အပြေးသည်အတော်လေးလွယ်ကူသောအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေသည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုရှင်းလင်းသည်၊ တစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်များကိုအရေးပါသောအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။
ရွှင်လန်းခြင်းအားသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်လူအများတို့သည်ရာစုနှစ်များစွာပိုမိုသက်သောင့်သက်သာရှိသောအဝတ်အစားများနှင့်အထူးသဖြင့်ဖိနပ်များကိုလေ့ကျင့်ခဲ့ကြသည်။ ပြေးဒဏ်ရာများသည်သိပ်မများလှပါ။ သို့သော်၎င်းတို့ပြုလုပ်ပါကများသောအားဖြင့်မလျော်ကန်သောဖိနပ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။
အဘယ်သူသည်ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်၌ပြေး၏အိပ်မက်မက်လိမ့်မည်နည်း ဒါမှမဟုတ်အိမ်ဖိနပ်တွေလား၊ အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခြေထောက်ကအရမ်းကိုမသက်မသာဖြစ်လိမ့်မယ်။ အားလုံးအားကစား Sneaker မအားလုံးပြေးအဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်, လေ့ကျင့်ရေးအတွက်, အထူးသဖြင့်အပြေးသမားများအတွက်ထက်အထူးဖိနပ်၏အထူး subspecies - spikes ဝယ်ယူရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
Spikes များသည်ဖိနပ်နှင့်အနိမ့်စနီကာများနှင့်အလွန်ဆင်တူသော်လည်းဖိနပ်ပေါ်၌စီးသောဖိနပ်များဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောဖိနပ်တစ်စုံကိုသင်၏လက်၌ကိုင်ထားပါကကုန်ပစ္စည်း၏အလေးချိန်မှာအလွန်အံ့အားသင့်ဖွယ်ကောင်းသည်ကိုသင်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်။ အလွန်ကြီးမားသောဖိနပ်၊ ကြီးမားသောနံရံမရှိခြင်း၊
Spikes ပြေး၏အင်္ဂါရပ်များ
လုပ်ဆောင်ချက်များ
- ခြေထောက်ပေါ်အလေးချိန်၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်း။ အတွေ့အကြုံမရှိသောအားကစားသမားများသည်ကြွက်သားခြေထောက်ပေါ်တွင်ခိုင်မာသည့်ကြည့်ရှုရန်အတွက်စတိုင်ကျသည့်စနီကာကြီးများကိုတစ်ခါတစ်ရံရွေးချယ်ကြသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဖိနပ်များသည်ပိုင်ရှင်ကိုဆွဲချပြီးခြေထောက်သွေးပြန်ကြောရောဂါများပိုမိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ လုံးကအရမ်းပေါ့တယ်။ စကားမစပ်, ဒီနေ့သူတို့ရဲ့ဒီဇိုင်းကိုအဆင်းအလှဆုံး esthete ပင်လစျြလြူရှုမည်မဟုတ်;
- မျက်နှာပြင်ကောင်းသောကော်။ အထူးသဖြင့်မြို့ပြကတ္တရာကိုပြေးခိုင်းသည့်အားကစားသမားများအတွက်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ကတ္တရာစိုစွတ်သောလျှင်။ လည်ပတ်နေသည့်မော်ဒယ်များ၏တစ်ခုတည်းသောရထားများမှာရော်ဘာနှင့်သတ္တုပင်များတပ်ဆင်ထားပြီး၎င်းတို့သည်ခြေထောက်ကိုချောသောမျက်နှာပြင်တွင်အခိုင်အမာကိုင်ထားသည်။
- အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ elasticity ။ ခြေထောက်များ၏ရွေ့လျားမှုကိုကန့်သတ်မထားပါ။ တစ်စုံတစ် ဦး က“ ပလက်ဖောင်း” (လမ်းလျှောက်ရန်ခက်ခဲသောခြေဖ ၀ ါး) ဖြင့်လမ်းလျှောက်ရန်ကြိုးစားခဲ့ပါကသူသည်ခြေထောက်များတွင်ဤခံစားမှုများကိုအပြည့်အဝမှတ်မိသည်။ အလှတရားသည်ခြေထောက်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်နာကျင်မှုနှင့်ပေးဆပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင် sneaker အပြည့်အဝခြေဘဝါးကိုလိုက်နာပေမယ့်အပြေးဖိနပ်လုပ်နိုင်သည်။
ကွဲပြားခြားနားသောအကွာအဝေးများအတွက် studs ၏အင်္ဂါရပ်များ
အပျော်တမ်းပြေးလွှားခြင်းအပြင်အပြေးပြိုင်ပွဲများတွင်လည်းအားကစားလည်းပါဝင်သည်။ ဒီမှာပြေးတာကို Sprint (အကွာအဝေးအတို၊ များသောအားဖြင့် ၁၀၀ မှ ၄၀၀ မီတာ)၊ အလယ်အလတ်အကွာအဝေး (၈၀၀ မီတာမှ ၁ ကီလိုမီတာ) နှင့်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးများ (၁ ကီလိုမီတာ) အထိခွဲခြားထားသည်။
ထို့ကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသောအကွာအဝေးများအတွက် spikes အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်:
- Sprint ။ သူတို့၏ထူးခြားမှုမှာထိတ်လန့်မှုကိုစုပ်ယူနိုင်သောဒြပ်စင်များလုံးဝနီးပါးမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ အမြန်နှုန်းဖြင့်ပြေးနေသောအားကစားသမားသည်သူ၏ခြေချောင်းများပေါ်တွင်မကြာခဏပြေးလေ့ရှိသောကြောင့်၎င်းတို့ပေါ်ရှိတံဖျာများသည်ရှေ့ပိုင်းတွင်အဓိကထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံနှာခေါင်းတွင်စွဲစေသည့်အရာများ - လေခွင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုးတက်စေရန်။ Sprint မော်ဒယ်များသည် (၈၀၀) မီတာပြေးပြိုင်ပွဲများ (အပြေးသမားများအတွက်အခက်ခဲဆုံးသောနည်းစနစ်) ကိုယူလေ့မရှိသလောက်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်သင့်လျော်သည်။ သို့သော်ထိုသို့သောအကွာအဝေးတွင်အလတ်စားအကွာအဝေးအတွက်ဖိနပ်စီးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
- အလတ်စားအကွာအဝေးသည်။ ဤနေရာတွင်တစ် ဦး တည်းသောဖိနပ်၏ဖနောင့်၌ရှိပြီး၊ shock absorbers များရှိသည်။ အကွာအဝေးများအားလုံးနီးပါးရှေ့တွင်ရှိသည်။ အကွာအဝေး ၈၀၀ မှ ၁၀၀၀ အထိအားကစားသမားများသည်အများအားဖြင့်သူတို့၏ခြေချောင်းများပေါ်တွင်ရွေ့လျားနေကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ရှည်လျားသောအကွာအဝေးကျော်။ ၎င်းတို့ကိုပထမအမျိုးအစားနှစ်မျိုးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပျော့ပျောင်းသောဖိနပ်၏ကောင်းသောကူရှင်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ တာဝေးပစ်ကြိုး၏စုစုပေါင်းအလေးချိန်သည်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်၊ သို့သော်ပုံသဏ္itselfာန်ကိုယ်နှိုက်ကပြားသည်။ သောင်းချီကီလိုမီတာပင်လျှင်အနိမ့်မြန်နှုန်းမှာပြေးများအတွက်ဒီဇိုင်း;
- နိုင်ငံကျော်ဖြတ်။ အကွာအဝေးပေါ်တွင်မဟုတ်ဘဲပြေးမျက်နှာပြင်၏ကြင်နာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ ဖုန်ထူသောလမ်းသို့မဟုတ်ကျောက်တောင်ထူထပ်သောမြေအနေအထားတွင်ပြေးရန်လား။ လက်ဝါးကပ်တိုင် spikes ကယ်ဆယ်ရေးထံသို့လာကြ၏။ ၄ င်း၏ outsole သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ခိုင်မာပြီးမျက်ရည်နှင့်ထိုးဖောက်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး shock absorbers များတပ်ဆင်ထားသည်။
Studs ရွေးချယ်တဲ့အခါဘာကိုကြည့်ရမလဲ။
- လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုလုံခြုံမှု။ မော်ဒယ်လ်အနေဖြင့်လည်ပတ်မှု၌ ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးမြင့်မားသောကြောင့်ပထမ ဦး စွာအားကြီးရမည်။ အထူးသဖြင့်မျက်နှာပြင် capricious လျှင်,
- လူသားများအတွက်နှစ်သိမ့်မှု။ မည်သည့်အဆင်မပြေမှု၊ လိုအပ်သောအစိုဓာတ်ကာကွယ်ခြင်း၊ ဖုန်မှကာကွယ်ခြင်း၊ မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့လျှောကျခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။
- အရည်အသွေး။ စျေးကွက်မငြိမ်မသက်ဖြစ်မှုအပေါ်ဘယ်တော့မှမဝယ်ပါနဲ့။ "Abibas" သို့မဟုတ် "Nikey" ကဲ့သို့သောတရုတ်နာမည်များဖြင့်ဖိနပ်မစီးပါနှင့်။ ပထမ ဦး ဆုံးပြေးပြီးနောက်ပြိုလဲလိမ့်မည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များကိုသင်ယုံကြည်သင့်သည်။
- ဆူးမျိုး။ အဆိုပါ spikes သူတို့ကိုယ်သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံမျိုးစုံဖြစ်ကြ၏: ပိရမစ်, တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်, တုံး - ချွန်တံသင်, herringbone ။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုသင်၏လက်များဖြင့်သူတို့ကိုချက်ချင်းပင်ခံစားသင့်သည်။ အဆိုပါ cleats ခိုင်မာတဲ့နှင့်ခိုင်မြဲစွာ outsole မှပူးတွဲရပါမည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, သော့ခလောက်သံမဏိဖြစ်ကြပြီးကုန်ထုတ်လုပ်မှုအဆင့်မှာထားပြီးပြီးသားဝါးသို့ဖျူး;
- အလေးချိန်ပေါ့။ ဖိနပ်၏အပိုအလေးချိန်သည်အမြန်နှုန်းကိုသက်ရောက်နိုင်သည်။ လျှော့ချပါ။ သို့သော်သံသယဖြစ်ဖွယ်ပေါ့ပါးပြီးအလေးချိန်မရှိသောအပြေးဖိနပ်သည်သင့်အားကြာရှည်ခံမှုကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ တကယ်တော့သင်အလေးချိန်ကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချမယ်ဆိုရင်ချက်ချင်းဖိနပ်စီးလို့ရပေမယ့်အဆင်ပြေမှာမဟုတ်ဘူး။
- အရွယ်အစား။ ချက်ချင်းပဲတုံးလုံးကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ဒီကုန်ပစ္စည်းကိုအွန်လိုင်းစတိုးများမှမလိုအပ်ပါဘူး။ ခြေချောင်းများသည်အကူအညီမဲ့စွာဆန့ ်၍ မဖြစ်သင့်ပါ၊ အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးမော်ဒယ်များရှိသည် - ခြေထောက်ကိုပြုပြင်ပေးသောအားဖြည့်ထားသည့်နောက်ဘက်ခြမ်းနှင့်အတူ။ လူတစ်ယောက်မှာခြေထောက်တွေကနည်းနည်းကွဲပြားတဲ့အတွက်ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးမှာနေလို့ရအောင်ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။
အကောင်းဆုံးပြေး Asics
Asper Hyper SPRINT
နာမတော်ကိုအမှီပြု။ အတိုင်း, ဤတိုတောင်းသောအကွာအဝေးပြေးဘို့ spikes ဖြစ်ကြသည်။ ပေါ့ပါးသောခြေချောင်း၊ အပြည့်အဝဝါးအမြင့်: 3cm ။ ပြင်ပပစ္စည်း: ရော်ဘာ။ လျောက်ပတ်သောပစ္စည်းများ - ဒြပ်ထည်။ ဇာ။ ရှေ့တွင်တည်ရှိသည်သံမဏိ spikes ။ မည်သည့်ရာသီအတွက် Unisex ။ လုံးဟောင်းနွမ်းနေသောအခါဟောင်းများကိုဖယ်ရှားပြီးအသစ်များဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ 5400r အထိ။
Asics Sonic SPRINT
Sprint သည်အထူးကောင်းမွန်သော“ တည်ငြိမ်မှု” ပိတ်ပင်တားဆီးမှုဖြင့်ခြေထောက်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။ လှပသောဒီဇိုင်း၊ ခြေဖ ၀ ါးတုံး၊ ထည်၊ ချည်မျှင်၊ demi ရာသီ၊ 5700r အထိ
Asics အပူ Chaser
ဤရွေ့ကားရှည်လျားသောအကွာအဝေး spikes ဖြစ်ကြသည်။ Ultra-lightweight၊ ပြည့်စုံကောင်းမွန်သော၊ အပြည့်အ ၀ တပ်ဆင်နိုင်ခြင်း (ကွာဟချက်မရှိ)၊ pebax ပစ္စည်းမှပြုလုပ်သော Sprint မော်ဒယ်များထက် spike နည်းသည်။
“ တည်ငြိမ်မှု” သည်နောက်ဆုံးသော့ခတ်နိုင်သည့် Solyte ၏အလယ်လောက်၊ Outsole သည်ပုံသဏ္highlyာန်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးကောင်းမွန်သောဆွဲဆောင်မှုကိုပေးသည်။ 5600r အထိ။
Asics HYPER LD 5
ဤရွေ့ကား spikes ဂန္ Sneaker ၏ရေးဆင်တူပေမယ့်ပလက်ဖောင်းမြင့်မားသည်မဟုတ် (1cm), ဖနောင့်သာ 1.8cm ။ အပေါ်ယံပစ္စည်းသည်ယခင်မော်ဒယ်များနှင့်မတူဘဲတစ်ပိုင်းတစ်စမဟုတ်သော်လည်းပေါင်းစပ်ထားခြင်း - သိပ်သည်းသောထည်နှင့်အစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သောရှင်သန်နိုင်သောကွက်လပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အစိုဓာတ်သည်အကာအကွယ်မဲ့နေရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤတံတားများသည်အဝေးကြီးနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အပြေးသမားများအတွက်ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဤပုံစံသည်ကောင်းမွန်စွာသတ်မှတ်ထားသောပုံသဏ္andာန်နှင့်အလွန်သေးငယ်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကြောင့်အလွန်ကောင်းသောကိုင်ထားသည်။ အထိ 4200 ပွတ်သပ်။
Asics GUN LAP
ပုံမှန်အပြေးဖိနပ်များနှင့်ဆင်တူသည်ဤ spikes များသည်ခရီးဝေးသွားရန်လိုအပ်သောအရည်အသွေးအားလုံးရှိသည်။
ခြေထောက်၏နောက်ကျောတွင်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်မထားလည်းရှိသည်။ အသွင်သဏ္:ာန် - အထူးအုတ်ကျင်းများမှတဆင့်ရေပူရေအေးစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤပုံစံသည်ရေအိုင်အတားအဆီးများနှင့်ရွှံ့နွံထွက်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ 5500r အထိ။
JAPAN မိုTH်းချုန်းသံ 4
အလတ်စားနှင့်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးအဘို့အလုံး။ အလွန်ပေါ့ပါးသော (၁၃၅ ဂရမ်သာ)၊ မယုံနိုင်လောက်အောင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောအပိုပစ္စည်း၊ ရိုးရှင်းပြီးသတိပညာရှိသောဒီဇိုင်း။ Studded Plate - နိုင်လွန်၊ ပြီးပြည့်စုံသောဆွဲဆောင်နိုင်မှုအတွက်ထွင်းထုသောအစွန်အဖျား၊ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအမြင့်နှင့်ဖြုတ်တပ်နိုင်သောလုံးများ။ 6000r အထိ။
Asics HYPER MD 6
အလတ်စားအကွာအဝေးမှာအပြေးဘို့ Stud ။ အဆင်ပြေခြေထောက် fix ။ Pebax Spike Plate Plate သည်ခြေဖ ၀ ါး၏အလယ်ဗဟိုတွင်ထူပြီးခြေထောက်အတွက်အကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့ဖြစ်သည်။ နောက်ဘက်ရှိအကာအကွယ်၊ ၆ မီလီမီတာပိရမစ်လုံးလုံး၊ ကွက်မျက်နှာပြင်။ အထိ 3900 ပွတ်သပ်။
Asics ဖြတ်ကျော်
ခင်းကျင်းထားသောမျက်နှာပြင်များနှင့်သစ်သားကြမ်းတမ်းသောမြေမျက်နှာသွင်ပြင်များအတွက်တုတ်များ။ ခက်ခဲသောမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်ပြီးပြည့်စုံသောဆွဲဆောင်နိုင်မှုအတွက်အထူးဘိသိက်ခုံးများဖြင့်အကြမ်းခံအရှိဆုံး၊ ပုံဖော်ထားသည့် outsole ။ Trusstic စနစ်သည်ခြေထောက်ကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာတပ်ဆင်ပေးပြီးခြေထောက်လှည့်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ဒီမော်ဒယ်ကိုးမီလီမီတာ spikes တစ်ဒါဇင်နှင့်၎င်းတို့၏ mounting / dismount လုပ်ခြင်းများအတွက်သော့နှင့်အတူပါရှိသည်။ အလွန်ကောင်းမွန်သောမော်ဒယ်သည် orienteering၊ သဘာဝအခြေအနေများတွင်အားကစားများ၊ အရပ်ဘက်ကာကွယ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများအတွက်သင့်တော်သည်။ 3000r အထိ။
အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ပြေးစက်များဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ။
အပြေးဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်သတိထားရမည်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့အားအော့ဖ်လိုင်းဝယ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားအားကစားကုန်ပစ္စည်းစတိုးဆိုင် "Decathlon", "Sportmaster" နိုင်ပါတယ်။ အလွန်ကြီးမားသော hypermarkets များ ("Lenta" သို့မဟုတ် "Auchan") သည် spike ပုံစံအချို့ရှိသည်။
ဤရွေ့ကားသင်သည်မည်သည့်စျေးဝယ်ခြင်းနှင့်ဖျော်ဖြေရေးစင်တာ၌သင်တို့ကိုကျိန်းသေတွေ့လိမ့်မည်သေးငယ်တဲ့အားကစားစတိုးဆိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အင်တာနက်ပေါ်မှာ Yandex Market၊ Wildberries စတိုး Ebay, Aliexpress ကိုသွားပါ။ တကယ်လို့သင်တကယ်ပိုက်ဆံချွေတာချင်တယ်ဆိုရင် Avito လို message board တွေမှာရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုကိုဝယ်ယူလိုက်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အသုံးမ ၀ င်သောသို့မဟုတ်ပိုင်ရှင်နှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့်ဖြစ်လာသည် - ယခု - ပစ္စည်းအသစ်၏ ၁၀၀% နီးပါးကိုစတိုးဈေးထက်နိမ့်သောဈေးဖြင့်ရောင်းချပြီးဖြစ်သည်။
Spike users ၏ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများ
“ တစ်ချိန်ကငါစပြေးခဲ့တယ်။ ကတ္တရာတွင်။ အစပိုင်းမှာတော့အားကစားခန်းမမှာကျွန်တော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့တူညီတဲ့ဖိနပ်တွေကိုသုံးခဲ့တယ်။ နှစ်ပတ်အကြာတွင်ခြေဆစ်များသည်စတင်နာကျင်လာပြီးအဆစ်အမြစ်ရောင်လာသည်။ အကြောင်းပြချက် - အဲဒီဖိနပ်တွေထဲမှာကူရှင်မရှိဘူး။ ဆရာဝန်တွေကကျွန်တော့်ကို Asis spikes သုံးဖို့အကြံပေးတယ်။
ထို့နောက်သူတို့ကယူအက်စ် ၇ - ယူအက်စ်အေ ၃၈ မော်ဒယ် ၂၅၀၀r ကုန်ကျသည်။ ပေါ့ပါးသည်၊ ထိပ်ထိပ်နှင့်အတူခြေထောက်သည်လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်သည်။ ဖနောင့်တွင် silicone shock absorber ရှိပြီးဖိနပ်၏အလယ်ဗဟိုတွင်ပုံသွင်းထားသည့်အရာရှိသည် - ခြေဘ ၀ မှဖယ်ရှားခြင်းမှကာကွယ်သည်။ ငါသူတို့ကို Nike spikes တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ပြီး Asics ကသူတို့ကိုအရည်အသွေး ၁၀၀ မှတ်ပေးတယ်ဆိုတာသဘောပေါက်ခဲ့တယ်။ အပြင်အဆင်ပင်အလွန်အမင်းကြာရှည်ခံနိုင်သည်။ သူတို့အဆက်မပြတ်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်သော။ အထူးအကြံပြုလိုတယ်! "
