာခြားမှုနှစ်မျိုးစလုံးရှိသည်ဟု Reebok အဖွဲ့ချုပ်၏အဆိုအရကမ္ဘာပေါ်ရှိအသင့်တော်ဆုံးအမျိုးသမီးဖြစ်လာရန်လာမည့်ရာသီတွင်သူ့ကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။

ဖွင့်

တိုင်းဒေသကြီး

CrossFit ဂိမ်းများ

အခြေခံညွှန်းကိန်းများ

Lauren အားအလွန်အားကြီးသော (သို့) တည်မြဲသောအားကစားသမားဟုမခေါ်ဆိုနိုင်ပါ။ ၂၀၁၃ တွင်ဖက်ဒရေးရှင်းမှမှတ်ပုံတင်ထားသောအခြေခံအဆောက်အအုံများလုပ်ဆောင်ခြင်း၏ရလဒ်သာဖြစ်သည်။ သို့သော်ထိုအချိန်က Lauren သည်သူမပုံစံအမြင့်ဆုံးနှင့်ဝေးကွာနေပြီးထို့ပြင်သူမမှာအသက် ၁၉ နှစ်သာရှိသေးသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ စကားမစပ်ဒီဟာကသူဂုဏ်ယူတယ်ဆိုတာတောင်မှပေါ့။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပရော်ဖက်ရှင်နယ် powerlifters မှအပလူငယ်များအားလုံးဟာဒီအသက်အရွယ်မှာကီလိုဂရမ် ၁၅၀ နီးပါးရှိတဲ့ကီလိုဂရမ်ကိုညွှန်းလို့မရကြလို့ပါ။

အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ညွှန်းကိန်း

အဓိကရှုပ်ထွေးသောအညွှန်းကိန်း

နောက်ဆုံးတော့

ဟုတ်ပါတယ်, Lauren Fisher သည် CrossFit Games တွင်သာမကအင်တာနက်တွင်ပါကြယ်ပွင့်ဖြစ်လာသည်။ လှပသောမိန်းကလေးသည်မီဒီယာတွင်လူကြိုက်များသည်။ ဖစ်ရှာကိုယ်တိုင်လည်းလုံးဝမခံစားရပါ။ သူမ၏ကိုယ်ပိုင်စကားဖြင့်သူသည်အားလပ်ချိန်အားကစားရုံ၌လေ့ကျင့်ရန်အားပေးခဲ့သည်၊ မီဒီယာအတင်းအဖျင်းများအပါအဝင်အခြားအရာအားလုံးကိုသူမစိတ်ဝင်စားမှုနည်းသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, မကြာသေးမီကမိန်းကလေးသူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိပါတယ်။ သူမသည်သူမကိုယ်ပိုင်ငွေကြေးထောက်ပံ့မှုအတွက်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်အခြားအားကစားသမားများနှင့်မတူဘဲအားကစားသမားသည်လခပေးသောလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကိုမပြုလုပ်ဘဲသူ့ကိုယ်သူထောက်ပံ့ရန်ရန်ပုံငွေလည်းမရပေ။ အဲဒီအစား Lauren ဟာသူ့ရဲ့ဒုတိယအိပ်မက်ကိုအောင်မြင်စွာအကောင်အထည်ဖော်ခဲ့ပြီး Grow strong အတွက်အားကစားဝတ်စုံဒီဇိုင်းပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Lauren Fisher -63kg - Snatch Analysis (အောက်တိုဘာလ 2025).