Corals များသည်ထုံးကျောက်လွှာများဖြစ်ပြီးပင်လယ်ရေအတွင်းရှိကျောရိုးမဲ့ multicellular သက်ရှိများမှဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သူတို့ကမြင့်မားသောပြင်းအားအတွက်ကယ်လစီယမ်ဆံ့။ သင်သိသည့်အတိုင်း၎င်းဒြပ်စင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများစွာကိုလုပ်ဆောင်သည် - ၎င်းသည် musculoskeletal စနစ်နှင့်သွားတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုထောက်ပံ့သည်၊ ဟော်မုန်းများနှင့်အင်ဇိုင်းများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကြွက်သားဆဲလ်များကိုလျော့နည်းစေသည်။
Coral calcium ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများသည်။ ဖြည့်စွက်အသုံးပြုမှု၏အစဉ်အလာကိုဂျပန်နိုင်ငံမှစတင်ခဲ့ပြီး ၁၉၉၁ ခုနှစ်တွင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင် Ericsson သည်တိုင်းပြည်ပြင်ပရှိဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများရောင်းဝယ်ဖောက်ကားခွင့်ကိုဝယ်ယူခဲ့သည်။ လက်ရှိတွင်ရန်ပုံငွေများထုတ်လုပ်မှုကိုနိုင်ငံများစွာ၏နယ်မြေများတွင်ပြုလုပ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအဓိကပေးသွင်းသူမှာ Nature's Sunshine ဖြစ်သည်။
ရုရှားနိုင်ငံတွင်သန္တာကျောက်ကပ်ဖက်ရှင်ကို ၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင်ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်ပရိသတ်များ၏အသင်းဝင်ကိုထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ဖြည့်စွက်ချက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားမှုများသည်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သိသာထင်ရှားသောသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်းထင်ရှားလာသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်သည်တစ်ဘူးလျှင်ရူဘီ ၂၅၀၀ မှ ၃၀၀၀ အထိရှိသည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အဘယ်ကြောင့်ကယ်လ်ဆီယမ်လိုအပ်သနည်း။
ကယ်လ်ဆီယမ်သည်များစွာသောဘဝဖြစ်စဉ်များတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏အဓိကပမာဏကိုအရိုးတစ်ရှူးများနှင့်သွားများတွင်တွေ့ရသည်။ musculoskeletal system တွင် ion သည် hydroxyapatite ပုံစံဖြစ်သည်။ ဒီဆက်သွယ်မှုကအရိုးတစ်သျှူးတွေရဲ့တည်ဆောက်ပုံကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးခွန်အားကိုပေးတယ်။ ထို့အပြင်အရိုးစုသည်ပစ္စည်း၏အဓိကသိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်အိုင်းယွန်းဓာတ်မရှိသောကြောင့်ပါရီယရွိုက်ဂလင်း၏ receptor cells များကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် parathyroid hormone ကိုထုတ်လွှတ်ပြီးအရိုးများမှကယ်လ်ဆီယမ်ကိုသွေးစီးဆင်းစေသည်။
Ion သည်သွေးခဲခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်သွေးထွက်မှုကိုတုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့်ဤဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုလိုအပ်သည်။ အရေပြားနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောဒဏ်ရာများကိုသေးငယ်သောပျက်စီးမှုကသွေးခဲခြင်းမဖြစ်ပွားပါကအကြီးအကျယ်သေဆုံးနိုင်ပြီးသေစေနိုင်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်သည်အဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့်ဖြစ်သည်။
ပထမအဆင့်ကိုအင်ဇိုင်းများဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်မှတ်သားသည်။ တစ်သျှူးပျက်စီးမှုနောက်ခံမှစတင်သည် - ဖိုပိုလစ်ပိုပရိုတိန်းများကိုပျက်စီးသွားသည့်ဆဲလ်များမှထုတ်လွှတ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ဒြပ်စင်များနှင့်အင်ဇိုင်းများနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်ဒုတိယအဆင့်ဖြစ်သောပရိုဘရုန်း၏တက်ကြွမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သွေးခဲမှု၏နောက်ဆုံးအဆင့်ကို fibrinogen ကို calcium ၏အကူအညီဖြင့် fibrin သို့ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ၎င်းတုန့်ပြန်မှုသည်ရှုပ်ထွေးသောဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးမျှင်များဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုစနစ်တကျရပ်တန့်စေပြီးရောဂါပိုးများကိုပျက်စီးသည့်တစ်သျှူးနေရာမှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်ခွင့်မပြုသည့်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအချက်အချာဖြစ်သည်။
ကြွက်သားကျုံ့ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏လျှပ်စစ်တာဝန်ခံပြောင်းလဲမှု၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုအိုင်းယွန်းရွေ့လျားခြင်းဖြင့်ထုတ်ယူသည်။ အားသွင်းပြောင်းလဲမှုအတွင်း ATP စွမ်းအင်မော်လီကျူးများ၏ myofibrils နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုထိန်းညှိသောကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏများစွာထွက်ပေါ်လာသည်။ အိုင်းအာရုံစူးစိုက်မှုပြောင်းလဲခြင်းသည်ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်း၏ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်စေသည်။
ရောဂါပိုးကူးစက်ခံထားရသောကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဝင်သောအခါ immunocompetent ဆဲလ်များကိုအသက်သွင်းသည်။ ဟာသနှင့်ဆယ်လူလာကာကွယ်ရေးယန္တရားများကိုအသက်သွင်းသည်။ Macrophages သည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၏ phagocytosis ကိုထုတ်ယူသည်။ ဒီဒြပ်ပေါင်းသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းအိုင်းယွန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိလုံလောက်သောကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ကယ်လစီယမ်သည်အင်ဇိုင်း alpha-amylase ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်ပြီးပန်ကရိယဖျော်ရည်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ Amylase သည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖြိုခွဲနိုင်သည်။
divalent ion သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများတွင် coenzyme ဖြစ်သဖြင့်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။
အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အာရုံကြောစနစ်မှဖြစ်ပေါ်လာသည့်တွန်းအားများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုမှတဆင့်ထိန်းချုပ်သည်။ ဆဲလ်နှစ်ခု၏လုပ်ငန်းစဉ်များ၏တိကျသောဆက်နွယ်မှု - synapses ကို အသုံးပြု၍ signal ကို neuron တစ်ခုမှတစ်ခုသို့အခြားသို့ကူးစက်သည်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကိုကယ်လ်စီယမ်အိုင်းယွန်းများဖြင့်ပြုလုပ်ပြီးအမြှေးပါးတွေကိုအားပြန်သွင်းစေခြင်း၊
Coral calcium ၏တောင်းဆိုမှုများနှင့် ၄ င်းတို့၏ထိတွေ့မှု
ဒါဆို Coral calcium နဲ့ပတ်သက်ပြီးဘာကိုသိရှိပြီးဒီမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အာဟာရကိုဖြည့်ပေးပါသလဲ။ ထုတ်လုပ်သူများကဤဂျပန်အံ့ဖွယ်ကုသမှု၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိရောက်စွာဖော်ပြပေးနိုင်ပြီး၎င်းတို့အားကျွန်ုပ်တို့ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာငြင်းဆိုနိုင်သောသူတို့၏ရှင်းလင်းချက်များကိုလည်းဖော်ပြသည်။
ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုတိုးတက်အောင်
ထို့အပြင်ကယ်လ်ဆီယမ်သည်အိုင်းယွန်းပုံစံဖြင့်ပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ, ဒြပ်ပေါင်းအပြုသဘောဆောင်တဲ့အားသွင်းပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အရင်းအမြစ်များကို၎င်းဒြပ်စင်ကိုအိုင်းယွန်းပုံစံအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်အသုံးမပြုသောကြောင့်ဤပုံစံသည်အူသိမ်တွင် ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းအစာကြေလွယ်မှုကိုရရှိစေသည်။
ကယ်လ်ဆီယမ်သည်ဓာတုဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရိုးဒြပ်ထုတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းသည်အလွန်ရှားပါးသည်၊ အယ်လ်ကာလီ - ကမ္ဘာမြေအုပ်စုတွင်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်လေထဲရှိအောက်ဆီဂျင်နှင့်ထိတွေ့ရာတွင်အလွန်လောင်ကျွမ်းစေသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းအများစုသည်ဆားများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပစ္စည်း၏အစာကြေပုံစံသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်ဝင်သည်။
သွေးနှင့် lymph ၏အက်ဆစ် - အခြေစိုက်စခန်း parameters တွေကိုအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှု
ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောရေကိုရေတွင်ပျော်ဝင်သောအခါအရည်သည် alkaline ဂုဏ်သတ္တိများကိုရရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်သွေးနှင့် Lymph အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့အပြင်ပမာဏများစွာတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်လည်းအားပေးသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အရည်များသည်အက်စစ် - အခြေခံဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်အမျိုးမျိုးသောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှု၊ ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဆုံးဖြတ်သည်။ သွေးနှင့်အခြားကိုယ်ခန္ဓာအရည်များ pH သည်အင်ဇိုင်းနှင့်ဟော်မုန်းအမြောက်အများကထိန်းချုပ်ထားသောတန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်သွေဖည်မှုမဆိုအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေသည်။ ထို့ကြောင့်ရေ၌သန္တာကျောက်ဓာတ်ပါဝင်မှုကိုပျော်ဝင်စေသည့် alkaline solution သည်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှသွေးနှင့် lymph ၏အက်စစ်အခြေပြု parameters များကိုမထိခိုက်ပါ။
ထုတ်လုပ်သူများကအခိုင်အမာ Coral ကယ်လစီယမ်ဂုဏ်သတ္တိများ
ကိုယ်ခန္ဓာ၏နုပျို
ရေပြပွဲတွင်ပျော်ဝင်နေသောအရာ ၀ တ္ထုများပေါ် မူတည်၍ ဂုဏ်သတ္တိများကိုလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်ဓာတ်တိုးခြင်းများပြုလုပ်သည်။ ဤဆိုင်းဘုတ်များသည်အရည်သည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်ကျန်းမာစေခြင်းရှိ၊ ရေသည်ဂုဏ်သတ္တိများကိုလျော့ကျစေသောလူ့အခြေအနေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ သန္ဓေသားကယ်လစီယမ်ပျော်ဝင်သောအခါ, ionization ဖြစ်ပေါ်သည်။ ရေသည်အပြုသဘောဆောင်သည့်ဓာတ်အားကြောင့်ပြန်လည်သစ်လွင်နိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုရရှိသည်။
အသစ်မွေးဖွားသောရေသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအိုမင်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်ဟူသောယူဆချက်အတွက်သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားမရှိသေးပါ။ ထို့အပြင်၎င်းကိုဓာတ်ငွေ့ထဲတွင်ပျော်ဝင်နေသောအရာများကဆုံးဖြတ်သည်။ ထို့ကြောင့်သန္တာကျောက်ဓာတ်၏အိုမင်းခြင်းကိုခံနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်သောစာတမ်းမှာဒဏ္myာရီဖြစ်သည်။
အမှောင် -microscopy နှင့် ORP-meters အပေါ်သုတေသနပြု
ထုတ်ကုန်များကိုမှောင်မိုက်သောအဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနှင့် ORP မီတာများ အသုံးပြု၍ စမ်းသပ်စစ်ဆေးခဲ့ပြီးသန္တာကျောက်ဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုပြသခဲ့သည်။
ORP မီတာသည်အရည်၏ pH ကိုတိုင်းတာသည်။ ရေအချဉ်ဓာတ်၏ဆုံးဖြတ်ချက်သည်၎င်းတွင်ပျော်ဝင်နေသောထပ်ဆောင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်သိသာထင်ရှားသောရလဒ်ကိုမျှမပေးပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် Dark-field microscopy သည်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများကိုရှာဖွေရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်လေ့လာမှုသည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။
ယခင်ရေ၏ "အမှတ်တရများ" ၏ကြားနေ
ရေရှည်လေ့လာမှုများသည်ရေသည်သတင်းအချက်အလက်၊ ပျော်ဝင်မှု၊ ဖွဲ့စည်းမှု၊ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတို့ကိုအလွတ်ကျက်နိုင်စွမ်းကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ အမှိုက်သရိုက်များကိုစစ်ထုတ်။ အကူအညီဖြင့်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများဖျက်သိမ်းလိုက်ခြင်းသည်ယခင်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ပါတ်သက်သည့်သတင်းအချက်အလက်များကိုလုံးဝပျက်ပြားစေသည်။ ထို့ကြောင့်ပေါင်းထည့်ခြင်းသည်ရေကိုအပြည့်အ ၀ သန့်စင်ရန်နှင့်၎င်း၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။
အရည်အခြေအနေတွင်ရေဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည် solute ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုအလွတ်ကျက်နိုင်စွမ်းအကြောင်းပြောဆိုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
ရေကြည်လင်ပုံစံပြန်လည်ထူထောင်
ရေသည်အရည်ကြည်လင်သောအခြေအနေတွင်ရှိသည်။ ညစ်ပတ်သောအခါမော်လီကျူး၏ပုံမှန်တည်ဆောက်ပုံသည်ပျက်သွားသည်။ Coral calcium သည်ပျက်စီးနေသောပုံဆောင်ခဲပုံစံကိုပြန်လည်ရရှိသည်။
ရေ၏အရည်အခြေအနေသည်ပုံဆောင်ခဲနှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ။
ထို့ကြောင့် Coral calcium သည်ထုတ်လုပ်သူများကဖော်ပြသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်မကိုက်ညီပါ။ ၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုအတည်မပြုရသေးပါ။
အားကစားအတွက်သန္တာကယ်လစီယမ်
အထူးသဖြင့်အားကစားသမားများသည်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းတွင်ပါဝင်သောကြောင့်ပုံမှန်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်ပုံမှန်လေးလံသောကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်ကြွက်သားဆိုင်ရာကြွက်သားစနစ်အထူးသဖြင့်အဆစ်များကိုထိခိုက်စေသည်။ မြေထုဆွဲအား၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သူတို့၏တဖြည်းဖြည်းဖျက်ဆီးခြင်းခံရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အခြောက်ခံချိန်တွင်အားကစားသမားများသည်အဆီများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
Coral calcium သည်ပါဝင်မှုနည်းပါးမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းဓာတ်သတ္တုသည်အပြည့်အဝအာဟာရရှိခြင်းကို malate (သို့) citrate ပုံစံဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ထို့အပြင်၎င်းဆေးတွင်၎င်းဒြပ်စင်၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်အတွက် cholecalciferol အမည်ရှိဗီတာမင်ဒီပါဝင်သင့်သည်။
သန္တာ calcium ၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်
Coral calcium နှင့်အိုင်းယွန်းများပါ ၀ င်သည့်အခြားကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်း။
- hypercalcemia;
- အမျိုးမျိုးသောဇာစ်မြစ်၏နှလုံးစည်းချက်ချိုးဖောက်မှု;
- သွေးထဲတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း၊
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပထမသုံးလပတ်၊ နို့တိုက်စဉ်နှင့်သုံးနှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။
မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်အော့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ များသောအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း၏နောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုမီညွှန်ကြားချက်များကိုဖတ်ရှုသင့်သည်။
မင်းရဲ့ကယ်လစီယမ်စတိုးဆိုင်တွေကိုဘယ်လိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သလဲ။
ကယ်လ်ဆီယမ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစားအစာနှင့်ဝင်ပါသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်ဇီဝရရှိနိုင်မှုနည်းပါးပြီးစုပ်ယူမှုဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများလည်းရှိသည်။
အာဟာရပညာရှင်များသည်ဒြပ်ပေါင်းများစွာပါဝင်သောကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်တွေ့ရှိရသောအိုင်းယွန်းချို့တဲ့မှု၊ အမျိုးသမီးများသည်မီးယပ်သွေးဆုံးရောဂါနှင့်အသက်ကြီးရင့်ခြင်းတို့သည်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းများကိုကြိုတင်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့်ဓာတ်စာကိုညှိခြင်းအတွက်ညွှန်ပြချက်များဖြစ်သည်။
ကယ်လစီယမ်ပါသောအစားအစာများ
နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ကယ်လ်ဆီယမ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဒြပ်ပေါင်းများထဲတွင်အချမ်းသာဆုံးမှာနို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်၊ ကဖေး၊ အချဉ်ပေါက်သောနို့၊ အမျိုးမျိုးသောဒိန်ခဲများ၊ ထောပတ်တို့ဖြစ်သည်။
အာဟာရဓာတ်များကိုထိရောက်စွာသွတ်သွင်းနိုင်ရန်အတွက်အာဟာရဓာတ်သည်ကြက်ဥ၊ အသည်း၊ ငါးနှင့်အသားအလုံအလောက်ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ ကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ ယုန်နှင့်အမဲသားတို့ကိုသာ ဦး စားပေးသည်။ ဤအစားအစာများသည်ဗီတာမင် D. မြင့်မားသည်။
လက်တွေ့လေ့လာမှုများအရအစားအစာများစွာသည်ကယ်လ်စီယမ်ကိုဖယ်ရှားရန်အထောက်အကူပြုသည်၊ ထို့ကြောင့်ပစ္စည်း၏ချို့တဲ့မှုကြောင့်လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်၊ အရက်ယမကာများ၊ ကော်ဖီ၊ အလွန်အကျွံသောက်သည်နှင့်ကြော်သောအစားအစာများအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။
နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်နှုန်း
ကယ်လ်ဆီယမ်လိုအပ်မှုကိုကလေးများကြုံတွေ့ရသည်။ ၀ မှ ၃ လအတွင်းကလေးငယ်များသည် ၄၀၀ မီလီဂရမ်၊ ၆ လမှ ၅၀၀ မီလီဂရမ်၊ ၁ နှစ် ၆၀၀ မီလီဂရမ်နှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်အထိတိုးသင့်သည်။ ကလေးငယ်များတွင်ပစ္စည်းဥစ္စာများများမရခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်အရိုးစနစ်၏ပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်ပုံပျက်ခြင်းသာမကသာမကအာရုံကြောစနစ်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပါပျက်စီးစေသည်။ သို့သော်ယနေ့, ရောဂါဗေဒအလွန်ရှားပါးသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပုံမှန်ဓာတ်သတ္တုများစုဆောင်းခြင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး သည်အစားအစာနှင့်အတူ 800-900 မီလီဂရမ်လိုအပ်သည်။
ကယ်လစီယမ်ကိုဘယ်လိုစုပ်ယူသလဲ။
ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောကယ်လ်ဆီယမ်သည်အူသိမ်အတွင်းရှိသွေးထဲသို့စုပ်ယူပြီးပရိုတင်းသယ်ဆောင်သောပရိုတင်းများဖြင့်ဝင်ရောက်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ဒြပ်ပေါင်း၏ 50% သာစုပ်ယူသည်။ သွေးကြောမှတစ်ဆင့်ပစ္စည်းကိုအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများသို့သယ်ဆောင်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်အများစုကိုအရိုးစုတွင်အရိုးများအဖြစ်စုဆောင်းပြီးအရိုးစု၏အားကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ ၎င်းကိုအချို့သည်ဖော့စဖိတ်အဖြစ်စုပ်ယူသည်။ ဤသည်အထူးဇီဝကမ္မအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ အသွေး၌ကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏလျော့ကျသွားပါက parathyroid hormone ထွက်ရှိလာသောအခါအရိုးတစ်သျှူးမှဖော့စဖိတ်မှအတိအကျထုတ်လွှတ်သည်။
ဗီတာမင် D သည်၎င်းဒြပ်စင်၏ထိရောက်စွာသွတ်သွင်းနိုင်ရန်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်အရေပြားတွင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်သက်ရောက်မှုနှင့်အတူအစားအစာထုတ်ကုန်အချို့နှင့်အတူပါဝင်သည်။ ဗီတာမင်၏တက်ကြွသောပုံစံများသည် parathyroid hormone နှင့်အတူကယ်လစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်တို့ဖလှယ်ခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသည်။
