Mikko Salo - CrossFit ရှေ့ဆောင်

မျိုးဆက်သစ် CrossFit အားကစားသမားများသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ချန်ပီယံနှင့်ရုပ်ပုံရှိသင့်သည်။ ဒီနေ့ Matthew Fraser မကြာသေးမီအချိန်အထိ၎င်းသည်ရစ်ချတ်ဖရွန်နင်းဖြစ်သည်။ ၈ နှစ်မှ ၉ နှစ်အထိလူအနည်းငယ်သာ CrossFit ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် Dave Castro မပါဝင်မီကပင်ဒဏ္legာရီဆန်ဆန်မည်သူဖြစ်သည်ကိုတွေ့နိုင်သည်။ CrossFit အတွက်အလွန်လေးစားထိုက်သောအသက်အရွယ်ရှိသော်လည်းငယ်ရွယ်သောအားကစားသမားများကိုစိတ်ငြိမ်သက်မှုမပေးခဲ့သူကို Mikko Salo ဟုခေါ်သည်။

၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင်သူသည်ရစ်ချတ်ဖရွန်နင်း၏အားကစားရာဇပလ္လင်ကိုလှုပ်ခါခဲ့သည်။ နှင့်ယှဉ်ပြိုင်မှုအလယ်၌ဒဏ်ရာညာဘက်မဟုတ်လျှင်, Mikko အချိန်ကြာမြင့်စွာခေါင်းဆောင်ဆက်လက်တည်ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Miko Salo သည်ခေတ်မီ CrossFit အားကစားသမားအားလုံး၏လေးစားမှုခံရသည်။ ဤသည်ကဲအလိုတော်လူတဖြစ်ပါတယ်။ သူသည်အနှစ် ၄၀ နီးပါးရှိသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်မိမိကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရုံသာမကဘဲဂျော်နီကိုစကီkiအတွက်လည်းအလွန်ကောင်းမွန်သောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ Johnny သည်လာမည့် ၂-၃ နှစ်အတွင်းစင်မြင့်ပေါ်မှ Matt Fraser ကိုဖယ်ရှားရန်စီစဉ်နေသည်။

ကိုယ်ရေးမှတ်တမ်းအကျဥ်း

Mickey Salo သည်ဖင်လန်နိုင်ငံဖရီရီလူမျိုးဖြစ်သည်။ သူသည် ၂၀၀၉ CrossFit Games အားဖြင့်“ ကမ္ဘာပေါ်တွင်အသန်စွမ်းဆုံးလူသား” ဆုကိုရရှိခဲ့သည်။ မအောင်မြင်သောဒဏ်ရာများကြောင့် Salo ၏နောက်ထပ်အားကစားလုပ်ငန်းကိုထိခိုက်ခဲ့သည်။

Mickey ဟာလုံးဝအားကစားကိုလုံးဝမ ၀ င်ခဲ့ဘူးလို့ပြောသင့်ပါတယ်။ သူသည်မီးသတ်သမားအဖြစ်အလုပ်လုပ်ဆဲဖြစ်ပြီးအားကစားသမားငယ်များအားလေ့ကျင့်သင်ကြားနေစဉ်။ သူ၏အကောင်းဆုံးကျောင်းသားများထဲမှတစ် ဦး မှာနိုင်ငံသားနှင့်အားကစားသမား Rogue Jonne Koski ဖြစ်သည်။ Mikko ကသူ့ကို ၂၀၁၄ နဲ့ ၂၀၁၅ မှာဒေသဆိုင်ရာအားကစားပွဲတွေမှာအောင်ပွဲများစွာရခဲ့တယ်။

အားကစား၌ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းများ

Miko Salo ကို ၁၉၈၀ တွင်ဖင်လန်၌မွေးဖွားခဲ့သည်။ ကလေးဘဝကတည်းကခက်ခဲသောအရာအားလုံးကိုသူစိတ်ဝင်စားခဲ့သည်။ သို့သော်သူ၏မိဘများကသူ့ကိုဘောလုံးကိုပေးခဲ့သည်။ Miko လူငယ်သည်အငယ်တန်းနှင့်အထက်တန်းကျောင်းတစ်လျှောက်လုံးဘောလုံးကစားခဲ့သည်။ ထိုမင်းသည်ပင်အလွန်အထင်ကြီးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ချိန်ကသူသည်ကျော်ကြားသောအငယ်တန်းကလပ်များဖြစ်သော "တာပိုရီယူနိုက်တက်"၊ "လဟီတီ"၊ "ဂျက်ဇ်ဂီတ" များကိုကိုယ်စားပြုခဲ့သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Salo ကိုယ်တိုင်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘောလုံးကစားခြင်းတွင်မိမိကိုယ်ကိုမတွေ့ဖူးပါ။ ထို့ကြောင့်သူသည်ကျောင်းပြီးသည့်အခါသူ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ အဲဒီအစား, ထိုကောင်လေးသည်သူ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပညာရေးနှင့်အတူချုပ်ကိုင်ထားသို့ရောက်ကြ၏။ သူ့မိဘများ၏ဆန္ဒနှင့်သူသည်မီးသတ်ကျောင်းသို့တက်ခဲ့သည်။ အဲဒီမှာခက်ခဲတဲ့အန္တရာယ်ရှိတဲ့အလုပ်အကိုင်ရဲ့အခြေခံအရည်အချင်းတွေကိုရရှိခဲ့ပြီးအဲဒီမှာသုံးနှစ်မပြည့်ခင်ကျောင်းတက်ခဲ့တယ်။

CrossFit ကိုမိတ်ဆက်ပေး

ကောလိပ်တွင်လေ့လာစဉ် Mickey သည် CrossFit နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ခဲ့သည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သူ၏ဇာတ်လမ်းသည် Bridges နှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။ ဒါကြောင့်သူဟာမီးသတ်ဌာနမှာ CrossFit ရဲ့နိယာမတွေကိုဘယ်လိုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့လဲ။

CrossFit သည်ဖင်လန်နိုင်ငံတွင်အထူးသဖြင့်လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့များကြားတွင်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ အများအားဖြင့်အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်စွယ်စုံအားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီးအလေးချိန်ကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ထားသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ CrossFit သည်ခွန်အားခံနိုင်ရည်နှင့်မြန်နှုန်းကဲ့သို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်များကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

၂၀၀၆ ခုနှစ်ကအစပြုခဲ့သော်လည်းမီးသတ်ဌာနရှိညဆိုင်းများကပုံမှန်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုခွင့်မပြုသောကြောင့်အားကစားကိုအချိန်အကြာကြီးမေ့ခဲ့ရသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း Salo သည်ကိုယ်အလေးချိန် ၁၂ ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိပြီးသူသည်ညဆိုင်းစဉ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သူသည်နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ရန်မတတ်စွမ်းနိုင်ခဲ့ပါ။ သို့သော်သူသည်ဘားသို့ရောက်သောအခါကောင်လေးသည်ရက်စက်စွာပြုမူခဲ့သည်။

Mikko Salo ၏ပထမဆုံးအောင်မြင်မှုများ

အပြောင်းအလဲကာလအတွင်းမြေအောက်ခန်းတွင်အလုပ်လုပ်နေစဉ်အားကစားသမားသည်အလွန်ကောင်းသောပုံသဏ္acquiredာန်ရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်သူ့ကိုစင်မြင့်ပေါ်ကကူညီပေးရုံသာမကမီးသတ်သမားအဖြစ်အလုပ်လုပ်စဉ်သူကယ်တင်ခဲ့သောလူများ၏အသက်တာအပေါ်သြဇာသက်ရောက်နိုင်သည်။

Mikko Salo သည်အခြားအားကစားသမားများနှင့်မတူဘဲတစ်ချိန်ကကြီးမားသောနယ်ပယ်စုံသို့ရောက်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေဖြင့်သူသည်လူအားလုံးကိုအနိုင်ယူနိုင်ခဲ့သည်၊ ရာသီကိုသူ၏ပြိုင်ဘက်များအတွက်အကြီးအကျယ်အမှတ်ရစေခဲ့သည်။ သူသည်ပွင့်လင်းမြင်သာမှု၌ပထမနေရာရရှိခဲ့ပြီး၊ ဥရောပရှိဒေသတွင်းပြိုင်ပွဲများတွင်လူတိုင်းကိုအနိုင်ယူခဲ့သည်။ သူသည် ၂၀၀၉ CrossFit Games နယ်ပယ်သို့ ၀ င်ရောက်သောအခါသူ၏အခြေအနေအလွန်ဆိုးရွားလာပြီးနောက်ပိုင်းနှစ်များတွင်ကစားကွင်းများကို ပို၍ ခက်ခဲအောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

CrossFit မှဒဏ်ရာများနှင့်ဆုတ်ခွာ

ကံမကောင်းစွာပဲ, 2010 ခုနှစ်တွင်ပဉ္စမပြီးသွားပြီးနောက်, အားကစားသမားအပေါ်ဒဏ်ရာမိုးရွာ။ ၂၀၁၁ CrossFit အားကစားပြိုင်ပွဲတွင်သူသည်သမုဒ္ဒရာအတွင်း၌ရေကူးစဉ်နားရွက်ကိုဆုတ်။ ထွက်ခွာသွားသည်။ ခြောက်လအကြာတွင် Mikko သည်ဒူးခေါင်းခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့သည်။ ဤသည်ကြောင့်သူသည် 2012 ခုနှစ်အားကစားပြိုင်ပွဲစွန့်လွှတ်ခဲ့သည်။ ၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင်သူသည်အရည်အချင်းပြည့်မီနေစဉ်တွင်သူ၏ဒေသတွင်ဒုတိယနေရာရခဲ့သည်။ နိုဇာသည်ပြိုင်ပွဲမတိုင်မီတစ်ပတ်အလိုတွင်ဝမ်းဗိုက်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင် ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်သူသည်ပွင့်လင်းနေစဉ်အတွင်းအဆုတ်ရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ဤသည်လွဲချော်တာဝန်ကျတဲ့နေရာနှင့်အရည်အချင်းမပြည့်မှီ။

Salo သည် ၂၀၀၉ ခုနှစ်တွင် Crossfit အားကစားများအနိုင်ရသောအခါအသက် ၃၀ ပြည့်ခါနီးပြီဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ် CrossFit ၏စည်းကမ်းချက်များအရ၊ အားကစားသမားတစ် ဦး အဖို့ဤသည်မှာအလွန်ခိုင်မာသောအသက်ဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာများစွာနှင့်ရေရှည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလိုအပ်ချက်ကြောင့်အခြေအနေမှာရှုပ်ထွေးခဲ့သည်။

တစ်ချိန်က Mikko ကအင်တာဗျူးတစ်ခုတွင်“ ဘင်စမစ်၊ Rich Froning နဲ့ Mat Fraser တို့ဟာအသက် ၃၂၊ ၃၃၊ ၃၄ နှစ်တွေတစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာသန်စွမ်းနိုင်မလားဆိုတာသိချင်တယ်။ ဒီနေ့ အဲဒါခက်ခဲမယ်လို့ထင်ပါတယ်

အားကစားနယ်ပယ်သို့ပြန်သွားပါ

Mikko Salo သည်ပွင့်လင်းသောပြိုင်ပွဲမှလေးနှစ်တာကာလအပြီး 2017 ခုနှစ်တွင်ယှဉ်ပြိုင်အားကစားသမားအဖြစ် CrossFit သို့ပြန်လာခဲ့ပြီး ၁၇.၁ ပွင့်လင်းမှုတွင်န ၀ မမြောက်အလျင်အမြန်ပြီးဆုံးခဲ့သည်။

၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင်အသက်အပိုင်းအခြားများတိုးချဲ့ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုသူသိသောအခါအကြီးအကျယ်ထုတ်ပြန်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်သူ၏ကျောင်းသားဂျော်နီကိုစကီကမကြာသေးမီကသတင်းအချက်အလက်များကို Miko သည်ပြိုင်ပွဲများတွင်ထပ်မံပါ ၀ င်နိုင်ရန်အတွက်မိမိ၏လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲခဲ့သည်။ အသက်အရွယ်သည်လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်သော်လည်းအမှန်မှာ Mikko ကိုယ်တိုင်သည်အကောင်းမြင်မှုနှင့်ပြည့်နှက်နေပြီးအားကစားနယ်ပယ်ရှိလူတိုင်းကိုချိုးဖျက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။

အားကစားအောင်မြင်မှုများ

Salo ၏အားကစားကိန်းဂဏန်းများသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအထင်ကြီးစရာမရှိပါ။ သို့သော်ဤပုဂ္ဂိုလ်သည် ၂၀၀၉ ခုနှစ်၏ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲတွင်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အသင့်တော်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်လာနိုင်ကြောင်းမမေ့သင့်ပါ။

သူသည်သူ၏အောင်မြင်မှုကို ထပ်မံ၍ ရနိုင်ခဲ့သည်၊ ၂၀၁၀ ရာသီအစတွင်သူ၏အင်အားအကောင်းဆုံးလူသားဘွဲ့အတွက်အခြားပြိုင်ဘက်များထက်သူ၏ပုံစံသည်ပိုကောင်းခဲ့သည်။ သို့သော်မအောင်မြင်သောတခါတရံလုံးဝမတော်တဆထိခိုက်မှုများကြောင့်ပြိုင်ပွဲအတွက်ပြင်ဆင်မှုကိုနောက်ထပ် ၃ နှစ်ကြာအောင်လုပ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ၂၀၁၃ ရာသီမှာသူပြန်ကောင်းလာတာဒါမှမဟုတ်အားနည်းလာရင်အားကစားသမားဟာပြိုင်ပွဲမှာပါ ၀ င်ဖို့လုံးဝအဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူး။ သို့သော်၎င်းသည်ဥရောပဒေသဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲများတွင်ဒုတိယနေရာရခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူကိုယ်တိုင်ပြိုင်ပွဲများ၌သူသည်အကြီးအကျယ်ဒဏ်ရာရခဲ့သည်၊ ထို့ကြောင့်သူ့ကိုယ်သူဂိမ်းများတွင်မာစတာအတန်းကိုပြခွင့်မပေးခဲ့ပါ။

CrossFit ပွင့်လင်း

CrossFit ဒေသကြီး

CrossFit ဂိမ်းများ

အခြေခံစာရင်းဇယား

Mikko Salo သည်ပြီးပြည့်စုံသော CrossFit အားကစားသမားတစ် ဦး ၏ထူးခြားသောဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားအလေးမခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုအောင်မြင်စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်း၏အမြန်နှုန်းသည်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။ သူ့ခံနိုင်ရည်အကြောင်းပြောရင် Mikko ကိုငါတို့ခေတ်ရဲ့အတည်မြဲဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး လို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ သူ၏အသက်အရွယ်နှင့်တရားဝင်အတည်ပြုချက်မရှိသော်လည်းသူသည် ၂၀၀၉ ခုနှစ်မှစ၍ သူ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအနည်းဆုံး ၁၅% တိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်ဟူသောအချက်များရှိသည်။

ဂန္ထ ၀ င်ရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင်သူ၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပတ်သက်၍ သူသည်အလွန်အားကောင်းသောအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်သာမကအလွန်မြန်ဆန်ကြောင်းမှတ်သားနိုင်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူဟာပြိုင်ဘက်တွေထက်တစ်ဆခွဲလောက်ပိုမြန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကိုလုပ်တယ်။ သူသည်သူ၏အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုကြည့်လျှင်သူသည်အစောင့်ဟောင်း CrossFit အားကစားသမားများအကြားတွင်အလျင်မြန်ဆုံးအပြေးသမားအဖြစ်သတ်မှတ်ခံရသည်။ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် Fronning အငယ်၏စွမ်းဆောင်ရည်သည်မိနစ် ၂၀ သာကြာသည်။ Mikko Salo သည်ဒီအကွာအဝေးကို ၁၅% နီးပါးပိုမြန်သည်။

ရလဒ်

ဒီနေ့ Mikko Salo ဟာစစ်မှန်တဲ့ CrossFit ဒဏ္legာရီပါ။ သူသည်ဒဏ်ရာများအားလုံးရရှိခဲ့သော်လည်းပွဲစဉ်များတွင်အခြားငယ်ရွယ်သောအားကစားသမားများနှင့်တန်းတူအခွင့်အရေးရရှိခဲ့သည်။ သူ၏အနာဂတ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုနှင့်နည်းပြများအတွက်အားကစားသမားများစွာကိုသူ၏စံနမူနာအားဖြင့်မှုတ်သွင်းခဲ့သည်။ တစ်ခုချင်းစီသည်ယနေ့တွင်တက်ကြွစွာပါဝင်နေကြပြီးသူ၏ရုပ်တုနှင့်တူရန်ကြိုးစားနေသည်။ Mikko Salo သည်သူ၏အသက်နှင့်ဒဏ်ရာများရှိသော်လည်းတစ်ရက်တာသင်တန်းကိုမရပ်တန့်ခဲ့ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Week 3 with Rogue Red and Rogue Black (ဇူလိုင်လ 2025).