ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အချိုပွဲများကိုလုံးဝငြင်းပယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ပထမအချက်မှာအချိုပွဲတွင်သကြားမပါ ၀ င်သော်လည်း၊ ဥပမာအားဖြင့်အသီးများနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများပါ ၀ င်နိုင်ပြီးဒုတိယအနေဖြင့်သင်သည် KBZhU ၏စည်းမျဉ်းကိုမှန်ကန်စွာထည့်သွင်းပါက“ သကြား” အချိုပွဲများပင်ထည့်နိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ရန်မလွယ်ကူပါ။ သို့သော်သင်အဆင်ပြေစေရန်အတွက်သင့်အတွက်အချိုပွဲကယ်လိုရီပါဝင်သောစားပွဲတစ်လုံးကိုပြင်ဆင်ထားပြီဖြစ်သည်။
| ထုတ်ကုန် | ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ, kcal | ပရိုတိန်း, ဂရမ် 100 ဂရမ် | အဆီ, 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ် | Carbohydrates, 100 ဂရမ်အတွက်ဂရမ် |
| Apricot soufflé | 116,2 | 5,6 | 0,03 | 23,1 |
| မုန့်နှင့်အတူလိမ္မော်ခြင်းတောင်း | 118,9 | 3,1 | 8 | 9,2 |
| လိမ္မော်ရောင်အချိုပွဲ | 56,7 | 0,7 | 0,2 | 14 |
| vanilla ငံပြာရည်အတွက်လိမ္မော် | 68,7 | 2,4 | 1,7 | 11,6 |
| ဆောင်းရာသီ | 304,8 | 2,3 | 0 | 78,8 |
| ကြက်ဥလူဖြူရေမြှုပ်ကိတ်မုန့် | 319,2 | 11,1 | 12,3 | 43,7 |
| oatmeal pancakes | 170,1 | 5,2 | 9,2 | 17,7 |
| ဘိန်းစေ့နှင့်အတူ pancakes | 214,3 | 7,4 | 10,6 | 23,7 |
| မုန်လာဥနှင့်အတူ pancakes | 105,4 | 4,2 | 5,3 | 11 |
| pancakes- Semi- ချောထုတ်ကုန် (shell ကို) | 153 | 6,4 | 4,8 | 22,6 |
| pancakes | 232,5 | 6,1 | 12,3 | 26 |
| buckwheat pancakes | 229,1 | 6,8 | 13,1 | 22,3 |
| pancakes Guryevskie | 178,6 | 6,5 | 8,6 | 19,9 |
| Dekhkan pancakes | 210,2 | 7 | 1,1 | 45,8 |
| ပြုတ်အာလူး pancakes | 189,3 | 4 | 11,9 | 17,6 |
| ဂေါ်ဖီထုပ် pancakes | 154,4 | 4 | 12,2 | 7,7 |
| ဖရုံသီး pancakes | 138,3 | 2,6 | 8,3 | 14,3 |
| pancakes အနီရောင်ဖြစ်ကြသည် | 174,7 | 4,5 | 13,1 | 10,3 |
| ပြောင်းဖူး pancakes (ချေချင်း - အင်ဂူအမျိုးသားပန်းကန်) | 221 | 6,1 | 11,8 | 24 |
| sauerkraut နှင့်အတူ pancakes | 106,6 | 3,4 | 3,3 | 16,8 |
| Slavic pancakes | 218 | 9,3 | 8,7 | 27,2 |
| အဟောင်းကိုလမ်းအတွက်ချိုမြိန်ငံပြာရည်နှင့်အတူ pancakes | 291,7 | 6,6 | 20,7 | 21,1 |
| pancakes- အမြန် - စဉ်းစားတွေးခေါ် | 127,2 | 4,8 | 5,8 | 14,9 |
| သကြားနှင့်အတူလတ်ဆတ်သော lingonberry | 146,9 | 0,5 | 0,3 | 37,8 |
| Vanilla cream | 190,6 | 4,5 | 12,8 | 15,2 |
| vanilla ဆော့စ် | 72,1 | 3,5 | 2,8 | 8,8 |
| Waffles | 210,9 | 5,5 | 6,5 | 34,9 |
| တစ် ဦး waffle သံအပေါ် Waffles | 319,3 | 4,8 | 18,6 | 35,5 |
| ကြာပွတ်သံပုရာငံပြာရည် | 112,4 | 2 | 1,2 | 25 |
| ချောကလက်ချဉ်ဆော့စ် | 114,7 | 5 | 4,6 | 14,3 |
| ကြာပွတ်ပန်းသီးဆော့စ် | 82,4 | 2,6 | 2,4 | 13,4 |
| ချယ်ရီ mousse | 150,7 | 5,9 | 0,1 | 33,7 |
| Apple ဖက်ထုပ် | 89,1 | 3,2 | 1,6 | 16,5 |
| သစ်တော်သီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ကျပ် | 65,4 | 2,2 | 2,5 | 9,1 |
| အထူချောကလက်ဆော့စ် | 316,6 | 2,1 | 18 | 39,1 |
| အချိုပွဲ "Bird's milk" | 288,9 | 5,1 | 13,8 | 38,5 |
| ချဉ်သောအချိုပွဲအချိုပွဲ "သက်တန့်" | 185,6 | 3,9 | 14,7 | 10 |
| နို့အချိုပွဲ (Chuvash အမျိုးသားဆန်ဟင်း) | 222,4 | 5,1 | 5,5 | 40,7 |
| barberry ဂျယ်လီ | 218,3 | 0 | 0 | 58,2 |
| Crowberry ဂျယ်လီ | 67,4 | 2,6 | 0,01 | 15,1 |
| ဆန်ဂျယ်လီ | 247 | 0 | 0 | 65,9 |
| သံပုရာ၊ လိမ္မော်၊ လိမ္မော်မှဂျယ်လီ (လီမွန်) | 69,4 | 2,6 | 0,03 | 15,6 |
| နို့ဂျယ်လီ | 192,1 | 6,3 | 11,1 | 17,9 |
| ဂျယ်လီသည်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများသို့မဟုတ်သစ်သီးများမှပြုလုပ်သည် | 69,1 | 2,5 | 0,04 | 15,6 |
| သစ်သီးသို့မဟုတ် berry သီးရည်မှဂျယ်လီ | 10,5 | 2,6 | 0,01 | 0,02 |
| Cream ဂျယ်လီ | 249 | 6,4 | 12 | 30,9 |
| သစ်သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးမှသစ်သီးဖျော်ရည်မှလည်းကောင်း၊ သဘာဝအသီးသို့မဟုတ် Berry သီးဖျော်ရည်မှဖျော်ရည် (ဖျော်ရည်) မှဂျယ်လီ | 82,3 | 2,7 | 0,1 | 18,9 |
| သံပုရာဂျယ်လီ | 87,6 | 2,8 | 0,02 | 20,3 |
| လတ်ဆတ်ပြီးစည်သွတ်သစ်သီးများနှင့်အတူဂျယ်လီ | 53,7 | 2,1 | 0,1 | 11,7 |
| စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်တံစဉ်များကို, ဒါမှမဟုတ်ပျားရည်ဂျယ်လီအတွက် apricots ခြောက် (Bashkir အမျိုးသားပန်းကန်) | 137,2 | 2,8 | 0,2 | 33,2 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်စတော်ဘယ်ရီ | 77,6 | 6,5 | 1,1 | 11,1 |
| စတော်ဘယ်ရီ "ဆီးနှင်း" | 152,7 | 3,2 | 0,2 | 36,8 |
| စတော်ဘယ်ရီ pudding | 75,6 | 2 | 1,4 | 14,6 |
| Cranberry mousse | 71 | 1,2 | 0,08 | 17,5 |
| Cranberry ဆော့စ် | 96,9 | 0,6 | 7,5 | 7,1 |
| ကော်ဇော "အစားအသောက်" | 154,7 | 5 | 3,8 | 26,8 |
| Kozinaki | 419,4 | 2,4 | 19,8 | 61,8 |
| ကော်ဖီမုန့် | 181,2 | 5,5 | 10,1 | 18,3 |
| ချဉ်သောမုန့်ကနေ vanilla cream ကို | 200 | 4,1 | 12,2 | 19,7 |
| vanilla cream, ချောကလက်၊ ကော်ဖီ | 174,2 | 4,5 | 10,6 | 16,2 |
| စတော်ဘယ်ရီမုန့် | 73,4 | 2,9 | 1,9 | 11,8 |
| Cranberry နှင့်ဖရုံသီးမုန့် | 178,7 | 3,8 | 6,7 | 27,6 |
| Rhubarb မုန့် | 174,9 | 2,1 | 6,6 | 28,5 |
| ကောက်မုန့်မုန့် | 154,5 | 4,1 | 5,7 | 23,1 |
| Currant မုန့် | 176,4 | 3,6 | 3,1 | 35,6 |
| ဘလူးဘယ်ရီမုန့် | 119,1 | 5,7 | 2,5 | 19,6 |
| ထောပတ်မုန့် | 135,8 | 3,8 | 3 | 24,8 |
| berry သီးမုန့် | 179,6 | 3,3 | 11,3 | 17,2 |
| Crocant မုန့် | 199,8 | 4,6 | 6,5 | 32,8 |
| Mocha မုန့် | 193,9 | 5,7 | 8,9 | 24,4 |
| Kulaga | 92,7 | 1,4 | 0,4 | 22,1 |
| လက်တင် | 227,9 | 8,4 | 12,1 | 22,7 |
| သံပုရာကိတ်မုန့် | 219,9 | 5,3 | 12,2 | 23,8 |
| သံပုရာခရင်မ် | 177,4 | 6,5 | 10,2 | 15,8 |
| သံပုရာ Snowball | 218,6 | 7,6 | 4,8 | 38,7 |
| သံပုရာငံပြာရည် | 149,9 | 1,5 | 13,3 | 6,4 |
| သံပုရာထောပတ် | 238,7 | 9,8 | 13,9 | 19,7 |
| နို့, ချဉ်သောမုန့်သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူ Raspberry သို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီ | 78,9 | 1,8 | 1,9 | 14,6 |
| Apricot marmalade | 198,9 | 0,5 | 0,05 | 52,4 |
| အရေခွံ၌ Apricot marmalade | 183,6 | 0,5 | 0,06 | 48,3 |
| Lingonberry နှင့်ပန်းသီး marmalade | 112,7 | 0,5 | 0,3 | 28,7 |
| ဘလူးဘယ်ရီ marmalade | 57,6 | 1 | 0,6 | 13 |
| ပျားရည်လျှော | 270,4 | 5,8 | 1,5 | 62,5 |
| ရေခဲမုန့် "အံ့အားသင့်စရာ" | 194,3 | 3,6 | 6,3 | 32,7 |
| စည်သွတ်သစ်သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်အတူရေခဲမုန့် | 222,9 | 4,5 | 15,5 | 17,5 |
| လက်ငင်းကော်ဖီ mousse | 104,3 | 4,1 | 1,5 | 19,9 |
| Rhubarb mousse | 87,6 | 0,9 | 0,07 | 22,2 |
| ကောက်ဂျုံမှုန့် mousse | 94,9 | 0,9 | 0,1 | 24,1 |
| Currant mousse | 113,3 | 2,1 | 0,06 | 27,8 |
| ရွှေဖရုံသီး mousse | 91,7 | 2,1 | 0,07 | 22,1 |
| Cranberry mousse | 81,9 | 2,3 | 0,06 | 19,3 |
| သံပုရာ mousse | 115,1 | 2,4 | 0,03 | 28,1 |
| ပန်းသီးမုန့် | 81,1 | 0,9 | 0,2 | 20,3 |
| pancakes | 322,2 | 10 | 13,6 | 42,7 |
| မုန်လာဥ pancakes | 141,2 | 3 | 9,8 | 11 |
| ဖရုံသီး pancakes | 180,2 | 4,4 | 13 | 12,2 |
| စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူ fritters | 334,9 | 8,4 | 15 | 44,4 |
| ပန်းသီးနှင့်အတူ fritters | 306,2 | 9,2 | 13,3 | 39,8 |
| ပန်းသီး | 177,7 | 8,6 | 14,1 | 4,4 |
| အခွံမာသီး | 105,9 | 5,4 | 4,3 | 12,2 |
| ရုရှားပုံစံထောပတ်အခွံမာသီး | 271,2 | 8,9 | 17 | 22,1 |
| ဘလက်ဘယ်ရီ pastila | 174 | 0,8 | 0,3 | 44,8 |
| Viburnum pastila | 197,5 | 0 | 0 | 52,7 |
| ကိတ်မုန့် "Coquette" | 418,1 | 18,7 | 29,4 | 21 |
| "ရေပေါ်ကျွန်းများ" | 94,9 | 3,8 | 3,1 | 13,8 |
