အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ
2K 0 13.12.2018 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 23.05.2019)
Cobra Labs မှနေ့စဉ်အမိုင်နိုအားကစားဖြည့်စွက်ချက်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ကြွက်သားမျှင်များကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်း၊
အကျိုးကျေးဇူးများ
အားကစားဖြည့်စွက်ခြင်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများမှာ -
- leucine, isoleucine နှင့် valine တို့၏အချိုးအစားသည် ၂: ၁: ၁ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအားအမြင့်ဆုံးထိရောက်စွာသွတ်သွင်းနိုင်သည်။
- BCAA သန့်စင်ခြင်း၏မြင့်မားသောဒီဂရီ;
- ကြွက်သားကြီးထွားမှု၏ထိရောက်သောအရှိန်;
- Guarana ထုတ်ယူသည်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဓာတ်ပြုမှုများအတွက်အလွှာတစ်ခုအဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်ကို ATP မော်လီကျူးများဖြင့်ထုတ်လုပ်သည့်အခါ၎င်းအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအတွင်းခန္ဓာကိုယ်၏ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးစေသည်။
- beta-alanine သည်အဟာရဖြည့်စွက်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကြွက်သားမျှင်များ၏ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးစေသည်။
- ဖွဲ့စည်းမှု gluten နှင့်သကြားအခမဲ့ရှိ၏
- ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်း၊
- အရသာ၏ကျယ်ပြန့။
ဖြန့်ချိပုံစံများ
Daily Amino အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အမှုန့်ပုံစံ၌ ၂၅၅ ဂရမ်ဘူးခွံများနှင့်သေးငယ်သောအိတ်များတွင်တစ်ဘူးလျှင် ၈.၅ ဂရမ်ရှိသည်။
အောက်ပါအရသာများတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်:
- ပန်းသီးစိမ်း;
- ဘလက်ဗယ်ရီသီး;
- berry သီးရောနှော။
ဖွဲ့စည်းမှု
အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှုပ်ထွေးသောအပိုင်းတစ်ပိုင်းတွင် (mg) ပါဝင်သည်။
- L-isoleucine - 625;
- L-valine - ၆၂၅;
- L-Leucine - 1250 ။
ထို့အပြင်အားကစားဖြည့်စွက်အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်:
- ၇၆ မီလီဂရမ်သောက်သောဗီတာမင်စီ၊
- taurine - ၁ ဂရမ်၊
- guarana ထုတ်ယူ - 220 မီလီဂရမ်;
- လက်ဖက်စိမ်းနှင့်သံလွင်ရွက်များ၊
- L-glutamine - ၁ ဂရမ်။
ကွန်တိန်နာနှုန်းအမှုဆောင်
တဘူးထဲမှာ ၂၂၅ ဂရမ်ပါ ၀ င်ပါတယ်။ အိတ်ဆောင်အိတ်, 8.5 ဂရမ်နှင့်ဖြည့်စွက်၏တ ဦး တည်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ရှိသေး၏။
အသုံးပြုနည်း
အပိုင်းတစ်ပိုင်း - ၈.၅ ဂရမ်အမှုန့်ကိုသောက်ရေ (၃၀၀) မီလီမီတာသို့မဟုတ်အသီးဖျော်ရည်များထဲသို့ထည့်ပြီးလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိနှိုးဆော်သည်။
ထုတ်လုပ်သူကအမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်၊ အိပ်ချိန်မတိုင်မီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
အနားယူသည့်နေ့များတွင်အစားအစာများကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်စားသုံးသည်။
ဆန့်ကျင်
အဓိကဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမှာကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်ချိန်၊ ၁၈ နှစ်အထိအသက်၊ ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသည်းမခံခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ၀ င်ခွင့်ကိုတားမြစ်သည့်အရာများမှာ၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့်နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊ ဖြည့်စွက်ခြင်းမပြုမီသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုပါသည်။
စျေးနှုန်းများ
ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂၅၅ ဂရမ်ခွက်ရှိအားကစားဖြည့်စွက်မှုအတွက်တစ်ဘူးလျှင်ရူဘီ ၁၆၉၀ မှဖြစ်သည်။ ၈.၅ ဂရမ် (နမူနာ) ရှိသောအိတ်များသည် ၂၉ မှ ၆၀ အထိရနိုင်သည်။
