ကျွန်ုပ်တို့သည်လူမှုရေးကွန်ရက်များမှကျော်ကြားသောအားကစားသမားများ၏စာမျက်နှာများကိုမကြာခဏတွေ့ရသည်။ သေချာတာပေါ့၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားတွေဟာဖေ့စ်ဘွတ်ခ်၊
တကယ်တော့ဒါကမမှန်ပါဘူး။ လူသိအများဆုံးအပြေးသမားများသို့မဟုတ်ရေကူးသူများသည်လူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်အလွယ်တကူထိုင်ပြီးပရိသတ်များနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အားကစားသမားများများများစားစားမရှိပါ၊ စာမျက်နှာများအတုလုပ်ရန်အဓိပ္ပါယ်ရှိလိမ့်မည်။
သူတို့အမြဲတမ်းလေ့ကျင့်မယ်ဆိုရင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
တကယ်တော့တစ်ပတ်ကိုနာရီ ၃၀ ထက်မပိုစေရ။ ပြီးတော့ဒီအားကောင်းတဲ့အချိန်ဇယားဟာကမ္ဘာ့ချန်ပီယံတွေဖြစ်တဲ့ဥရောပချန်ပီယံတွေ၊ ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာတော့လေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာတစ်ပတ်ကိုနာရီ ၂၀ ထက်မပိုပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၇ ရက်အတွင်းတစ်ရက်သည်အားလပ်ရက်တစ်ရက်ဖြစ်ပြီးအားကစားသမားသည်အမြင့်ဆုံးသောနွေးထွေးမှုနှင့်နောက်တစ်နေ့ ၀ န်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည့်နေ့ဖြစ်သည်။ အားကစားသမားတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင် ၄ နာရီခန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးလေ့ကျင့်ချိန်ကိုနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းသို့ခွဲခြားသည်။
ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်မှုသည်အချိန်များစွာမယူပါ။ တောင်မှကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုင်းပြည်အတွက်အလုပ်လုပ်နေ့ထက်လျော့နည်း။ သို့သော်ပြtheနာတစ်ခုမှာအားကစားသမားတစ် ဦး ကောင်းမွန်စွာပြန်လည်ကျန်းမာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ထို့ကြောင့်သူတို့သည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းအတွက်အချိန်များစွာဖြုန်းကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အားကစားများစွာတွင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်တစ်နေ့တာအတွင်းအနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်အိပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ လေ့ကျင့်ပြီးနောက်ညနေခင်းတွင်စားရန်နှင့်အိပ်ရန်အပြင်အခြားမည်သည့်အရာအတွက်မျှခန့်ထားလေ့မရှိပါ။
သို့သော်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြားနှင့်စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့တို့တွင်နေ့များစွာရှိသည်။ သူတို့သည်ငါတို့ကဲ့သို့တူညီသောလူဖြစ်ကြ၏။ ဒါကြောင့်သူတို့ကလူမှုရေးကွန်ရက်တွေမှာ ၀ င်ရတာကိုနှစ်သက်ကြတယ်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများ၏လူမှုမီဒီယာစာမျက်နှာအများစုသည်သူတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစာမျက်နှာများဖြစ်သည်။ ဒါကသတင်းကောင်း။ အမှန်မှာ၊ လူတိုင်းတွင်သူ၏ရုပ်ပုံနှင့်ပိုမိုနီးကပ်ရန်အမှန်တကယ်အခွင့်အရေးရှိသည်။ သူကပရိသတ်တွေအားလုံးကိုဖြေဖို့အခွင့်အရေးရှိရင်တောင်မှသူနဲ့စကားပြောပါ။
ကံမကောင်းစွာပဲ, အားကစားသမားအားလုံးမဟုတ်လူမှုရေးကွန်ယက်ပေါ်တွင်၎င်းတို့၏စာမျက်နှာများကိုထိန်းသိမ်းရန်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့၏ပရိသတ်များကသူတို့အတွက်ပြုလုပ်ပေးသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အားကစားသမား၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစာမျက်နှာကဲ့သို့သောစာမျက်နှာကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအရာသည်အတုမဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်စာမျက်နှာကိုသေချာစွာစစ်ဆေးပါ။ ဤစာမျက်နှာ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာစာရင်းသွင်းသူနှင့်သူငယ်ချင်းအရေအတွက်ဖြစ်သည်။ အတုများသောအားဖြင့်သူတို့ထဲကနည်းပါးလာရှိသည်။ ဒီအစဉ်အမြဲအမှုမဟုတ်ပါပေမယ့်။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ မျက်မှောက်ခေတ်နည်းပညာများကကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပုံများနှင့်ပိုမိုနီးကပ်ရန်အခွင့်အရေးပေးခဲ့ပြီး၎င်းသည် ၀ မ်းသာဖွယ်ကောင်းသည်။