| Rhubarb pudding | 187 | 4,5 | 6,3 | 29,9 |
| ဆန်နှင့်ရော်ဘာ pudding | 155 | 3,6 | 7,9 | 18,6 |
| ဒိန်ခဲ pudding | 184,2 | 9 | 13,2 | 7,9 |
| ဒိန်ခဲ pudding, ဖုတ် | 312,5 | 11 | 19,7 | 24,3 |
| ချဉ်သောမုန့် pudding | 254,3 | 5,8 | 15,3 | 24,9 |
| အခွံမာသီး | 229,4 | 7,1 | 7,7 | 35,1 |
| ဆန်, semolina, ပြောင်းဆန် pudding | 189,6 | 3,4 | 5,1 | 34,7 |
| သစ်တော်သီးနှင့်အတူ Pudding | 131,2 | 3,6 | 3,5 | 22,7 |
| အခွံမာသီးနှင့်အတူ Creamy pudding | 307,1 | 7,6 | 20 | 25,6 |
| pudding crackling | 213,3 | 6,4 | 5,1 | 37,8 |
| သကြားနှင့်အတူ Rhubarb | 99,6 | 0,5 | 0,08 | 25,8 |
| breadcrumbs နှင့်မုန့်နှင့်အတူ Rhubarb | 100,4 | 1,4 | 6,5 | 9,8 |
| Sambuc apricot | 115,1 | 2 | 0,07 | 28,4 |
| ပန်းသီးသို့မဟုတ် Plum sambuc | 90,3 | 1,8 | 0,2 | 21,6 |
| ရုရှားနိုင်ငံတွင်နို့ဘူး | 120,4 | 2,3 | 2,5 | 23,7 |
| အချိုပွဲများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် | 0 | 0 | 0 | 0 |
| နို့ချိုငံပြာရည် | 84,1 | 3,4 | 2,8 | 12,1 |
| ဆန်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ချိုသောပန်းကန် | 236,4 | 11,1 | 5,7 | 37,6 |
| ကြာပွတ်မုန့်သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့် | 231,3 | 2,4 | 17,3 | 17,5 |
| Plum ငံပြာရည် | 42,4 | 0,09 | 0,03 | 11,1 |
| ပျားရည်နှင့်ဗာဒံသီးနှင့်အတူ Currant | 191,4 | 2,6 | 7,2 | 31 |
| Currant "ဆီးနှင်း" | 111,5 | 1,3 | 0,1 | 28,1 |
| "နှင်းဖုံး" | 138,2 | 4 | 3,7 | 23,7 |
| Apricot ငံပြာရည် | 250,9 | 0,5 | 0,06 | 66,2 |
| စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ် Raspberry သို့မဟုတ်ချယ်ရီငံပြာရည် | 244,5 | 0,5 | 0,2 | 64,1 |
| Lingonberry နှင့်ဒိန်ခဲငံပြာရည် | 208,5 | 9,1 | 16,3 | 6,8 |
| စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ဗာဒံဆော့စ် | 144,2 | 4,4 | 6,8 | 17,4 |
| ကိုကိုးငံပြာရည် | 95,9 | 3,9 | 3,5 | 13 |
| ဆီးဖြူဆော့စ် | 35 | 0,4 | 0,2 | 8,5 |
| ပန်းသီးနှင့် lingonberry ငံပြာရည် | 174,9 | 0,3 | 0,3 | 45,7 |
| Cranberry ငံပြာရည် | 67,3 | 0,08 | 0,03 | 17,8 |
| ချဉ်သောမုန့်ငံပြာရည် | 382 | 3,3 | 35,3 | 13,7 |
| ပန်းသီးဆော့စ် | 61,1 | 0,1 | 0,09 | 16 |
| Souffle | 203,2 | 5,4 | 12,2 | 19,1 |
| Soufflé vanilla, ချောကလက်, ခွံမာသီး | 212,1 | 5,6 | 13,5 | 18,2 |
| မုန်လာဥနှင့်အတူဒိန်ခဲ | 248 | 9,6 | 14,1 | 22,1 |
| လိမ္မော်သီး | 196,8 | 6,1 | 11,7 | 17,8 |
| ဒိန်ခဲ | 118,8 | 8,4 | 7,7 | 4,2 |
| ချယ်ရီပျားလပို့ကိုကိတ်မုန့် | 234,2 | 3,5 | 15 | 22,7 |
| ကိတ်တာတာတာနာ | 381,2 | 4,7 | 22,9 | 41,6 |
| ပျားရည်ကိတ်မုန့် | 322,7 | 3,7 | 16,6 | 42,4 |
| ကိတ် "အထီးစံပြ" | 307,8 | 6,7 | 8,7 | 54,1 |
| ကိတ်မုန့် "Negro" | 268,7 | 4,4 | 15,4 | 29,9 |
| Prague နီးပါးကိတ်မုန့် | 350,9 | 4,2 | 20,5 | 39,9 |
| ပရာ့ဂ်ကိတ်မုန့် | 283,5 | 5,9 | 12,6 | 39 |
| Snow Hill ကိတ်မုန့် | 150,1 | 1 | 11,4 | 11,6 |
| "Chocolate Mazurka" ကိတ်မုန့် | 301,4 | 7,6 | 7,6 | 54 |
| အခွံမာသီးနှင့်အတူရေမြှုပ်ကိတ်မုန့် | 355,3 | 11,4 | 15 | 46,5 |
| "Zebra" ကိတ်မုန့် | 270,8 | 8,5 | 12,9 | 32 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အာလူးကိတ်မုန့် | 169 | 9,1 | 3,9 | 25,9 |
| ဖရုံသီးကိတ်မုန့် | 212,5 | 2,6 | 14,5 | 19 |
| အာလူးကိတ်မုန့် | 190,5 | 5,6 | 5,7 | 31,2 |
| အသည်းကိတ်မုန့် | 200 | 8,1 | 14,5 | 10 |
| "ပရာ့ဂ်" ကိတ်မုန့် | 326,4 | 6,5 | 17,3 | 38,7 |
| ကိတ်မင်းသမီးအနက်ရောင် | 14,8 | 0,2 | 1,1 | 1,2 |
| အခွံမာသီးနှင့်အတူဖရုံသီး | 111,4 | 3,6 | 0,07 | 25,8 |
| Rhubarb နှင့်အတူဖရုံသီး | 51,7 | 0,8 | 0,09 | 12,8 |
| အသီးနှင့်အတူရွှေဖရုံသီး | 81,1 | 1,7 | 2,4 | 14,1 |
| အသီးနှင့်အတူဖုတ်ဖရုံသီး, Izhevsk စတိုင် (Udmurt အမျိုးသားဟင်း) | 106,8 | 1,5 | 3,7 | 17,9 |
| ဖရုံသီးမုန့် | 144,8 | 4 | 11,2 | 7,4 |
| ကျပ်ပန်းသီး | 58,1 | 3,3 | 1,9 | 7,5 |
| အသီး maceduan | 205,3 | 0,4 | 0,1 | 54 |
| အေးမြ apricot | 127 | 1,8 | 10,8 | 6 |
| မုန့်နှင့်သုတ်တံသို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူသုတ်သင် | 271,8 | 2,5 | 12,6 | 39,6 |
| ချောကလက်ရေခဲမုန့် | 268,7 | 4,4 | 15,8 | 29,1 |
| ချောကလက် | 272,4 | 3,8 | 12,7 | 38,1 |
| ချောကလက် | 192,4 | 4,5 | 9,3 | 24,2 |
| ချောကလက်ငံပြာရည် | 139,9 | 2,8 | 7,7 | 16 |
| Shullo melna (oat pancakes - မာရီယန်အမျိုးသားပန်းကန်) | 195,4 | 5,5 | 10,5 | 21 |
| လှော်ပန်းသီး | 146,1 | 0,3 | 2,8 | 31,9 |
| ဂျယ်လီအတွက်ပန်းသီး | 111,1 | 3 | 3,4 | 18,3 |
| ပန်းသီးမုန့်ဖုတ် | 169,1 | 0,5 | 0,4 | 43,6 |
| lingonberries နှင့်အတူပန်းသီးဖုတ် | 105,8 | 0,3 | 0,3 | 27,2 |
| ကြာပွတ်မုန့်နှင့်အတူပန်းသီး | 113,9 | 1,9 | 5 | 16,4 |
| ပန်းသီးနှင့်အတူကျပ်ပန်းသီး | 78,4 | 0,8 | 2,8 | 13,4 |
| Apple-cream ငံပြာရည် | 97,1 | 1,2 | 6,1 | 10,1 |
| Apple Cream | 112,8 | 0,6 | 4,7 | 18,2 |
| Berry ဟာ mousse | 167 | 1,2 | 0,8 | 41,2 |
သင်ဒီမှာအစဉ်အမြဲသုံးနိုင်အောင်အပြည့်အဝစာရင်းဇယားကို download လုပ်နိုင်ပါတယ်။
