အကောင်းဆုံးအာဟာရဖြင့်ဂလူးတမ်အမှုန့်များ

glutamine

2K 0 08.11.2018 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 02.07.2019)

အကောင်းဆုံးအာဟာရဓာတ် Glutamine Powder သည်အားကောင်းသောအားကစားအာဟာရထုတ်လုပ်သူထံမှအရည်အသွေးမြင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပရိုတိန်း၌တွေ့ရသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သော glutamine ပါဝင်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်မဆိုင်ပါ၊

အားကစားသမားများသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ အလုံးစုံကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားဖြည့်ရန်အတွက် glutamine ပါဝင်သောအားဖြည့်ဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်

Optimum Nutrition အမှတ်တံဆိပ်သည်သူတို့၏ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးကိုဂရုစိုက်သောကြောင့်ဖြည့်စွက်အပိုများမရှိပါ။ Glutamine Powder သည်အမိုင်နိုအက်စစ်အက်စစ် glutamine ပါ ၀ င်ပါသည်။

အဆိုပါထည့်သွင်းအောက်ပါလုပ်ရပ်များရှိပါတယ်:

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်
• catabolic ဖြစ်စဉ်များကိုတားဆီးပေးပြီး cortisol ထုတ်လုပ်မှုကိုတားဆီးသည်။
• သင်တန်းပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလကိုတိုစေခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်နဲ့ထောက်ပံ့ပေးတယ်။
• ကြွက်သားအမျှင်အတွက်ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်။

အမျိုးအစားများနှင့်အခြားထုတ်ကုန်နှင့်အတူလိုက်ဖက်တဲ့

အကောင်းဆုံးသောအာဟာရသည်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးအတွက်ဖြည့်စွက်ပေးထားသည်။

Gram	ကွန်တိန်နာနှုန်းအမှုဆောင်	ကုန်ကျစရိတ်, ရူဘယ်	ဓာတ်ပုံထုပ်ပိုး
150	30	850-950
300	60	950-1050
600	120	1600-1700
1000	200	2500-2600

5 ဂရမ်ပါဝင်သည်။ ကုမ္ပဏီမှ glutamine capsules များကိုလည်းထုတ်လုပ်သည်။

Glutamine Powder ဖြည့်စွက်သည်အခြားအားကစားအာဟာရထုတ်ကုန်များနှင့်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၀ င်းဒိုးတွင်ပရိုတိန်းများ၊ Glutamine Powder သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှုပ်ထွေးသော BCAA နှင့် whey hydrolyzate တို့နှင့်အတူတကွယူသောအခါသိသာသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဝင်ခွင့်စည်းမျဉ်းများ

ထုတ်လုပ်သူကတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်အမှုန့် ၅ ဂရမ် (၁ မှုန်) ယူရန်အကြံပြုသည်။ ဒီပမာဏဟာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအပြည့်ပါ ၀ င်ပါတယ်။ Glutamine အမှုန့်ကိုစားသုံးရန်အမှုန့်တစ်ပိုင်းကိုရေသို့မဟုတ်အခြားသောက်သုံးနေသောအရည်များ၌ရောစေပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်နေ့၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းဖြည့်စွက်ရန်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်၊ အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်အလိုတွင်အစာမရှိသောအစာအိမ်ထဲတွင် Glutamine Powder ကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုပါသည်။ အားကစားသမားသည်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သောအခါဖြည့်စွက်ခြင်းကိုနေ့လယ်ပိုင်းနှင့်အိပ်ရာမဝင်ခင်တွင်သောက်သင့်သည်။

Glutamine သည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်း၊ powerlifting၊ CrossFit နှင့်အလားတူလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်သည့်အားကစားသမားများအသုံးပြုသောအသုံးအများဆုံးအမိုင်နိုအက်ဆစ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဖြည့်စွက်မှု၏လူကြိုက်များမှုသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးများရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ပြင်းထန်သောနှင့်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပြီးနောက် catabolic ဖြစ်စဉ်များကိုတားဆီးပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ထိုကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများကိုသိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။ အားကစားသမားများမှဂလူးတမင်းဆေးသောက်ခြင်းသည်အကျိုးမရှိဟုယုံကြည်ရသည်။