.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

အဆင်သင့်ဖြစ်သောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများ၏ကယ်လိုရီစားပွဲ

ကွဲပြားခြားနားသောအာရှစတိုင်77,71,457,2ပေါင်မုန့်ပေါ်ရှိအသားအမျိုးမျိုး375,211,126,125,5ပေါင်မုန့်ပေါ်ရှိအမျိုးမျိုးငါး257,914,612,922,2အသီးအမျိုးမျိုး59,42,41,310,3အမဲသား cutlets နှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်မု22411,16,230,2ခရမ်းချဉ်သီးအသားညှပ်ပေါင်မုန့်97,84,3216,8အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကြော်267,49,4251,2Cream ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု395,98,438,54,2ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု403,216,935,83,6Herring အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု217,212,817,71,8Horseradish သားညှပ်ပေါင်မု433,24,644,93စပ်သားညှပ်ပေါင်မု316,611,820,821,9Chum ဆော်လမွန် caviar သားညှပ်ပေါင်မု278,613,19,335,7ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု235,98,1444,8မုန်ညင်းဆီအသားညှပ်ပေါင်မုန့်360,36,523,433granular sturgeon caviar နှင့်အတူသားညှပ်ပေါင်မု26712,48,335,7Sprat သားညှပ်ပေါင်မု307,87,320,325,6Sprat နှင့်ကြက်ဥသားညှပ်ပေါင်မု23310,910,623,4အပျော်တမ်းဝက်အူချောင်းသားညှပ်ပေါင်မု27510,6317,8817,75မုန်လာဥနှင့်ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု2067,111,619,4အသားပြုတ်သားညှပ်ပေါင်မု1227,63,714,2Herring ထောပတ်သားညှပ်ပေါင်မု341,86,422,330,7ဆားပန်းရောင်ဆော်လွမ်ပေါင်မုန့်22013,45,429,6အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူသားညှပ်ပေါင်မု295,511,823,89,1အသားညှပ်ပေါင်မုန့်301,67,726,48,8ဂျုံပေါင်မုန့်213,89,71,144စပ် croutons269,315,413,223,6ဒိန်ခဲနှင့် Croutons295,213,913,631,3Ural လိပ် appetizer220,816,316,71,5ကြက်ဥနှင့် mayonnaise အတူဒိန်ခဲ appetizer355,317,331,11,6ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် appetizer (Mari National ပန်းကန်)166,41,712,512,5အခွံမာသီးနှင့်အတူ Beetroot ရေစာ177,66,95,925,8Jellied ကြက်ဘဲသို့မဟုတ်ဂိမ်း, ဒါမှမဟုတ်ပုံစံအတွက်အသားထုတ်ကုန်213,618,714,42,4ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေစာ85,724,89,1Sturgeon caviar and chum salmon308,516,722,410,7ဝက်သားနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူ Canape354,99,927,618caviar နှင့် sevruga နှင့်အတူ Canape253,511,515,119caviar, salmon နှင့် sturgeon နှင့်အတူ Canape289,21915,120,7rat ကြက်ဥနှင့်အတူ Canape238,711,416,212,6pate နှင့်အတူ Canape267,38,616,223,1ဖိ caviar နှင့်အတူ Canape233,310,21417,7ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Canape388,513,428,221,7ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူ Canape364,912,827,118,5အခွံမာသီးနှင့်အတူ Sauerkraut82,84,70,216,6ရုရှားဝက်အူချောင်း, မင်္ဂလာဆောင်160,913,111,80,5ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဝက်အူချောင်း1145,35,112,6မုန်အတွက် Tartlets (tartlets)3429,415,943ဂဏန်း, ပုစွန်, ပြည်ကြီးငါးသို့မဟုတ် scallop ခြင်းတောင်း360,411,525,622,4Pâtéခြင်းတောင်း318,611,820,822,3အသုပ်တောင်း327,910,821,923,2လျှာသို့မဟုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ခြင်းတောင်းများ311,611,319,324,8အာလူး lazanki60,73,43,63,9Salmon salmon, salmon, chum salmon218,6339,11,4ဟာမအစုလိုက်အပြုံလိုက်327,317,428,50,3ဒိန်ခဲအစုလိုက်အပြုံလိုက်273,113,2241အသားညှပ်ပေါင်ဘို့ဒိန်ခဲအစုလိုက်အပြုံလိုက်451,718,141,12,6စပ် appetizer32,61,70,16,5Pies Diners266,413,39,633,8ချဉ်ကျပ်သခွားသီး65,33,636,4အမဲသားဂျယ်လီ209,326,69,93,7ကြက်ဘဲများဂျယ်လီ347,430,224,41,9ဝက်သားဂျယ်လီ354,625,127,12,7အခွံမာသီးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ358,216,420,528,9ထောပတ်ဘောလုံး316,313,626,46,5အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု242,79,511,227,6Minced pasta "Ocean"177,514,810,95,3အိမ်လုပ်ဂျယ်လီ257,826,115,53,6ပုစွန်ကကြက်ဥကြော်247,410,322,21,6အသုပ်vinaigrette130,11,710,38,2ဟင်းသီးဟင်းရွက် vinaigrette176,91,913,911,7ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၏ Vinaigrette137,41,99,511,9ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပန်းသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Vinaigrette104,21,67,38,6အာလူးနှင့်အတူငရုတ်ကောင်း vinaigrette97,436,27,9Romanian vinaigrette208,16,216,88,7စည်သွတ်အမဲသားနှင့် Vinaigrette21510,315,49,5herring နှင့်အတူ Vinaigrette179,29,1136,8beets နှင့်ပန်းသီး၏အစားအစာအသုပ်94,20,8317"Universal" အသုပ်ကြော်26,610,25,5မုန်လာဥသုပ်88,20,87,54,7ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူမုန်လာဥ44,40,81,67သခွားသီးသုပ်131,53,7122,2Okroshka အသား89,174,84,6ဟင်းသီးဟင်းရွက် okroshka48,11,91,96,4အသည်းသုပ်104,78,27,51,1သခွားသီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး30,710,95သခွားသီးနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး65,70,84,94,8ကြက်သွန်ဖြူခရမ်းချဉ်သီး70,93,91,910,1ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ပန်းသီးနှင့်သခွားသီးသုပ်ဖြစ်သည်။53,50,73,25,8ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူမုန်လာဥ103,52,793ချဉ်သောမုန့်အတွက်မုန်လာဥ111,829,25,5ငါးအသုပ်2079,318,31,4Ak-idel သုပ် (Bashkir စတိုင်ငါးနှင့်ဆန်)368,818,429,67,5ဆရာတော်ရဲ့အသုပ်221,55,920,83နွေအသုပ်90,337,43,1သလဲသီးအသုပ်225,94,71812သလဲသီးလက်ကောက်သုပ်166,63,914,26,1မှိုသုပ်77,66,54,72,6Kievsky သုပ်160,95128,8ကိုပင်ဟေဂင်သုပ်75,734,85,4ကရင်မလင်အသုပ်252,35,822,17,9နွေရာသီအသုပ်102,53,67,55,4Matryoshka သုပ်125,911,48,41,2Mimosa သုပ် "296,66,328,34,4"မော်လ်ဒိုဗာ" အသုပ်283,55,520,420,7မော်စကိုအသုပ်280,34,724,710,5သတို့သမီးအသုပ်218,74,318,59,4အသုပ် "နူးညံ့သော"2115,18,730လှော်သုပ်132,63,811,92,7ငါးနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ "ဆောင်း ဦး ရာသီ" သုပ်1238,37,75,5ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအာလူး "စပ်" သုပ်1755,910,315,5sauerkraut နှင့်သခွားသီးနှင့်အတူမှိုသုပ် "Petrovsky"110,51,510,33,1"အသုံးဝင်သောနှင့်သာယာသော" အသုပ်101,78,50,716,5အသံတိတ်နောက်ခံသုပ်259,97,823,54,6"Universal" အသုပ်27,210,25,6ကဲသာအသုပ် "303,614,817,224အတ္တသုပ်252,310,519,59,2"သီးသန့်" အသုပ်100,47,26,82,9စမ်းသပ်သုပ်852,64,29,8အက်စ်တိုးနီးသုပ်166,22,314,27,8ဗီတာမင်အသုပ်113,71,47,710,3ပန်းသီးနှင့်အတူပဲစေ့102,33,35,311,2ဂရိအသုပ်188,53,917,83,4အမျိုးသားများအတွက်အသုပ်127,51,6108,3White ကဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်67,91,83,67,6အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပင်လယ်ရေမှော်သုပ်84,61,85,18,4ပြည်ကြီးငါးနှင့်အတူ White ကဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်229,51417,73,7Herring နှင့်ဘေကွန်နှင့်အတူအဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်185,613134,4ပန်းသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်85,31,659Porcini သို့မဟုတ် champignon သုပ်62,35,22,55,2ပဲသုပ်157,43,313,95မှိုနှင့် sauerkraut သုပ်120,328,78,9herring နှင့်အတူမှိုသုပ်135,78,210,81,6ဂိမ်းနှင့်အတူအစိမ်းရောင်သုပ်230,46,818,59,7Zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်103,41,194,8ပန်းသီးနှင့်အတူချဉ်သုပ်315,316,421,614,7လိမ္မော်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်99,12,55,311,1မှိုနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်106,65,95,59ပန်းသီးနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်32,41,50,26,5ပန်းသီးနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်60,22,53,16ပန်းသီးနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်71,71,12,312,4ပင်လယ်ရေမှော်နှင့် beets နှင့်အတူအာလူးသုပ်1142,17,89,4မုန်လာဥနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူအာလူးသုပ်205,84,217,97,5Sauerkraut သုပ်77,81,63,111,6Sauerkraut နှင့် beet သုပ်69,91,954,6Sauerkraut သုပ်101,71,48,16,2Herring နှင့်အတူ saauerkraut သုပ်165,3811,48,3ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၌သုတ်သုပ်283,5527,25Kohlrabi သုပ်144,82,112,37ဂဏန်းသုပ်171,814,79,57,3ငရုတ်ကောင်းနီ၊ အစိမ်းပဲနှင့်ဆန်သုပ်247,2105,342,4အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်64,40,83,67,8ပန်းသီးနှင့်အတူအနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်38,10,70,38,6မှိုနှင့်အတူအနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်97,41,86,58,4ဆန်နှင့်ပုစွန်သုပ်310,125,610,330,6ပြောင်းဖူးအသုပ်317,68,88,554,8Arkhangelsk ကြက်သားသုပ်195,94,71511,3ပန်းသီးနှင့်အတူချဉ် beetroot သုပ်90,11,36,18မုန်လာဥသုပ်191,85,77,626,8မုန်လာဥနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်140,61,7119,2apricots, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပန်းသီးခြောက်သွေ့သောမုန်လာဥသုပ်78,21,22,812,8အခွံမာသီးနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူမုန်လာဥသုပ်219,44,915,216,7horseradish နှင့်အတူမုန်လာဥသုပ်141,21,912,65,4သခွားသီးနှင့်အတူ Scallop သုပ်148,2911,13,3ပင်လယ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်136,8210,69,1သခွားသီးသုပ်571,14,53,2ငရုတ်သုပ်1731,116,94,4ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်1464,412,44,4ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး၏သုပ်89,20,77,74,5ချီလီခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်19,90,60,24,2ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းသုပ်251,10,25,2ကြက်သို့မဟုတ်ဂိမ်းအသုပ်198,85,615,110,9ကြက်သို့မဟုတ်ဂိမ်းအသုပ်243,511,219,46,3အမျိုးမျိုးသောသစ်သီးသုပ်147,3111,99,5ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူမုန်လာဥသုပ်106,429,34မုန်လာဥသုပ်204,22,219,16,3Kabardian စတိုင်မုန်လာဥနှင့်အာလူးသုပ်128,44,79,27,3ငန်ပါအသုပ်142,61,89,413,6ငါးအသုပ်184,910,5136,9အသားနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်143,13,712,83,6လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်77,51,64,48,3Beetroot နှင့် horseradish သုပ်95,61,35,211,6အခွံမာသီးနှင့်အတူ Beetroot သုပ်117,81,78,88,5ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့် Beetroot သုပ်211,67,117,17,8တံစဉ်များကို, အခွံမာသီးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ Beetroot သုပ်2847,115,630,7Herring သုပ်204,111,914,76,4ချဉ်သောသခွားသီးနှင့် rutabaga သုပ်66,61,93,76,8ချဉ်သောသခွားသီးနှင့်မုန်လာဥသုပ်90,81,27,74,3ချဉ်သောသခွားသီးနှင့် beetroot သုပ်951,47,65,6ကညွတ်သုပ်237,52,123,93,6အစိမ်းရောင်ပဲသုပ်215,916,13,931,1ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥနှင့် turnip သုပ်115,91,58,88,2ပန်းသီးနှင့်အတူကုန်ကြမ်းမုန်လာဥသုပ်82,21,24,89,1Raw beet salad76,71,24,78အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသုပ်246,412,619,26,1mayonnaise နှင့်အတူကော့သုပ်184,69,9152,6horseradish နှင့်အတူကော့သုတ်164,88,910,110ဖရုံသီးသုပ်730,96,13,8Chuvash- စတိုင်ဖရုံသီးအသုပ်82,91,20,220,4ပန်းသီးနှင့်အတူဖရုံသီးသုပ်35,70,60,38,2ပဲသုပ်345,20,90,988,9ပန်းဂေါ်ဖီသုပ်53,21,83,83,1ပန်းဂေါ်ဖီသုပ်, လတ်ဆတ်သောသခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး77,325,35,6Champignon သုပ်143,13,912,54Sorrel အသုပ်200,12,318,85,8Apple နှင့် lingonberry သုပ်78,60,858,1Apple နှင့်ကြက်သွန်နီအသုပ်111,118,38,6အခွံမာသီးနှင့် Apple နှင့်မုန်လာဥသုပ်152,64,16,819,9ပန်းသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်67,10,84,17,2ပန်းသီးနှင့် Plum အသုပ်97,92,62,218,1Apple နှင့်ရွှေဖရုံသီးသုပ်36,20,60,38,3အခွံမာသီးနှင့်အတူ Apple သုပ်75,81,70,317,6အာလူးသုပ်127,92,56,615,5မှိုများနှင့်လင်ဂရင်းနှင့်အာလူးသုပ်123,64,29,16,7မှိုများနှင့် cranberries နှင့်အတူအာလူးသုပ်123,64,29,16,7ပန်းသီးနှင့်အတူအာလူးသုပ်109,527,98,2"အပျော်တမ်း" သုပ်97,31,55,511,2Anthill သုပ်235,412,67,930,2အသားသုပ်25411,820,75,4မုန်လာဥနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်157,3213,57,4ပန်းသီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်123,81,410,85,7ဘာလင်အသုပ်219,71,921,64,8တောအသုပ်113,72,67,210,1Permian Komi သုပ် (sauerkraut မှအသားဖြင့်)14310,510,12,8ပြင်သစ်အသုပ်166,62,114,37,9ချက်သုပ်196,64,218,43,8ငါးအသုပ်153,36,412,44,4ငါးအသုပ်204,212,115,73,9ပင်လယ်ရေမှော်ငါးအသုပ်1198,87,54,2အချဉ်သုပ်0000ဝက်အူချောင်းအသုပ်182,5414,88,9ဆေးလိပ်သောက်ကော့ဒ်အသုပ်122,26,98,84ပုစွန်သုပ်250,97,723,32,7ပြောင်းဖူးအသုပ်319,97,422,523,4ဆီနှင့်ရှလကာရည်နှင့်အတူသုပ်167,21,415,85,1Sardine အသုပ်85,16,12,610ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူသုပ်0000ရာသီအလိုက်သုပ်129,82,110,18,2ချဉ်သောမုန့်နှင့်ကြက်ဥအသုပ်81,41,873မြို့တော်အသုတ်325,215,927,83ချဉ်သောဆော့စ်နှင့်သစ်သီးသုပ်137,71,17,916,6ကြက်ဥအသုပ်214,27,319,52,6ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကော့တေးအသုပ်147,41,812,86,6ငါးကော့တေးသုပ်217,613,917,31,7ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူကော့တေးသုပ်273,612,423,82,6ကြက်သားနှင့်သစ်သီးကော့တေးသုပ်245,110,319,18,6ချိုမြိန် marinade အတွက် beets48,60,40,0412,4cranberries နှင့်အတူ Beetroot103,71,56,211,2သားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ Herring "209,5818,23,7အာလူးဒိန်ခဲ154,69,19,68,5Puff ဒိန်ခဲ196,11614,21,1ဒိန်ခဲသုပ်153,45,611,67,2Olivier အတု16711,18,811,5ထောပတ်နှင့်အတူ Ramson (မြောက်ပိုင်း၏လူမျိုးဟင်း)124,33,48,78,6ကြက်ဥအသုပ်181,79,715,11,9ပထမ ဦး ဆုံးမုန့်ညက်Borscht57,73,82,94,3zucchini နှင့်အတူ Kuban borsch88,24,95,74,7နွေရာသီ borscht (beet ထိပ်များနှင့်အတူ)693,93,26,6မော်စကိုက် borsch115,58,37,24,6သက်သတ်လွတ် borscht34,70,52,72,2ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အာလူးနှင့်အတူ Borscht61,63,82,95,4တံစဉ်များကိုနှင့်မှိုနှင့်အတူ Borsch744,63,17,4ဆိုက်ဘေးရီးယား borsch76,75,43,46,5ယူကရိန်း borsch90,24,44,48,7အအေး borsch45,71,53,23အမဲသားဟင်းချို28,82,31,12,6ဒတ်ခ်ျအစိမ်းရောင်ဟင်းချို65,34,81,48,8ပဲဟင်းချို54,32,235မှို borsch27,10,72,11,4မှိုဟင်းချို50,90,83,44,6ကြက်သားခေါက်ဆွဲ၊59,74,53,33,1လစ်သူယေးနီးယားအအေးမိ63,82,92,28,6Lapsytepkh (ဂျုံမှုန့်နှင့်ကြော်မှအခွံမာသီးနှင့်အတူဟင်းရည် - Adyghe အမျိုးသားပန်းကန်)167,111,410,37,6မုန်လာဥနှင့်အတူနို့ရည်ဟင်းချို33,61,61,53,7မှို chowder (Karelian အမျိုးသားပန်းကန်)81,63,14,18,5အိုး၌ Sardine chowder115,86,46,97,5Suvorov စတိုင် Chowder70,48,72,43,8ငါးဟင်းချိုဆိုက်ဘေးရီးယားစတိုင်57,84,81,56,7Staromoskovskaya chowder94,13,67,14,2Rassolnik40,40,91,65,9Leningrad rassolnik53,31,31,78,8Kuban စတိုင် Pickle100,84,95,77,9ဆန်မှိုဟင်းချို62,722,29,3Beetroot အအေး62,61,83,66,2ဖက်ထုပ်နှင့်အတူချိုမြိန်ဘလူးဘယ်ရီဟင်းချို75,81,41,315,6ဟင်းချို "ရီရမ်"54,13,11,96,5Khinkal ဟင်းချို (အသားနှင့်အခွံပါသောဟင်းချိုသည် Dagestan အမျိုးသားပန်းကန်ဖြစ်သည်)125,110,26,17,8dumplings နှင့်အတူချယ်ရီဟင်းချို79,321,116,4ပန်းသီးနှင့်အတူပဲဟင်းချို442,52,33,6မှိုအာလူးဟင်းချို45,50,83,72,6ခေါက်ဆွဲနှင့်ပါစီနီမှိုဟင်းချို58,11,44,72,8အမဲသားဟင်းချို41,92,42,52,6Cranberry နှင့်ပန်းသီးဟင်းချို510,41,98,7မုန်လာဥနှင့် kefir ဟင်းချို582,32,18ဟင်းချို36,71,71,64,2ပန်းသီးနှင့်အတူ Oatmeal ဟင်းချို48,11,71,57,4လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို37,40,92,14Beetroot နှင့် sorrel ဟင်းချို46,61,73,81,6ရောနှောခြောက်သွေ့သောသစ်သီးဟင်းချို80,50,5020,9ကညွတ်ဟင်းချို782,64,86,6ဘဲဟင်းချို28310,9238,6အခွံမာသီးနှင့်အတူပဲမျိုးစုံဟင်းချို672,34,83,8ပန်းဂေါ်ဖီဟင်းချို36,813,21,1dumplings နှင့်အတူဘလူးဘယ်ရီဟင်းချို105,44,62,317,6ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူဘလူးဘယ်ရီဟင်းချို34,20,50,86,6ပဲလေးဟင်းချို67,82,54,25,2အာလူးဟင်းချို50,61,31,19,4ပဲနှင့်အတူအာလူးဟင်းချို73,32,72,410,8မှိုနှင့်အတူအာလူးဟင်းချို42,21,71,26,5ပြည်ကြီးငါးနှင့်အတူအာလူးဟင်းချို62,442,46,5စီရီရယ်နှင့်အာလူးဟင်းချို53,61,31,210ခေါက်ဆွဲနှင့်အာလူးဟင်းချို47,71,318,8meatballs နှင့်အတူအာလူးဟင်းချို57,63,32,26,5ငါး meatballs နှင့်အတူအာလူးဟင်းချို48,92,51,66,6ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအာလူးဟင်းချို55,90,93,74,9မှိုခေါက်ဆွဲပြုတ်41,31,62,14,1ဆန်နို့ရည်99,23,1511,1မှိုနှင့်အတူနို့ရည်ဟင်းချို67,22,53,37,3အာလူးကြော်နှင့်အတူနို့ရည်ဟင်းချို51,31,43,63,5ဖက်ထုပ်နှင့်အတူနို့ရည်ဟင်းချို110,93,85,213စီရီရယ်နှင့်နို့ရည်ဟင်းချို68,22,62,88,7ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူနို့ရည်ဟင်းချို64,62,82,77,7ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်နို့ရည်ဟင်းချို84,94,52,811,2ဆန်နှင့်နို့ရည်ဟင်းချို61,92,22,87,5ဆန်နှင့်နို့ရည်ဟင်းချို812,13,910ဖရုံသီးနှင့်အတူနို့ရည်ဟင်းချို50,92,11,77,2ဖရုံသီးနှင့် semolina နှင့်အတူနို့ရည်ဟင်းချို5022,25,4rosehip ဟင်းရည်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို67,82,33,27,9ပုစွန်နှင့်စပ်စပ်ဟင်းချို81,992,75,7လယ်ပြင်ဟင်းချို93,51,55,99,2စီရီရယ်နှင့်ဟင်းချို41,50,71,95,7ခေါက်ဆွဲပြုတ်390,924,5ပုလဲမုယောစပါးဟင်းချို0000ငါး dumplings နှင့်အတူဟင်းချို64,35,22,65,3ငါးအသားနှင့်ပါသောဟင်းချို28,83,70,62,3ကြက်သားရည်241,70,92,3ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်မှိုနှင့်အတူဟင်းချို76,81,87,60,5ပဲမျိုးစုံဟင်းချို66,31,74,84,2အအေးမိ "Tarator"146,13,91010,7ဖရုံသီးမုန့်ဟင်းချို92,53,44,610အိမ်လုပ်ခေါက်ဆွဲပြုတ်47,81,22,45,9ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် cossack ခေါက်ဆွဲပြုတ်67,444,14အစိမ်းပဲစေ့စင်82,74310,5Zucchini သို့မဟုတ်ဖရုံသီးစင်ကြယ်သောဟင်းချို471,32,84,5အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီ37,70,62,92,4မုန်လာဥသန့်စင်ဟင်းချို 1-182 တစ်ခုချင်းစီ391,21,84,5အသည်းစင်ကြယ်သောဟင်းချို67,93,74,14,3ကြက်၊93,14,86,83,5မတူညီသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းချိုရည်60,32,32,87ဘလူးဘယ်ရီစင်ကြယ်သောဟင်းချို33,50,31,35,5ဥယျာဉ်တော်ဟင်းချိုသုပ်62,85,62,84ဒိန်ခဲဟင်းချို93,44,76,93,2ဖက်ထုပ်နှင့် pies နှင့်အတူ Ladoga နားကို85,213,42,52,5Ukha Rostov70,18,52,24,4ငါးဟင်းချို66,78,51,94,3ပုလဲမုယောစပါးနှင့်အတူ Ukha66,39,315,4pies နှင့်အတူနား85,310,42,94,7ပဲမျိုးစုံ48,12,31,66,6Kharcho114,983,613,6Khirmasa (အိမ်လုပ်ခေါက်ဆွဲနှင့်ပါသောဟင်းချို - Buryat အမျိုးသားပန်းကန်)85,64,35,55မုန်လာဥနှင့်အတူအေး borsch32,30,922,9Boyar ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို48,33,52,62,9ဥနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို44,91,93,22,2Sauerkraut ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို37,222,81Clover နှင့် sorrel မှ Shchi116,33,38,96,1လတ်ဆတ်သောအဖြူဂေါ်ဖီထုပ်မှဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို17,10,50,82,2လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို33,311,93,4အာလူးနှင့်လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို41,61,12,14,9Sorrel ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို45,32,13,12,4Ural ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို (သီးနှံနှင့်အတူ)31,50,81,83,2မုယောနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို47,62,33,61,6zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအာလူး yushka74,63,54,36ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူ Apple ဟင်းချို50,50,83,24,9ဒုတိယတန်းAzu177,69,312,27,25မင်္ဂလာပါ317,221,5251,3အာလူးနှင့်အတူအန်ချိုနီနှင့်တံတွေးထွေး156,512,37,99,7ပေါင်ဒါခရမ်းချဉ်သီး2362,923,14,4ယူကရိန်းခရမ်းချဉ်သီး154,11,713,66,8mayonnaise နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး114,21,410,44,1ခရမ်းချဉ်သီးသည်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ပြည့်နေသည်189,32,117,75,7Omelet တွင်ဖုတ်ထားသောကုန်တယ်သိုးသငယ် (Chuvash အမျိုးသားစားသောက်ဆိုင်)246,31420,12,5ဆန်နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်ပါသောသိုးသငယ် (ဂျူးအမျိုးသားပန်းကန်)265,412,41814,4Belyashi (ကာဇက်စတန်ပန်းကန်)260,614,614,718,7Bereki (အသားဖြင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန် - Kalmyk အမျိုးသားပန်းကန်)28915,418,915,3အမဲသား stroganoff355,421,927,45,7Semolina meatballs သို့မဟုတ် cutlets, ဆန်162,447,820,4Meatballs သို့မဟုတ် cutlets millet, ပုလဲမုယော, မုယောစပါး151,93,97,418,6ရေနွေးငွေ့281,42019,57Selyansk ပုံစံ meatballs (ယူကရိန်းအမျိုးသားပန်းကန်)208,69,813,812အဖြူငံပြာရည်နှင့်ဆန်နှင့်အတူပေါင်းပြီးကြက်, ဂိမ်းသို့မဟုတ်ယုန် meatballs307,111,213,238,3ငါးဘောလုံး၊ ကြော်သော "ကြော်" ကြော်232,112,31512,7Meatballs, ပြည်ကြီးငါးနှင့်ငါး cutlets36314,412,551,4ကင်384,327,829,61,7ကုန်တယ် beefsteak497,327,143,20ကြက်သွန်နီနှင့်အတူအမဲသားကင်ပါ337,725253,4ကြက်ဥနှင့်အတူအမဲသားကင်ပါ326,426,1241,6smoked brisket သို့မဟုတ်ခါးနှင့်အတူပဲမျိုးစုံ381,42314,941,4Bozbash87,94,63,79,6Rutabaga မုန့်ဖုတ်51,12,11,67,5Rutabaga စွပ်ပြုတ်113,51,28,58,6ပျင်းရိသော dumplings (semi-lest product)248,213,714,915,9ပျင်းရိပြုတ် dumplings355,417,223,520lingonberries နှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူ Ural ပုံစံ dumplings106,13,52,119,6ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်79,14,22,99,7အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, သစ်သီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် mince နှင့်အတူ Vareniki281,310,410,538,8ဗိုဗိုနီ4357,929,935,9caviar နှင့်အတူ Volovany293,211,220,217,8ကြက်သားနှင့် Volovany410,814,130,820,7ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူ Volovany480,19,541,318,8အသုတ်နှင့်အတူ Volovany326,68,32420,5ဆော်လမွန်သို့မဟုတ် caviar နှင့်အတူ Volovany333,612,124,317,9ငံပြာရည်အတွက်အသားပြုတ်70,75,75,20,3galantine ငါး145,115,67,44,3ချိုမြိန်အချဉ်အမဲသား354,926,12213,9ကြက်သွန်နီငံပြာရည်အတွက်အမဲသားဖုတ်178,512,211,47,3အမဲသားခေါက်ဆွဲနှင့်ဖုတ်ရသည်359,418,422,222,9ကြက်သွန်နီ၊ အခွံမာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အမဲသားစွပ်ပြုတ် (Adyghe National dish)530,229,924,251,4အမဲသားမှိုတွေနဲ့ကျပ်326,521,125,53,4ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်190,93,416,77,3မုန့်အတွက်ပန်းရောင်ဆော်လမွန်129,58,89,52,4အသည်းပူ pate119,410,25,67,5မှို casserole145,24,710,19,5မှို caviar88,42,26,16,5မှို dumplings185,85,513,311,8မှိုနားများ341,717,220,423,8Kalevala မှို (ကြက်ဥနှင့်ပြည့်နေသောငါး - Karelian အမျိုးသားပန်းကန်)185,711,89,214,8ချဉ်သောငံပြာရည်အတွက်မှို230,54,821,83,9မှိုကြော်များ162,14,611,510,7တောမှို51,11,23,73,5တောင်သူလယ်သမားပုံစံ1801,618,42,1sauerkraut နှင့်အတူမှို138,92,810,98ဂျုံယာဂုနှင့်အတူကျပ်283,816,418,513,7Goulash32624,9227,7ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူ Goulash81,35,95,42,5ငန်း, ဘဲကျပ်437,214,538,19,6Draniki69,330,913ရေနံချောင်း2537,722,35,8ဆိုက်ဘေးရီးယား hedgehogs184,710,19,615,5Zhal-baur (အသည်း shashlik - ကာဒါဒင် - ဘော်လကန်အမျိုးသားပန်းကန်)383,510,436,43,8ကြက်ကြော်နှင့်ဟင်းရည်ကြော်21215,815,81,7ကြော်ငါးများကို marinated215,419,511,49,4ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူအာလူးကြော်83,92,85,46,5ကင် "အရသာရှိတဲ့"179,411,26,919,4ကင်ဇန်စ် (တံစဉ်များနှင့်ကင် - တာတာအမျိုးသားဟင်း)227,612,814,611,9ယုန်ယုန် (ယုန်)182,113,512,93,2ရုရှားပုံစံကြက်သား368,815,430,19,6ဝက်သားပြုတ်233,110,620,90,7Ingush ကင်သတ္တဝါ121,3163,37,3ကင်ဝက်သားကိုကျပ်1023,36,77,6ကြက်သားကင်နှင့်ကြက်သားအသားများ280,914,621,77,2ကင် Hussar153,613,49,83,1အိမ်ပုံစံကင်24816,213,815,7မှိုနှင့်အတူကင်205,411,213,89,8ငါးမျိုးငယ်၏ caviarole (မြောက်ပိုင်းသားတို့၏အမျိုးသားပန်းကန်) မှပြုလုပ်သောသမင်ဒရယ်122,88,35,111,7Zucchini casserole142,35,212,13,3Currant ခေါက်ဆွဲ casserole164,44,56,124,3အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ခေါက်ဆွဲထည်241,811,69,230အသားပြုတ်အာလူး casserole1332,810,57,2ရာဘာနှင့်အတူဆန် casserole155,33,36,223,1ကညွတ်နှင့်ဆန် casserole137,52,79,211,7ဒိန်ခဲ casserole299,712,420,816,7အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနဲ့ဂေါ်ပြားနဲ့ဂေါ်ဖီစိမ်း168,37,27,319,6ဖရုံသီး casserole227,84,412,925ဒိန်ခဲနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီ casserole160,76,412,36,6ဘရောင်းပေါင်မုန့် casserole180,32,311,617,9Apple casserole147,70,3819,9ဂေါ်ဖီထုပ် casserole161,66,812,94,9အသားသို့မဟုတ်သတ္တဝါများနှင့်အတူအာလူး casserole သို့မဟုတ်အာလူးလိပ်180,310,69,913,1ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole9036,74,8အိမ်သုံးဒိန်ခဲနှင့်အတူဆန်ထည်200,34,58,827,4ဆန်စပါး၊ စအို, ဂျုံ၊ ဂျုံ၊147,83,36,320,8ဖုတ်ထားသော marinated ကြက်သား201,910,316,82,6မီးဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီ993,87,93,4ထောပတ်မုန့်ဖုတ်214,110175,6ယုန်အရေခွံ35,91,60,56,6Don အရူး337,119,111,342,5အာလူးအရူး189,74,512,416minced pasta "Ocean" နှင့်အတူအရူးအာလူး174,85,510,715ဇော်ဖိုး266,224,415,28,5အရူး303,418,120,711,9ရုရှား၌တံစဉ်များကိုအတူ zrazy ငါး12213,83,49,7အီမာမ်ဘီလီ153,28,211,74,2ဂျင်းနှင့်ပျားရည်ကြက်သား193,114,511,19,5မှိုနှင့်အတူတူရကီ221,410,511,919,3ငံပြာရည်နှင့်အတူဖုတ် Zucchini နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ179,72,8166,6ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ Zucchini104,41,38,17,1Zucchini ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင်ထည့်သည်47,11,60,410Zucchini သည်အသားဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်115,95,58,83,9အသား (သို့) ဆန်ဖြင့်ထုပ်ထားသော Zucchini၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီး154,9108,610Kalaatikko (အာလူးမှ)119,448,47,5အာလူးကက်157,13,48,118,9ကြော်ပြည်ကြီးငါး174,69,914,41,4ထောပတ်သို့မဟုတ်ငံပြာရည်နှင့်အတူပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်921,77,84,1အမဲလိုက်ခြင်းဂေါ်ဖီထုပ်65,82,32,49,5အိုး၌ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်119,41,611,32,9စွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်102,22,75,910,2မှိုနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်132,18,17,87,9သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူစွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်79,61,15,27,6beets နှင့်အတူစွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်56,41,72,47,4ဂေါ်ဖီထုပ် cutlets99,46,43,511,3ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်1603,115,42,4ဂေါ်ဖီထုပ်ပိုင်1584,312,77သြစတြီးယားငါးကြင်း150,111,710,91,4မှိုသို့မဟုတ်ချဉ်သောငံပြာရည်နှင့်အတူဖုတ်အာလူး cutlets228,94,11911အာလူး tortillas (ကီမီသမ္မတနိုင်ငံ၏အမျိုးသားပန်းကန်)182,74,77,226,5ဒိန်ခဲနှင့်အတူအာလူး pancakes1785,411,613,8လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူအာလူး pancakes185,33,713,513အာလူး brushwood227,95,311,527,5Kezan Kebab128,35,58,58အာလူးသုပ်နှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူ Sprat114,66,96,18,6Cypriana294,315,624,92,1ချိုမြိန်အချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်75,71,55,36ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူ Kohlrabi80,64,94,65,3Kohlrabi မုန်လာဥနှင့်အတူစွပ်65,63,54,13,9ဝက်ပေါင်ခြောက် mousse နှင့်အတူ Cornets287,118,523,30,9Cuten "Alenushkina ရဲ့စကားဝှက်"2638,824,81,3ပင်လယ်ကမ်းခြေ cutlets151,9138,85,6ကော့တေး227,410,119,43,3cutlets "ဗဟို"203,110,915,55,4ပဲစေ့များ23613,310,423,7Rutabaga cutlets99,33,15,69,6အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့် zucchini cutlets122,557,98,3ဟင်းသီးဟင်းရွက် cutlets187,63,313,314,5Saransk ဝက်သား cutlets (Mordovian အမျိုးသားပန်းကန်)571,614,252,910,4ကြော်ထားသောပေါင်မုန့်၊ ကြက်၊403,725,120,432ငါး cutlets သို့မဟုတ် meatballs168,18,18,416,1ဂေါ်ဖီထုပ် - မုန်လာဥ cutlets1984,514,114,2ဂေါ်ဖီထုပ် cutlets1914,913,812,7အာလူး cutlets189,23,712,915,6မုန်လာဥ cutlets206,24,114,515,9Khlynov စတိုင်အသားနှင့်အာလူး cutlets342,920,826,16,7သဘာဝ cutlets438,22935,80,04ရေမှော်ငံပြာရည်နှင့်အတူကြက်သားသို့မဟုတ်ဂိမ်းလွှာကနေသဘာဝ cutlets312,213,31630,6အပါအနှင့်ကြက်၊ သဘာဝသို့မဟုတ်ယုန်အသားလွှာမှသဘာဝ cutlets301,711,722,813,1သဘာဝရေနွေးငွေ့ cutlets209,88,819,40,008သဘာဝကုန်တယ် cutlets490,52344,30cutlets ခုတ်505,218,243,510,7ဂရိ cutlets178,16,46,724,6အဆိုပါကိယက်ဗ်ရဲ့ cutlets444,721,627,828,8ပိုလ်တာဗာကော့တေးလ်465,727,836,76,3နို့ငံပြာရည်နှင့်အတူဖုတ်ကုန်တယ်ကြက်သား, ယုန် cutlets301,817,715,823,7အပါအနှင့်အတူကုန်တယ်ကြက်, ဂိမ်းသို့မဟုတ်ယုန် cutlets328,412,312,943,6နို့ငံပြာရည်နှင့်အတူဖုတ်ကုန်တယ် cutlets285,316,2218,4အပျော်တမ်းငါး cutlets148,210,58,58ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မုန်လာဥနှင့်အတူငါး cutlets288,720,820,94,6omelet နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူငါး cutlets322,61526,27,3beet cutlets153,53,8915,2ကော့တလိပ်၊36211,71059,9ကော့တေး၊ ဘောဇဉ်များ၊317,721,320,911,8ကြက်ဥနှင့်အတူကဏန်း251,216,719,91,3အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်731,15,25,9အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ပန်းသီးနှင့်အတူစွပ်44,10,618,7ငံပြာရည်နှင့်အတူပုစွန်211,326,57,510,1ချဉ်သောမုန့်သို့မဟုတ်နို့ငံပြာရည်နှင့်အတူဖုတ်ပုစွန်175,715,17,811,9အာလူး croquettes207,54,313,618,2အဆိုပါ marinade အတွက်ယုန်194,515,711,57,6အပျော်တမ်းယုန်45515,42642,3မြေပဲဆော့စ်နှင့်အတူယုန်205,48,117,15,2အစိမ်းနှင့် Kurze (minced အစိမ်းရောင်နှင့်အတူဖက်ထုပ် - တစ် Dagestan အမျိုးသားပန်းကန်)162,86,25,124,7မှိုများနှင့်အတူကြက်ကြက်226,213,4190,5ကြက်သားရင်သားနှင့် Walnut Sauce227,211,815,610,6အာလူးကြော်နှင့်အတူကြက်သားဝက်အူချောင်း141,96,47,812,3ကုန်သည်ပုံစံကြက်သား127,979,92,8ကျပ်ကြက်သား (galantine) သို့မဟုတ်ကျပ်ဝက်325,312,527,67,1ကြက်ကြော်လုံးလုံး133,88,59,34,3အာလူးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သားပြုတ်1235,695,1Langet381,333,227,60ချဉ်သောကြက်သွန်နီ82,21,458,5မှိုနှင့်အတူ Leek58,32,43,64,3နက်ရှိုင်းသော - ကြက်သွန်နီ239,74,81425,3ဝက်သားနှင့်အတူ leek207,5615,611,5ကြက်သွန် bedbug181,411,413,34,2Lula Kebab (အဇာဘိုင်ဂျန်အမျိုးသားပန်းကန်)338,720,124,69,9ကြက်ဥနှင့်အတူခေါက်ဆွဲ114,93,17,59,4သိုးသငယ်နှင့် Manty (ကာဇက်စတန်အမျိုးသားပန်းကန်)204,911,710,317,6ဖရုံသီးနှင့်အတူ Manty247,731819,7မိုင်းတုံ66,84,23,45,3လိပ်ပေါ်ဖုတ် ဦး နှောက်219,69,812,119,2mayonnaise နှင့်အတူပင်လယ်စာ472,23934,71tins အတွက်မုန်လာဥ74,42,15,34,8Glazed မုန်လာဥ146,316,821,6နို့ငံပြာရည်အတွက်အစိမ်းပဲနှင့်အတူမုန်လာဥ184,87,48,919,9စွပ်ပြုတ်မုန်လာဥ1080,98,96,4ဆန်နှင့်တံစဉ်များနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်မုန်လာဥ174,62,67,126,6ချဉ်သောငံပြာရည်အတွက်စွပ်ပြုတ်မုန်လာဥ152,42,411,310,9ကြက်သွန်နီနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်57,61,92,57,4ဆန်နှင့်အတူစွပ်ပြုတ်မုန်လာဥ130,81,78,113,7တံစဉ်များသို့မဟုတ်ပန်းသီးနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်မုန်လာဥ146,62,25,124,7Scallop သို့မဟုတ် aspic ပုစွန်22223,613,71,2ငံပြာရည်နှင့်အတူပြုတ် scallop15916,96,29,4အသား "သင်၏လက်ချောင်းကိုလျက်"269,49,824,72,1အိုးထဲမှာအသား57,91,93,84,3အသားပြုတ်307,234,118,60,9ကိုရီးယားအသား173,53,115,75,4ပြင်သစ်အသား264,610234,6apricots ခြောက်နှင့်အသား181,610,110,612,3ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အင်ဒိုနီးရှားအသား174,75,11114,7Stew252,317,3927,3အသားဖြည့်17417,69,25,6ကြမ်းတမ်းသောကြော်အသား399,33528,80ကြီးမားတဲ့အပိုင်းပိုင်းအတွက်ကြော်အသား, ကျပ်391,532,6290အိုး၌ကြက်သွန်နီနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အသား293,215,99,737,9အဆီနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်90,51,967,5နို့သို့မဟုတ်ချဉ်သောဆော့စ်တွင်စွပ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ232,14,717,913,8အဆီနှင့်စွပ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ109,22,1612,4မှိုနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် ragout73,21,163,9ဒိန်ခဲနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ် pancakes213,25,619,34,6အသည်း pancakes229,120,214,25,4ကြာပွတ်မုန့် Omelet256,86,414,826,2သဘာဝ omelet221,912,218,41,9ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Omelet34216,329,72,6Omelette အသားထုတ်ကုန်နှင့်အတူရောနှော351,417,330,52,1Sturgeon, beluga, sturgeon sturgeon, garnish နှင့်အတူငါးခူ132,61283,3ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်စပ်စပ်ဆန်128,42,94,121,2အမဲလိုက်ခြင်းပန်းကန်114,24,97,96,4Venison တုတ် (မြောက်ပြည်သားတို့၏အမျိုးသားပန်းကန်)527,121,847,82,5ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ Pampushki215,35,83,941,9Napolitan ခေါက်ဆွဲ289,64,221,521ဒိန်ခဲခေါက်ဆွဲ555,214,854,22,3အသည်း pate294,514261,1Bean pate ကို330,51320,924ငါး pate276,420,521,50,3Pelmeni "Moscow"2791414,624,6အမဲသားနှင့်ဝက်သား dumplings276,913,41230,7အသား dumplings24515,5829,7Mordovian ဖက်ထုပ်249,38,914,223ငါး dumplings (Semi- ချောထုတ်ကုန်)209,214,96,723,9အိုးထဲမှာဖုတ်ငါးမုန့်ညက်377,520,920,229,9ဝက်သားနှင့်လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်268,510,212,929,7ကျောက်ကပ်နှင့်အတူအဟောင်းရုရှားဖက်ထုပ်265,215,113,721,8ချဉ်သောမုန့်အတွက်ဖုတ်ဖက်ထုပ်616,625,74041,1မှိုနှင့်အတူငရုတ်ကောင်း73,42,15,73,5ငရုတ်ကောင်းကိုကြက်ဥကြော်နှင့်အတူ feta ဒိန်ခဲ (သို့) ဒိန်ခဲနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။175,28,414,33,4ငရုတ်ကောင်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆန်များပါရှိသည်131,82,78,911ချဉ်သောမုန့်အတွက်အသည်း184,78,914,64,7ချဉ်သောမုန့်ငံပြာရည်ထဲမှာအသည်း112,24,194,1ဘာလင်ပုံစံအသည်း118,28,16,47,6ကျေးရွာပုံစံအသည်း (ကြက်ဥ၌ဖုတ်သောအသည်းသည်တာတာအမျိုးသားပန်းကန်ဖြစ်သည်)18216,5114,6Stroganoff အသည်း34716,329,15,3Shadrinsky အသည်း84,8112,64,7မှိုနှင့်အတူအသည်း251,321,617,32,5အသည်းဆီသို့မဟုတ်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူကြော်300,323,721,23,9အသည်းငံပြာရည်ထဲမှာစွပ်ပြုတ်362,412,318,239,8ကြော်ခြင်း357,626,126,14,9ငါးကြော်276,415,2209,5ခရမ်းချဉ်သီးကြော်55,60,84,24မှိုများနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး581,64,13,9ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆန်နှင့်ပြည့်1182,37,610,8အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွေနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးတွေ91,55,46,14,1ကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများ95,43,17,73,8horseradish နှင့်အတူဝက်ပြုတ်194,820,58,69,5ဝက်သား120,316,55,70,6ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူကြော်ဘူးသီး237,919,815,64,8ရုရှားလိုကျောက်ကပ်116,48,75,39,1အနီရောင်ငံပြာရည်မှစပျစ်ရည်နှင့်အတူမှိုနှင့်အတူကျောက်ကပ်154,712,89,84,1မှိုနှင့်ဆန်ငံပြာရည်နှင့်အတူကြက်သားသို့မဟုတ်ဂိမ်း32214,415,433,5ကြက်သားသို့မဟုတ်ယုန်ကြော်508,331,2421,3ငံပြာရည်အတွက်စွပ်ပြုတ်ကြက်သို့မဟုတ်ယုန်265,517,519,16,2အပါအနှင့်အတူပြုတ်ကြက်, ဂိမ်းသို့မဟုတ်ယုန်335,81613,739,6မြို့တော်စတိုင်ကြက်, ဂိမ်းသို့မဟုတ်ယုန်396,222,921,230,3သိုးသငယ်သို့မဟုတ်ဝက်သားစွပ်ပြုတ်225,611,213,316,2ကြက်ဥနှင့်အတူမှိုစွပ်ပြုတ်87,87,34,45,1ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်147,24,57,915,4ကြက်၊ ကစား၊ ယုန်၊246,214,116,411,2ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်125,94,75,216,1မုန်လာဥသို့မဟုတ် zucchini ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆန်နှင့်ပြည့်ကျပ်157,84,810,212,6မှိုနှင့်ပြည့်ကျပ် Turnip189,9513,113,8ဂေါ်ဖီထုပ်အတွက်ဆန် minced အမဲသားနှင့်အတူအရွက်38,41,41,16,2ဖုတ်ဆန်361,210,923,528,3ရေနွေးငွေ့ထမင်း163,65,76,122,9ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူစွပ်ထမင်း208,48,37,728,3အမြစ်ကင်395,326,927,411,1Bashkir- ပုံစံသိုးသငယ်လိပ်190,514,511,47,9အမဲသားလိပ်387,332,528,11,3ကြက်သားနှင့်ဝက်သား၊28118,519,68,2ပန်းသီးနှင့်အသည်းလိပ်124,36,29,83,1ငါးလိပ်159,610,67,413,5ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုများနှင့်အတူအာလူးလိပ်သို့မဟုတ် casserole128,84,36,115,2တံစဉ်များကိုအတူအသားလိပ်202,913,213,77,3ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူလှိမ့်ပုံ255,517,816,59,5ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ကြက်ဥနှင့်အတူလှိမ့်ပုံ287,116,213,926မုန်လာဥနှင့်အတူကြက်ဥလိပ်198,69,915,74,7ကြက်သားလိပ်14217,17,90,7ဂေါ်ဖီထုပ်၊ အိမ်ပုံစံနှင့်ပြည့်သောအသားလိပ်များ460,41640,58,7"Appetizing" ငါး (ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကြက်သွန်နီဖြင့်ဖုတ်ထားသောငါး)248,412,8196,9ငါး "အံ့အားသင့်စရာ" (perch)115,79,38,21,2အသားပြုတ်ငါး (အသားလွှာ)242,21616,77,5ဖမ်းမိသောငါးများ202,213,313,77မုန့်စိမ်းအတွက်ငါးကြော်193,813,4136,2ပန်းသီးငံပြာရည်ထဲမှာငါး16519,668,8ငါးကြော်145,913,87,56,3အပါအနှင့်အတူငါး Jelied22715,412,314,7ရုရှား၌ငါး207,816,611,310,6အိုးထဲမှာရုရှားအဟောင်း200,720,111,34,9mayonnaise နှင့်အတူငါး264,824,814,78,8အဏ္ဏဝါငါး152,34,513,43,7နက်ရှိုင်းသောကြော်ငါး258,81222,42,4မှိုငံပြာရည်ထဲမှာဖုတ်ငါး172,6158,69,4နို့ငံပြာရည်နှင့်အတူဖုတ်ငါး245,212,515,714,3ရုရှား၌အာလူးနှင့်အတူဖုတ်ငါး2201214,112,1ဘေကွန်နှင့်အတူဖုတ်ငါး366,425,627,74ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်စွပ်ပြုတ်ငါး173,89,110,112,3ငါး casserole193,813,511,98,7ငါးနှင့်အာလူး cutlets97,511,22,87,3ငါး cutlets1649,711,84,9ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ငါးလိပ်130,26,79,93,8ငါး schnitzel241,67,912,326,4နို့အတွက်ဘောလ်တစ် Herring112,811,86,12,7ကြက်သွန်ဖြူငံပြာရည်အတွက်ဘောလ်တစ် herring122,36,88,54,9Herring ဆန်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူဖုတ်215,212,815,56,5ကြက်သို့မဟုတ်ကြက်ဆင် satsivi (အခွံမာသီးဆော့စ်ရှိကြက်သည်ဂျော်ဂျီယာအမျိုးသားဟင်းဖြစ်သည်)1436,211,83,1ပန်းသီးနှင့်အတူစွပ်ပြုတ် beet312,820,419,415,1ချဉ်သောမုန့်ငံပြာရည်အတွက်စွပ်ပြုတ် beets106,32,75,512,2ဘီယာတွင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်များပါဝင်သည်144,32,310,610,7ပန်းသီးနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်166,1211,813,9ဒယ်အိုးထဲမှာ Trans-Ural စတိုင်ဝက်သား174,82,612,713,3တရုတ်ဝက်သား177,96,211,513,2ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် dumplings နှင့်အတူဝက်သား46,50,442,5ဝက်သားမုန့်စိမ်းအတွက်ကြော်155,2811,55,1ဝက်သားမုန့်စိမ်းအတွက်ဖုတ်303,99,223,315,3ဝက်သားဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူစွပ်ပြုတ်1394,69,98,5ဝက်သားလိပ်319,110,925,213အာလူးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်322,913,127,75,6မုန်လာဥနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်128,5411,72ပန်းသီးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်260,410,221,96,1Plum နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်130,21,39,610,3အစိမ်းရောင်ပဲနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်163,91,413,89,1ကြက်ဥနှင့်အတူကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်131,928,811,9ချဉ်သောမုန့်အတွက် Herring171,82,99,320,4ဒိန်းမတ်ကြော်ကြော်1201,69,67,3ပန်းသီးနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်မော်စကိုစတိုင် herring81,23,24,67,3ကုန်တယ် herring182,61112,95,9အခွံမာသီးနှင့်အတူ Herring ကုန်တယ်183,711,112,86,3အာလူးနှင့်အတူ Herring387,72023,226,2ငံပြာရည်အတွက်နှလုံး, အဆုတ်နှင့်အခြားကျောက်ကပ်94,46,73,69,5ချိုမြိန် Bean ကိုထည်201,69,616,93ချိုသောအာလူး casserole174,59,810,411,1သစ်တော်သီးနှင့်အတူချိုမြိန်ပဲ140,312,27,66,1Solyanka29911,215,530,5မှို solyanka176,73,911,615ဒယ်အိုးထဲမှာ solyanka ငါး157,79,62,924,9solyanka ဟင်းသီးဟင်းရွက်34,920,46,2Kazan ရှိ Solyanka (တံစဉ်များဖြင့် solyanka သည်တာတာအမျိုးသားဟင်းဖြစ်သည်)43,51,33,42Solyanka ငါး135,814,16,65,3Solyanka အသား124,93,28,210,2ဒယ်အိုးထဲမှာအမျိုးမျိုးသောအသား solyanka58,62,63,44,6ငံပြာရည်အတွက်ကညွတ်96,913,33,82,5ဒိန်ခဲနှင့်အတူကညွတ်68,75,24,61,7ထောပတ်နှင့်အတူကညွတ်152,5910,55,8ကြက်ဥအတွက်ကညွတ်ပဲ702,64,84,4ရှေးဟောင်း salmon casserole175,75,516,12,3Stroganina ငါးမှငါးများ46,31,833,2ထောပတ်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်ပဲ256,1619,116အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ပဲ104,210,43,19,3ပဲစိမ်းအစိမ်း172,634,33,90Roquefort ငံပြာရည်အတွက်ပိုက်ပုံမှန်အတိုင်း119,15,79,62,6ကျပ်ပုံမှန်အတိုင်းသို့မဟုတ်ပိုက် (တပြင်လုံးကို) ကျပ်109,64,28,74အာလူးနှင့်အတူဖုတ်ပိုက်ပုံမှန်အတိုင်း136,63,211,55,3အာလူးမှပြုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ128,57,710,21,7ဘောဇဉ်194,611,410,913,5ယုန် meatballs158,59,8910,1ငါးသားဥ၊315,918,722,111,2မုန်ညင်းငံပြာရည်နှင့်အတူကော့304,517,521,111,9Tulma (ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ် - တတာအမျိုးသားဟင်း)105,97,15,96,5စိမ်းလန်းသောပဲနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်မုန်လာဥ303,512,67,948,6ထုမြင်း mackerel127,58,18,54,9Stewed kohlrabi181,89,3137,4စွပ်ပြုတ် hake ကို38,52,11,73,9ယုန်ယုန်70,363,93,1Braised ငရုတ်ကောင်း744,15,13,3ချိုမြိန် marinade အတွက်ဖရုံသီး1377,711,11,7ဖရုံသီးပြုတ်166,910,412,92,4ရွှေဖရုံသီး, zucchini, ကြော်ခရမ်းချဉ်သီး142,91,313,34,7Ural ဝက်အူချောင်း90,70,40,0423,7မှိုနှင့်အတူဘဲသားစွပ်ပြုတ်116,92,67,99,4Duck အာလူးနှင့်တံစဉ်များကိုနှင့်အတူကျပ်89,72,167,2"ကြက်" cutlets အတု295,210,226,73,8ယုန်အတု1705,8160,7ကျပ် kohlrabi34010,526,116,9ကျပ်သခွားသီး157,410,54,619,8ကျပ်ကြက်သွန်209,51416,80,7ကျပ်ညှပ်140,69,610,32,6အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်1021,69,33,2သခွားသီးနှင့်အတူပဲ152,65,611,27,8တံစဉ်များနှင့်အတူပဲ174,55,9138ပန်းသီးနှင့်အတူပဲ24,72,4920,3052,918ကျပ်ကြက်သားသို့မဟုတ်ဂိမ်းတန်း316,58,712,844,4ပန်းသီးနှင့်တံစဉ်များနှင့်တူသောတူရကီတန်း209,110,23,436,8နက်ရှိုင်းသော -fillallop လွှာ374,533,226,80,04ကြက်သားသို့မဟုတ်ကစားနည်း mayonnaise နှင့်အတူ335,41727,16,1ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငံပြာရည်နှင့်အတူ Fillet255,512,214,919,4ငံပြာရည်နှင့်အတူထည်251,522,113,211,7ဂရိ mackerel လွှာ400,216,733,39,1Forshmak235,112,716,79,1herring နှင့်အတူအာလူး forshmak28820,219,97,5ဘောဇဉ်78,44,64,25,9ငါးသားဥ၊245,36,921,76အာလူးဝက်255,68,721,18,4ပြုတ်ပန်းဂေါ်ဖီ26328,7161hollandaise ငံပြာရည်နှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီ152,621,66,71,6ငံပြာရည်နှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီ130,24,89,37,2မုန်လာဥနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီ178,81,318,32,3မုန်လာဥနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီ52,42,33,23,8ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီ123,22,310,94,2အသားနှင့်အတူ Cepelina72,31,55,93,5Tsimes "ဂျူး" (စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ)46,32,22,53,9ဒိန်ခဲပေါင်မုန့်အတွက် Zucchini41,31,22,92,8ကြက်သားနံ့116,84,18,95,4ကြက်သားဆေးရွက်ကြီး (ဂျော်ဂျီယာအမျိုးသားပန်းကန်)135,73,16,317,7ကြက်သားများသည်မုန်လာဥနီများ၊100,96,24,88,9ကြက်သား chakhokhbili167,31511,31,6ချိဘူရက်350,529,224,82,8အအေးမိငါး250,811,819,57,4သိုးသငယ်၊ အမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သား shashlik119,76,98,93,3အမဲသား shashlik279,312,515,623,6Schnitzel142,7811,13ဂေါ်ဖီထုပ် schnitzel154,511,310,54သဘာဝငါး schnitzel149,23,310,910,1Shurpa1804,212,713Shurpa တစ်အိုးထဲမှာ (Dagestan အမျိုးသားပန်းကန်)539,620,347,77,9Escalope203,314,611,710,7အမဲသားလျှာ "ကော့ကေးဆပ်"44,32,22,43,7ငံပြာရည်အတွက်ပြုတ်လျှာ76,95,23,56,6ကြက်ဥကြော်486,61942,86,8အသားထုတ်ကုန်နှင့်အတူကြက်ဥကြော်182,29,512,38,9ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်မှိုနှင့်အတူကြက်ဥကြော်206,719,114,10,9ကြက်ဥနှင့်မှိုများနှင့်အတူကြက်ဥ240,815,919,31အပါအနှင့်အတူ mayonnaise နှင့်အတူကြက်ဥ29418,624,10,8ဥနှင့်အတူကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်နီ257,118,214,414,6ပုစွန်ကကြက်ဥကြော်210,48,618,13,4အရံဟင်းပွဲများငံပြာရည်အတွက်ပဲမျိုးစုံ347,726,2748ပဲပင်များပြုတ်391,530,47,254,7ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပါအ167,18,47,717herring နှင့်ပြုတ်ငါးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပါအ58,92,50,412,2ချိုမြိန်ဟင်းချိုများအတွက်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ243,96,26,941,8ဂေါ်ဖီထုပ် "Nevskaya"28,31,70,15,5ကြော်ဂေါ်ဖီထုပ်60,62,83,35,3နို့၌အာလူး133,63,44,820,6သတ္တုပါးထဲမှာအာလူး73,51,92,810,8နက်ရှိုင်းသော - အာလူးကြော်2794,717,826,6အာလူးကြော် (ပြုတ်မှ)211,53,611,724,5အာလူးကြော် (ကုန်ကြမ်းမှ)203,33,710,624,8ချဉ်သောမုန့်အတွက်ငယ်ရွယ်အာလူး161,12,1147,2အိမ်ပုံစံအာလူး247,75,318,416,3ချဉ်သောငံပြာရည်အတွက်ဖုတ်အာလူး245,23,719,514,5ဝက်သားနှင့်အတူအာလူးဖုတ်299,57,822,916,6မှိုနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အာလူး171,3314,28,4ချဉ်သောမုန့်အတွက်မှိုနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အာလူး153,64,310,112,2အာလူး casserole79,82,94,37,9ပြင်သစ်အာလူး casserole965,94,78,1အာလူးအစုလိုက်အပြုံလိုက်89,44117,2အာလူးကြော်81,72,14,68,5အာလူး croquettes3462,634,17,6Oksanov စတိုင်အာလူး150,14,71011ခရမ်းချဉ်သီး160,354,825,8သံပုရာငံပြာရည်အတွက်ချောမွေ့871,94,310,8ဂေါ်ဖီထုပ် dumplings21,51,21,31,3အိမ်လုပ်ခေါက်ဆွဲ255,99,73,150,5မုန်လာဥဆီထဲမှာsautéed127,40,910,28,5Pilaf150,74,17,318,3ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ119,41,210,65,1Profiteroles2539,61618,7Zucchini စင်ကြယ်သော129,81,112,43,8အာလူးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်60,42,22,87အာလူးနှင့်ဖရုံသီး Mashed75,41,84,86,6အာလူးကြော်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်70,61,94,85,2မုန်လာဥသန့်စင်105,71,78,46,3ကြက်သွန်နီ44,41,80,78,2အာလူးကြော်1122,75,912,9beets စပ်58,31,31,610,3Rutabaga soufflé147,21,711,69,5ကွက်လပ်စည်သွတ်ဖရဲသီး36,50,50,099Lingonberry ပန်းသီးနှင့်အတူ marinated53,30,30,313,2lingonberry စိမ်23,60,30,25,3Kish-mish Candied224,60059,9ခရမ်းသီးခရမ်းချဉ်သီး74,31,94,76,5Cavier Squash90,81,66,37,4Beetroot သို့မဟုတ်မုန်လာဥ caviar129,52,97,413,6ပိုက် caviar87,117,320ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်470,80,0511,5Sauerkraut271,60,15,2ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်126,61,7108,1ချဉ်သောပင်လယ်ရေညှိ12,50,90,21,9beets ချဉ်41,61,60,19,1ချဉ်ကြက်သွန်ဖြူမြှား29,70,70,037,1ချဉ်သောကြက်သွန်ဖြူ42,41,80,19,1ကိုရီးယားမုန်လာဥ232,50,923,54,8Hawthorn စင်ကြယ်သော29,9008လမ်းဘေး149,67,811,63,8Plum ချဉ်63,90,30,116,5ဆားသခွားသီး11,20,60,082,2သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်အတွက်ဘလူးဘယ်ရီ38,31,10,67,6Semi-lested ထုတ်ကုန်မှို mince353,13420,39,1ကြက်သွန်နီနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ89,13,17,13,5minced အာလူးနှင့်ဝက်သား260,39,718,514,7Sauerkraut mince53,81,83,24,7minced ငါးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်181,217,711,12,7minced ငါးနှင့်အာလူး176,318,48,86,2minced ငါးနှင့်ကြက်ဥ206,220,912,91,7ထုတ်ယူလတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်97,83,87,24,8မှိုသို့မဟုတ်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ minced အာလူး148,69,26,713,8ဂျုံယာဂုနှင့်အတူအသည်း mince380,522,913,345,3minced မုန်လာဥ91,324,810,7ဆန်နှင့်အတူ minced မုန်လာဥ1883,47,229,1ကြက်ဥနှင့်အတူ minced မုန်လာဥ128,93,78,99,1ဆန်နှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူ Minced အသား362,726,520,120,1မှိုနှင့်အတူဆန် minced ဆန်366,210,5867,3ကြက်ဥနှင့်ရောသောဆန်352,988,565,1minced ငါး286,235,415,12,2ဆန်နှင့်အတူ Minced ငါး291,727,28,129,3ဆန်နှင့် viziga နှင့်အတူ minced ငါး241,429,88,711,6ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲနှင့်ဖက်ထုပ်များအတွက်266,413,118,113,8Apple mince149,10,40,438,3

ယခင်ဆောင်းပါး

အပြေးသမားများအတွက် Kickstarter - အံ့သြစရာကောင်းပြီးပုံမှန်မဟုတ်သောလှပသောအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများစုစည်းထားသည်။

Next ကိုဆောင်းပါး

"ကြမ်းပြင်ပေါ်လီရှာ" လေ့ကျင့်ခန်း

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အောက်ပိုင်းစာနယ်ဇင်းလေ့ကျင့်ခန်း: ထိရောက်သောမြစ်ရေတင်စီမံကိန်းအစီအစဉ်များ

အောက်ပိုင်းစာနယ်ဇင်းလေ့ကျင့်ခန်း: ထိရောက်သောမြစ်ရေတင်စီမံကိန်းအစီအစဉ်များ

2020
TRP စံသတ်မှတ်ချက်ဖြတ်ကျော်ပွဲတော်မော်စကိုတွင်ကျင်းပခဲ့သည်

TRP စံသတ်မှတ်ချက်ဖြတ်ကျော်ပွဲတော်မော်စကိုတွင်ကျင်းပခဲ့သည်

2020
Creatine Cybermass - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Creatine Cybermass - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
ဘယ်အချိန် run ရမလဲ

ဘယ်အချိန် run ရမလဲ

2020
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရေကူးခြင်း

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရေကူးခြင်း

2020
အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု၏အရပ်ဘက်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများ

အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု၏အရပ်ဘက်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
အနိမ့်ကျောနာကျင်မှု: အကြောင်းတရားများ, ရောဂါ, ကုသမှု

အနိမ့်ကျောနာကျင်မှု: အကြောင်းတရားများ, ရောဂါ, ကုသမှု

2020
အစပြုသူများနှင့်အဆင့်မြင့်သူများအတွက် Running technique ကို: ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ run ရမည်နည်း

အစပြုသူများနှင့်အဆင့်မြင့်သူများအတွက် Running technique ကို: ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ run ရမည်နည်း

2020
အိမ်နှင့်အားကစားရုံ၌တင်ပါးဆုံရိုးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ

အိမ်နှင့်အားကစားရုံ၌တင်ပါးဆုံရိုးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား