.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

လေဟာနယ် roller အနှိပ်၏အရေးကြီးသောရှုထောင့်

လေဟာနယ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် nozzle သည် ဦး ခေါင်းအတွင်းရှိ roller တရံကြားရှိအရေပြားနှင့်အဆီခွံများကိုဖမ်းယူထိန်းသိမ်းထားသည်။ လေဟာနယ်လေဟာနယ်၏ရလဒ်အဖြစ်ကုသခြံ၌, lymphatic နှင့်သွေးပြန်ကြောရေယာဉ်များကိုချဲ့ထွင်။ nozzle ၏ပျော့ပျောင်းသောရွေ့လျားမှုကို massage လိုင်းများ (pulse wave) ၏ညှနျကွားမှုဖွစျသညျ၊ ဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်၏အရေပြားနှင့်အဆီအလွှာကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤအရာအလုံးစုံ roller multidirection rotation နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောမြန်နှုန်း Modes သာနှင့်အတူ။

အဆိုပါအနှိပ်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်များနှင့်ပိုလျှံအရည်၏ဖယ်ရှားခြင်းအရှိန်အဟုန်မြှင့် lymph node များနှင့်သွေးပြန်ကြောထွက်သွားဆီသို့ ဦး တည်ညွှန်ကြားထားသည်။

ရှိသည် လေဟာနယ် roller အနှိပ် အများအပြားအားသာချက်များရှိပါတယ်: လေဟာနယ်၏ပြင်းထန်မှုကိုပြောင်းလဲနေဖြင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုလုံးသည်အချိန်မိနစ် ၄၀ ထက်မပိုပါ။ အနှိပ်သင်တန်းတွင်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးအကြိမ် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သည့်လေဟာနယ် -roller သက်ရောက်မှုဆယ်ခုပါဝင်သည်။ endermology သင်တန်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာတစ်နှစ်ခွဲသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြာသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအားအနည်းဆုံးတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်လျှင်ရလဒ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

အနှိပ်ခံခြင်းအစီအစဉ်ကိုအောက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည် - myostimulation, electrolipolysis, cavitation, wrapping ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလှပြင်ဆိုင်၌တည်၏ သင်အဆင့်မြင့်အပူရုတ်သိမ်းလုပ်ဆောင်ချက်များကိုနှင့်အတူနည်းပညာအဆင့်မြင့်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြု။ lipomassage လုပ်ထုံးလုပ်နည်းခံယူနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အရေပြားအတွင်းပိုင်းအလွှာများ၌နွေးထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

Vacuum roller stimulation သည်အဆိပ်အတောက်များနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်အဆီများမှတစ်သျှူးများထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာစုဆောင်းမိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အတွေ့အကြုံရင့်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး သည် roller အမြန်နှုန်းနှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုအလွယ်တကူညှိနိုင်သည်၊ လေဟာနယ်ချုပ်ကိုင်မှု၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အတိမ်အနက်ကိုနောက်ဆုံးတွင်အသားအရေမျက်နှာပြင်နှင့်ထိတွေ့မှုအရှိဆုံးနှင့်ထိရောက်သောဖြစ်စဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။

အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု

- cellulite သည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်အားလုံးတွင်ကုသသည်။

- အရေပြား၏ elasticity နှင့်ခိုင်မာခြင်းတိုးမြှင့်;

- epidermis သက်တမ်းတိုးသည်။

- ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ကျဆင်းလာသည်၊

- အားကစားလှုပ်ရှားမှုများအပြီးတွင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊

- ၎င်းသည် connective တစ်ရှူးများကိုတံဆိပ်ခတ်ရန်အသုံးပြုသည်။

- ပြင်းထန်သောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ;

- လမ်းပိုင်းအမှတ်အသားများ၏ရှေ့မှောက်တွင်၌၎င်း,

- ခွဲစိတ်ပြုပြင်ပြီးနောက်ကာလ၊

- နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူ။

အများဆုံးအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြည့်အစုံကိုပြီးဆုံးစေခြင်းအပြင်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံသဏ္ofာန်ပုံဖော်ခြင်းနှင့် တွဲဖက်၍ ရရှိသည်။

Vacuum roller လုပ်ဆောင်မှုအတွက်ပစ္စည်းကသင့်အားအောက်ပါရလဒ်ကိုရရှိစေသည်။

လေဟာနယ် -romber ကုထုံး၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကုအောက်ပါအကြံပြုချက်များနှင့်ပတ်သက်။ client ကိုအကြောင်းကြားရမယ်: ရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား, အရည်, အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် lymph node များ၏လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်, ကအကြောင်းရေ 2 လီတာသောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်တစ်နေ့လျှင်ရေနှစ်လီတာသောက်ရန်လိုအပ်သည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ) ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆုံးတွင်အိမ်တွင်ကုသသောနေရာများကိုဂရုစိုက်ပါ - အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ဆဲလ်လီယမ်ဆန့်ကျင်မှုန့်များသုံးပါ။ ထိုလုပ်ရပ်များသည်ရရှိလာသောရလဒ်ကိုခိုင်မာစေရန်သာမကနောက်ဆက်တွဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက် ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူကိုပါပြင်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှ Contraindications

Vacuum-roller နှိပ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများစွာရှိပါသည်။

- သွေးတိုးရောဂါ;

သွေးပြန်ကြောများ၊

- ရာသီစက်ဝန်း၊

- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊

- ကင်ဆာပညာ၊

- သွေးရောဂါများ၊

- နာတာရှည်ရောဂါဗေဒ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

သူ့ဟာသူလေဟာနယ် roller အနှိပ်သည်အထူးကု ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူ၏ ၀ င်သူ၏ပုံသဏ္modelာန်ကိုပုံဖော်ရန်အတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောနာကျင်မှုမရှိသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစဉ်အတွင်းမည်သည့်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရမည်နည်း။

လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်သင်သည်အနှိပ်မတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်အစာစားခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းသင့်သည်။ ရေနှင့်သောက်သုံးချိန်ခွင်လျှာကိုစောင့်ကြည့်ပါ - လောင်သောပမာဏ၏နှစ်ဆပမာဏ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: စငကပက IC Show 2017 32 Chit San Maung ဆရခစစမမင ဂစတလကစမ (သြဂုတ်လ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

အပြေးတွင်မည်သည့်ကြွက်သားကအလုပ်လုပ်သည်၊

Next ကိုဆောင်းပါး

ဒူးထောက်ပြီးပြေးပြီးတဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

VPlab အားဖြင့် Creatine Capsules

VPlab အားဖြင့် Creatine Capsules

2020
ဗီတာမင် D3 (cholecalciferol, D3) - ဖော်ပြချက်၊ အစားအစာတွင်ပါဝင်မှု၊ နေ့စဉ်စားသုံးမှု၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ

ဗီတာမင် D3 (cholecalciferol, D3) - ဖော်ပြချက်၊ အစားအစာတွင်ပါဝင်မှု၊ နေ့စဉ်စားသုံးမှု၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ

2020
ပြေးရန်အပူအတွင်းခံအဝတ်အစားကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

ပြေးရန်အပူအတွင်းခံအဝတ်အစားကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

2020
အကြောင်း။ Sakhalin သည် TRP အတွက်ပထမဆုံးဆောင်းတွင်းပွဲတော်ကိုကျင်းပလိမ့်မည်

အကြောင်း။ Sakhalin သည် TRP အတွက်ပထမဆုံးဆောင်းတွင်းပွဲတော်ကိုကျင်းပလိမ့်မည်

2020
သင်၏နွားသငယ်ကြွက်သားကိုမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်နည်း။

သင်၏နွားသငယ်ကြွက်သားကိုမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်နည်း။

2020
မာရသွန်နှင့်မာရသွန်တစ်ဝက်အတွက်ပထမဆုံးပြင်ဆင်သည့်လေ့ကျင့်မှုလ၏ရလဒ်များ

မာရသွန်နှင့်မာရသွန်တစ်ဝက်အတွက်ပထမဆုံးပြင်ဆင်သည့်လေ့ကျင့်မှုလ၏ရလဒ်များ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
သီးခြားအစားအစာမီနူး

သီးခြားအစားအစာမီနူး

2020
တစ်နေ့မှာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိထိရောက်ရောက်နဲ့အန္တရာယ်ကင်းစွာဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။

တစ်နေ့မှာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိထိရောက်ရောက်နဲ့အန္တရာယ်ကင်းစွာဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။

2020
အားကစားအာဟာရ ZMA

အားကစားအာဟာရ ZMA

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား