.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

လမ်းကြောင်းပြေးဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ရန်သိကောင်းစရာများ၊ မော်ဒယ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ကြမ်းတမ်းသောမြေမျက်နှာသွင်ပြင်ပေါ်တွင်အပြေးခြင်းသည်ကျောက်ခင်းလမ်းများပေါ်တွင်ပြေးခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အားကစားသမားများ၏လမ်းတွင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြောက်များ၊ ကျောက်စရစ်ခဲများ၊ တက်များနှင့်အဆင်းများ၌အတားအဆီးများရှိနေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ထိုသို့သောလမ်းကြောင်းအတွက်အထူးဖိနပ်များရွေးထားသင့်သည်။ အပြေးသမားအားအပြေးသမားများကိုဒဏ်ရာမှကာကွယ်နိုင်သည်။

ဖိနပ်ပြေးလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

လမ်းဘေးပြေးနေသောဖိနပ်များတွင်အခြားအပြေးဖိနပ်များနှင့်ကွဲပြားမှုများစွာရှိသည်။

  • အလေးချိန် - Sneaker များ၏လုပ်ဆောင်မှုပေါ် မူတည်၍ ၂၂၀ ဂရမ်မှ ၃၂၀ ဂရမ်အထိရှိသည်။
  • ထူပေမယ့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြင်လွယ် - ပြင်ပအနေအထားမညီမျှမှုကြောင့်ခြေဘ ၀ ကိုလွတ်လပ်စွာရွေ့လျားစေပြီးခြေထောက်များကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အချိန်မတန်မီအ ၀ တ်လျှော်ရန်သိသိသာသာပိုထူသည်။
  • နက်ရှိုင်းသော tread - မညီမညာဖြစ်နေသောသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောမြေမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဆွဲဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်။
  • အပိုဆောင်းတစ်ခုတည်း - ခြေထောက်ကူရှင်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
  • ခိုင်ခံ့သောပစ္စည်းနှင့်အထက်ရှိ "အရိုးစု" သည်ဖိနပ်အတွင်းရှိထည်၊ ကြာရှည်ခံသောသံမဏိပြားများသို့မဟုတ်အပိုလျှာတို့ကြောင့်ခြေထောက်ကိုထိခြင်း၊ ရေ၊ ဖုန်၊ ကျောက်တုံးများသို့မဟုတ်သဲများမှကာကွယ်ပေးသည်။
  • အကာအကွယ် - ခြေထောက်ကိုမဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းများမှတင်းကျပ်။ ပျော့ပျောင်းသောကာကွယ်မှု၊
  • အထူးကြိုးများ - သိပ်သည်းသောကြာရှည်ခံသည့်အရာဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးဇာထိုးအိတ်ကပ်လည်းရှိနိုင်သည်။
  • breathability - ခြေထောက်ကိုရှူရှိုက်မိစေရန်၊ ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

Sneaker ပစ္စည်း, ဝါး

ကြမ်းတမ်းသောမြေအနေအထားဖြင့်စီးသောဖိနပ်၏မျက်နှာပြင်ထည်သည်ကွဲပြားခြားနားသည်။

  • သားရေစစ်စစ်သည်ကြာရှည်ခံ။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်သော်လည်းသက်တောင့်သက်သာမရှိသောပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ရာသီမရွေးလေ့ကျင့်မှုများအတွက်သင့်တော်သည်;
  • သားရေအတု - သဘာဝအရသန်စွမ်းသော်လည်း၊
  • ကွက်ဖုံး - ပေါ့ပါးနွေရာသီဗားရှင်း။ တာရှည်ခံသည်လေ ၀ င်လေထွက်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်မြေပေါ်တွင်တွေ့ရသောကျောက်စရစ်ခဲများ၊ သဲများမှကာကွယ်ခြင်း၊
  • Gore-Tex အမြှေးပါးမျက်နှာပြင်သည်ဖိနပ်အတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုအငွေ့ပြန်စေသည့်အစိုဓာတ်ဖြစ်စေသောရေသို့မဟုတ်ရေခံနိုင်သည့်အပေါ်ယံလွှာဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီရွေးစရာ။

ဖိနပ်အပြေးဖိနပ်ပြေး - အလွှာစုံ:

  • အထက် - ခြေထောက်အတွက်ဆွဲအားနှင့်ကာကွယ်မှုကိုပေးသည်။ ပစ္စည်း - သဘာဝ၊ ဒြပ်ရော်ဘာနှင့် duralon ပေါင်းစပ်ထားသောစိမ်ရာဘာ၊
  • အလယ်အပိုင်းတန်ဖိုးများအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ပစ္စည်း - မာကျောသောမျက်နှာပြင်နှင့်ထိတွေ့မှုရှိခြင်း၊
  • အောက်ပိုင်း, အတွင်းပိုင်း - ပိုကောင်းသောကူရှင်အဘို့သိပ်သည်းသောအမြှုပ်ရော်ဘာပစ္စည်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်တစ် ဦး ချင်းစီခန္ဓာဗေဒပုံသဏ္followsာန်ကိုလိုက်နာတဲ့အမြှုပ်ပစ္စည်း။

လမ်းကြောင်းပြေးဖိနပ်ကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း

လမ်းကြောင်းပြေးအတွက်ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါမင်းသည်ရုပ်သွင်ကိုအားမကိုးသင့်ပေ။ အဓိကစံသတ်မှတ်ချက်မှာခြေထောက်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်ထိခိုက်မှုနှင့်ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

၀ ယ်သည့်အခါအသုံးဝင်သောအချက်များ

  1. လျောက်ပတ်ခြင်းနှင့်အရွယ်အစားရွေးချယ်ခြင်း။ မသင်မနေရ item ကို။ ဖိနပ်များကိုလေ့ကျင့်ထားသောခြေအိတ်များတွင်တိုင်းတာသင့်သည်။ အရှည်ဆုံးခြေချောင်းနှင့်အထည်အကြားအရှည် ၁.၅ မီလီမီတာအကြားအရှည် ၃ မီလီမီတာရှိသင့်သော်လည်း Sneaker များသည်ခြေထောက်မညှပ်ဘဲခြေထောက်ကိုညှစ်။ ပင်ဆွဲထားခြင်းမပြုသင့်ပါ။ စတိုးဆိုင်ထဲတွင်တိုက်ရိုက်လည်ပတ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
  2. သက်တောင့်သက်သာ။ အပေါ်နှင့်အမြင့်သည်ခြေဖဝါး၏ပုံစံနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်မလှုပ်ရှားသင့်ပါ။
  3. ဖိနပ်အောက်ခံအသား။ အဆိုပါပစ္စည်းတင်းကျပ်စွာဖြစ်သင့်သည်, ဒါပေမယ့်အလွယ်တကူကွေး။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်သည်ဖိနပ်ကိုသင်၏လက်များဖြင့်ကွေးနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ခြေချောင်းများပေါ်တွင်မတ်တပ်ရပ်နိုင်ခြင်း - ဖိနပ်၏ကွေးသည်ခြေထောက်၏ကွေးကိုလိုက်သင့်သည်။ ထို့အပြင်တစ်ကိုယ်လုံးတွင်ကော်အမှတ်အသားများမပါရှိရပါ။
  4. နင်းပုံစံ။ တည်နေရာရွေးချယ်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ သဲ၊ နူးညံ့သောမြေကြီး၊ ရွှံ့သို့မဟုတ်ရွှံ့ - ပုံစံသည်ကြီးမား။ ကြီးမားသောဒြပ်စင်များနှင့်ရန်လိုသည်။ နှင်းဖုံးနေသောသို့မဟုတ်ရေခဲနေသောဒေသများတွင်တွယ်တာမှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောထိန်းချုပ်မှုအတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။
  5. ဇာ။ အဆိုပြုထားသော shurovka ရွေးချယ်မှုများထဲမှသင်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်အမြန်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည့်အဆင်ပြေဆုံးနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
  6. ရာသီဥတု နွေးထွေးသောအချိန်ကာလတစ်ခုအတွက်သက်တောင့်သက်သာရှိသောကွက်လပ်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ချမ်းသောရာသီတွင်အမြှေးပါးအလွှာသည်သင့်လျော်သည်။
  7. ခြေချောင်းနှင့်ဖနောင့်ကာကွယ်မှု။ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိမမျှော်လင့်သောသွပ်သွင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဖနောင့်နှင့်ခြေချောင်းများသည်တင်းကျပ်ရမည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ထိုခြေအိတ်, ပေါ်မှာဖိသောအခါ, အနည်းငယ် pliable ဖြစ်ပေမယ့်အတွင်းပိုင်းပျော့ဖြစ်သင့်သည်။ ဖနောင့်သည်ဖနောင့်ပတ်ပတ်လည်တွင်ရှိသင့်သည်။
  8. Sneaker ၏အသုံးပြုမှု။ ယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အပြေးသမားများအတွက်မော်ဒယ်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်လိုသည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်ချက်များတပ်ဆင်ထားပြီးအကြိမ်များစွာကုန်ကျသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ရိုးရှင်းသောဗားရှင်းသည်ကုန်ကျစရိတ် နည်း၍ သင့်တော်သည်။

ဖိနပ်နှင့်သူတို့၏စျေးနှုန်းများကိုပြေးအကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်း

Terrex Agravic GTX Аdidas

  • အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်၊
  • ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်ပေါ်တွင်တိုတောင်းသောအကွာအဝေးအဘို့,
  • Continental ရာဘာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ၇ မီလီမီတာအထိအရှိန်ပြင်းသောအရှိန်၊
  • တင်းကျပ်သောပိတ်ပင်တားဆီးမှု;
  • PU - အားဖြည့်အောက်ခြေ၊ ဖနောင့်နှင့်ခြေချောင်း၊
  • ထိတ်လန့်မှုကိုစုပ်ယူနိုင်သောအမြှုပ်ဖိနပ်;
  • ရေစိုခံအမြှေးပါး Gore-Tex;
  • ပစ္စည်း - အသက်ရှူနိုင်သောမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆနိုင်လွန်။

ကုန်ကျစရိတ် 13990 ရူဘယ်။

Salomon S-Lab Sense

  • ယူနီဆက်;
  • အလေးချိန် ၂၂၀ ဂရမ်၊
  • ရန်လိုမှုမရှိသောနင်းနယ်သော်လည်းမြေပြင်အနေအထားကိုတိတိကျကျကိုင်တွယ်ခြင်း၊
  • thermopolyurethane ခြေချောင်း ဦး ထုပ်;
  • အသက်ရှူနိုင်သော 3D Air Mesh;
  • တင်းကျပ်စွာ, ဒါပေမယ့်လှုပ်ရှားမှု, fixation ကိုကန့်သတ်မ;
  • တစ် ဦး အဆင်ပြေမထိုက်မတန်များအတွက်ချုပ် -In လျှာ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

12.990 ရူဘယ်ကုန်ကျသည်။

Asel Gel-Fuji Trabuco 4

  • အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး၊
  • ရှည်လျားသောအကွာအဝေးအဘို့,
  • Asics Gel ၏ဖနောင့်နှင့်အမြင့်ဆုံးသောကူရှင်၏ရှေ့ပိုင်းတွင်ရှိ၏
  • အပိုဆောင်းအကာအကွယ် midsole ပြားကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးပန်းကန်;
  • fixation များအတွက် exoskeletal ဖနောင့်;
  • Gore-Tex နံရံအမြှေးပါး;
  • ဇာများအတွက်အိတ်ကပ်။

စျေးနှုန်း RUB 8490

La Sportiva Ultra Raptor

  • အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး၊
  • ရှည်လျားသောအကွာအဝေးအဘို့,
  • IBS ရော်ဘာဖြင့် Frixion XF ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောရန်လိုသောအရှိန်ကိုကျော်လွှားနိုင်ခြင်း၊
  • ခဲယဉ်းခြေချောင်းရော်ဘာ;
  • Gore-Tex အမြှေးပါးနံရံ (သူမပါဘဲပုံစံတစ်ခုရှိသည်);
  • အဖုံး - အသက်ရှူနိုင်သောအကာအကွယ်ကွက်၊
  • အတွင်းပိုင်းတစ် ဦး အပေါ်တစ် ဦး တည်ငြိမ်ထည့်သွင်း။

စျေးနှုန်း RUB 14,990

Haglfs Gram လေး II ကို GT

  • အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး၊
  • ကွဲပြားခြားနားသောအကွာအဝေးအဘို့,
  • ဖိနပ်
  • ခိုင်မာသောဖနောင့်ကာကွယ်မှု;
  • Gore-Tex နံရံအမြှေးပါး;
  • ဖုန်၊ ရေ၊ သဲနှင့်ကျောက်ခဲတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
  • အိတ်ကပ်ကိုဆွဲ

၁၁၉၉၀ ရူဘယ်ကုန်ကျတယ်

ငါ့ဖိနပ်ကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင်၏လမ်းကြောင်းပြေးဖိနပ်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင်ပြုလုပ်ရန်ဤရိုးရှင်းသော်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစောင့်ရှောက်မှုလမ်းညွှန်များကိုလိုက်နာပါ။

  • အမှိုက်ခြောက်ရန်စောင့်ဆိုင်းစရာမလိုဘဲပြေးနှုန်းတစ်ခုပြီးတိုင်းဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်အတွက်မျက်နှာပြင်နှင့်တစ်ကိုယ်လုံးကိုမပျက်စီးစေရန်ပူနွေးသော်လည်းရေပူမသုံးပါ။
  • သားရေထည့်သည့်အရာများတွင်၎င်းကိုအရေပြားထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများနှင့်အပတ်စဉ်ကုသရန်အကြံပြုသည်။
  • အဝတ်လျှော်စက်အတွင်းအဝတ်လျှော်ခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ စည်အပေါ်ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများကပစ္စည်းကိုပျက်စီးစေသည်။
  • ရေဒီယိုသို့မဟုတ်အပူပေးစက်အနီးရှိခြောက်သွေ့ခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ သင်အထူးပြုဖိနပ်အခြောက်ခံစက်ကိုသုံးနိုင်သည်။
  • ခြေထောက်ကြမ်းတမ်းသောပြေးလမ်းကို၎င်းတို့၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာအသုံးပြုသင့်သည်။ ကတ္တရာလမ်းများပေါ်တွင်နေ့စဉ် ၀ တ်ဆင်ခြင်းသည်နင်းနယ်သည့်ပုံစံကိုပျက်ပြားစေလိမ့်မည်။

ပိုင်ရှင်သုံးသပ်ချက်များ

ငါဒီဖိနပ်ထဲမှာကီလိုမီတာ ၁၀၀ ကျော်ပြေးပြီးငါ့ရဲ့ထင်မြင်ချက်ကိုပြောပြဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ရောင်းသူမှကြေငြာသည့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအပြည့်အ ၀ လိုက်နာနေသော်လည်းအစပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်သည်ကုန်ပစ္စည်းကိုမကြိုက်ပါ။

ဖိနပ်လေးလံပြီးစိုစွတ်သောကျောက်များပေါ်သို့ကျဆင်းသွားသည်။ သို့သော်ပထမလမ်းကြောင်းပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်ကိုပြောင်းလဲလိုက်သည်။ သူတို့သည်တောင်များ၊ ဆီးနှင်းများနှင့်မြက်များပေါ်တွင်အလွန်တည်ငြိမ်ကြောင်း၊ အစပြုသူတွေအပါအဝင်အပြေးသမားအားလုံးကိုဒီဖိနပ်ကိုကျွန်ုပ်အကြံပြုသည်။

Terrex Agravic GTX Аdidasအကြောင်း Dmitry

ငါကသူတို့ကို ၂၀၁၂ ခုနှစ်ကတည်းကပုံမှန်အသုံးပြုနေတယ်။ မော်ဒယ်ကစျေးကြီးတဲ့ဆိုပေမယ့်တကယ့်ရှာဖွေမှုတစ်ခုပါ။ အဆိုပါကူရှင်သန်နိမ့်ပေမယ့်ဖိနပ်အလွန်ပေါ့ပါးသည်။ ရေခုခံနိုင်စွမ်းသည် ခြေထောက်ပေါ်တင်းကျပ်စွာမထိုက်မတန်။ အခြားမော်ဒယ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် outsole သည်ပါးလွှာသော်လည်း၊

ကျောက်တုံးများအပေါ်ချုပ်ကိုင်ထားခိုင်မာတဲ့။ အားသာချက်များအားလုံးရှိနေသော်လည်းငါသည်လည်းအနုတ်လက္ခဏာတွေ့ရှိခဲ့သည် - ရန်လိုမှုမရှိသောကာကွယ်သူများ၊ စိုစွတ်သောမြက်များ၊ ရွှံ့ရွှံ့များနှင့်စိုစွတ်သောဆီးနှင်းများအပေါ်ချုပ်ကိုင်ထားခြင်းကြောင့်သုညဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ငါကဒီဆင်ခြေလျှောများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောဖိနပ်ကိုအသုံးပြုသည်။

Salomon S-LAB Sense အကြောင်း Valery

ငါစမ်းသပ်မောင်းနှင်မှုအပေါ် Asics Gel-Fuji Trabuco 4 စနီကာနှင့်သိကျွမ်းခဲ့သည်။ ငါတို့အဖွဲ့သည်မြောင်းများ၊ ချောင်းများ၊ တံတားများနှင့်ဆလိုက်များစွာဖြင့်ပန်းခြံranရိယာအတွင်းပြေးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဤအရာအလုံးစုံမိုfallen်းပွင့်မိုfallen်းပွင့်နှင့်ဖုံးလွှမ်းခဲ့သည်။ Sneaker များသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးထွက်ပြေးရန်မှာသက်တောင့်သက်သာရှိခဲ့သည်။

အကြိမ်ပေါင်းများစွာငါရွှံ့ရည်အရည်ကိုဖြတ်ပြီးသွားပေမဲ့ခြေထောက်ကခြောက်သွေ့နေခဲ့တယ်။ ခြေဖ ၀ ါးသည်ခြေဖဝါးကိုကာကွယ်ပေးသောဖြတ်ချုံပုတ်မှလျှော်ဖြင့်တိုက်မိခြင်းကိုလည်းခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဟီလီယမ်ထည့်သွင်းမှုကြောင့် ၈ ကီလိုမီတာပြေးပြီးနောက်ပင်ခြေထောက်ခိုင်မာသောမခံစားရပါ။ စမ်းသပ်မှုပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်ကျွန်ုပ်သည်မဆိုင်းမတွဘဲ၊ ကျွန်ုပ်အားသင့်အားအကြံပေးသည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဖိနပ်များကို ၀ ယ်ခဲ့သည်။

Alexey Asics Gel-Fuji Trabuco 4 အကြောင်း

ငါဟာအချိန်အတော်ကြာပြေးနေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်ပုံမှန်ဖိနပ်တွေကိုသုံးလေ့ရှိတယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖိနပ် ၀ ယ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ပြီး Asics ကိုရွေးချယ်ခဲ့တယ်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကြောင့်နာကျင်မှုဝေဒနာပျောက်သွားပြီးပြေးခြင်းသည် ပို၍ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်လာခဲ့သည်။ အနုတ်လက္ခဏာ - နေရာတိုင်းမှာရောင်းမရတဲ့စျေးကြီးတဲ့၊ အရောင်အဆင်းနည်းပါးခြင်း။ ကောင်းကျိုးများ - ရေစိုခံ၊ သန်မာပျော့ပျောင်း။ ခြေထောက်တွင်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်တပ်ဆင်ထားသည်။

Asics Gel-Fuji Trabuco အကြောင်း Svetlana 4

ဒီမော်ဒယ်ကကျွန်တော့်ကိုmassiveရာမ၊ ဆောင်းရာသီအကုန်လုံးမှာသူတို့ကိုပြေးပြီးကျေနပ်နေခဲ့တယ်။ ငါအမြှေးပါးမပါဘဲဗားရှင်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ် ဦး တည်းသောအခွံသည်သိပ်သည်းသည်။ ခြေချောင်းနှင့်နှစ်ဖက်ကိုသိပ်သည်းသောအဖုံးများဖြင့်ကာကွယ်ထားသည်။ သူတို့ကိုငါမကြာမီကျောက်တောင်ပေါ်လမ်းများပေါ်တွင်စမ်းသပ်တော့မည်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းအတွက် Sneaker များကိုကျွန်ုပ်အကြံပေးသည် - သူတို့သည်သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်း၊ အရည်အသွေးမြင့်မားခြင်းနှင့်ဝေးကွာသောနေရာများအတွက်သင့်လျော်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

La Sportiva Ultra Raptor မှ Anna

ခြေရာခံပြေးနေသောဖိနပ်များကို ၀ ယ်သည့်အခါခြေနင်းသက်သာခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာမှကာကွယ်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ၀ ယ်ခြင်းမပြုမီ၊ အရာအားလုံးနှင့်သင့်တော်သောပုံစံကို ရွေးချယ်၍ ကြိုးစား။ စမ်းသပ်သင့်သည်။ Sneaker များ၏သက်တမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးမည့်စစ်ဆင်ရေး၏စည်းမျဉ်းများကိုမမေ့ပါနှင့်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: ထငသတငန ဘတငစနနတကသဖဆရင ဒ Page လက Following နပထဖတလပတယ (ဇွန်လ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

တစ်လုံးလုံးမီးဖိုငါးကြင်းစာရွက်ဖုတ်

Next ကိုဆောင်းပါး

သင်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်ပြေးနိုင်ပါသလား?

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် carbs ကိုစားနိုင်ပါသလား။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် carbs ကိုစားနိုင်ပါသလား။

2020
ချောကလက်၏ကယ်လိုရီစားပွဲ

ချောကလက်၏ကယ်လိုရီစားပွဲ

2020
ခြေထောက်များနှင့်ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု

ခြေထောက်များနှင့်ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု

2020
အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်စက်ဘီးအမျိုးအစားများ၊ ၄ င်းတို့၏ကုန်ကျစရိတ်

အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်စက်ဘီးအမျိုးအစားများ၊ ၄ င်းတို့၏ကုန်ကျစရိတ်

2020
နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကို GPS အာရုံခံကိရိယာဖြင့်လည်ပတ်ခြင်း - မော်ဒယ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ

နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကို GPS အာရုံခံကိရိယာဖြင့်လည်ပတ်ခြင်း - မော်ဒယ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ

2020
TRP 2020 မှကျောင်းသားများအတွက်ရလဒ် - ကလေး၏ရလဒ်များကိုမည်သို့ရှာရမည်နည်း

TRP 2020 မှကျောင်းသားများအတွက်ရလဒ် - ကလေး၏ရလဒ်များကိုမည်သို့ရှာရမည်နည်း

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Asics gel pulse 7 gtx စနီကာများ - ဖော်ပြချက်နှင့်သုံးသပ်ချက်များ

Asics gel pulse 7 gtx စနီကာများ - ဖော်ပြချက်နှင့်သုံးသပ်ချက်များ

2020
ကားလ်ဂတ်ဒ်မွန်သည်အားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်

ကားလ်ဂတ်ဒ်မွန်သည်အားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်

2020
Fitball ကဘာလဲနှင့်မည်သို့စနစ်တကျကဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရန်?

Fitball ကဘာလဲနှင့်မည်သို့စနစ်တကျကဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရန်?

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား