အချိုရည်အမျိုးအစားအားလုံး (BZHU အပါအဝင်) ၏ကယ်လိုရီစားပွဲ * Crossfit

သင်၏ကိုယ်ပိုင် KBZHU တွက်ချက်ရာတွင်အရက်အပါအ ၀ င်အချိုရည်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်မလိုအပ်ဟုယုံကြည်ခြင်းသည်မှားသည်။ အသီးဖျော်ရည်၊ ဆိုဒါ၊ tincture နှင့်လက်ဖက်ရည်တစ်ခုစီတွင် ၄ င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။ ဤပြissueနာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာသွားလာနိုင်ရန်အတွက်သင်သည်အချိုရည်များပါ ၀ င်သည့်ကယ်လိုရီပါဝင်သည့်စားပွဲနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

သောက်စရာနာမည်	ကယ်လိုရီပါဝင်မှု, kcal	ပရိုတိန်းများ ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်	အဆီ, ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်	Carbohydrates, ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်
Apricot carbonated ကော့တေး	36,4	1	0,8	6,6
Apricot eggnog	85,5	3,1	2,8	12,9
Apricot အချိုပွဲသောက်စရာ	86,1	0,3	0,04	22,5
float နှင့်အတူ Apricot ကော့တေး	70,8	2,7	2,7	9,4
Absinthe ၆၀% အရက်	83,1	0	0	8,8
လိမ္မော်သီးနို့	78,3	3,03	2,5	10,7
လိမ္မော်ရောင် compote	57,2	0,3	0,05	14,9
ဘရန်ဒီ 40% အရက်	225	0	0	0,5
Buryat လက်ဖက်ရည်	94	0,7	9,3	2,1
ဗားမော်၏ ၁၃% အရက်	158	0	0	15,9
ဝိုင်ဖြူ ၁၀% အရက်	66	0	0	4,5
ဝိုင်ဖြူ ၁၂.၅% အရက်	78	0	0	4
အဖြူရောင်ချိုသောဝိုင် 13.5% အရက်	98	0	0	5,9
ဝိုင်ဖြူခြောက်သွေ့သောအရက် ၁၂%	66	0	0	0,2
ဝိုင်နီ 12% အရက်	76	0	0	2,3
ဝီစကီ 40% အရက်	220	0	0	0
ဗော့ဒ်ကာ 40% အရက်	235	0	0	0,1
ပူပြင်းတဲ့ apricot သောက်စရာ	53,7	2,3	2,6	5,6
ဂျင် 40% အရက်	220	0	0	0
လက်ဖက်စိမ်း	0	0	0	0
နို့နှင့်အတူကိုကိုး	102,8	2,9	2,9	17,2
နို့ချိုနှင့်အတူကိုကိုး	86,6	2,2	2,4	15
Calvados 40% အရက်	325	0	0	1
Rhubarb kvass	34	0,2	0,04	8,8
Cranberry kvass	40,4	0,1	0,03	10,6
Tobolsk kvass	35,8	0,6	0,1	8,6
ထုတ်ယူရာမှပေါင်မုန့် kvass	4,3	0,04	0,01	1,1
Apple kvass	36,7	0,2	0,09	9,4
Rhubarb နှင့်အတူ Kefir	55	2,1	2,3	6,8
ဒိန်ချဉ်သည်ကဖေး၊ အက်စစ်ပိုဖီးလ်၊ ဒိန်ချဉ်	55,9	2,8	3,2	4,1
လိမ္မော်ရောင် Kissel	97,8	2,7	2,1	18
Lingonberry အနမ်း	75,2	0,07	0,05	19,9
apricots မှ Kissel	53,7	0,1	0,01	14,2
စတော်ဘယ်ရီ Kissel	51,1	0,08	0,04	13,5
Cranberry ဂျယ်လီ (အထူ)	55,4	0,05	0,02	14,7
သစ်သီးသို့မဟုတ် berry သီးထုတ်ယူမှုအပေါ် အခြေခံ၍ အာရုံစူးစိုက်မှုမှ Kissel	26,3	0	0	7
Oatmeal Kissel	130,6	4	7,5	12,6
လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်သီးမှ Kissel	55,2	0,06	0,02	14,6
ပန်းသီးမှ Kissel (အထူ)	62,1	0,09	0,08	16,3
နို့အနမ်း	33,5	0,9	1	5,5
နို့ဂျယ်လီ (အထူ)	60,5	3	3,3	4,9
မုန်လာဥဂျယ်လီ	49,3	0,3	0,02	12,8
Oat အနမ်း	54,9	1,6	0,8	11,1
ဂျူပီတာကော့တေး	82,5	2,5	4,7	8,1
နို့ကော့တေး	96,6	2,9	4,3	12,5
ပုစွန်ကော့တေး	57,5	3,1	4,5	1,2
Apricot compote	48,4	0,2	0,02	12,7
Quince compote	72,4	0,1	0,1	18,9
Barberry compote	111,7	0	0	29,8
ချယ်ရီသီး	53,5	0,3	0,08	13,7
မုန်လာဥ compote	34,1	0,3	0,02	8,8
စည်သွတ်အသီး compote	41,3	0,3	0,07	10,5
လတ်ဆတ်သောအသီး compote	59,1	0,1	0,1	15,3
Beetroot compote	49,2	1	0,07	11,8
အခြောက်လှန်းထားသောအသီးများမှအသီးများ	55,6	0,3	0	14,5
ဖရုံသီးနှင့် Rhubarb compote	36,5	0,3	0,03	9,4
ဘလူးဘယ်ရီ compote	48,5	0,4	0,2	12
ပန်းသီးနှင့်ချယ်ရီသီးတို့ဖြစ်သည်	66,6	0,2	0,1	17,3
Cognac 40% အရက်	240	0	0	1,5
အရိုးဂျယ်လီ	37,5	0,003	0	10
နို့ကော်ဖီ	64,1	1,4	1,5	12,1
Warsaw နို့ကော်ဖီ	72,5	2	3	10,2
နို့ဘူးကော်ဖီ	254,3	2,3	2,4	59,5
အရှေ့တိုင်းကော်ဖီ	61,7	1,1	1,2	12,5
ကော်ဖီအနက်ရောင်	10,7	0,7	0,8	0,2
ရေခဲမုန့်နှင့်အတူကော်ဖီအနက်ရောင် (glace)	111,7	1,9	4,1	17,9
ကော်ဖီအအေးသောက်	131,9	1,9	10,9	7,1
Creole သောက်စရာ	0	0	0	0
kefir နှင့်အတူဆီးဖြူ	79,5	3	4,7	6,6
အရက် 24% အရက်	345	0	0	53
သံပုရာဂျယ်လီ	60,1	0,06	0,006	16
မက်ဒီရာ ၁၈% အရက်	139	0	0	10
Mead "Zauralskaya"	64,5	1	0,2	15,6
နို့ပြုတ်	60,5	3	3,3	4,9
နို့နှင့် apricot ကော့တေး	62	2,7	2,8	7
မုန်လာဥမှနို့ဂျယ်လီ	60,8	2	1,9	9,5
apricots နှင့်အတူနို့ကိုသောက်ပါ	125	1,8	6,3	16,2
Lingonberry သစ်သီးဖျော်ရည်	41,4	0,06	0,04	10,9
Fanta သောက်စရာ	27,6	0,1	0,01	7,2
လိမ္မော်ရောင်သောက်စရာ	43	0,03	0,006	11,4
လိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်သံပုရာအချိုရည်	41,7	0,08	0,02	11
မုန့်နှင့်အတူ Quince သောက်ပါ	37,7	0,2	0,9	7,8
ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူ Quince သောက်ပါ	32,7	0,3	2,3	3
Hawthorn သောက်စရာ	30	0	0	8
oat ဟင်းရည်နှင့်အတူ Hawthorn သောက်	42,4	0,8	0,5	9,3
လင်onberryသောက်စရာ	79,6	0,3	0,2	20,5
ယိုသောက်ပါ	19,4	0	0	5,2
ချယ်ရီစပျစ်သီးပျဉ်သောက်	46,1	0,7	0,5	10,4
apricot သောက်ခန်းခြောက်	47,4	0,4	0,02	12,1
ရည်သောက်	0	0	0	0
ဖရုံသီးသောက်	39,7	0,2	0,02	10,3
Cranberry သောက်	40,3	0,05	0,02	10,6
Apple ကပျားရည်နဲ့သောက်တယ်	70,7	0,3	0,1	18,3
barberry ၏ပြုတ်ရည်	178,7	0	0	47,7
Rosehip decoction	18,8	0,3	0,1	4,4
ဘီယာ 1.8% အရက်	29	0,2	0	4,3
ဘီယာ 2.8% အရက်	34	0,4	0	4,4
ဘီယာ 4.5% အရက်	45	0,6	0	3,8
ဆိပ်ကမ်းစပျစ်ရည်ကို 20% အရက်	167	0	0	13,7
အရက် 26% လာကြတယ်	260	0	0	30
ရမ် 40% အရက်	220	0	0	0
အရက် 20% သောက်ပါ	134	0,5	0	5
Sambuca 40% အရက်	240	0	0	40
Sbiten	58,1	0,2	0,7	13,5
ထကွီလာ 40% အရက်	231	1,4	0,3	24
ဖရုံသီးဂျယ်လီ	101,5	1,9	5	13
ရှယ်ရီ 20% အရက်	126	0	0	3
ပေါင်မုန့်	19,7	0,5	0,03	4,6
Lingonberry လက်ဖက်ရည်	26,4	0,02	0,02	7
Oregano လက်ဖက်ရည်	27,1	0,01	0	7,2
Rowan လက်ဖက်ရည်	9,2	0,3	0,05	2
သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်	41,1	0,2	0,05	10,6
နို့သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်	52,9	0,9	0,8	11,3
သကြား, ယို, ယို, ပျားရည်, ယိုနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်	41,7	0,2	0,05	10,8
ပန်းသီးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်	17,2	0,3	0,2	3,7
apricots နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ကြမ်း	169,8	4,7	0,4	39,4
နို့နှင့်အတူဘလူးဘယ်ရီ	60	2,2	2,3	8,2
ရှမ်ပိန် 12% အရက်	88	0,2	0	5
ရှယ်ရီ 20% အရက်	152	0	0	10
Schnapps 40% အရက်	200	0	0	4
Apple လာကြတယ်	75	0,3	0,3	19,1
Berry ဟာအရက်	124,1	0,6	0,4	31,6