.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

Kamyshin ကိုဘယ်မှာစီးရမလဲ? ညီမလေးများ

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် Sestrenskie dachas သို့သွားသောလမ်း၊ Panfentiev နှင့် Vikhlyantsev မြစ်များကြားရှိ Sestrenkin ဘောင်းဘီရှိလူများနှင့်၎င်းစက်ဘီးဖြင့်သွားသင့်ခြင်းအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။

ဤလမ်းသည် Kamyshin န်းကျင်ရှိအခြားသူများနှင့်မတူဘဲရှုခင်းများမပြည့်စုံပါ။ ပတ် ၀ န်းကျင်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ခိုင်မာသောလယ်ကွင်းများနှင့်နွေရာသီအိမ်များနှင့်သစ်တောငယ်လေးနှစ်ခုရှိသည်။

သို့သော်၎င်းတွင်အနုတ်တစ်ခုဖြစ်သည့်ကြီးမားသောအပေါင်းတစ်ခုရှိသည်။ "ညီအစ်မများ" ဆီသို့ ၄ ကီလိုမီတာနီးပါးလမ်းကဆင်းသွားသောကြောင့်သင်ယခုအချိန်တွင်ခြေလျင်သွားစရာမလိုပါ။ ဤကဲ့သို့သောအရာက ၂ ကီလိုမီတာအဆင်း၊ ထို့နောက်မီတာ ၃၀၀ အမြင့်တွင်တက်ခြင်းနှင့်အလှည့်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ dachas တစ်လျှောက်နောက်ထပ် ၂ ကီလိုမီတာအန des တရာယ်ရှိသည်။ ပြီးတော့သေချာတာပေါ့၊ သင်ပြန်လာရင်အမြဲတမ်းကုန်းမြင့်တက်ရမယ်ဆိုတာကိုသင်နားလည်ဖို့လိုတယ်။ သို့သော်တက်ခြင်းသည်မတ်စောက်ခြင်းမရှိသော်လည်းသင်ဆန္ဒရှိပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုအနည်းငယ်ရှိပါက၎င်းကိုစက်ဘီးဖြင့်တက်နိုင်သည်။

ဤလမ်းကြောင်း၏နောက်ထပ်သာယာသောအချက်တစ်ချက်မှာခရီးသွား aw ည့်သည်ကိုလမ်းကြောင်း၏အဆုံး၌စောင့်နေသည့်အလှဖြစ်သည်။ မြစ်ကမ်းနားကိုရောက်ပြီးနောက်ပြန်လာတဲ့လမ်းမှာခွန်အားရဖို့ပျော်ပွဲစားလေးတစ်ခုစီစဉ်နိုင်ပါတယ်။

ဤလမ်းကြောင်း၏အပျော်ရွှင်ဆုံးအချိန်မဟုတ်သည့်အချက်မှာကမိုင်ရှန်မှထွက်ခွာချိန်နှင့်အဆင်းမဆင်းမီတွင်လမ်းသည်နက်ရှိုင်းသောသဲများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ အားလုံးလေ့ကျင့်သင်ကြားထားတဲ့အားကစားသမားတစ်ယောက်တောင်မှဒီသဲပေါ်စီးလို့မရဘူး။ ထို့ကြောင့်သင်၏စက်ဘီးကိုခဏမျှလှိမ့်ရန်ပြင်ဆင်ပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်သင်၏လက်၏နောက်ကျောကဲ့သို့ "ညီအစ်မ" ကိုသိသော်လည်းသင်အဲဒီမှာစက်ဘီးစီးဖူးဘူးလျှင်ပင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သွားရကျိုးနပ်သည်။ အခြားမည်သည့်နေရာတွင် ၄ ကီလိုမီတာအဆင်း ရှိ၍ မြို့နှင့်အလွယ်တကူသွားနိုင်သည်။ ပြန်လမ်းပေါ်တွင်ဤသို့သောဆင်းသက်မှုကိုခံစားရန်ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါသည်။ ပြီးတော့အပြီးသတ်မှာသင့်ကိုစောင့်နေတဲ့လတ်ဆတ်တဲ့မြစ်လေဟာနယ်ကသင့်ကိုအားပြည့်ဝစေပြီးသင့်ကိုပြန်လမ်းကုန်းတက်နေတယ်လို့မထင်မှတ်စေပါလိမ့်မယ်။

Volgograd အဝေးပြေးလမ်းမကြီးတစ်လျှောက်တွင်သဲသောင်ပြင်လမ်းကိုကျော်လွှားရန်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုလည်းရှိသည်။ သို့သော်လူတိုင်းကကားလမ်းတစ်လျှောက်သံသရာလည်လိုကြသည်၊ ကီလိုမီတာများစွာခရီးကိုတိုးချဲ့လိုကြသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: အမထငရမ ရသစ ခစဖ လတယ ခငလင (သြဂုတ်လ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးမပါဘဲနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ - ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပုံ၊ မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်၊ အကောင်းဆုံးမော်ဒယ်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Next ကိုဆောင်းပါး

Backstroke - ရေကန်အတွင်းတွင် Backstroke ကိုမည်သို့စနစ်တကျပြုလုပ်ရမည်နည်း

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

စာနယ်ဇင်းအပေါ် Crunches

စာနယ်ဇင်းအပေါ် Crunches

2020
ဘယ်အချိန်မှာထမင်းစားပြီးရင်စားနိုင်လဲ

ဘယ်အချိန်မှာထမင်းစားပြီးရင်စားနိုင်လဲ

2020
SAN Aakg အားကစားဖြည့်စွက်

SAN Aakg အားကစားဖြည့်စွက်

2020
ခြေထောက်တစ်ဖက်ရှိကီထိုင်များ (ပစ္စတိုလေ့ကျင့်ခန်း)

ခြေထောက်တစ်ဖက်ရှိကီထိုင်များ (ပစ္စတိုလေ့ကျင့်ခန်း)

2020
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်မြစ်ရေတင်စီမံကိန်းအတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်မြစ်ရေတင်စီမံကိန်းအတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း

2020
အသုံးပြုသူများ

အသုံးပြုသူများ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Zumba သည်လေ့ကျင့်ရုံသက်သက်မဟုတ်ပါ၊ ပါတီတစ်ခုသာဖြစ်သည်

Zumba သည်လေ့ကျင့်ရုံသက်သက်မဟုတ်ပါ၊ ပါတီတစ်ခုသာဖြစ်သည်

2020
ပြေးရသောဆောင်းရာသီဖိနပ်များ - မော်ဒယ်များနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ပြေးရသောဆောင်းရာသီဖိနပ်များ - မော်ဒယ်များနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

2020
သံမဏိပါဝါ Fast Whey - Whey Protein ဖြည့်စွက်ချက်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

သံမဏိပါဝါ Fast Whey - Whey Protein ဖြည့်စွက်ချက်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား