သင်၏ခြေကိုမှန်ကန်စွာမည်သို့ထားရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ သီအိုရီများစွာရှိသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုသင်သည်ခြေထောက်ရှေ့မှသာပြေးနိုင်သည်ဟူသောနိဂုံးကိုတွေ့ရသည်။ ပြီးတော့သင်ဖနောင့်ကနေပြေးလို့မရဘူး ငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရနှင့်အတူသဘောမတူ။ ငါကျွမ်းကျင်သူတွေအများကြီးဒေါက်ပယ်ပြေးကြောင်းမပြောပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့ငါဘယ်ခြေတပိုင်းကိုမှန်ကန်စွာထားသင့်တယ်ဆိုတာကိုငါပြောမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါပြောချင်တာကဒီဟာကအရေးမကြီးဘူး၊ ဒါပေမယ့်ခြေထောက်ရဲ့ဆွဲငင်အားအလယ်ဗဟိုအောက်မှာအတိအကျနေရာချထားတာကအရေးကြီးတယ်။ ဒါကအချက်တစ်ခုလုံးပါ။
ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုသည်အဘယ်မှာရှိ
ကမ္ဘာပေါ်ရှိဆွဲငင်အားနှင့်သက်ဆိုင်သောမည်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်မဆိုဆွဲငင်အားဗဟိုရှိသည်။ မြေထုဆွဲငင်အား၏ဗဟိုသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အမှတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းမှပေးထားသောခန္ဓာကိုယ်၏အမှုန်များပေါ်တွင်သက်ရောက်နေသောဆွဲငင်အားများမှသက်ရောက်သောလိုင်းသည်အာကာသအတွင်းရှိမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဖြတ်သန်းသွားသောလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ ပြေးရန်အတွက်၎င်းသည်မြေနှင့်စပ်လျဉ်း။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဗဟိုဖြစ်သည်ဟုသင်မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်သည်။
ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုနေရာသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံသဏ္andာန်နှင့်ဒြပ်ထုတစ်ခုစီ၏ဒြပ်ထုများဖြန့်ဝေမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လူတစ် ဦး အတွက်၊ ဆိုလိုသည်မှာမြေထုဆွဲအား၏ဗဟိုနေရာသည်အဓိကအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အလိုဆန္ဒလွှမ်းမိုးမှုဖြစ်သည်။
မှန်ကန်သောအနည်းငယ်သောရှေ့သို့တိမ်းစောင်းမှုဖြင့်သမားရိုးကျဆွဲငင်အား၏ဗဟိုမှာပုံမှန်လည်ပတ်မှုဖြစ်သည်။ အပြေးသမားတွင်နောက်ပြန်ကွေးခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံရှေ့သို့ကွေးခြင်းရှိပါကမြေထုဆွဲအား၏ဗဟိုပြောင်းလဲသွားသည်။
နောက်ပြန်ကွေးလျှင်၎င်းသည်နောက်သို့လှည့်ကာမြေထုဆွဲအားဗဟိုနှင့်ခြေကိုပိုမိုနီးကပ်စွာထားခြင်းက ပို၍ ပင်ခက်ခဲသည်။ ရှေ့သို့ tilt များလွန်းလျှင်ခြေချရာနေရာသည်ဆွဲငင်အား၏အလယ်တွင်ရောက်လိမ့်မည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ခြေလျင်အားကစားသမားကိုရှေ့သို့တွန်းတင်ရုံသာမကအားကစားသမားအားကျဆင်းခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဆောင်ရွက်လိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာနောက်ထပ်အားထုတ်မှုများကိုအသုံးချလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားပြေးလမ်းကိုလုပ်ကွက်များမှအပြေးပြေးစက်များစတင်စီးဆင်းပြီးနောက်စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမြင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှု၏အစတွင်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏မြေပြင်ကိုထောင့် ၃၀ ဒီဂရီအထိရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သောအပြေးသည်အစမှအကျိုးရှိသည်။ သငျသညျသုညမြန်နှုန်းကနေခန္ဓာကိုယ်အရှိန်မြှင့်ရန်လိုအပ်သည့်အခါ။ သို့သော်၎င်းသည်ရေရှည်တွင်ထိရောက်မှုမရှိပါ။
ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမှန်ကန်စွာစောင်းပစ်ရန်အရေးကြီးပုံကိုနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပြီးတော့ဆွဲငင်အား၏ဗဟို၏တည်နေရာကိုငါသိ၏။
မြေထုဆွဲအား၏ဗဟိုအောက်မှာခြေ၏နေရာချထား
သင်ပြေးသောအခါသင့်ဝမ်းဗိုက်အောက်၌ရှိသည်သောအချက်သည်သင်ခြေတင်ရန်လိုအပ်သည့်အတိုင်းအတာဖြစ်နိုင်သမျှအချက်ဖြစ်သည်။ ခြေထောက်၏ဤအနေအထားသည်ခြေထောက်ကိုမထိခြင်း၊ မျက်နှာနှင့်ခြေထောက်ထိတွေ့မှုကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ တည်နေရာကိုပိုမို elastic ဖြစ်စေရန်နှင့် shock load ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့လူတိုင်းမှာဗီဒီယိုရိုက်ကူးခြင်းအားဖြင့်သူတို့ရဲ့စက်ကိရိယာတွေကိုအပြင်ကနေအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ဖို့အခွင့်အရေးရှိတယ်။ လူတိုင်းတွင်အမှားအယွင်းများတွေ့မြင်မည့်နည်းပြတစ် ဦး ရှိရန်အခွင့်အရေးမရှိပေ။ ထို့နောက်သင်၏ခြေထောက်ကိုဆွဲငင်အား၏ဗဟိုအောက်တွင်မည်မျှအကွာအဝေးတင်ထားသည်ကိုစမ်းသပ်နိုင်သောသေးငယ်သည့်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုရှိသည်။
ဒီနည်းကခြေထောက်ကိုကြည့်ပြီးခြေထောက်မျက်နှာပြင်ကိုထိလိုက်တာနဲ့ခြေထောက်ဒူးနောက်မှာမမြင်ရအောင်သင်ပြေးနေစဉ်သင့်ခြေထောက်ကိုကြည့်ဖို့လိုတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကပါဝင်တယ်။ သင်၏ shin ကိုသင်မြင်နိုင်ပါကများသောအားဖြင့်၎င်းသည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်သို့တက်နေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ သို့သော်လည်း၊ သင့်တွင် torso tilt အလွန်အကျွံရှိခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့သူကဆွဲငင်အားအလယ်ဗဟိုနဲ့နီးကပ်နေရင်တောင်သင့်ကိုအောက်ခြေခြေထောက်ကိုမြင်ခွင့်ပေးတယ်။
ထို့ကြောင့်အချက်နှစ်ချက်လုံးကိုမမေ့ရန်အရေးကြီးသည်။ ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မှန်မှန်ကန်ကန်တိမ်းစောင်းမှုနဲ့ခြေထောက်ကိုဆွဲငင်အားဗဟိုမှာထားခြင်းအကြောင်းပါ။
မှတ်သားသင့်သည်မှာ၎င်းသည်မြေထုဆွဲအား၏ဗဟိုအောက်ရှိခြေထောက်၏စံနမူနာကိုသယ်ဆောင်ရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤသည်မလိုအပ်ပါ။ အဓိကအရာကဒီဟာကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားတယ်၊ ဒါကသင့်ကိုစွမ်းဆောင်ရည်ပိုကောင်းအောင်လုပ်ပေးလိမ့်မယ်။