Mom Masha
“ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်ကငါဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့တယ်။ ငါအားကစားအတွက်ဘယ်လိုသွားခဲ့သလဲဆိုတာသတိရပြီးအနည်းဆုံးအပြေးဖြင့်စတင်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ပြေးပွဲမှာဖိနပ်ကအရေးအကြီးဆုံးဆိုတာအတွေ့အကြုံကနေငါသိတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါ Asics တံဆိပ်ကိုချက်ချင်းရွေးခဲ့တယ်။
လျောက်ပတ်စွာနဲ့ကျွန်မခံစားခဲ့ရတယ် - မော်ဒယ်လ်ကသူ့ခြေထောက်တွေကိုနူးညံ့သောတိမ်များထဲသို့ထိုးသွင်းလိုက်သကဲ့သို့သူ၏ခြေထောက်တွင်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်နှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိစွာထိုင်ခဲ့သည်။ အပေါ်ယံလွှာမှာကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းရှိပြီးသားရေဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးကြာရှည်ခံစေရန်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဖနောင့်မှာကူရှင်။
အားလုံးတစ် ဦး အလွန်အဆင်ပြေခြင်းနှင့်လွယ်ကူသောပြေးဖိနပ်။ အရောင်ကိုအမျိုးသမီးများကရွေးချယ်ခဲ့သည် - ပူပန်းရောင်။ ဆိုးကျိုးများ - နှင်းကျစဉ်အတွင်းအပေါ်ယံအလွှာသည်သိသိသာသာစိုစွတ်သည်။ စိုစွတ်သောကတ္တရာပေါ်တွင်ခြေသည်အနည်းငယ်ဖြစ်သော်လည်းစိုနေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ငါအရမ်းပျော်တယ် "
Valkiria-ufa
ယခုတွင် Sneaker မော်ဒယ်လ်များစွာရှိပြီးကျွန်ုပ်၏မျက်လုံးများသည်ကျယ်လောင်နေသည်။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်သိသည်မှာစနီကာများသည်လမ်းခင်းလမ်းအတွက်အလှအပမဟုတ်ကြောင်း၊ သူတို့သည်“ မြင်းများ” ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်ရွေးချယ်မှုသည် Asics spikes များပေါ်တွင်ကျသည်။ အရည်အသွေးကောင်းနှင့်သင့်လျော်သောစျေးနှုန်း။ ၃၀၀၀r လောက်ပဲငါကဒီအံ့ဖွယ်အမှုကိုပိုင်ဆိုင်ခဲ့တယ်။
အကြမ်းခံ။ ပေါ့ပါးသော outsole၊ ဖနောင့်သော့ခတ်ခြင်း၊ ရေစိုခံခြင်း၊ တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်မှာကွက်နံရံမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ အကွာအဝေးရှည်စွာပြေးခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကြိုးခုန်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ ငါကြိုက်နှစ်သက်ဖို့စီစဉ်ထားသည်။
ကောက်ယူပါ
“ ကျွန်တော်အတင်းအကြပ်ပြေးဝင်လာတယ် - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစာမေးပွဲအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရတယ်၊ အဲဒီမှာမြန်နှုန်းမှာ 1000 မီတာမှာလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြတ်သန်းရန်လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါမှာကတ္တရာပါတဲ့အားကစားကွင်းတစ်ခုရှိခဲ့တယ်၊ အစပိုင်းမှာတော့အထူးဖိနပ်မှာဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာမသိခဲ့ဘူး၊ တစ်ပါတ်အကြာမှာကျွန်တော့်ဒူးကသိသိသာသာနာကျင်လာတယ်။ ဒူးခေါင်းနှစ်ခုလုံးကဒူးနှစ်ခုလုံး၊
နာကျင်မှုလုံးဝသည်းမခံနိုင်တော့သောအခါ - ဘာလုပ်ရမလဲ: ငါသင်တန်းကိုကြားဖြတ်ခဲ့ရသည်။ ဒါပေမယ့်စာမေးပွဲကအလှည့်အပြောင်းဖြစ်နေပြီ။ Asics သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ကောင်းသောကူရှင်ခြင်းကိုချက်ချင်းသဘောကျသည်။ မယုံနိုင်လောက်အောင်ပေါ့ပါးသည်။ အသက်ရှူနိုင်သောအထက်ပစ္စည်း၊ ရှည်လျားသောဇာများမဟုတ်ပါ။ ငါ 3000r ပေးပြီးလုံးဝကျန်းမာပြီးကျေးဇူးတင်တဲ့ခြေထောက်တွေရခဲ့တယ်။ ငါစာမေးပွဲကိုထူးခြားတဲ့အမှတ်အသားတွေနဲ့အောင်ပြီးပြီ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေတိုင်းမှာငါနဲ့တွဲနေတုန်းပဲ။ အခုငါပြေးနေစရာမလိုတော့ဘူး”
နေရောင်
“ ကျွန်မဟာအချိန်အတော်ကြာပြေးခဲ့ဖူးတယ်၊ တစ်ချိန်ကငါကပညာရှင်ပီသစွာပဲရှိခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့သောအနှစ်နှစ်ဆယ်က spikes များသည်ဈေးနှုန်းချိုသာပြီး၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်၎င်းတို့ကိုရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါအရည်အသွေးကတပ်မက်လိုချင်သောအရာအများကြီးထားခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ငွေကြေးကကျွန်တော့်ကိုခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အခါမှာမော်ဒယ်တွေကမလုံလောက်တော့ဘူး။ Asics Cross-country ပြေးပွဲမှာငါထွက်ခဲ့ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာသူတို့ကိုငါစင်ပေါ်တင်လိုက်ပြီးသူတို့ကိုမထိဖို့တောင်ကြောက်ခဲ့တယ် - အိပ်မက်အကောင်အထည်ပေါ်လာပြီဆိုတာကိုယုံဖို့ခက်တယ်။
ထိုအခါငါကဝတ်ဆင်နှင့်သူတို့သာမန်အကြီးအကျယ်စနီကာထဲမှာ run တဲ့အခါမှာလူတွေဆုံးရှုံးသောအရာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ နည်းပညာပညာရှိသောလူတစ်ယောက်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အချိန်နှင့်အမျှမယုံနိုင်အောင်ဖြစ်ခဲ့ရပြီးထိုကဲ့သို့သောအလင်းနှင့်လျင်မြန်သောကျောက်မီးသွေးသည်အလွန်အားရှိနိုင်သည်။ သူသည်ချွန်ထက်သောကျောက်တုံးများ၊ သစ်ပင်အမြစ်များနှင့်ကျောက်စရစ်ခဲများကိုလိုအပ်လျှင်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါ spikes မဟုတ်သလိုတစ် ဦး တည်းသောမပင်အသွင်အပြင်ကိုပြောင်းလဲကြပြီမဟုတ်။ ထိုအခါထိပ်သစ်ကိုကဲ့သို့ကောင်းသောဖြစ်ပါတယ်။ ငါ (ငါစိုစွတ်သောကြိုက်နှစ်သက်ကြဘူး) သေးမိုးရွာရွာ၌ run ကြပြီမဟုတ်ပေမယ့်ရေအိုင်ကတဆင့်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ မစိုစွတ်နှင့်။ ကျွန်ုပ်ကိုယုံပါ၊ ဝယ်ပါ၊
Mickki rurc
ဒါဟာပြေးရန် spikes ဇိမ်ခံမဟုတ်နှင့် "ပြပွဲလွှတ်ပေးရန်" နည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ခြေထောက်များပြေးနေစဉ်အတွင်းထိခိုက်နာကျင်မှုမရှိခြင်း၊ ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့်ပြesနာများဖြစ်ပွားခြင်းမရှိစေရန်၎င်းသည်လိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားများတွင်အပြေးဖိနပ်များအသုံးပြုခြင်းသည်ရလဒ်ကောင်းများနှင့်မဖြစ်မနေအောင်ပွဲများ၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။
