အားကစားဒဏ်ရာများ
2K 1 20.04.2019 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 20.04.2019)
dorsal femoral မျက်နှာပြင်၏ကြွက်သားများတွင် biceps, semimembranosus နှင့် semitendinosus ကြွက်သားများပါဝင်သည်။ သူတို့၏အပင်များ၊ အရွတ်များနှင့်ရွတ်များသည်အများအားဖြင့်ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤရောဂါဗေဒကိုအားကစားသမားများနှင့်ရုံးဝန်ထမ်းများတွင်တွေ့ရှိရသည်။
ပျက်စီးမှု၏ Etiology
ကမ္ဘာကိုအခြေခံသည်
- posterior femoral မျက်နှာပြင်၏ကြွက်သား hypotrophy;
- ချွန်ထက်သောလှုပ်ရှားမှုများ၊
- တိုက်ရိုက်နှင့် tangential သက်ရောက်မှု။
©ခန္ဓာဗေဒ - Insider - stock.adobe.com
ကြွက်သား strain လက္ခဏာတွေ
အဆိုပါလက္ခဏာရှုပ်ထွေးကြွက်သားပြောင်းလဲမှု၏ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်။ ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဆန့်သုံးဒီဂရီရှိပါတယ်:
- နာကျင်ကိုက်ခဲသောနာကျင်မှုရှိပါသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းမရှိပါ
- အလယ်အလတ်နာကျင်မှုပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကြိတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
- ကြွက်သားမျက်ရည်များ (အများအားဖြင့်အရွတ်များနှင့်အာရုံကြောအမျှင်များပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူ) ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုနာကျင်မှုပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။ Edema နှင့် hematomas ပေါင်၏ dorsal မျက်နှာပြင်တစ်လျှောက်လုံးဒေသခံစံနှုန်းကိုက်ညီနေကြသည်။
ဒူးအတွင်းရှိ Flexors နှင့်တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်းရှိ extensors များသည်အကန့်အသတ်ရှိသည်။
ဖြန်းအရွတ်လက္ခဏာတွေ
အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ:
- ကွဲပြားပြင်းထန်မှု၏နာကျင်မှုရောဂါ;
- ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး၏ကန့်သတ်;
- ဖောနှင့် hematomas ၏အသွင်အပြင်;
- အချို့သောကိစ္စများတွင်အရွတ်ယန္တရားကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေသည့်နောက်ခံတစ်ခုကြောင့်တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်းတည်ငြိမ်မှုမရှိခြင်း (ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားခြင်း) ။
Diagnostic နည်းလမ်းများနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်ဆရာ ၀ န်နှင့်တွေ့မည်နည်း
ရောဂါဗေဒအခြေအနေကိုလူနာ၏တိုင်ကြားချက်များနှင့်ဆန့်ရန်ပုံမှန်စစ်ဆေးသည့်အချက်အလက်များကို အခြေခံ၍ စစ်ဆေးသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့် X-ray, ultrasound, CT နှင့် MRI တို့ကိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်။
ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများ
ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ပထမ ၄၈ နာရီ၊ ၁-၂ ဒီဂရီတွင်ချုံ့သည့်ပတ်တီးနှင့်မော်တာလှုပ်ရှားမှုအားကန့်သတ်သည်။ တစ် ဦး ကြံသို့မဟုတ်ချိုင်းထောက်များနှင့်အတူလှုပ်ရှားမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အအေးခံခြင်း (ပလပ်စတစ်ပုလင်းထဲ၌ရေခဲ၊ အပူအအေးသို့မဟုတ်အိတ်) တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်အကြံပြုပါသည်။ ဒဏ်ရာရနေသောခြေထောက်ကိုနှလုံး၏အဆင့်တွင်မြင့်မားသောအနေအထားပေးရမည်။ လိုအပ်ပါက NSAID ဆေးများ (သို့) နံ့သာများ (Diclofenac)၊ analgesics နှင့်အလယ်ကြွက်သားလျှော့ပေးသောဆေးများ (Midocalm, Baclofen) တွင်သုံးပါ။ ၄၈ နာရီအကြာတွင်နာကျင်မှုရောဂါပျောက်ကင်းသွားသောအခါသင် (သင့်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်) ကုထုံးနှင့် ERT ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့် ၃ တွင်ကြွက်သားများ၊ အာရုံကြောများနှင့်အရွတ်များလုံးဝပေါက်ကွဲခြင်းနှင့်အတူပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများနှင့်အချုပ်အားပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုဖော်ပြသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးများကိုသတ်မှတ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ပထမ ဦး ဆုံးသောအရာဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှခွင့်ပြုထားသောဝန်များစာရင်းတိုးချဲ့နေသည်။ လူနာအား Simulator များသို့မဟုတ်အလင်းပြေးခြင်းတွင်လေ့ကျင့်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါလှုပ်ရှားမှုများချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ဇီဝကမ္မကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများသည် electrophoresis, wave လှည့်ကုထုံး၊ magnetotherapy၊ ozokerite application များနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအနှိပ်များဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။
ဆန့်ထားသည့်ဒီဂရီအားလုံးတွင်ဗိုက်တာမင်သို့မဟုတ်ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ အုပ်စု B (B1, B2, B6, B12) များစားသုံးမှုကိုညွှန်ပြသည်။
တိုင်းရင်းဆေး
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်တွင်အောက်ပါတို့ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။
- ကြက်သွန် - သကြားကိုဖိထားသောကြက်သွန်ခေါင်းကိုခုတ်။ သကြားတစ်ခွက်နှင့်ရော။ ဒဏ်ရာရသည့်ဒေသသို့ ၁ နာရီလျှောက်ထားသည်။
- ကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်, အာလူးနှင့်ပျားရည်အရောအနှောကနေညဉ့်အဘို့အချုံ့။
- အပင်ရွက်ပေါ်တွင်အခြေခံသောအပြာရောင်ရွှံ့စေးတီးဝိုင်း။ အဆိုပါအရောအနှောပြproblemနာareaရိယာမှလျှောက်လွှာပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်ဖုံးလွှမ်းသောပိတ်ကျဲစမှလျှောက်ထားသည်။
နာလန်ထစကာလ
အသင့်အတင့်မှအတန်အသင့်ဆန့်ရန်ပြန်လည်ထူထောင်ချိန်သည် ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်ခန့်ကြာသည်။ သိသိသာသာ (တတိယ) ဒီဂရီနှင့်အတူ, အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်ခြောက်လကြာနိုင်ပါသည်။
လုံလောက်သောကုသမှုဖြင့်ပြန်လည်နာလန်ထူလာသည်။ ခန့်မှန်းချက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ကာကွယ်တားဆီးရေး
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်အောက်ပါရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသည်။
- လေးလံသောကာယလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီကြွက်သားများကိုနွေး။ ဆန့်ရန်နွေးရန်လိုအပ်သည်။
- အဆိုပါဝန်တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်သင့်ပါတယ်။
- တိပ်ခွေကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။
- သငျသညျအဆင်မပြေခံစားရလျှင်, ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုရပ်တန့်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။
