ပရိုတိန်း
1K 2 23.06.2019 (နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်မှု - 04.07.2019)
သက်သတ်လွတ်စားသော Cybermass မှ Vegan Protein ဖြည့်စွက်ဆေးသည်သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာကိုထောက်ခံသူများအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်သီးနှံများပါ ၀ င်ပြီးလူတိုင်းသိရှိထားသည့်ပဲပိစပ်မပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏အရင်းအမြစ်များမှာ oats, ပဲနှင့်ဆန်ဖြစ်သည်။
လက်ရှိဖွဲ့စည်းမှု၏ဖော်ပြချက်
Oat protein သည် BCAAs ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်။ အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါ ၀ င်သည်။ သကြားမဟုတ်ဘဲမြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသော maltodextrin ။ ဖိုင်ဘာပါ ၀ င်သည့် Beta-glucan သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုကောင်းမွန်စေပြီးအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ပဲပရိုတိန်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှစ်ခုလုံးပါ ၀ င်သည်။ BCAA အာရုံစူးစိုက်မှုအရ၎င်း၏အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုသည် casein နှင့် whey နှင့်ဆင်တူသည်။ ပဲပရိုတိန်းတွင်အဆီနှင့်ဖိုင်ဘာပမာဏသည်အလွန်နည်းသဖြင့်၎င်း၏စုပ်ယူနှုန်းသည် ၁၀၀% နီးပါးရှိသည်။ ဤပရိုတင်းအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကြွက်သားပေါများမှုကိုတိုးပွားစေသည် (အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်ရင်းမြစ် -“ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအားကစားအာဟာရဂျာနယ်၏သိပ္ပံဂျာနယ်”) ။
ဆန်ပရိုတိန်းသည်မြင့်မားသောစိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းရှိပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမတူကွဲပြားသည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ gluten- အခမဲ့စားသောက်သောမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အာဟာရဓာတ်များမပါ ၀ င်ပါ။ ထိရောက်သောအစာကြေခြင်းနှင့်အစားအစာကိုစုပ်ယူခြင်းနှင့်တွင်းထွက်သတ္တုများကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။
ဖြည့်စွက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်သည်ဆဲလ်များကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ သူတို့၏သဘာဝကာကွယ်မှုများကိုတိုးပွားစေသည်။
ဖြန့်ချိပုံစံ
ဖြည့်စွက်ချက်သည် ၇၅၀ ဂရမ်အထုပ်တွင်ရှိပြီးရရှိနိုင်သည့်ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်း ၂၅ ခုအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ ထုတ်လုပ်သူမှချောကလက်နှင့်အချဉ်ရိုင်းများထဲမှရွေးချယ်စရာအရသာနှစ်ခုရှိသည်။
ဖွဲ့စည်းမှု
ဒီအပိုဆောင်းမှာပါဝင်တယ်ဆန်နှင့်ပဲပရိုတိန်းအထီးကျန်မှု၊ oat ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု၊ သဘာဝ prebiotic အင်ဆူလင်၊ ကိုကိုးအမှုန့် (ချောကလက်အရသာအတွက်)၊ အမှုန့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မုန့် (“ Creamy caramel” အရသာအတွက်)၊ citric အက်ဆစ်၊ သဘာ ၀ တူသောအရသာ၊ ဆား၊ ...
ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၁၆ kcal ဖြစ်သည်။ ကပါဝင်သည်:
- ပရိုတင်းများ - ၂၁.၅ ဂရမ်။
- အဆီ - 3 ဂရမ်။
- Carbohydrates - 2.2 g ။
- ဖိုင်ဘာ - 0.9 ဂရမ်။
အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ
အာဟာရပြည့်ဝသည့်ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်းအတွက်ကြက်တစ်ကောင်ကိုအရည်တစ်ဖန်ခွက်ထဲအရည်ပျော်ပြီးတစ်နေ့လုံးစားသုံးပါ။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ထပ်ထည့်ထားသောထုပ်ပိုးမှုကိုနေရောင်ခြည်မပါသောခြောက်သွေ့သောနေရာ၌သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။
ဆန့်ကျင်
ဤဖြည့်စွက်စာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များနှင့်အသက် ၁၈ နှစ်အောက်များကအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။
စျေးနှုန်း
သက်သတ်လွတ်ပရိုတင်းဖြည့်စွက်မှုအတွက်ကုန်ကျငွေမှာတစ်ဘူးလျှင်ရူဘယ် ၁၁၀၀ ဖြစ်သည်။
