.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

အနိမ့်ကျောနာကျင်မှု: အကြောင်းတရားများ, ရောဂါ, ကုသမှု

အားကစားဒဏ်ရာများ

1K 14 05.05.2019 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 01.07.2019)

Lumbar နာကျင်မှုသည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အသုံးများသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။

နာကျင်မှုဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်းရင်းများကိုခြုံငုံသုံးသပ်

lumbodynia ၏ etiology သည်မတူကွဲပြားသည်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်

  • lumbar vertebrae ပေါ်တွင်ပြင်းထန်သော static နှင့် static-dynamic load များ၊
  • ကျောရိုးရောဂါများ:
    • lumbar ကျောရိုး၏ osteochondrosis;
    • protrusion သို့မဟုတ် herniated အရိုးကျိုး discs တွေကို;
    • ကူးစက်ရောဂါများ (osteomyelitis, tuberculosis, brucellosis);
    • spondylosis ပုံပျက်သော;
    • ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး, ရောဂါဗေဒ lordosis နှင့် kyphosis;
    • ဇီဝဖြစ်စဉ်အရိုးပွရောဂါ;
    • ကျောရိုးရှိသတ္တဝါများပြိုကွဲခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများ၊
    • ကျောရိုးရှိသတ္တဝါများ၏မူလတန်းနှင့်သွားကြောင်း neoplasms;
    • spondylitis ankylosing;
    • အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊
  • ကျောက်ကပ်ရောဂါ:
    • မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်း neoplasms;
    • စူးရှသော pyelonephritis;
    • ICD;
  • အဆိုပါ aorta နှင့်၎င်း၏အကိုင်းအခက်၏ဝမ်းဗိုက်အစိတ်အပိုင်း၏သွေးကြောရောဂါ;
  • aneurysm ခွဲစိတ်ကုသ aortic;
  • တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်းရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများ,
  • ကျောရိုး၏မာကျောပျော့ပျောင်းသောအမြှေးပါးရောင်ခြင်း;
  • စူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း;
  • စူးရှသောအူအတက်ရောင်ရောဂါ၏ပုံမှန်မဟုတ်သောသင်တန်း;
  • ကျောရိုးလည်ပတ်မှု၏စူးရှသောရောဂါများ;
  • မျိုးပွားနိုင်သောနယ်ပယ်အပါအဝင်တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများ -
    • endometriosis;
    • သားအိမ်ကင်ဆာ၊
    • adnexitis;
    • ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ;
    • ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊
    • STDs;
  • အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ (အူမှများစွာသောရောဂါများ, အသည်း, သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါ, ပန်ကရိယ) ။

နာကျင်မှုခွဲခြား

ရောဂါဗေဒ၏စနစ်တကျအခြေခံအဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားဖြစ်ကြောင်းစံ၏အခြေခံပေါ်မှာထုတ်ယူသည်။ ဒါဟာအညီနိုင်ပါတယ်:

  • etiological လက္ခဏာများ:
    • မူလတန်း (အဓိကကျောရိုးရှိရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း) - ကြွက်သားကျောများ discrusion နှင့်အူကျ;
    • အလယ်တန်း (ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်များ၏ရောဂါများကြောင့် lumbodynia သောရောဂါများကြောင့်) - ICD, LCB ။
  • အသွင်အပြင်အချိန်:
    • စူးရှသော (12 ပတ်အထိ);
    • နာတာရှည် (12 ပတ်ကျော်);
  • တစ် ဦး နှိုးဆွအချက်နှင့်ဆက်စပ်မှု:
    • ချက်ချင်း (ကျောရိုးဒဏ်ရာ);
    • နှောင့်နှေးကြန့်ကြာခြင်း (အသည်းရောဂါဖြင့်အဆီပါသောအစားအစာများစားပြီးနောက်ကျောနာကျင်မှု)
  • ပေါ်ထွန်းခြင်းဒီဂရီ:
    • အသံထွက်
    • အလယ်အလတ်;
  • ဒေသအလိုက်:
    • မြေမျက်နှာသွင်ပြင်ကိုတွေ့ရှိရပါသည်အာရုံကိုမှသက်ဆိုင်ရာ;
    • ရွေ့လျားသို့မဟုတ်လှည့်လည်;
  • လက်တွေ့မြင်ကွင်း:
    • ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်သော
    • Pulsating;
    • ထိုးခြင်း၊
    • ပစ်ခတ်မှု;
    • ဖြတ်တောက်ခြင်း၊
    • ဝိုငျး;
    • မီးလောင်ရာ;
    • မိုက်မဲသော
    • ချုံ့။

ခါးပတ်နာကျင်မှု

၎င်းသည်စူးရှသောပန်ကရိယ၊ ချောလစ်စတိုကင်ပရက်တီနိတ်၊ ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါ၊ စူးရှသောဝမ်းရောဂါနှင့် intercostal neuralgia များအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုပျက်စီးခြင်းဖြင့်ရင်ဘတ်areaရိယာကိုနာကျင်စေသည်။

Cholecystitis (သို့မဟုတ်) ပန်ကရိယရောဂါဆိုတာရှားပါးအထီးကျန်ခြင်း။ ပိုများသောမကြာခဏ, ရောဂါဗေဒပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် cholecystopancreatitis ၏ဇာတ်ကောင်အပေါ်ကြာပါသည်။ ပါးစပ်အတွင်းခါးသီးခြင်းနှင့်လက်ျာ hypochondrium တွင်အဆင်မပြေခြင်းတို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေငွေ့သဘာ ၀ ၏နာကျင်မှုကိုဖော်ထုတ်စဉ်နာကျင်မှုဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ၏ပြင်းထန်မှုကိုထောက်ရှုခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်သက်သာစေရန်ဆေးဝါးများ (Papaverine, Platifillin) ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ NSAIDs (steroidal analgesics) ကိုသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပြောင်းလဲပြီးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကရောဂါကိုရှုပ်ထွေးစေလို့ပဲ။

ပဏာမရောဂါရှာဖွေရေး

ပဏာမရောဂါရှာဖွေနိုင်ရန်အတွက်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းများကိုအသုံးပြုသည်။

Lumbosacral osteochondrosis စမ်းသပ်မှု
ရောဂါလက္ခဏာဖော်ပြချက်
Dejerineဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများတင်းမာလာသောအခါ lumbar ဒေသတွင်နာကျင်မှုများလာသည်။
Neriနောက်ကျောရှိရင်ဘတ်နှင့်အဆက်အသွယ်မလုပ်မီခေါင်းကိုစူးစူးစိုက်ထားပြီးနာကျင်မှုတိုးလာသည်။
Lasegueကျရောက်သောအနေအထားတွင်သင်သည်ဖြောင့်သောခြေထောက်များကိုမြှင့်ရန်အလှည့်ကျသင့်သည်။ lumboischialgia နှင့်အတူ, နာကျင်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် homolateral ဘက်၏သိပ္ပံနည်းကျအာရုံကြောတလျှောက်ဖြာပါလိမ့်မယ်။
Lorreyဖြောင့်ဖြောင့်သောခြေထောက်များဖြင့်ကျစ်လစ်သောအနေအထားမှထိုင်ခုံအနေအထားကိုယူသောအခါ lumboischialgia ၏နောက်ခံရှိနာကျင်မှုသည်သိပ္ပံအာရုံကြောတစ်လျှောက်တိုးပွားလိမ့်မည်။

ဘယ်သူဆက်သွယ်ရမလဲ

နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းကိုမသိရှိပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး အားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး (ကိုယ်ဝန်ဒုတိယဒုတိယသုံးလပတ်တွင်နာကျင်မှုခံစားရခြင်း) သို့မဟုတ်အာရုံကြောအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့ (ရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်ရောဂါရှိသူများ) ကိုကျဉ်းမြောင်းစေရန်။

များသောအားဖြင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းရောဂါအထူးကုနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာအထူးကုဆရာဝန်တို့သည်နောက်ကျောနာကျင်မှုကုသမှုတွင်ပါ ၀ င်ကြသည်။

ဆရာဝန်လာရောက်လည်ပတ်ခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်စစ်ဆေးခြင်း

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်၎င်း၏ polyetiology ၏ထူးခြားမှုမရှိခြင်းကြောင့်ရောဂါရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များစုဆောင်းခြင်း၊ လူနာ၏တိုင်ကြားချက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်သူ၏စေ့စေ့စပ်စပ်ဆန်းစစ်မှုလိုအပ်သည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းနည်းစနစ်များအနက်ယေဘုယျနှင့်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးနှင့်ဆီးစစ်ဆေးမှုများအပြင်အကျိတ်အမှတ်အသားများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုခွဲခြားသင့်သည်။

မကြာခဏအသုံးပြုသောနျူကလိယသုတေသနနည်းလမ်းများတွင် X-Ray နှင့် endoscopic နည်းစနစ်များ၊ ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်၏ ultrasound နှင့် CT နှင့် MRI တို့ပါ ၀ င်သည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

ကုသမှု၏အစီအစဉ်နှင့်နည်းလမ်းများသည်ရောဂါပေါ်အခြေခံသည်။ သူတို့ကိုသမားရိုးကျခွဲခြားထားတယ် -

  • ရှေးရိုးစွဲ:
    • ဆေးဝါးများ (NSAIDs, vasodilators, centrally ကြွက်သားအပန်းဖြေအနားယူသူများ, chondroprotectors, B vitamin, steroid မူးယစ်ဆေးဝါးများ) ကိုပုံစံဖြင့်
      • ဆီမွှေး
      • တက်ဘလက်များနှင့်တောင့;
      • ထိုး (paravertebral ပိတ်ဆို့);
    • FZT:
      • ပူနွေးလာခြင်း (စိတ်ဒဏ်ရာမတက်ကြွသောရောဂါများအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအဆင့်တွင်ထိရောက်သည်);
      • cryotherapy (aseptic inflammation ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်, ဥပမာ, စိတ်ဒဏ်ရာအတွက်ထိရောက်သော);
    • လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး (musculoskeletal system ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခု);
    • အနှိပ်;
    • လက်စွဲကုထုံး၊
  • လည်ပတ် (neoplasms, ကျောရိုး၏ကျောရိုးအူအားဖြင့်ချုံ့၏လက္ခဏာများ, etc) ။

© Yakobchuk Olena - stock.adobe.com

လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး, လေ့ကျင့်ခန်း

ကန ဦး အနေအထားလေ့ကျင့်ခန်းဖော်ပြချက်
မင်းနောက်ကျောမှာလိမ်နေတယ်၁၀-၁၅ စက္ကန့်မျှလေးသောလက်ဝဲနှင့်ညာခြေထောက်များကိုအလှည့်ဖြင့်ထပါ။


© sunnysky69 - stock.adobe.com

မင်းနောက်ကျောမှာလိမ်နေတယ်သင်၏ဒူးကိုညာဘက်ထောင့်ဖြင့်တင်ပါ၊ လက်ျာဘက်၊

ရပ်နေကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွှန်ချက်များ (ချောမွေ့စွာနောက်ကျော) သို့ချောချောမွေ့မွေ့ကွေးနိုင်သည်


© Mihai Blanaru - stock.adobe.com

အားလုံးလေးရပ်ပေါ်မှာရပ်နေအဆိုပါ contralateral ခြေလက်အင်္ဂါ (ညာလက်မောင်းနှင့်လက်ဝဲခြေထောက်) နဲ့တစ်ပြိုင်နက်လွှဲ။


© Daxiao Productions - stock.adobe.com

Gluteal တံတားတစ် ဦး supine အနေအထားကနေထွင်ထားခြင်းမြှင့်တင်ရန်။


© undrey - stock.adobe.com

"တံတား"သင်၏အနေအထားတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြုပြင်ရန်ကြိုးစားခြင်း၊ သင်၏နောက်ကျောကိုတင်ပါ။


© vladimirfloyd - stock.adobe.com

lumbar ဒေသ၌နာကျင်မှုနှင့်အတူအားကစားကစားခြင်းသည်ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများ (ဘော်လီဘော၊ ဘောလုံး) ကြောင့်အပြန်အလှန်ကျောရိုးရှိအဆစ်များထပ်မံစိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေများကြောင့်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် static သို့မဟုတ် static-dynamic load များမျှော်လင့်ထားသည့်အခါ lumbar ဒေသ၌ပတ်တီးများ ၀ တ်ဆင်ထားကြောင်းပြသခဲ့သည်။

အားကစားသမားများအတွက်အနိမ့်ကျောနာကျင်မှု

အားကစားသမားများ၏ကျောရိုးသည်သိသိသာသာ axial၊ rotational နှင့် flexion load များကြုံတွေ့ရသည်။ မကြာခဏရောဂါ:

  • lumbar vertebrae ၏ musculo-ligamentous ယန္တရားကိုဆန့်ခြင်း၊
  • spondylolysis (အားကစားရုံ၊ တိုင်များ၊ ဘောလုံးကစားသမားများတွင်တွေ့ရသောကျောရိုး၏ချွတ်ယွင်းချက်);
  • sondylolisthesis (တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားမှကျောရိုး၏ချော်);
  • ကျောရိုး၏ osteocondritis;
  • အူကျရောဂါနှင့်အူရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၊
  • Scheuermann-Mao ၏နုပျို kyphosis;
  • ကျောရိုး။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုမြင့်မားသောကြောင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများကိုပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။ ရောဂါဗေဒကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကကုသမှုအစီအစဉ်ကိုတက်ရောက်ကုသသူကသတ်မှတ်ပေးပြီးယင်း၏အမျိုးအစားမှဆုံးဖြတ်သည်။

ဖြစ်ရပ်များပြက္ခဒိန်

စုစုပေါင်းဖြစ်ရပ်များ 66

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: steatosis ကသပဖဘယလနသလ? steatosis ကသမဒကတခနနညလမအဖင steatohepatitis! (မေ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

Cross-country ပြေးခြင်း - နည်းစနစ်၊ အကြံဥာဏ်နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Next ကိုဆောင်းပါး

မြေပဲထောပတ် DopDrops - ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အဘယ်အရာကပြေးနေစဉ်၊ အနားယူနေစဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်ယင်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သနည်း။

အဘယ်အရာကပြေးနေစဉ်၊ အနားယူနေစဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်ယင်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သနည်း။

2020
TRP စံသတ်မှတ်ချက်ဖြတ်ကျော်ပွဲတော်မော်စကိုတွင်ကျင်းပခဲ့သည်

TRP စံသတ်မှတ်ချက်ဖြတ်ကျော်ပွဲတော်မော်စကိုတွင်ကျင်းပခဲ့သည်

2020
Creatine Cybermass - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Creatine Cybermass - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
ဘယ်အချိန် run ရမလဲ

ဘယ်အချိန် run ရမလဲ

2020
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရေကူးခြင်း

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရေကူးခြင်း

2020
အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု၏အရပ်ဘက်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများ

အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု၏အရပ်ဘက်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
အနိမ့်ကျောနာကျင်မှု: အကြောင်းတရားများ, ရောဂါ, ကုသမှု

အနိမ့်ကျောနာကျင်မှု: အကြောင်းတရားများ, ရောဂါ, ကုသမှု

2020
Jams Mr. Djemius Zero - အနိမျ့ကယ်လိုရီကြောပိတ်ဆို့မှုကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

Jams Mr. Djemius Zero - အနိမျ့ကယ်လိုရီကြောပိတ်ဆို့မှုကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

2020
အိမ်နှင့်အားကစားရုံ၌တင်ပါးဆုံရိုးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ

အိမ်နှင့်အားကစားရုံ၌တင်ပါးဆုံရိုးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား