.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

အမြန်အစားအစာကယ်လိုရီစားပွဲ

ဟုတ်ပါတယ်၊ အမြန်အစားအစာကိုသုံးရန်မလို - ၎င်းသည်ယေဘူယျအားဖြင့်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဆိုးရွားရွားရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ အချို့သောအာဟာရပညာရှင်များနှင့်သင်တန်းဆရာများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာနှင့်သင်၏အစားအစာကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းရန်အကြံပြုကြသည်။ သို့သော်သင်သည်“ အပြစ်” လုပ်ပြီးအမြန်အစားအစာမှတစ်ခုခုစားမိပါက၎င်းဟင်းလျာများကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုတွင်ထည့်သွင်းပါ။ BJU များစုဆောင်းထားသည့်အမြန်အစားအစာကယ်လိုရီစားပွဲသည်သင့်အားမှန်ကန်သောတွက်ချက်မှုကိုကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ထုတ်ကုန်နာမည်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ, kcalပရိုတိန်း, ဂရမ် 100 ဂရမ်အဆီ, 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ်100 ဂရမ်အတွက် Carbohydratesဘာဂါဘုရင် vanilla ကော့တေး1683,198,7419,03ဘာဂါ၊ ဟမ်ဘာဂါ27514,1812,1725,11ဘာဂါဘုရင်၊ “ WHOPPER” နှစ်ဆ၊ ဒိန်ခဲမရှိပါ25213,9415,6612,34ဘာဂါဘုရင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ "WHOPPER" နှစ်ဆ26614,4717,0611,92ဘာဂါဘုရင် pancakes3692,8724,3531,65ဘာဂါဘုရင်၊3313,517,437,18ဘာဂါဘုရင်, ဝက်အူချောင်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ croissant "CROISSAN'WICH"37613,7325,4522,3BURGER KING၊ ဝက်အူချောင်း၊ ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲတို့နှင့်အတူ Croissant "CROISSAN'WICH"32212,3122,4817,65ဘာဂါ, ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Croissant "CROISSAN'WICH"28310,3515,7824,09ဘာဂါ၊ ကြက်သားပြား "ကြက်နုတင်ဒါ"28917,2516,6715,11ဘာဂါဘုရင် "မူလကြက်သားသားညှပ်ပေါင်မု"28612,5715,421,95ဘာဂါ၊ ကြက်သားသားညှပ်ပေါင်မုန့်21611,7710,5217,17ဘာဂါဘုရင်၊ ၀ ံပုလွေသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ ဒိန်ခဲမရှိ23310,7412,8416,75ဘာဂါဘုရင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ "WHOPPER" သားညှပ်ပေါင်မု25011,1915,3315,7ဘာဂါဘုရင်၊349617,7439,81ဘာဂါဘုရင်၊ ဒိန်ခဲ28614,5714,8120,91ဒိုမီနို၊ pizza“ EXTRAVAGANZZA ပွဲတော်” သည်လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအပေါ်ယံလွှာပေါ်တွင် ၁၄ လက်မ24410,3311,123,72ဒိုမီနို'S, "Pepperoni ပီဇာ" paperoni ပီဇာ, ခဲအေးခဲ, 14 "28812,1112,2830,2DOMINO'S Pepperoni Pizza သည်လက်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောအပေါ်ယံလွှာနှင့် ၁၄ နှစ်ဖြစ်သည်။27011,610,5430,79ဒိုမီနို'S, ဒိန်ခဲပီဇာ, အေးခဲနေသောအပေါ်ယံလွှာ, 14 "27411,3610,3431,63ဒိုမီနို၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊ လက်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောအပေါ်ယံလွှာ၊ ၁၄ "25710,988,3933,05ဒိုမီနို'S, ဒိန်ခဲပီဇာ, မြေပဲကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်ပါးလွှာသောအပေါ်ယံလွှာ31512,9616,8225,91Entrees, ဂဏန်း cutlets26618,7517,258,12တစ်ခုလုံး, Battery သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်အတွက်ကြော်ငါးလွှာ23214,6612,2916,47အနည်းငယ်ကဲသာဘုရင့်အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပီဇာမူရင်းအပေါ်ယံလွှာတွင် ၁၄ လက်မ24312,1211,3521အနည်းငယ်ကဲသာဘုရငျ, မူရင်းပတ်ပတ်လည် Pepperoni ပီဇာ, စံအပေါ်ယံလွှာ, 14 "27313,5910,529,31အနည်းငယ်ကဲသာဘုရငျ, "Pepperoni ပီဇာ", ကြီးမားသောအေးခဲနေသောအပေါ်ယံလွှာ, 14 "26512,9310,8127,53နည်းနည်းကဲသာ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊ အေးခဲနေတဲ့အခွံ၊ ၁၄ "26312,6310,2228,8နည်းနည်းကဲသာ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊ အခွံပါးလွှာလေး၊ ၁၄ "30916,2316,9921,25နည်းနည်းကဲသာဘုရင့်မူရင်းဒိန်ခဲပီဇာ၊26513,399,5429,8မက်ဒေါ်နယ်, "BIG MAC"25711,8214,9618,48မက်ဒေါ်နယ်,“ BIG MAC” (Big Mac ငံပြာရည်မပါဘဲ)23412,7911,5719,31မက်ဒေါ်နယ်,“ ကြက် McNUGGETS”29114,9718,0716,42မက်ဒေါ်နယ်, အင်္ဂလိပ် muffin2859,267,8741,76မက်ဒေါ်နယ်, မြေပဲ (ရေခဲမုန့်အတွက်)64028,0452,9116,23McDONALD'S, နံ့သာမျိုး၏ရှလကာရည်၊ NEWMAN'S OWN မှကယ်လိုရီနည်းသောဆေးထည့်ခြင်း860,195,9424,25မက်ဒေါ်နယ်, ဘေကွန်, ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဘီစကွတ်30413,4518,7721,36မက်ဒေါ်နယ်'S, cutlet နှင့်အတူဘီစကွတ်3769,6225,426McDONALD'S, cutlet နှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူရေမြှုပ်ကိတ်မုန့်31111,2722,2619,28မက်ဒေါ်နယ်'S, ဘီစကွတ်, ကြီးမား3446,1616,0143,76မက်ဒေါ်နယ်'S, ဘီစကွတ်, စံ3446,161641,77cutlet နှင့်အတူမက်ဒေါ်နယ်'S, Burrito26211,5415,1520,29မက်ဒေါ်နယ်'S, ဟမ်ဘာဂါ25212,369,2929,39မက်ဒေါ်နယ်, အဆင်သင့်ဖြစ်သောနံနက်စာ "BIG နံနက်စာ"28510,1619,3716,4McDONALD'S, လေးပုံတပုံပေါင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူနှစ်ထပ်သားညှပ်ပေါင်မု26216,9616,2213,43McDonald'S နှစ်ဆ cheeseburger26514,8914,9719,03မက်ဒေါ်နယ်'S, အာလူး pancakes2622,2616,4623,5ရည်နှင့်မာဂျင်နှင့်အတူမက်ဒေါ်နယ်'S, "Deluxe" နံနက်စာ2857,5615,2328,48McDONALD'S၊ "NEWMAN'S OWN" မှ Ranch စက်ရုံ3132,6226,5716,45McDonald'S, NEWMAN'S OWN ထံမှ Cobb သုပ်1961,6914,4515,19မက်ဒေါ်နယ်'S, ဒိန်ချဉ် - fruity Parfait1052,731,319,72မက်ဒေါ်နယ်, ဒိန်ချဉ် - fruity Parfait (no granola)902,471,1316,77မက်ဒေါ်နယ်, ပြင်သစ်ကြော်3163,8116,1234,82မက်ဒေါ်နယ်'Sမွှေးနှင့်အချဉ်ငံပြာရည်1700,661,0939,38McDONALD'S, vanilla ကော့တေး "သုံးလိမ်"1563,474,4326,61မက်ဒေါ်နယ်, စတော်ဘယ်ရီကော့တေး "သုံးလိမ်"1583,514,4326,79မက်ဒေါ်နယ်, ချောကလက်ကော့တေး "triple thick"1633,694,5127,67McDonald'S Deluxe ပူနွေးသစ်ကြံပိုးလိပ်3675,6216,2449,3မက်ဒေါ်နယ်, "ပူနွေးသောသစ်ကြံပိုးခေါက်"3987,1818,1451,12McDonald'S, McGRIDDLES cutlet3128,4117,7630,25McDonald'S, McMuffin cutlet33312,6621,0623,12ကြက်ဥနှင့်အတူ McDonald'S, McMuffin cutlet27412,5917,8316,38ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲပါသောမက်ဒေါ်နယ်၊28310,7717,7321,44မက်ဒေါ်နယ်'S, ဟမ်ဘာဂါ cutlet40515,1939,581,4မက်ဒေါ်နယ်'Sပျားရည်3510,0986,44McDonald's, သကြားလုံးများနှင့်အတူရေခဲမုန့် "McFLURRY" နှင့် M & M'S1774,026,4626,82McDonald's၊ “ McFLURRY” ရေခဲမုန့်သည် OREO ကွတ်ကီးများနှင့်အတူ1653,975,6625,45မက်ဒေါ်နယ်, အနိမ့်ကယ်လိုရီ caramel ငံပြာရည်3131,893,2571,53မက်ဒေါ်နယ်'S, အဆီ - အခမဲ့ vanilla ရေခဲမုန့်, ​​ကန်တော့ချွန်1624,244,8626,26McDONALD'S, ကြော်သောရင်သားကင်ဆာ "ကြက်သား SELECTS Premium Breast Strips"30317,2318,0817,63မက်ဒေါ်နယ်'S, pancakes22865,8436,87မက်ဒေါ်နယ်'S, pancakes (ထောပတ်နှင့်ရည်လုံး ၂ လုံးဖြင့်)2724,058,0645,18မက်ဒေါ်နယ်'S, ဝက်အူချောင်း pancakes2945,8713,2137,99မက်ဒေါ်နယ်, မုန်ညင်းငံပြာရည်1902,67,3124,08မက်ဒေါ်နယ်, Buffalo Hot Sauce1420,5415,450,31မက်ဒေါ်နယ်, "မက်ဒေါ်နယ်" cookies များ4476,5615,3571,15McDONALD'S, "McDONALDLAND" ချောကလက်အပိုင်းအစများနှင့်ကွတ်ကီးများ4805,5622,7964,24မက်ဒေါ်နယ်, စပ်ပျားရည် - မုန်ညင်းငံပြာရည်1671,325,7726,11မက်ဒေါ်နယ်'S, စတော်ဘယ်ရီရေခဲမုန့်1583,193,9528,09မက်ဒေါ်နယ်'S caramel ရေခဲမုန့်1883,584,8933,36မက်ဒေါ်နယ်, ပူ fudge ရေခဲမုန့်1864,145,9129,65မက်ဒေါ်နယ်, ငါးသားညှပ်ပေါင်မု "FILET-O-FISH"27510,9913,4726,45မက်ဒေါ်နယ်, ငါးသားညှပ်ပေါင်မု“ FILET-O-FISH” (ငံပြာရည်မရှိ)24312,477,6230,08မက်ဒေါ်နယ်, သစ်သီးနှင့် walnut သုပ်1181,815,0516,6McDONALD'S, Bacon နှင့် crispy ကြက်သားနှင့်အတူ Bacon Ranch အသုပ်1108,826,35,08မက်ဒေါ်နယ်, ကြက်မပါဘဲကဲသာသုပ်443,182,052,68McDONALD'S, ကင်ကြက်သားကင်နှင့်သုပ်719,822,042,57McDONALD'S, ကင်ကြက်သားကင်နှင့်သုပ်1048,325,315,1မက်ဒေါ်နယ်, Newman'S OWN မှ Creamy Caesar သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား3193,5631,56,85မက်ဒေါ်နယ်, "Ranch" မုန့်ငံပြာရည်4681,1152,033,49မက်ဒေါ်နယ်, "Barbeque" ငံပြာရည်1651,551,2235,63မက်ဒေါ်နယ်, အသားညှပ်ပေါင်မု "BIG 'N ကိုအရသာရှိတဲ့"22610,6413,6815,2မက်ဒေါ်နယ်, အသားညှပ်ပေါင်မု "BIG 'N ကိုအရသာရှိတဲ့" (မ mayonnaise)19211,259,1115,94ဒိန်ခဲနှင့်အတူမက်ဒေါ်နယ်'S, "BIG 'N ကိုအရသာ" သားညှပ်ပေါင်မု2321114,5814,76ဒိန်ခဲ (mayonnaise မရှိ) မက်ဒေါ်နယ်, "BIG 'N TASTY" အသားညှပ်ပေါင်မု20111,5910,3616,81McDonald's, "McCHICKEN" အသားညှပ်ပေါင်မုန့် (မ mayonnaise)24011,088,4629,55ကြက်ဥနှင့်အတူမက်ဒေါ်နယ်'S, "McMUFFIN" သားညှပ်ပေါင်မု21512,659,1119,44မက်ဒေါ်နယ်, အသားညှပ်ပေါင်မု "လေးပုံတပုံပေါင်"24414,111,5520,57မက်ဒေါ်နယ်, အသားညှပ်ပေါင်မု "လေးပုံတပုံပေါင်" (ဒိန်ခဲနှင့်အတူ)25814,5914,2219,95မက်ဒေါ်နယ်, "McGRIDDLES" ဘေကွန်, ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု27212,0313,1925,39McDONALD'S, "ပရီမီယံ Crispy ကြက်သားဂန္ထဝင်" ကြက်သား cutlet သားညှပ်ပေါင်မု22812,088,6825,46McDONALD'S, "Premium Crispy Chicken Ranch BLT" ကြက်သားအသားညှပ်ပေါင်မုန့်24414,79,5523,53မက်ဒေါ်နယ်, "ပရီမီယံကင်ကြက်ကလပ်" ကြက်သား cutlet သားညှပ်ပေါင်မု22117,198,0518,67မက်ဒေါ်နယ်, "ပရီမီယံကင်ကြက်သားဂန္ထဝင်" ကြက်သား cutlet သားညှပ်ပေါင်မု18314,164,2920,88McDonald's၊ “ Premium Grilled Chicken Ranch BLT” ကြက်သားအသားညှပ်ပေါင်မုန့်20416,75,4120,51မက်ဒေါ်နယ်'S, cheeseburger26312,9711,7926,71မက်ဒေါ်နယ်, ပန်းသီးပိုင်3233,0715,6641,62မက်ဒေါ်နယ်, ပန်းသီးဆော့စ်4812,1မက်ဒေါ်နယ်, အနိမ့်ကယ်လိုရီ caramel ငံပြာရည်နှင့်အတူပန်းသီးငံပြာရည်1110,450,7726,12မက်ဒေါ်နယ်, ကြက်ဥအလျင်အမြန်19315,0614,691,85PAPA John's, အမှတ်တံဆိပ်အပေါ်ယံလွှာ, 14 "နှင့်အတူ" အလုပ်လုပ်ပီဇာ "24010,2710,2124,19မူရင်းအပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူ PAPA ဂျွန်, "Pepperoni ပီဇာ", 14 လက်မ27511,9711,8628,84မူရင်းအပေါ်ယံလွှာ, 14 နှင့်အတူ PAPA ဂျွန်, "ဒိန်ခဲပီဇာ"26011,539,2530,84PAPA JOHN'S, ဒိန်ခဲပီဇာ၊ အခွံပါးလွှာသော ၁၄ နှစ် "29512,2915,6623,96ပီဇာတဲ၊ Super Supreme ပီဇာ၊ စံအပေါ်ယံလွှာ၊ ၁၂ "24310,910,7223,62ပီဇာတဲ၊ စူပါတရားရုံးချုပ်ပီဇာ၊24811,3410,9523,71ပီဇာတဲ၊ Pepperoni ပီဇာ၊ ပီဇာ၊28712,1712,0229,88ပီဇာတဲ၊ “ Pepperoni ပီဇာ” ပီဇာ၊ ပုံမှန်အပေါ်ယံလွှာ၊ ၁၂ "28012,8611,3829,85ပီဇာတဲ၊ “ Pepperoni ပီဇာ”၊ အထူထူထပ်သောပီဇာ၊ ၁၄ နှစ်29812,2414,3828,37ပီဇာတဲ၊ “ Pepperoni ပီဇာ”၊ အထူကတ်ထူပြားပီဇာ၊ ၁၂”29811,9714,2128,69ပီဇာတဲ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊27111,9310,8929,42ပီဇာတဲ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊27111,7510,8730,53ပီဇာတဲ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊ အထူထူထပ်သောအသား၊ ၁၂ "28011,7312,5628,23ပီဇာတဲ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊ အထူထူထပ်သော ၁၄ နှစ် "2801212,4229,06ပီဇာတဲ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊29615,2213,2527,93ပီဇာတဲ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊30315,2914,127,04TACO BELL, အမဲသားနှင့်အတူ burrito "SUPREME"1898,058,0517,87TACO BELL, ကြက်သားနှင့်အတူ "SUPREME" burrito1799,846,4218,11TACO ခေါင်းလောင်း, "SUPREME" ကင်နှင့်အတူ burrito1839,137,2717,92TACO ခေါင်းလောင်း, ပဲနှင့်အတူ burrito2047,96,8523,87TACO ခေါင်းလောင်း, အမဲသားနှင့်အတူပျော့ taco (ဂျုံ tortilla taco)21911,810,3517,14TACO ခေါင်းလောင်း, ကြက်သားနှင့်အတူပျော့ taco (ဂျုံ tortilla taco)20214,337,3217,78TACO ခေါင်းလောင်း, အမဲသားနှင့်အတူပျော့ taco (ဂျုံ tortilla taco)22511,8112,115,62TACO BELL, nacho (အာလူးကြော်)3665,1522,1732,58TACO Bell, nacho (အာလူးကြော်) suprim ငံပြာရည်2467,5913,6518,99TACO ခေါင်းလောင်း, မူရင်းအမဲသား Taco23610,7913,4814,35TACO ခေါင်းလောင်း, taco သုပ်1706,699,1712,1WENDY'S, ဟမ်ဘာဂါ“ CLASSIC SINGLE” ဒိန်ခဲမရှိ21312,6310,615,52ဒိန်ခဲနှင့်အတူ WENDY'S, ဟမ်ဘာဂါ "Classic ကြင်ဖော်မဲ့"22114,8711,612,8WENDY'S ဟမ်ဘာဂါ“ ဂျူနီယာ ဟမ်ဘာဂါ” ဒိန်ခဲမရှိ24312,628,7526,75WENDY'S ဟမ်ဘာဂါ“ ဂျူနီယာ ဒိန်ခဲနှင့်အတူဟမ်ဘာဂါ "25613,0611,523,57WENDY'S "Frosty Dairy Dessert" နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအေးခဲနေသောအချိုပွဲများ1323,492,620,32WENDY'S, ပြင်သစ်ကြော်3193,8916,2335,74ဒိန်ခဲနှင့်အတူ WENDY'S, ဂန္နှစ်ဆသားညှပ်ပေါင်မု "CLASSIC DOUBLE"24116,5214,211,71Wendy'S, ကြက် nuggets33415,9323,1714,35WENDY'S, Homestyle ကြက်သားသားညှပ်ပေါင်မုန့်21413,788,120,25WENDY'S, Ultimate ကြက်ကင်သားညှပ်ပေါင်မု17914,73517,78ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ23511,8512,5518,35နံနက်စာကြီးကြီး640303062အီတာလျံမုန့်တစ်မျိုး3154,672321,7သက်သတ်လွတ်ဘာဂါ17715,76,314,27ဟမ်ဘာဂါ (ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခု)25711,629,2232,31Tostada guacamole နှင့်အတူ croutons1384,788,9112,27အချိုပွဲ Waffle ကန်တော့ချွန်1353422အချိုပွဲချယ်ရီ Pie23021229အချိုပွဲ McFlurry De Luxe caramel- ချောကလက်37561060Dessert McFlurry De Luxe စတော်ဘယ်ရီ - ချောကလက်3306854ဆန်ဘောလုံးနှင့်အတူအချိုပွဲ McFlurry3406856ချောကလက် Wafer ချစ်ပ်များနှင့်အတူအချိုပွဲ McFlurry2806840အနက်ရောင် Currant နှင့်အတူအချိုပွဲ Muffin47073140အချိုပွဲ Muffin ချောကလက်နှင့်48073241အချိုပွဲရေခဲမုန့်နှင့်အတူရေခဲမုန့်3355958စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူအချိုပွဲရေခဲမုန့်2755748အချိုပွဲချောကလက်နှင့်ရေခဲမုန့်32561150McMuffin ကိုကြက်ဥနှင့်ဝက်သား cutlet ဖြင့်နံနက်စာသုံးဆောင်ပါ615393341နံနက်စာနှစ်ကြိမ်လတ်ဆတ်သော McMuffin550283629ကြက်ဥနှင့်ဘေကွန်နှင့်အတူမက္ကဖင်နံနက်စာ305181426ကြက်ဥနှင့်ဝက်သား cutlet နှင့်အတူ McMuffin နံနက်စာ425262133ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ McMuffin နံနက်စာ275161226ဝက်သား cutlet နှင့်အတူ McMuffin နံနက်စာ345191533နံနက်စာ McToost23511928ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူ MacToast မနက်စာ260141028မနက်စာလတ်ဆတ်သော McMuffin380191835Hashbrown နံနက်စာ1401816နံနက်စာကြက်သားလတ်ဆတ်သော McMuffin355131542Country ပုံစံအာလူး31551638ဒိန်ခဲ (အကြီး)50582666ကြက်သွန်ကြော် (အငယ်စား)23531229ပြင်သစ်ကြော် (စံအပိုင်းတစ်ပိုင်း)34051742Vanilla ကော့တေး400101068စတော်ဘယ်ရီကော့တေး410101070ချောကလက်ကော့တေး400111067issရာဝတီ4068,22145,8က္စာ (ရေနံနှင့်အတူ)4068,22145,8Croissants (ဒိန်ခဲနှင့်အတူ)4149,220,947ငံပြာရည်နှင့်အတူကြက်သား Sandwich237196,9223,36Cappuccino သောက်စရာ105557ရေခဲကော်ဖီသောက်ခြင်း1254319Latte ကော်ဖီအချိုရည်1758912ကြက်သွန်နီနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူပီဇာ198,95,215,410,4ပင်လယ်စာနှင့်အတူပီဇာ33216,713,0135,89အသားနှင့်အတူပီဇာ30112,0913,831,45အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပီဇာ25610,1611,6827,42အသားနှင့်သစ်သီးနှင့်အတူပီဇာ2309,948,328,76ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူပီဇာ221,64,117,512,6အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပီဇာသည်ကြီးထွားလာသောအပေါ်ယံလွှာ၊ အေးခဲ၊ ချက်ပြုတ်ထားသည်27112,6311,7528,78အသားများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပီဇာ, စံကိတ်မုန့်အလွှာပေါ်တွင်အေးခဲ, ချက်ပြုတ်27611,2814,4322,94စံကိတ်မုန့်အလွှာပေါ်တွင်ပီဇာ၊29611,2115,226,31ဒိန်ခဲနှင့်အတူပီဇာ, အေးခဲ, ချက်ပြုတ်26810,3612,2826,82ကြီးထွားလာအပေါ်ယံလွှာ, အေးခဲ, ချက်ပြုတ်အပေါ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူပီဇာ26012,378,7830,41ကင်အမဲသားသားညှပ်ပေါင်မု25119,749,9219,13ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်60310ကဲသာအသုပ်250141215ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲပီဇာ2308,898,5229,46ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဒိန်ခဲပီဇာ (ပါးလွှာသောအပေါ်ယံလွှာ)2139,048,5425,25Sandwich က Big Mac495272540Big အရသာရှိတဲ့သားညှပ်ပေါင်မု850485150Sandwich Beef a la Rus580293144Sandwich Hamburger25513930သားညှပ်ပေါင်မုနှစ်ချက် Cheeseburger440272331အသားညှပ်ပေါင်မုန့်390191838Sandwich ကတော်ဝင် De Luxe495272736တော်ဝင် Cheeseburger သားညှပ်ပေါင်မု505322734Sauce နှင့်အတူတူရကီသားညှပ်ပေါင်မု23020,17,8418,43အသား၊ ကြက်၊ ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်22812,359,1823,29Flatbread အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူသားညှပ်ပေါင်မု1684,546,622,74ဝက်အူချောင်း Griddle ကိတ်မုန့်သားညှပ်ပေါင်မု3188,4117,7630,25ကြက်ဥ၊ ဒိန်ခဲနှင့်ဘေကွန်ပါသောအသားညှပ်ပေါင်မုန့် "Griddle Cak"27212,0313,1925,39ကြက်ဥ၊ ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်အူချောင်း "Griddle Cak" ပါသောအသားညှပ်ပေါင်မုန့်29110,7717,7321,44Fillet-o-ငါးသားညှပ်ပေါင်မုန့်350151637Sandwich ကဲသာဘုရငျ Roll695284349အသားညှပ်ပေါင်မုန့်300161330ကြက်သားဘေကွန်သားညှပ်ပေါင်မု665273761အသားညှပ်ပေါင်ကြက်သားဒဏ္.ာရီ625293548ကြက်သား Emmental သားညှပ်ပေါင်မု625293548Chickenburger သားညှပ်ပေါင်မု310151236အသားညှပ်ပေါင်မုန့်နှင့်ဘာဂါ, ကင်အမဲသားနှင့်ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု26918,3110,2325,78အသားညှပ်ပေါင်မုန့်နှင့်ဘာဂါ, ကင်သားညှပ်ပေါင်မု22514,876,925,47အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ဝက်ပေါင်ခြောက်, ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲဘူး25313,979,6827,43အမြန်အစားအစာ, ခုတ်, ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအရသာ, အရသာ29512,9816,9722,44အမြန်အစားအစာ၊ အမဲသား၊ ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲတို့ဖြင့်အရသာရှိသည်28215,9514,0722,79အစာရှောင်ခြင်းအစာ, ပဲ burrito2066,486,2232,92အစာရှောင်ခြင်း, ပဲနှင့်အသားနှင့်အတူ Burrito2209,737,7128,58အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ပဲနှင့်ငရုတ်သီးနှင့်အတူ burrito2028,037,1928,47အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ပဲနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Burrito2038,16,2929,55အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ပဲနှင့်အတူ Burrito, ဒိန်ခဲနှင့်အမဲသား1637,186,5519,55အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ပဲနှင့်အတူ burrito, ဒိန်ခဲနှင့်ငရုတ်သီး1979,916,8425,35အစာရှောင်ခြင်းအစာ, အမဲသား burrito23812,099,4626,6အမြန်အစားအစာ, အမဲသားနှင့်ငရုတ်သီး burrito21210,78,2324,6အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, အမဲသား, ဒိန်ခဲနှင့်ငရုတ်သီးနှင့်အတူ Burrito20813,468,1520,96အမြန်အစားအစာ၊ သစ်သီးများနှင့်အတူ Burrito (ပန်းသီးနှင့်ချယ်ရီသီး)3123,3812,8747,27တစ် ဦး cutlet နှင့်အတူအမြန်အစားအစာ, ဟမ်ဘာဂါ, ကြီးမားတဲ့25615,6811,621,04အမြန်အစားအစာ၊ ဟမ်ဘာဂါ၊ ကြီးမားသော၊ အရသာရှိသောသုံးပြားနှင့်အရသာရှိသည်26719,316,0111,04အမြန်အစားအစာ၊ ဟမ်ဘာဂါနှစ်မျိုး၊ ကြီးမားသော cutlet နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအရသာရှိသည်23915,1711,7517,82အမြန်အစားအစာ၊ ဟမ်ဘာဂါ၊ နှစ်ဆ၊ ကြီးမားသော cutlet၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် mayonnaise နှင့်အတူအရသာရှိသည်25213,9415,6613,74အမြန်အစားအစာ၊ ဟမ်ဘာဂါနှစ်မျိုး၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊25912,1713,321,29အမြန်အစားအစာ, ဟမ်ဘာဂါ, နှစ်ဆ, စံ cutlet အတူအရသာ29517,0814,3623,2အမြန်အစားအစာ, ဟမ်ဘာဂါ, နှစ်ဆ, စံ cutlet နှင့်အတူ, seasoned26814,815,118,02အမြန်အစားအစာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြီးတစ်လုံးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါရှိသည်23511,8512,5518,35အမြန်အစားအစာဟမ်ဘာဂါ၊ ကြီးမားသောပီတီနှင့်မွှေးမွှေးသောအရသာရှိသည်31116,5116,7323,16အမြန်အစားအစာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြီးတစ်ဘူးကြီးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် mayonnaise ပါဝင်သည်22611,3412,3715,83အမြန်အစားအစာဟမ်ဘာဂါသည်ကြီးမားသော patty ဖြင့်အရသာရှိသည်25615,6811,621,04အမြန်အစားအစာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးတည်းနှင့်သာမန် cutlet နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်25411,7412,2524,81အမြန်အစားအစာ၊ ဟမ်ဘာဂါ၊ စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုအရအရသာမရှိသော29514,7411,2432,51အမြန်အစားအစာဟမ်ဘာဂါသည်စံအရွက်တစ်မျိုးဖြင့်အရသာရှိသည်25813,0710,0726,99ပေါင်မုန့်ကင်ကြော်များတွင်အမြန်အစားအစာ၊26810,9413,4726,73အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ပြင်သစ် croutons340617,7439,81အစာရှောင်ခြင်းအစာ, draniki3272,6121,6529,5အမြန်အစားအစာ၊ ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Frijoles ပဲကြော်1356,814,6617,19အမြန်အစားအစာ၊ ကြက်ဆင်နှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲအစိမ်းရောင်သုပ်၊827,984,931,45အမြန်အစားအစာ၊ အစိမ်းရောင်ပုစွန်သုပ်၊456,151,052,8အမြန်အစားအစာ၊ အစိမ်းရောင်ကြက်သားအသုပ်၊48811,71အမြန်အစားအစာ၊ ခေါက်ဆွဲနှင့်ပင်လယ်စာတို့ဖြင့်အစိမ်းရောင်သုပ်၊913,9457,67အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ၊ ဒိန်ခဲနှင့်ဥများဖြင့်အစိမ်းရောင်အသုပ်၊474,042,672,19အစာရှောင်ခြင်း၊ အစိမ်းရောင်အသုပ်၊161,250,073,22အမြန်အစားအစာ, ပုစွန်, ပေါင်မုန့်27711,5115,1824,39အစာရှောင်ခြင်းအစာ, ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ croissant29010,0719,4519,14အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ကြက်ဥ, ဒိန်ခဲနှင့်ဘေကွန်နှင့်အတူ croissant32012,5821,9818,33ကြက်ဥ၊ ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်တို့ဖြင့်အမြန်အစားအစာ31212,4522,0915,92အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ကြက်ဥ, ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ croissant32712,6923,8515,45အစာရှောင်ခြင်းအစာ, ထောပတ်နှင့်အတူတုတ်ပေါ်ပြောင်းဖူး1063,062,3521,88အမြန်အစားအစာ, ကြက်သား29017,2916,5915,89အမြန်အစားအစာ၊ ကြက်သား၊ ပေါင်မုန့်၊29715,5918,8215,42အမြန်အစားအစာ၊ ပေါင်ကြက်သား၊ အသားဖြူ (ရင်သားသို့မဟုတ်အတောင်ပံ)30321,9118,1112,01အမြန်အစားအစာ၊ ပေါင်ကြက်သား၊ အမဲမှည့်အသား (ခြေထောက်များသို့မဟုတ်ပေါင်)29120,3218,0410,61အမြန်အစားအစာ, Battery ကိုအတွက်ကြော်ကြက်သွန်ကွင်း3324,4618,6937,74အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, သေးသေးလေးသစ်ကြံပိုးခေါက်4037,0217,9551,18အမြန်အစားအစာ, Clam, ပေါင်39211,1522,9633,75အမြန်အစားအစာ, သစ်ကြံပိုးခေါက် nacho5436,633,0158,16အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ဒိန်ခဲနှင့်အတူ nacho3068,0516,7732,15အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ဒိန်ခဲနှင့် jalapeno ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ nacho2988,2416,7429,45အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ဒိန်ခဲနှင့်အတူ nacho, ပဲ, မြေအမဲသားနှင့်ငရုတ်ကောင်း2237,7612,0421,89အစာရှောင်ခြင်းအစာ, ထောပတ်နှင့်ရည်နှင့်အတူ pancakes2243,566,0339,18အမြန်အစားအစာ၊ အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ပီဇာ၊ စံအပေါ်ယံလွှာ၊ ၁၄ လက်မ24411,0210,923,18အစာရှောင်ခြင်းအစာ၊ paperoni ပီဇာ၊ ပုံမှန်အပေါ်ယံလွှာ၊ ၁၄ လက်မ27612,3311,2329,96အမြန်အစားအစာ၊ စက္ကူနီစီပီဇာ၊ အပေါ်ယံလွှာအထူ၊ ၁၄ ''28412,4312,4928,6အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ဒိန်ခဲပီဇာ, စံအပေါ်ယံလွှာ, 14 လက်မ26411,919,5130,88အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊ အထူလွှာ၊ ၁၄ လက်မ2721210,9929,83အမြန်အစားအစာ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊ အပေါ်ယံလွှာ၊ ၁၄ လက်မ30414,1715,6824,54အမြန်အစားအစာ, tartar ငံပြာရည်နှင့်အတူငါးသားညှပ်ပေါင်မု27310,7214,4125,96အမြန်အစားအစာ, tartar ငံပြာရည်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူငါးသားညှပ်ပေါင်မု28611,2615,6326,03အစာရှောင်ခြင်းအစာ, ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်1481,4711,0812,88အစာရှောင်ခြင်းအစာ, taco သုပ်1416,687,4611,91အမြန်အစားအစာ, ငရုတ်သီးနှင့်အတူ carne နှင့်အတူ taco သုပ်1116,675,0310,18အမြန်အစားအစာ, အအေးဖြတ်နှင့်အတူ Submarina သားညှပ်ပေါင်မု2009,588,1722,39အမြန်အစားအစာ, အမဲသားကင်နှင့်အတူရေငုပ်သင်္ဘောသားညှပ်ပေါင်မု19013,26620,51အမြန်အစားအစာ၊ တူနာသုပ်နှင့်အတူရေငုပ်သင်္ဘောသားညှပ်ပေါင်မု22811,610,9321,63အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု24114,1710,622,84အစာရှောင်ခြင်း၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်မုန့်24313,4611,421,64အမြန်အစားအစာ၊ ကြက်သားအသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊28313,2516,1821,26ဒိန်ခဲနှင့်အစာရှောင်ခြင်း၊ ကြက်သားအသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊27712,91718,24အစာရှောင်ခြင်း၊ ကြက်သားအသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကင်၊ ဆလတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊24512,4211,721,06အမြန်အစားအစာ၊ အမဲသားသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကင်၊24915,479,924,06အစာရှောင်ခြင်း၊ ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်မုန့်23310,6913,317,76အစာရှောင်ခြင်းအစာ, Tacos21712,0812,0215,63ပဲနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအမြန်အစားအစာ, tostada1556,676,8518,42ပဲ, အမဲသားနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်းအစာ, tostada1487,157,5313,18အမဲသားနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အမြန်အစားအစာ, tostada19311,6510,0313,97ဒိန်ချဉ်တွင်ပေါင်မုန့်၊2659,0212,928,69ထောပတ်နှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်း, ပြင်သစ်ကင်2647,6613,926,7အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ငရုတ်သီးနှင့်အတူခွေးတစ်ကောင်26011,8511,7927,45အမြန်အစားအစာ, ခွေးကောင်, အရသာ24710,614,8418,4အမြန်အစားအစာ၊ ခွေးကောင်၊ ပြောင်းဖူးမုန့်ဖုတ်ထားသောဝက်အူချောင်း (ပြောင်းဖူးခွေး)2639,610,831,88အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, နှစ်ဆ, ကြီးမားသော cutlet နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအရသာ27314,7216,9215,37အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, နှစ်ဆ, ကြီးမားသော cutlet နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် mayonnaise, အနံ့25315,515,6311,32အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, နှစ်ဆ, ကြီးမားသော cutlet အတူအရသာ27216,9616,2213,43အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, နှစ်ဆ, စံ cutlet နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအရသာ28513,0415,4723,3အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, နှစ်ဆ, စံ cutlet အတူအရသာ30817,1617,420,1အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, နှစ်ဆ, စံ cutlet နှင့်အတူ, ရာသီ27414,8914,9719,03အမြန်အစားအစာ, cheeseburger နှစ်ဆ, စံ cutlet အတူ, နံ့သာမျိုးနှင့်အထူးငံပြာရည်နှင့်အတူ26111,9414,120,13ကြီးမားသော cutlet နှင့်ဘေကွန်နှင့်အတူအမြန်အစားအစာ, cheeseburger, အရသာ28215,7815,8617,59အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, ကြီးမားသော cutlet နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဝါရင့်20611,5910,3615,41အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, ကြီးမားတဲ့ cutlet အတူအရသာ30517,2817,0219,4ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူအမြန်အစားအစာ, cheeseburger28615,5518,9713,01အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, ကြီးမားသော cutlet နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် mayonnaise, seasoned23513,0313,4615,45ကြီးမားသော cutlet နှင့်အတူအမြန်အစားအစာ, cheeseburger, အရသာ26915,2114,418,52အမြန်အစားအစာ၊ ချိစ်ဘာဂါ၊23311,5812,8518,27အရသာမရှိသောအမြန်အစားအစာ၊ ဒိန်ခဲ၊30315,1313,9328,89အမြန်အစားအစာ, cheeseburger, စံ cutlet အတူအရသာ27013,4912,923,56အရသာမရှိသောအမြန်အစားအစာ၊ ဒိန်ခဲဘာဂါ၊30515,1313,9328,89အမြန်အစားအစာ, cheeseburger သုံးဆ, ​​စံ cutlet အတူအရသာ31018,219,1715,66အမြန်အစားအစာ, ငရုတ်သီး con carne1019,733,278,67အမြန်အစားအစာ, အမဲသားနှင့်အတူ chimichanga24411,2711,3124,6အမြန်အစားအစာ၊ အမဲသားနှင့်အနီရောင်ငရုတ်သီးနှင့်အတူ chimichanga2239,5310,0724,09အမြန်အစားအစာ, အမဲသားနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ chimichanga24210,9612,8121,49အမြန်အစားအစာ၊ အမဲသား၊ ဒိန်ခဲနှင့်ငရုတ်သီးပါသော chimichanga2028,159,7521,26အမြန်အစားအစာ, Bruni ချောကလက်ကိတ်မုန့်4054,5716,8464,95အစာရှောင်ခြင်းအစာ, ဒိန်ခဲ enchilada1965,9111,5617,51အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ဒိန်ခဲနှင့်အမဲသား enchilada1686,219,1915,87အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ဒိန်ခဲ, အမဲသားနှင့်ပဲနှင့်အတူ enchirito1789,278,3317,51Cheeseburger (ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခု)26114,1212,5223,48ဘေကွန်နှင့် condiments နှင့်အတူ Cheeseburger31216,4118,8519,04ကြက် McNuggets432,92,32,8ချောကလက် Croissant4168,6724,1344,2

ယခင်ဆောင်းပါး

မြည်းကြိုးကိုဖြည်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဇာကိုမည်သို့ချည်နှောင်ရမည်နည်း။ အခြေခံဇာခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်လှည့်ကွက်

Next ကိုဆောင်းပါး

TRP ရှုပ်ထွေးသော၏ရည်မှန်းချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များကဘာတွေလဲ။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Polyathlon များအတွက်စံချိန်စံညွှန်းများစားပွဲတင်

Polyathlon များအတွက်စံချိန်စံညွှန်းများစားပွဲတင်

2020
Universal တိရိစ္ဆာန်ပက် - Multivitamin ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Universal တိရိစ္ဆာန်ပက် - Multivitamin ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?

လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?

2020
အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေခံနိုင်ရည်သည်အဘယ်နည်း။

အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေခံနိုင်ရည်သည်အဘယ်နည်း။

2020
ပြေးနေစဉ်ငြီးငွေ့မဖြစ်စေရ

ပြေးနေစဉ်ငြီးငွေ့မဖြစ်စေရ

2020
အကွာအဝေးအဝေးထိန်းနည်းစနစ်

အကွာအဝေးအဝေးထိန်းနည်းစနစ်

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
လိပ်ပြာရေကူးခြင်း - နည်းပညာ၊ လိပ်ပြာပုံစံကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းရေကူးနိုင်ပုံ

လိပ်ပြာရေကူးခြင်း - နည်းပညာ၊ လိပ်ပြာပုံစံကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းရေကူးနိုင်ပုံ

2020
ရင်ဘတ်ပေါ် dumbbells ပါဝါရုတ်သိမ်း

ရင်ဘတ်ပေါ် dumbbells ပါဝါရုတ်သိမ်း

2020
ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းများ

ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းများ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား