.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

ဒူးခေါင်းအကန့်များ - အမျိုးအစားများနှင့်မော်ဒယ်များ

အပြေးသည်လက်ရှိအသက်အရွယ်မရွေးလူကြိုက်များသည်။ သို့သော်ကံမကောင်းစွာပဲ, ကန ဦး စတင်သူများနှင့်အတွေ့အကြုံရှိအပြေးသမားနှစ် ဦး စလုံးအဓိကအားဒူးအဆစ်၏ဒဏ်ရာ, တွေ့ကြုံခံစားရန်အဆန်းမဟုတ်ပါ။

ဤဆောင်းပါး၌၊ ဒူးဘောင်ကို အသုံးပြု၍ ပြေးရန်အတွက်ဒူးဘောင်ကိုသုံးခြင်းဖြင့်၎င်းကိုမည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကိုဆွေးနွေးပါမည်။

ဘာဖြစ်လို့ဒူးကွင်းကို run ရတာလဲ။

မကြာခဏဒူးခေါင်းနာခြင်းသည်အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းသို့မဟုတ်အပြီးဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုအရာများကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဆိုင်းငံ့ထားရမည်။ ထို့အပြင်နေ့စဉ်ဘ ၀ များတွင်အဆင်မပြေမှုကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဒူးအဆစ်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသည်အလွန်ရှုပ်ထွေးသည်၊ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး ရွေ့လျားသောအခါအဆစ်သည်အလွန်လေးလံသောဝန်ကိုရရှိသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အချိန်မှာဒူးအဆစ်ပေါ် ၀ င်လာတဲ့ပမာဏဟာအဆပေါင်းများစွာပိုများလာတယ်၊ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်နာကျင်မှုကိုကာကွယ်ရန်သင်အပြေးလုပ်ရန်ဒူးခေါင်းကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

အဘယ်ကြောင့်အဆစ်အပြေးပြီးနောက်နာကျင်သလဲ?

ပုံမှန်အားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်နာကျင်မှုသည်အတွေ့အကြုံမရှိသောအားကစားသမားများအားမှန်ကန်သောအပြေးလေ့ကျင့်နည်းကိုမကျွမ်းကျင်သောဖိနပ်များမသုံးခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်စွမ်းအင်အလွန်အကျွံဖြုန်းတီးခြင်း၊ သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းဖြစ်သည်ဟုခံစားရသည်။

သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများတွင်၊ အထူးသဖြင့်ဒူးဒဏ်ရာနှင့်ကြုံတွေ့ဖူးသူများတွင်နာကျင်မှုခံစားရနိုင်သည်။

ဒူးခေါင်းမှာနာကျင်စေနိုင်တဲ့အရာကဒီမှာပါ။

  • အူသိမ် (patella) ၏နေရာပြောင်းရွှေ့ခြင်း။ ဤသည်ပုံမှန်ပြေးနှင့်အတူဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ dislocation သည့် articular ရွတ်၏ဆန့်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနှင့်လည်းဒူးအဆစ်၏မတည်ငြိမ်မှု၏ဖွဲ့စည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်ခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုနှင့်အဆစ်ကိုက်ခဲခြင်း - အပြေးသမား၏ဒူးဟုခေါ်သောအဆစ်နာခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အူမကြီးပျက်စီးခြင်းကိုသင်ရနိုင်သည်။
  • ဖြန်းသို့မဟုတ် articular ရွတ်ကွဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများလွန်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရ၊
  • Meniscus ဒဏ်ရာ။ meniscus ဒူးအဆစ်အတွင်း၌အရိုးနုဖြစ်ပါတယ်။ မအောင်မြင်သောလှုပ်ရှားမှု၊ လှည့်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်းစသည်တို့ကြောင့်သူသည်ဒဏ်ရာရနိုင်သည်။ နာကျင်မှုနှင့်မတူသောရောင်ရမ်းခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုသည်နောက်ဆုံး၌ပြတ်တောက်သွားသည်။
  • သွေးကြောရောဂါဗေဒ။ ဒါဟာများသောအားဖြင့် atherosclerosis ၏ရလဒ်အဖြစ်ငယ်ရွယ်အားကစားသမားများအဖြစ်အဟောင်းအားကစားသမားများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤရောဂါသည်ခြေထောက်နာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
  • ဒူးအဆစ်၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာရောဂါများ။

၎င်းတို့တွင်ဥပမာအားဖြင့်

  • အနုပညာ,
  • အူမကြီး
  • tendonitis,
  • အရိုးပွရောဂါ၊
  • ဒူလာ,
  • အဆစ်။

ဤရောဂါများသည်လေ့ကျင့်ခန်းပြေးနေစဉ်အားစိုက်ကာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြီးနောက်တွင်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ပြေးပြီးနောက်ခြေထောက်များပြားရှိသူများသည်အဆင်မပြေမှုကိုခံစားရနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်မညီမညာဖြစ်နေသောမြေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်လေ့ကျင့်ပြီးနောက်အပြေးသမားများ၊ အထူးသဖြင့်လေ့ကျင့်မှုသည်အပြည့်အဝပူနွေးလာခြင်းမဖြစ်လျှင်

ဒူးခေါင်းနှင့်ပြProbleနာများပိုမိုများပြားလာသည်နှင့်အမျှပေါ်ပေါက်လာသောနာကျင်မှုကိုမည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုလျစ်လျူရှု။ မရပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အနာဂတ်တွင်အနာရောဂါတိုးတက်လာနိုင်ပြီးပြcomplနာများပေါ်လာနိုင်သည်။

အားကစားဒူး pads ၏ဖော်ပြချက်

ပြေးရန်အားကစားဒူးကလပ်ကိုပရိုဖိုင်းနှင့်ကုထုံးအတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့ကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများသာမကသာမန်ပြေးသမားများလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဒူးအပြားသည်အလွန်ကောင်းသည်။

  • ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုထိန်းသိမ်းခြင်း,
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
  • နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ဒူးခေါင်းများသည်မတူကွဲပြားသောပုံစံများရှိနိုင်ပြီးမတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့်တွဲထားနိုင်သည်။ သင်၎င်းတို့အသုံးပြုပုံပေါ် မူတည်၍ နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။

အားကစားဒူး pads ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို

ပြေးရန်အတွက်အားကစားဒူးဘောင်ကိုသုံးသင့်သည်။

  • အမျိုးမျိုးသောဒဏ်ရာများကာကွယ်ခြင်းအတွက်ဥပမာ - meniscus၊ ပူးတွဲဆေးတောင့်၊ အရွတ်။
  • အားကစား၏အမှု၌ဒူးရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့။
  • ဒဏ်ရာများနှင့်အပင်ပေါက်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်း။
  • ဒူးမတည်ငြိမ်မှုနှင့်အတူ။
  • ပြိုင်ပွဲများတွင်သို့မဟုတ်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပြင်ဆင်နေစဉ်။
  • ခြေထောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေနှင့်အတူ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဒူး pads မှခြားနားချက်

ပြေးရန်ဒူးဘောင်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါအားကစားဒူးပြားကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာတစ်ခုနှင့်မရောထွေးရန်အရေးကြီးသည်။ ဒူး၏လုပ်ဆောင်ချက်တွင်ဒဏ်ရာရနေသောဒူးကိုမလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းပါဝင်သည်။ သတ္တုထိုးပြီးအပ်ထိုးသို့မဟုတ်ပတ္တာများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဒူးခေါင်းများဖြင့်ချုပ်ထားသည်။

သို့သော်အားကစားဒူးကွင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်မှာပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဒူးထောက်ခြင်းကြောင့်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့်ပေါက်ရောက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
ခြေထောက်ပေါ်ရှိကယ်ဆယ်ရေးကြွက်သားများကြောင့်တခါတရံဒူး pad သည်ကောက်ရန်ခက်ခဲသော်လည်း၎င်းသည်တစ် ဦး ချင်းဖြစ်ပြီးလေ့ကျင့်နေစဉ်ကြွက်သားမျိုးများနှင့်ကယ်ဆယ်ရေးအပြောင်းအလဲများသည်။

အားကစားဒူး pads အမျိုးအစားများ

အားကစားဒူးခေါင်းများကိုအမျိုးအစားများစွာခွဲခြားနိုင်သည်။ နာမကျန်းမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးရောဂါဗေဒ၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတို့တစ်ခုစီကိုအသုံးပြုသည်။

  • တစ်ခါးပတ်၏ပုံစံဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောဒူးပြားတွင်အားဖြည့်သည့်တိပ်များ (သို့မဟုတ်တစ်ခု) ပါဝင်သည်။
    တစ်ခုတည်းသိုင်းကြိုးဒူးအောက်မှာလျှောက်ထား, ထိုသို့အညီအမျှတံကောက်ကြောဒဏ်ရာအပေါ်ဖိအားတဲ့အခါ။ ထို့ကြောင့်, နာကျင်မှုလျှော့ချသည်အဆစ်၏ရွေ့လျား။
    အကယ်၍ သင်၏ဒူးထောက်ဒဏ်ရာရခဲ့လျှင်၊ နှစ်ဆခါးပတ်သည်အလွန်ကောင်းပါသည်။ ၎င်းသည်တင်းမာမှုကိုသက်သာစေသည်၊ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်၊
  • တစ် ဦး ပတ်တီး၏ပုံစံဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာကအတော်လေးအဆင်ပြေပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ ၎င်းသည်ခိုင်ခံ့သော Velcro စွဲကပ်ထားသောကြာရှည်ခံပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် elastic ပတ်တီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အားဖြင့်ဒူးပေါ်တွင်ဖိအားကိုထိန်းညှိနိုင်သည်။ ပေးထားသောပတ်တီးတွင်ချည်ဖြစ်သည်။
  • ညှပ်နှင့်အတူ။ ထို့ကြောင့်ဒူးခေါင်းများကို neoprene ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးအလွန်ကြာရှည်ခံသောပစ္စည်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ဒူးပေါ်တွင်ဒူး pad ပါ fixation ညှိဖို့အသုံးပြုနိုင်သည့်ခါးပတ်များပါရှိသည်။

ပြေးဖို့ဒူး pad ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို?

ပြေးရန်အားကစားဒူးခေါင်းများကိုဆရာဝန်၏အကူအညီဖြင့်ရွေးချယ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ဒူးအခြေအနေ၊ ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့်ပေါက်ပွားစေသောအခြေအနေ (ရှိခဲ့လျှင်) အပြင်သင်လေ့ကျင့်ထားသောပြင်းထန်မှုဖြစ်သင့်သည်။

ဆရာ ၀ န်သည်ဒူးဒူး၏ညာဘက်အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ခြင်းအတွက်မည်သို့အကြံပြုရမည်၊ မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်၊ မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။

ဒူးထောင့်သည်ဘယ်တော့မှအဆင်မပြေမှုမဖြစ်စေရ။ ဥပမာအားဖြင့်အရေပြားကိုပွတ်သပ်ပေးပါ။ လိုချင်သောပုံသဏ္takeာန်ကိုအလွယ်တကူယူနိုင်ခြင်း၊ ဒူးကိုကောင်းစွာတပ်ဆင်ခြင်းနှင့်အရွယ်အစားအလိုက်လျှင်မြန်စွာဆွဲယူခြင်းတို့ပြုလုပ်သင့်သည်။

ထိပ်တန်းမော်ဒယ်များ

ဤအပိုင်းတွင်အကောင်းဆုံးလည်ပတ်နေသည့်ဒူးခေါင်းများကိုကြည့်ပါလိမ့်မည်။

Variteks 884

ပညာရှင်များအဆိုအရဒီ neoprene orthosis အကောင်းဆုံးမော်ဒယ်များတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်တွင်သင်၏ကြွက်သားကိုအပြည့်အဝပြုပြင်ပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အပြေးအပြင်အပန်းဖြေခြင်းများတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်၎င်းတွင်ရွာသားများအပြင်ရေကူးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်းနှင့် surfing လုပ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီမော်ဒယ်အစိုဓာတ်ကိုမကြောက်ဖြစ်ပါတယ်။

Variteks 885

Variteks 885 ဒူးခေါင်းသည်ယခင်ပုံစံနှင့်ဆင်တူသည်။ ခြားနားချက်မှာ kneecap support function တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြေးသမားသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်ခဲ့ဖူးသော်လည်းဒူးဘောင်ကိုမသုံးပါက၎င်းသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။

အမှန်မှာပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအောက်တွင် fixation မရှိခြင်းကြောင့် patella သည်ရွေ့လျားဖြစ်လာပြီး၎င်းသည်အဆစ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤပြproblemနာကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်ပံ့ပိုးမှု orthosis ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

PSB 83

PSB 83 ဒူးပြားတွင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဒီဇိုင်းရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင်ထပ်ဆောင်းထည့်သွင်းထားသည့်အပြင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများနှင့်ဒူးဒဏ်ရာရသူများအတွက်လည်းသင့်တော်သည်။

ထိုသို့သောဒူးခေါင်းသည်ဒူးခေါင်းကိုကောင်းမွန်စွာပြုပြင်ပေးပြီးလှုပ်ရှားမှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသည်။ ပစ္စည်းကိုသင်၏ခြေထောက်နှင့်ကိုက်ညီစေရန် Velcro ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဒူး pads တွင် silicone pad ပါရှိသည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ အရိုးရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါမလှုပ်ရှားပါ။

Orlett MKN-103

Dannvy ဒူးခေါင်း Orlett MKN-103 ကိုအလွယ်တကူတပ်ဆင်ပြီးလည်ပတ်နေစဉ်ကြွက်သားများကိုအအေးပေးသည့်အပြင်ဒူးခေါင်းကိုလည်းနွေးစေသည်။

ဒီပတ်တီးတွေမှာ Velcro မရှိဘူး၊ ဒါကြောင့်သူတို့အရွယ်အစားနဲ့အတိအကျမတပ်နိုင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ဒီမော်ဒယ်ကို ၀ ယ်ဖို့သင်ဆုံးဖြတ်မယ်ဆိုရင်အရွယ်အစားကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ။

နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်တစ်ခုရှိတယ် - ဒီစီးရီးရဲ့ဒူးပြားကိုတင်ဖို့၊ မင်းရှေ့မှာဖိနပ်ချွတ်ဖို့လိုတယ်။

401 PHARMACELS ချုံ့ဒူးထောက်ခြင်းပိတ်ထားသော Patella ဆေးဝါး

ဒီပေါ့ပါးသောဒူးခေါင်းကိုအလွှာ ၃ လွှာပါသော neoprene ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် snugly နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပြီးရှည်လျား။ သက်တောင့်သက်သာရှိသောဝတ်ဆင်ရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဒူးခေါင်းသည်သဘာဝအပူကိုထိန်းသိမ်းသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်ဒူးအဆစ်၏ယန္တရားသို့ရောက်သည်။ ထို့အပြင်တိကျသောချုံ့ခြင်းကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဒီထုတ်ကုန်ကိုအားကစား၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုပိုမိုများပြားလာခြင်း၊ ဒဏ်ရာများနှင့်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်သာမကစစ်ဆင်ရေးမှပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်အစားအကွာအဝေးအတော်လေးကြီးမားသည် - က 6 နှစ်အရွယ်ကလေးတစ် ဦး အားဖြင့်ပင်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

McDavid 410

ဒူးခေါင်းကဒူးဒဏ်ရာကိုမကြာခဏခံစားရသောအားကစားသမားများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤသည်အားကစားသမားများအတွက်အမှန်တကယ်ရှာတွေ့သည်။

ဒူးဘောင်သည်ဒူး၏လုံခြုံမှုနှင့်တင်းကျပ်မှုရှိမှုအပြင်ဖိအားပေးမှုကိုပေးသည်။ ဒါကဒူးကိုဖြစ်နိုင်တဲ့ဒဏ်ရာကနေကာကွယ်ပေးတယ်။

ဒူးဘောင်၏အခြေခံသည် neoprene ပတ်တီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဒူးအဆစ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးနွေးထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ထို့အပြင်ဒူးခေါင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောပစ္စည်းသည်အရေပြားကိုရှူရှိုက်မိခြင်းအားဖြင့်အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်လှုပ်ရှားမှုကိုအဟန့်အတားမဖြစ်စေသောကြောင့်အပြေးသမားသည်ဒူး၏ခြေထောက်ကိုကွေးလွတ်။ ကွေးနိုင်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဒါ့အပြင်ဒီထုတ်ကုန်ကိုဒဏ်ရာရရှိပြီးတဲ့နောက်ဒူးခေါင်းပြန်လည်ထူထောင်ဖို့အတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်အစားအကွာအဝေးအတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်, ဒါကြောင့်မည်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်တည်ဆောက်ခြင်းအားကစားသမားတစ် ဦး ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

7751 Rehband

အကာအကွယ်အားကစားဒူးခေါင်း Rehband 7751 သည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးလုံခြုံစိတ်ချရသောဒူးကိုတပ်ဆင်ခြင်း၊ ပူနွေးခြင်း၊

ဒူးခေါင်းများကို ၅ မီလီမီတာအရည်အသွေးမြင့်သော thermoprene ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။
ထို့အပြင်ဤထုတ်ကုန်၏ခန္ဓာဗေဒအရတိကျသောဖြတ်တောက်မှုသည်ခြေထောက်အားလုံလုံခြုံခြုံတပ်ဆင်ရန်ကူညီပေးသည်၊

ထုတ်လုပ်သူများကအားကစားရုံရှိအားကစားအတွက်အားကစားကိစ္စများအပါအ ၀ င်ဒူးပြားများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒူးပြား၏အရွယ်အစားမှာကျယ်ပြန့်သည် - XS မှ XXL အရွယ်အထိ။

စျေးနှုန်းများ

ဒူးဘောင်၏စျေးနှုန်းသည်ရူဘယ် ၁၀၀၀ မှ ၁၀၀ အထိအထိရှိပြီးရောင်း ၀ ယ်မှုပေါ်မူတည်သည်။

လူတစ်ယောက်ဘယ်မှာဝယ်လို့ရပါသလဲ

ဒူးခေါင်းအကန့်အသတ်များကိုဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်ပြီးအထူးပြုအားကစားဆိုင်များမှမှာယူနိုင်သည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

Curcumin NOW က - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Next ကိုဆောင်းပါး

Mega Daily One Plus Scitec အာဟာရ - ဗီတာမင် - Mineral Complex ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

ကြမ်းပြင်ပေါ်မှတွန်းတင်သောအခါမှန်ကန်စွာမည်သို့ရှူရှိုက်ရမည်နည်း

ကြမ်းပြင်ပေါ်မှတွန်းတင်သောအခါမှန်ကန်စွာမည်သို့ရှူရှိုက်ရမည်နည်း

2020
ဖွဲနု - ကဘာလဲ, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဖွဲနု - ကဘာလဲ, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

2020
Cooper ရဲ့ ၄- လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်ခွန်အားစမ်းသပ်ခြင်း

Cooper ရဲ့ ၄- လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်ခွန်အားစမ်းသပ်ခြင်း

2020
အပြေးမသွားခင်ခြေထောက်နွေးအောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

အပြေးမသွားခင်ခြေထောက်နွေးအောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

2020
Lipoic acid (ဗီတာမင် N) - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ၊

Lipoic acid (ဗီတာမင် N) - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ၊

2020
Curcumin SAN Supreme C3 - အစားအစာဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Curcumin SAN Supreme C3 - အစားအစာဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
အဘယ်ကြောင့် Elton ultra လမ်းကြောင်း၏ဥပမာနှင့်အတူအပျော်တမ်းများအတွက်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေများအတွက်ပြေးပြိုင်ပွဲများကို run

အဘယ်ကြောင့် Elton ultra လမ်းကြောင်း၏ဥပမာနှင့်အတူအပျော်တမ်းများအတွက်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေများအတွက်ပြေးပြိုင်ပွဲများကို run

2020
ဘယ်လိုပြေးနှုန်းကိုရွေးချယ်ရသလဲ။ ပြေးသောအခါပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏လက္ခဏာများ

ဘယ်လိုပြေးနှုန်းကိုရွေးချယ်ရသလဲ။ ပြေးသောအခါပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏လက္ခဏာများ

2020
ဒူးထောင့်ဒဏ်ရာများ

ဒူးထောင့်ဒဏ်ရာများ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား