.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

ဒေသခံခရီးသွားလုပ်ငန်းအတွက်တွဲဖက်စက်ဘီး

သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူနှင့်အတူစက်ဘီးစီးခြင်းဖြင့်သဘာဝသို့စီးခြင်း - ပိုကောင်းနိုင်သည်။ သို့သော်မိန်းကလေးတစ် ဦး သည်စက်ဘီးဖြင့်အကွာအဝေးကိုမခံနိုင်သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောပြproblemနာပေါ်လာတတ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောခရီးစဉ်မကြာခဏဖျက်သိမ်းနေကြသည်။ ဒါပေမယ့်ထွက်ပေါက်တစ်ခုရှိတယ် - တွဲဖက်စက်ဘီး... ဒီဆောင်းပါးသည်၎င်းသည်အဘယ်အရာနှင့်၎င်းတွင်ရှိသည့်အခြားကောင်းကျိုးများအကြောင်းဖြစ်သည်။

တွဲဖက်စက်ဘီးကဘာလဲ

ပထမ ဦး ဆုံးစက်ဘီးကိုတီထွင်သောအခါပထမဆုံးသန္ဓေသားသည်ဤသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအမျိုးအစားကိုနှစ်နေရာထိုင်ခုံလုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်၍ မကြာမီပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ ဒီဇိုင်နာတွေရဲ့အဓိကစိတ်ကူးကဒုတိယလူကိုခရီးသည်အဖြစ်သာမကထပ်တိုးတွန်းအားအဖြစ်ပါအသုံးပြုဖို့ဖြစ်တယ်။

ရလဒ်အနေဖြင့်တွဲဖက်စက်ဘီးပေါ်လာသည်။ ရှေ့ခြေနင်းများနှင့်ခုတ်မောင်းသူများထိုင်နေသူနှင့်နောက်ကျောတွင်ထိုင်နေသူသည်ခြေနင်းခြင်းကိုသာပြုလုပ်သောကြောင့်စီးနင်းနေစဉ်စတီယာရင်ကိုဂရုမစိုက်နိုင်ပါ။

တွဲဖက်စက်ဘီး၏အားသာချက်များ

ဤသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအမျိုးအစား၏အားသာချက်များစွာရှိသည်

လှုပ်ရှားမှု၏ 1. အမြင့်အမြန်နှုန်း။ လူနှစ် ဦး သည်စက်ဘီးတစီးတည်းစီးရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောယာဉ်၏ဖြောင့်သောမျဉ်းကြောင်းပေါ်ရှိရွေ့လျားနှုန်းသည်သမားရိုးကျစက်ဘီးစီးခြင်းထက်ပိုမိုမြင့်မားလိမ့်မည်။

၂။ စက်ဘီးစီးသူများလွတ်လပ်စွာသွားလာခွင့်။ ကားမောင်းနေစဉ်အခါအားလျော်စွာကားမောင်းခြင်းကိုမကိုင်ဘဲမောင်းနိုင်သည်။ ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာသဘောသဘာဝကိုသင်လွတ်လပ်စွာထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ဖို့ဆိုလျှင်ဘာမှပြောစရာမရှိ။

၃။ အရှိန်မြင့်သောကြောင့်တောင်ပေါ်မှအမြန်နှုန်းသည်တိုးတက်လိမ့်မည်။

4. သင်အမြဲ pedap လျော့နှင့် pedaling လျော့နည်းနှင့်အတူနောက်ကျော၌ငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာဝန်အချို့ကိုသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သို့အလွယ်တကူပြောင်းနိုင်သည်။ စက်ဘီးစီးသူတစ်ယောက်သည်အခြားတစ်ခုထက်သိသိသာသာအားနည်းနေပါကအလွန်ကောင်းပါသည်။

၅။ တွဲဖက်အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းသည်ဤစက်ဘီးကိုစီးသွားသည်။ တံတောင်ဆစ်၏ခံစားချက်အမြဲရှိသင့်ပါတယ်။

၆

၇။ တွဲဖက်စက်ဘီးတစ်စီး၏စျေးနှုန်းသည်တစ်ခုတည်းသောစက်ဘီးနှစ်စီးထက်အစဉ်အမြဲစျေးသက်သာလိမ့်မည်။ ယခုသင်သည် ၁၅ tr မှမော်ဒယ်များကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။

တွဲဖက်စက်ဘီး၏အားနည်းချက်များ

၁။ အဓိကအားနည်းချက်ကိုအားနည်းချက်ကိုအားဖြည့်နိုင်သောဟုခေါ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် Sharp ကလှည့်ကျော်လွှားမရနိုင်ပါ။ ပြီးတော့အရာဝတ္ထုတစ်ဝိုက်ကိုသင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်သွားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

၂။ စက်ဘီးတစ်ခုလုံး၏ကြီးမားသောဒြပ်ထုကြောင့်၎င်းအားတစ်ခုလုံးမောင်းနှင်ရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်။ သင်ဤမောင်းနှင်မှုမျိုးကိုအသုံးပြုရလိမ့်မည်။

၃။ ဘောင်သည်ပြားချပ်ချပ်သောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်စီးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်ကန့်သတ်ချက်၊ ထို့ကြောင့်၊ အကယ်၍ လိုအပ်ပါကစိတ်ထဲ ထား၍ အဆုံးသတ်ရမည်။

4. ပိုကြီးသောဒြပ်ထုကြောင့်ပိုရှည်ဘရိတ်အကွာအဝေး။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကိုသင်အမြဲမှတ်ထားပြီးကြိုတင်နှေးကွေးသင့်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်တွဲဖက်စက်ဘီးသည်လူနှစ်ယောက်အတွက်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

ရေရှည်လက်ဝါးကပ်တိုင်။ အာဟာရနှင့်ခရီးဝေးပြေးနည်းဗျူဟာများ

Next ကိုဆောင်းပါး

Natrol Guarana ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်တွင် meatballs နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ

ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်တွင် meatballs နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ

2020
တစ် ဦး ချင်းအပြေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်

တစ် ဦး ချင်းအပြေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်

2020
အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ကဘာလဲ

အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ကဘာလဲ

2020
Universal Nutrition Daily Formula - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Universal Nutrition Daily Formula - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
လက်စွမ်းအားကိုလေ့ကျင့်ခန်း

လက်စွမ်းအားကိုလေ့ကျင့်ခန်း

2020
ဆောင်းရာသီဖိနပ် Solomon (Salomon)

ဆောင်းရာသီဖိနပ် Solomon (Salomon)

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Usain Bolt နှင့်သူ၏ကမ္ဘာ့စံချိန်မီတာ ၁၀၀ အကွာအဝေးတွင်

Usain Bolt နှင့်သူ၏ကမ္ဘာ့စံချိန်မီတာ ၁၀၀ အကွာအဝေးတွင်

2020

"စက်ဘီး" လေ့ကျင့်ခန်း

2020
L-carnitine ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

L-carnitine ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား