အားကစားအစားအစာဖြည့်စွက် Creatine Capsules သည်အားကစားသမားများအကြားတွင်လူကြိုက်များပြီးအတော်လေးထိရောက်မှုရှိသည်ဟုမှတ်ယူသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သည့် creatine monohydrate သည်အပိုစွမ်းအင်၊ ကြွက်သားကြီးထွားမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးသည်။
ဖြန့်ချိပုံစံ
အားကစားဖြည့်စွက်ဆေးတောင့်ပုံစံ၊ အထုပ် ၉၀ စီပါ ၀ င်သည်။
ဖွဲ့စည်းမှု
VPlab creatine ၏ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုတွင် (ဂရမ်ဖြင့်) ပါရှိသည်။
- ပရိုတိန်း - ၀.၄;
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 0;
- အဆီ - ၀.၀၀ ထက်နည်းသောပမာဏ၊
- creatine monohydrate - 3;
- ဆေးတောင့်အခွံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် gelatin ။
အပိုင်းတစ်ပိုင်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁.၆ kcal ဖြစ်သည်။
အသုံးပြုနည်း
အမှုဆောင်တစ်ခုမှာ - 3 တောင့။ တစ်လနှင့်တစ်လခွဲအတွက်တစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်သောက်ကြပြီးနောက်လစဉ်အနားယူသည်။
ပြင်းထန်တဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်သင်ဟာ ၀ န်ဆောင်မှုကို ၄ တောင့်တင်းအောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဆန့်ကျင်
အကယ်၍ သင်သည်ပစ္စည်း၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းနှင့်မတည့်ပါကအားကစားဖြည့်စွက်စာကိုမသုံးသင့်ပါ။ decompensated renal, နှလုံးနှင့်အသည်းပျက်ကွက်လျှင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ရန်မအကြံပြုသည်။
အားကစားဖြည့်စွက်လေ့လာမှုတွင်အာရုံစူးစိုက်အုပ်စုတွင်အသက် ၁၈ နှစ်အောက်ကလေးများနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများပါ ၀ င်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဤအမျိုးအစားများနှင့် ဆက်စပ်၍ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်း၏ဘေးကင်းမှုကိုသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
ဖြည့်စွက်ဆေးသည်ဘေးကင်းသည်ဟုယူဆပြီးကျန်းမာရေးကောင်းသူများအတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမဖြစ်စေပါ။ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်မှတ်သားထားသည်မှာ -
- ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏ပျော့ပျောင်းခြင်းမှအတန်အသင့်ဖောပြခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ရေထိန်းထားခြင်း၊
- မတည့်တုံ့ပြန်မှု;
- ကြွက်သားကြွက်တက်ခြင်းသည်ရှားပါးသည်၊ သီအိုရီအရသူတို့၏ပုံပန်းသဏ္releaseာန်သည်ကြွက်သားများထဲသို့အရည်ထုတ်လွှတ်မှုနောက်ခံမှ electrolyte disbalance နှင့်ဆက်စပ်သည်။
- အစာသည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။
- ဖြည့်စွက်ဆေးသောက်နေစဉ် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာခြင်းကြောင့်ဝက်ခြံထွက်နိုင်သည်။
စျေးနှုန်း
အထုပ်တစ်လုံး၏ကုန်ကျစရိတ်မှာရူဘယ် ၇၅၀ မှ ၉၀၀ ဖြစ်သည်။
