Andrey Ganin: နူးလှေလှော်ခြင်း၊

ကမ္ဘာပေါ်မှအကောင်းဆုံးအားကစားသမားများအကြောင်းသင့်အားဆက်ပြောသည်မှာပြည်တွင်းအပိုင်းရှိထိပ်တန်းအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သော Andrey Ganin ကိုကျွန်ုပ်တို့လျစ်လျူရှု။ မရပါ။

ဤသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလှေလှော်ခဲ့သူတစ် ဦး အကြီးအအားကစားသမားဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်လွန်ခဲ့သော ၅ နှစ်အတွင်းသူသည်အားကစားပုံစံနှင့်လူငယ်လေးအားကစားတွင်ရလဒ်များလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာခြင်း၌သူသည် crossfit ကိုနှစ်သက်ပြီးလူတိုင်းကိုထိတ်လန့်စေသည်။

Andrey Ganin သည်နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာပြီးနောက် CrossFit ရှိအားကစားသမားဘဝသည်အဆုံးသတ်ခြင်းမရှိသည့်အပြင်အချို့ကိစ္စရပ်များတွင်သာစတင်ခဲ့သည်ဟူသောထင်ရှားသောဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသူ၏အားကစားအောင်မြင်မှုများသာမကသာမကတစ်နှစ်မှတစ်နှစ်တိုးတက်မှုရှိသောသူ၏အလွန်ကောင်းမွန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံသဏ္byာန်ကလည်းသက်သေပြသည်။

အတ္ထုပ္ပတ္တိအကျဉ်း

Andrey Ganin ကို ၁၉၈၃ တွင်မွေးဖွားခဲ့ပြီး CrossFit ကဲ့သို့သောအားကစားသည်သဘာဝတွင်မရှိခဲ့ပါ။ သူသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကမိုဘိုင်းဖုန်းအလွန်အကျွံသုံးစွဲခဲ့သည်။ သူ၏ကျောင်းနေစဉ်ကာလအတွင်း Andrei အားကစားလှော်ခတ်ခြင်းဖြင့်ဆွဲဆောင်ခဲ့သည်။ သူ၏မိဘများသည်အလွန်စိတ်သက်သာမှုဖြင့်သူတို့၏သားကိုအပိုင်းသို့ပို့လိုက်သည်။ သူတို့၏ထင်မြင်ချက်အရလှေလှော်ခြင်းသည်ထိုသူငယ်၏ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်စည်းကမ်းချက်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သည်။ မိဘများသည်နည်းမျိုးစုံဖြင့်မှန်ကန်ခဲ့ကြသည်။ အနည်းဆုံးအားဖြင့်လှော်ခတ်ခြင်းက Andrei အားကစား၌ပိုမိုမြင့်မားသောအောင်မြင်မှုများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုပေးသည်။

ကတိပေးအားကစားသမား

ထို့ကြောင့်နောက်တစ်နှစ်အကြာတွင်အလားအလာရှိသောလူငယ်ကိုအိုလံပစ်အရံကျောင်းသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပြီးအားကစားသမားများလေ့ကျင့်ရေးအတွက်မြို့ပြကျောင်းသို့ပြောင်းရွှေ့လိုက်သည်။ ၂၀၀၂ ခုနှစ်တွင်လူငယ်အသင်း၏အသင်း ၀ င်ဖြစ်သည့်အားကစားသမားလူငယ်သည်ဥရောပချန်ပီယံရှစ်တွင်ကြေးတံဆိပ်ကိုရရှိခဲ့သည်။

သူသည်အားကစား၌သူ၏လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အပြိုင်ရုရှားနိုင်ငံအစိုးရရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှု၊ အားကစား၊ လူငယ်နှင့်ခရီးသွားလုပ်ငန်းသို့ ၀ င်ရောက်ခဲ့သည်။ သူသည်ဂုဏ်ထူးဖြင့်ဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ သူသည်ဖျော်ဖြေရုံသာမကလူများကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့သည်။

ပထမ ဦး ဆုံး "ရွှေ"

သူ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအမြင့်ဆုံးတွင်အားကစားသမားသည်အတွေ့အကြုံရှိသောနည်းပြ Krylov ၏ထိန်းကွပ်မှုအောက်ရောက်ခဲ့သည်။ သူ၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်လေ့ကျင့်နေစဉ်အန်ဒရီသည်ဒူးစ်ဘာ့ဂ်ပြိုင်ပွဲ၌အောင်မြင်ခြင်းအတွက်သူ၏ပထမဆုံးရွှေတံဆိပ်ကိုရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းအောင်မြင်မှုအတွက်သူသည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအားကစားမာစတာဘွဲ့ကိုရရှိခဲ့သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာအချက်... ဂလင်းသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှေသမားတစ် ဦး နှင့်ရုရှား၌အကောင်းဆုံးပြိုင်ဖက်အားကစားသမားတစ် ဦး မဖြစ်မီကတစ်နှစ်နီးပါးရေကူးခဲ့သည်။ ဒီအားကစားနည်းနဲ့အင်ဒရူးအလက်ဇန္ဒရိုဗစ်ဟာအလုပ်မလုပ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒီကာလအတွင်းမှာသူဟာအလွန်အသုံးဝင်တဲ့အခြေခံလေ့ကျင့်မှုနဲ့မှန်ကန်သောအသက်ရှူခြင်းစွမ်းရည်ကိုရရှိခဲ့ပါတယ် ထို့အပြင်အားကစားသမား၏အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုတွင် ၆ လတာကာလအားဖြင့်ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာဂျူဒိုကိုစိတ်အားထက်သန်သောအချိန်ကာလတစ်ခုရှိခဲ့သည်။

Crossfit အားကစားသမားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း

Ganin သည်လှေလှော်လုပ်ငန်း၌အထွbefore်အထိပ်မရောက်မှီပင် CrossFit နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ခဲ့သည်။ အမှန်မှာ၊ ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင်သူသည်လူကြိုက်များသောအားကစားကိုစိတ်ဝင်စားလာခဲ့ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းများစွာကိုစမ်းသုံးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သူသည်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်ပြိုင်ပွဲနှစ်ခုလုံးတွင် ၅ နှစ်နီးပါးကစားခဲ့သည်၊ ၂၀၁၇ နှစ်လယ်တွင်သူသည်လှေလှော်မှထွက်ခွာသွားပြီးသူကိုယ်တိုင်လုံး ၀ ပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုအားကစားရုံဖွင့်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

CrossFit ၌ပထမဆုံးအတွေ့အကြုံ

အင်ဒရူးအလက်ဇန်ဒိုးဗစ်ခ်ျသည်သူကိုယ်တိုင်ရှက်ကြောက်ခြင်းနှင့်အတူလက်ဝါးကပ်တိုင်အသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းအလုပ်ကိုအစပြုခဲ့သည်။ သူကရိုးသားစွာဝန်ခံသည်မှာအစောပိုင်းနှစ်များအတွင်းကစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော်လည်းရှုပ်ထွေးသောအဆောက်အအုံများကိုလုပ်ဆောင်ရန်မှာအလွန်ခက်ခဲခဲ့သည်။

မျက်မှောက်ခေတ် crossfit ကျွမ်းကျင်သူအများအပြားက Ganin ကိစ္စတွင်၎င်းသည်မီတာ ၂၀၀ relay တွင်ရွှေတံဆိပ်ဆုကိုဆွတ်ခူးနိုင်ရန်အတွက်လည်ပတ်နေသည့်ပတ် ၀ န်းကျင်လေ့ကျင့်မှုဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

အင်ဒရူးသည်ကျော်ကြားသောအားကစားသမားတစ် ဦး အနေဖြင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ် crossfit သို့လာခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, အားကစားအလုပ်ရုံအတွက်နည်းပြများနှင့်အနာဂတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှစ် ဦး စလုံးဟာသူတို့ရဲ့အဖွဲ့သည်ကျော်ကြားအားကစားသမားများရှိပြီးသားကတည်းကသူနှင့်ပတ်သက်။ အလွန်သံသယခဲ့ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သူ၏ပခုံးနောက်ကွယ်ရှိအဓိကရုရှားပြိုင်ဘက်ပြိုင်ဆိုင်မှုတွင်အောင်ပွဲခံခဲ့သူဒစ်မရီထရူရှန်ကအတူတူဖြစ်သည်။

Ganin ကိုယ်တိုင်၏ပြောကြားချက်အရသူသည်သူအပေါ်တွင်သဘောထားတင်းမာမှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်၎င်းအားမြင့်မားသောအဆင့်သစ်များရရှိရန်တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ အကယ်၍ CrossFit အားကစားသမားများသည်နိုင်ငံတကာအားကစားနည်းစနစ်များအပေါ်သံသယရှိပါက၊ ဤဆုံးမမှုသည်လူ့စွမ်းရည်များအဆုံးတွင်ရှိနေသည်။

ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု "Crossfit idol"

အတန်းစတင်ပြီးနောက်လအနည်းငယ်အကြာတွင်သူသည်အဓိက crossfit ပြိုင်ပွဲများတွင်ပါဝင်ရန်စုဆောင်းခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်သူသည် Crossfit idol club မှအကောင်းဆုံးရုရှားအသင်းတစ်သင်းနှင့်အတူဒေသဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲများကိုတက်ရောက်ခဲ့သည်။

အသင်းသည်ဆုမရသည့်ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲများအပြီးတွင်သင်တန်းသားများကိုမှုတ်သွင်းခဲ့ပြီးသင်တန်းအဆောက်အအုံများကိုအခြေခံကျကျပြောင်းရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ နောက်နှစ်တွင်သူတို့ပြိုင်ပွဲ၏စုစုပေါင်းအဆင့်တွင်အတော်လေးကောင်းသောရာထူးများရရှိပြီး၊ crossfit ၏သီအိုရီနှင့်အလေ့အကျင့်များကိုလေ့လာပြီးအားကစားသမားများသည်တစ် ဦး ချင်းဖျော်ဖြေမှုအတွက်အရည်အချင်းပြည့်မီရန်သွားခဲ့ကြသည်။

သို့သော်ထိုနှစ်၌ကက်စထရိုသည် Open program ကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်အသင်းတစ်ခုလုံးသည်ထိုကဲ့သို့သောတိကျသောဝန်များအတွက်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောကြောင့်ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ စကားမစပ်၊ အစီအစဉ်သာမကသာမကဂိမ်းများတွင်ပါ ၀ င်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်လည်းသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားသည်။ ထိုနှစ်တွင် Ben Smith သည်ချန်ပီယံဖြစ်လာပြီးသူ၏တည်ဆောက်ပုံကြောင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာခေါင်းဆောင်များနှင့်မကွဲနိုင်ခဲ့ပါ။

CrossFit Games မှာပထမဆုံးအောင်မြင်မှု

Ganin ကိုယ်တိုင်သည်မိမိသည်ထူးခြားသောအားကစားသမားတစ် ဦး အဖြစ်မယူမှတ်ပါ။ သူကအစုတစ်ခုစီကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပေးပို့ရန်အတွက်ပြီးဆုံးခြင်းသည်သူ့အတွက်အဆင်မပြေကြောင်း၊ အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုအခါတိုင်းပြသရန်ကြိုးစားသည်ဟုသူကပြောသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်တစ်ရက်လုံး၊ တစ်ခါတစ်ရံပိုမိုများပြားသည်။ သို့သော်သူသည်စမ်းသပ်မှုများ၌အခက်အခဲများကြောင့်သူအောင်မြင်ခဲ့ရာကိုအောင်မြင်စွာပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

၂၀၁၆ ပြိုင်ပွဲအပြီးတွင် Andrei သည်သူ၏ဒဏ္Bigာရီဆန်သောအမည်ပြောင် "Big Russian" ကိုရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ရုရှားသည်အပြင်းထန်ဆုံးအားကစားသမားများထဲမှတစ် ဦး ဖြစ်သော်လည်း၊ အားလုံးသည်ရှုပ်ထွေးသောအဆောက်အအုံအားလုံးကိုလူတိုင်းနှင့်တန်းတူဖျော်ဖြေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကောင်းပြီ၊ ပြင်ပမှပြင်းထန်သောစိတ်နေသဘောထားနှင့်သူ၏မြင့်မားသောတိုးတက်မှု - ၁၈၅ စင်တီမီတာသည်သူ၏ CrossFitters အကြားသိသိသာသာအောင်မြင်မှုရရှိစေခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်နှိုင်းယှဉ်မှုအနေဖြင့်လက်ရှိချန်ပီယံ Mat Fraser သည် ၁.၇ မီတာအထက်တွင်ရှိသည်။ အခြားသောအားကစားသမားအားလုံး၏နောက်ခံတွင်အင်ဒရူးသည်တကယ်ကိုအထင်ကြီးလေးစားဖွယ်ကောင်းသည်။

နည်းပြလှုပ်ရှားမှုများ

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်လှော်ခတ်ခြင်းဖြင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကုန်ဆုံးချိန်၌နည်းပြအဖြစ်တက်ခဲ့သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာဆရာဘွဲ့ဖြင့်သူ၏အဆင့်မြင့်ပညာရေးကိုအသုံးဝင်ခဲ့သည်။

ဤကာလအတွင်းသူသည် CrossFit နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပို့ချသူအနေဖြင့်၎င်းသည်လုံးဝအသစ်သောအမြင့်သို့ရောက်ရှိရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ဂန္ထဝင်နည်းစနစ်များကို crossfit လေ့ကျင့်ရေးနည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်။ သူသည်သူ၏ကိုယ်ပိုင်ပုံစံကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရုံတင်မကဘဲတစ်ချိန်တည်းမှာပင်တိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အတူစမ်းသပ်မှုများ၌သူ၏ဆန္ဒအလျောက်“ စမ်းသပ်” ခဲ့သူအားကစားသမားအမြောက်အများကိုလည်းပြင်ဆင်နိုင်ခဲ့သည်။

အခြားသောကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပို့ချများနှင့်မတူဘဲ Andrey သည်မည်သည့် doping ကိုအားပြိုင်သည်။ သူကအားကစားသမားတွေအတွက်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကိုသူကိုယ်တိုင်မြင်ခဲ့ပြီးတဲ့အချက်ကိုရှင်းပြခဲ့တယ်။ အားကစားသမားအားအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းအားတားမြစ်ခြင်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပြtheနာများအနက်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့အတွေ့အကြုံရှိသောအားကစားသမားတစ် ဦး ကလျောက်ပတ်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုထပ်မံလှုံ့ဆော်မှုမရှိပဲသာအောင်မြင်နိုင်မည်ဟုယုံကြည်သည်။ အမှန်စင်စစ် steroid အညွှန်းကိန်းများနှင့်မတူဘဲဤပုံစံသည်အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအပြီးတွင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကျန်ရှိလိမ့်မည်။

သူ၏မြင့်မားသောအရည်အချင်းများရှိလင့်ကစား Ganin သည်တတ်နိုင်သမျှအငြင်းပွားဖွယ်ချန်ပီယံအများအပြားကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်မကြိုးစားပါ။ ဆန့်ကျင်တွင်သူသည် CrossFit ကိုလူတိုင်းရရှိနိုင်ကြောင်းပြသရန်ကြိုးစားသည်၊ အားကစားသမားများသည် powerlifting တွင်ကြီးမားသောအလေးများဖြင့်အလုပ်လုပ်သောအိုလံပစ်ချန်ပီယံများသို့မဟုတ်ဟဲဗီးဝိတ်များမဟုတ်ကြောင်းပြသရန်ကြိုးစားသည်

အားကစားသမားကအဝလွန်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အချိန်၏ပြaနာဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်သည်။ သူကအဝလွန်သူများ၏ပြtheနာများသည်သူတို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမဟုတ်ဘဲအကျင့်စာရိတ္တအားနည်းချက်ဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်သည်။ ထို့ကြောင့်အန်ဒရီသည်အဆီများသောလူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သူ၏အားထုတ်မှုကိုသူတို့၏အလေးချိန်ကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲရန်သာမကသူတို့၏သဘောထားကိုပြောင်းလဲရန်ညွှန်ကြားခဲ့သည်။

အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်

ချန်ပီယံခေါင်းစဉ်မရှိသော်လည်း Ganin သည်ငါတို့ခေတ်ရှိအကောင်းဆုံးရုရှားအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သူသည်အလျင်မြန်ဆုံးနှင့်တည်မြဲဆုံးအားကစားသမားခေါင်းစဉ်အတွက်တိုက်ခိုက်နေအနောက်တိုင်းအားကစားသမားများနှင့်အတူအလွန်ကြီးစွာသောယှဉ်ပြိုင်မှုကိုဆီးတား။ ၎င်းသည်သူ၏အသက်အရွယ်နှင့် CrossFit အတွက်အလေးချိန်အတော်များများရှိနေသော်လည်းဖြစ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်သူ၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုမယုတ်လျော့စေပါ၊ ၎င်းသည်သူ့ကိုကြီးမားသောဆုကြေးငွေနှင့်“ ကမ္ဘာပေါ်ရှိအသင့်တော်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်” ခေါင်းစဉ်နှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာချဉ်းကပ်ရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။

ယှဉ်ပြိုင်မှုရလဒ်

Ganin သည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအဓိကပြိုင်ဖက်ပြိုင်ပွဲများတွင်ဆုများမရရှိခဲ့ပါ။ သူသည်သူသည်အရှေ့ဥရောပတွင်အထူးချွန်ဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာသည့်ဤပြိုင်ပွဲများတွင် ၀ င်ခွင့်ရခဲ့သည့်ပထမဆုံးပြည်တွင်းအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ထို့အပြင် Andrey သည်သေးငယ်သည့်ပြိုင်ပွဲများတွင်သူ၏ကလပ်နှင့်အတူပုံမှန်ဖျော်ဖြေသည်။ နောက်ဆုံးတစ်ခုမှာ Siberian Showdown 2017 ဖြစ်ပြီးထိပ်ဆုံး ၃ ခုတွင်ပါဝင်ခဲ့သည်။

နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအားကစားသမားပုံသဏ္betterာန်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး ၂၀၁၈ CrossFit ဂိမ်းတွင်အားကစားသမားသည်မိမိကိုယ်ကိုဆက်လက်ပြသနိုင်လိမ့်မည်ဟုအကြံပြုထားပြီးအကောင်းဆုံးရုရှားအားကစားသမား ၁၀ ယောက်ထဲမှပထမဆုံး ၀ င်ရောက်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

Froning vs Ganin

CrossFit ဒဏ္Richardာရီ Richard Froning (သို့) ခေတ်သစ်ချန်ပီယံ Matt Fraser တို့ကကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးသည်မည်သည့်အားကစားသမားများကပိုမိုကောင်းမွန်သည်ကိုငြင်းခုံနေစဉ်၊ အထူးသဖြင့် ၂၀၁၆ အားကစားပြိုင်ပွဲတွင် Andrei Aleksandrovich Ganin သည် ၁၅.၁ ရှုပ်ထွေးသောနေရာတွင် Froning ကို“ ဆုတ်ဖြဲ” လိုက်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒဏ္theာရီအားကစားသမားကိုအပြည့်အ ၀ အောင်ပွဲအကြောင်းပြောဖို့စောလွန်းပါသေးတယ်။ ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းမှာ CrossFit ဘယ်လောက်ငယ်တယ်ဆိုတာကိုသင်စဉ်းစားမယ်ဆိုရင်ဒီအားကစားသမားတွေကိုကမ္ဘာ့အားကစားသမားတွေနဲ့တန်းတူဖြစ်လာအောင် ဦး ဆုံးယုံကြည်မှုခြေလှမ်းလို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးတော့

ယနေ့ Andrey Ganin သည် Crossfit MadMen ကလပ်ကိုတည်ထောင်သူဖြစ်ပြီး၊ သူသည် crossfit နှင့် MMA သင်တန်းများပေါင်းစပ်လေ့ရှိသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီအားကစား၏အဓိကတာဝန်, အားကစားသမားသည်နှင့်အညီ, အလုပ်လုပ်တဲ့အစွမ်းသတ္တိကိုနှင့်ခံနိုင်ရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ CrossFit သည်ပထမအဆင့်သာဖြစ်ပြီး၊ ဂန္တ ၀ င်သင်တန်းများအားပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောနှင့်အဆင့်မြင့်သောစနစ်ဖြင့်အစားထိုးသည်။ All-around အလုပ်လုပ်သောကြောင့်ယခုအားကစားသမားအားလုံးသည်သူတို့၏အားကစားတွင်သူတို့၏ရလဒ်များကိုတိုးတက်ရန်အခွင့်အလမ်းကောင်းရှိသည်။

နည်းပြအဖြစ်တက်ကြွစွာပါဝင်ခဲ့ပြီး Ganin သည်လေ့ကျင့်ရေးမှမထွက်ခဲ့ဘဲ ၂၀၁၈ ခုနှစ်အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မှီသည့်ရာသီအတွက်တက်ကြွစွာပြင်ဆင်နေသည်။ သူ၏အားကစားစွမ်းရည်နှင့်နည်းပြလှုပ်ရှားမှုများကိုနှစ်သက်သူများသည်လူမှုရေးကွန်ရက်များဖြစ်သော VKontakte နှင့် Instagram ရှိတရားဝင်စာမျက်နှာများရှိအားကစားသမား၏တိုးတက်မှုကိုလိုက်နာနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: CROSSFIT GAMES 2016 - Womens Murph - EVENTO 5 (ဇွန်လ 2025).