Coenzymes များသည်အင်ဇိုင်းများစွာ၏လည်ပတ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပရိုတင်းမဟုတ်သောအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာဗီတာမင်တွေကနေဆင်းသက်လာတာပါ။
ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများပေါင်းစပ်မှုလျော့နည်းခြင်းတို့အတွက်အကြောင်းပြချက်များမှာများသောအားဖြင့်အချို့သောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် coenzymes များသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အလွန်လိုအပ်သည်။
ကျဉ်းမြောင်းသောသဘောအရ coenzyme သည် coenzyme Q10၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်အခြားဗီတာမင်များစွာမှဆင်းသက်လာသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာဗီတာမင်ဘီမှထုတ်လုပ်သောကိုန်ဇင်များဖြစ်သည်။
© rosinka79 - stock.adobe.com
သက်ရှိများကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည့်ဆယ်လူလာစွမ်းအင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက် Coenzyme လိုအပ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပျက်သည့်မည်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်မဆိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာသို့မဟုတ်အစာခြေစနစ်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ coenzymes သည်အင်ဇိုင်းများနှင့်ဝင်သောဓာတ်ပြုမှုကြောင့်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်သည်။
Coenzymes ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို
Coenzymes များသည်ပရိုတင်းမဟုတ်သောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပြီးအင်ဇိုင်းများ၏အလားအလာကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည်အဓိကလုပ်ဆောင်ချက် ၂ ခုကိုလုပ်ဆောင်သည်။
- catalytic ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်။ coenzyme ကိုယ်တိုင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလိုအပ်သောမော်လီကျူးအသွင်ပြောင်းခြင်းကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ apoenzyme နှင့်အတူအင်ဇိုင်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်ပြီး၎င်းတို့အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုမှသာအလွှာ၏စည်းနှောင်မှု၏ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်စဉ်များပေါ်ပေါက်လာသည်။
- သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး function ကို။ coenzyme သည်အလွှာနှင့်အတူပေါင်းစပ်ပြီးမော်လီကျူးများသည်အခြားအင်ဇိုင်းများ၏ဗဟိုသို့လွတ်လပ်စွာရွေ့လျားသွားသောအားကောင်းသောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလမ်းကြောင်းကိုရရှိစေသည်။
coenzymes အားလုံးသည်တူညီသောတူညီသောအရေးကြီးသောဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုရှိသည် - ၎င်းတို့သည်အပူတည်ငြိမ်သောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သော်လည်းသူတို့၏ဓာတုဓာတ်ပြုမှုများသည်အတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်။
Coenzymes ၏ခွဲခြား
apoenzyme နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သည့်နည်းလမ်းများအရ coenzymes များကိုခွဲခြားထားသည်။
- ပျော်ဝင်နိုင်သော - တုံ့ပြန်မှုကာလအတွင်း၎င်းသည်အင်ဇိုင်းမော်လီကျူးတစ်ခုနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး၎င်းနောက်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲသွားပြီးထပ်မံထွက်ပေါ်လာသည်။
- Prosthetic - ထို Apoenzyme နှင့်ခိုင်မြဲစွာဆက်နွယ်မှု, တုံ့ပြန်မှုကာလအတွင်းအင်ဇိုင်း၏တက်ကြွသောဗဟို၌တည်ရှိ၏။ အခြား coenzyme (သို့) အလွှာနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သောအခါသူတို့၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။
၄ င်းတို့၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံအရ coenzymes များကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။
- aliphatic (glutathione, lipoic acid, etc)
- heterocyclic (pyridoxal ဖော့စဖိတ်, tetrahydrofolic acid, nucleoside ဖော့စဖိတ်နှင့်၎င်းတို့၏အနကျအဓိပ်ပါယျ (CoA, FMN, FAD, NAD, etc), metalloporphyrin hemes, etc ။
- မွှေးကြိုင် (နေရာအနှံ့) ။
လက်တွေ့အားဖြင့် coenzymes အုပ်စုနှစ်စုရှိသည်။
- redox,
- အုပ်စုတစ်စုလွှဲပြောင်း coenzymes ။
အားကစားဆေးဝါးဗေဒအတွက် Coenzymes
ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကြောင့်စွမ်းအင်ပမာဏများစွာကုန်ဆုံးပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဓာတ်ငွေ့များကုန်ခန်းသွားသည်။ ဗီတာမင်နှင့်အာဟာရဓာတ်များစွာသည်၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သည့်ထက်များစွာမြန်ဆန်စွာစားသုံးကြသည်။ အားကစားသမားများသည်ကာယအားနည်းခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများစွာကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုတွင် coenzymes နှင့်အထူးပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ထားသည်။ ၄ င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးသည်အလွန်ကျယ်ပြန့်သည်။ သူတို့ကိုအားကစားသမားများသာမကသာမကပြင်းထန်သောရောဂါများရှိသောလူများကိုလည်းသတ်မှတ်သည်။
Cocarboxylase
Thiamine မှကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းမှဖြစ်ပေါ်သော Coenzyme ။ အားကစားသမားများအနေဖြင့်၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အလွန်အကျွံမသန်မစွမ်းမှုနှင့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Neuritis နှင့်စူးရှသောအသည်းပျက်ခြင်းအတွက်ဤဆေးကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းကိုသွေးကြောတွင်းသို့ထိုးသွင်းသည်၊ တစ်ကြိမ်တည်းပမာဏသည် ၁၀၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
Cobamamide
ဗီတာမင် B12 ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအစားထိုးသည် anabolic ဖြစ်သည်။ အားကစားသမားများကိုကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်ရန်ကူညီပေးသည်၊ ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးစေသည်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်အမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူစေသည်။ သွေးကြောသွင်းခြင်းအတွက်ဆေးပြားများနှင့်ဆေးများဖြင့်ရရှိနိုင်သောနေ့စဉ်နှုန်းသည် ၃ ပြားသို့မဟုတ် ၁၀၀၀ mcg ဖြစ်သည်။ သင်တန်းကာလသည်ရက် ၂၀ ထက်မပိုပါ။
Oxycobalamin
၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ဗီတာမင် B12 နှင့်ဆင်တူသော်လည်း၊ သွေးထဲတွင်သွေးထဲတွင်ကြာရှည်နေပြီးပလာစမာပရိုတိန်းများနှင့်အလွန်ဆက်နွယ်သောကြောင့် coenzyme ဖော်မြူလာအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားသည်။
Pyridoxal ဖော့စဖိတ်
ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွင်ဗီတာမင် B6 ၏ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးရှိသည်။ ၎င်းသည် pyridoxine phosphorylation ကိုချိုးဖောက်ခြင်းနှင့်ပင်လျှင်မြန်သောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ကွဲပြားသည်။ ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၀.၆၆ ဂရမ်ထက်မပိုဘဲ၊ သင်တန်းသည်တစ်လထက်မပိုပါ။
Pyriditol
၎င်းသည်ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏ကူးစက်နိုင်မှုကိုတိုးစေသည်၊ အက်တမ်ဓာတ်အလွန်အကျွံဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အားကစားလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်သော hypoxia ကိုခံနိုင်ရည်အပါအဝင်တစ်ရှူးများ၏အကာအကွယ်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုးစေသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ ၀.၁ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ တစ်လမနက်စာစားပြီးနောက်
Pantogam
၎င်းသည် pantothenic အက်ဆစ်၏ homologue ဖြစ်သည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်သည်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး၏လုပ်ဆောင်မှုသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်စေရန်ရည်ရွယ်သည်၊ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောစိတ်ဒဏ်ရာ ဦး နှောက်ဒဏ်ရာများတွင်အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြသည်။ ဆေးပြားများကိုတစ်လလျှင် ၀.၅ ဂရမ်၊ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထက်မပိုရ။
Carnitine
၎င်းကိုဆေးထိုးဆေးတစ်မျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်ပြီး၎င်းသည်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသက်ဝင်စေပြီးဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ antabyroid အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ဒါဟာဗီတာမင် B6 များအတွက်ဒြပ်အစားထိုးသည်။ တစ်သွေးကြောသွင်းယိုအဖြစ်ထိရောက်သော။
Flavinate
၎င်းသည် riboflavin မှခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ၎င်းသည်အစာအိမ်အတွင်းရှိ၎င်း၏စုပ်ယူမှုကိုရိုင်ဗိုဖလားဗင်စုပ်ယူမှုကိုချိုးဖောက်ရာတွင်ထိရောက်မှုမရှိသောကြောင့်အူအတွင်းထိုးသွင်းခြင်းအတွက်အဖြေတစ်ခုအဖြစ်ထုတ်လုပ်သည်။
Lipoic အက်ဆစ်
ပုံမှန်အားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု။ စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များ၏ဓာတ်တိုးနှုန်းတိုးပွားစေပါသည်။
