အခမဲ့ crossfit လေ့ကျင့်ရေးသည်လူများစွာအတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၊ အထူးသဖြင့်မော်စကိုတွင်အားကစားနည်းသည်ငယ်ရွယ်သော်လည်းစျေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်လစဉ်ကြေးပေးသွင်းခြင်း၏စျေးနှုန်းသည်ရူဘယ် ၅၀၀၀ မှစတင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကြားလိုသောဘတ်ဂျက်ရွေးချယ်မှုများကိုရှာဖွေလိုသူများအတွက်သင် CrossFit ကိုသင်အခမဲ့လေ့ကျင့်နိုင်သောနေရာများကိုခြုံငုံသုံးသပ်ထားသည်။
စာရင်းထဲသို့မရောက်မီသင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်မည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေနေပါသနည်း။ သင်ကြိုးစားကြည့်လျှင်ဤအချက်သည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်ကဘာလဲဆိုတာကိုသင်သိပြီးနှင့်အမြဲတမ်းလေ့လာမှုများပြုလုပ်ရန်နေရာတစ်ခုရှာနေလျှင်၊ ချဉ်းကပ်ပုံသည်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ CrossFit သည်အဖွဲ့လိုက်အားကစားတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသင်နားလည်ထားရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သင်နှင့်မကိုက်ညီပါကသင်တစ် ဦး တည်းပြုလုပ်လိုပါက၎င်းသည်၎င်း၏အမှတ်အသားကိုချန်ထားလိမ့်မည်။ ကြည့်ကြရအောင်၊ အားကစားကိရိယာများရှိသည့်နေရာတိုင်းတွင်သင်တစ်ယောက်တည်းလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝပြnoနာမရှိပါ။
option 1 မှစကြစို့။ crossfit ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ထို့နောက်အခြားသူများအတွက်သင့်အတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။
- မည်သည့်လက်ဝှေ့သမားလက်ဝှေ့တွင်မဆိုပထမ ဦး ဆုံးမိတ်ဆက်ပေးသောအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိသည်။ ထိုတွင်သူတို့သည်သင့်အားဘာတွေပြောမည်ကိုသင်ပြောလိမ့်မည်။ သင်သည်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဖြစ် crossfit ရှုပ်ထွေးသောခံစားမှုကိုခံစားနိုင်သည်။ ဒါကကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပဲ။ ပြီးနောက်သင်ဒီလမ်းကြောင်းအတွက်အရေးကြီးတယ်၊ မင်းရဲ့မေးခွန်းတွေအားလုံးကိုဖြေပေးမယ့်နည်းပြတစ်ယောက်နဲ့သင်ရှိနေလိမ့်မယ်။
- crossfit ကဏ္areများရှိသည့်အားကစားရုံများတွင်ယေဘုယျအားဖြင့်အရာအားလုံးသည်အရင်ကိစ္စနှင့်တူသည်။
အခမဲ့အတန်းများအတွက်အားလုံးဖြစ်နိုင်ခြေ
CrossFit လေ့ကျင့်ခန်းအားအစဉ်အမြဲလွတ်မြောက်ရန်နေရာရှာနေသူများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖြစ်နိုင်သည့်ရွေးချယ်စရာများစာရင်းအပြည့်အစုံကိုပြင်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ထပ်မံ၍ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရွေးချယ်စရာများအားလုံးသည်အုပ်စုလိုက်သင်ခန်းစာများကိုဆိုလိုသည် - ယေဘုယျအားဖြင့်အပျော်အပါးအားလုံး၏ထက်ဝက်သည်ဤအချက်၌တည်ရှိသည်။
Reebok ပန်းခြံများ
တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက် - https://www.reebokinparks.com/
Reebok ပန်းခြံများသည်မော်စကိုနှင့်အခြားမြို့များတွင်အခမဲ့ပြုလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်?
- သင်ကအသိအမှတ်ပြုသင်တန်းဆရာတစ် ဦး ရဲ့ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာလေ့ကျင့်မယ်။
- အုပ်စုများသည်ကြီးမားနိုင်သည် (တစ်ခါတစ်ရံတွင်လူ ၅၀ အထိ)၊ သို့သော်သင်တန်းဆရာများသည်တစ်ခုချင်းစီကိုလိုက်ရန်ကြိုးစားသည် - ၎င်းတို့၏အကြံပြုချက်များနှင့်ညွှန်ကြားချက်များကိုပေးရမည်။
- လိုအပ်သော CrossFit ကိရိယာများအားလုံး၊
- နွေရာသီတွင်လေကောင်းလေသန့်! ဤရွေ့ကားပန်းခြံများဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာစေ့စပ်ခံရဖို့အပျြောအပါးဖြစ်၏
- ဆောင်းတွင်း၌အဖုံးအုပ်ထားသောသေတ္တာများတွင်လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း၊
- အမျိုးမျိုးသောပြိုင်ပွဲများ၊ အဖြစ်အပျက်များစသည်တို့ကိုအမြဲတစေကျင်းပကြသည် - ပျင်းစရာကောင်းလိမ့်မည်မဟုတ်၊
- လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အချိန်နှင့်တင်းကြပ်စွာမှတ်ပုံတင်ထားသောစနစ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွေ့တွင်မည်သည့်အရာမျှမအောင်မြင်ပါ၊
တစ်ခုတည်းသောအရာကတော့မင်းမှာသိသာထင်ရှားတဲ့တခြားအားကစားအမှတ်တံဆိပ်တွေနဲ့စနီကာနဲ့အားကစား ၀ တ်စုံတွေရှိမယ်ဆိုရင်သူတို့ဟာရိုင်ဗိုပန်းခြံများရှိ Reebok ကိုသွားခြင်းကပိုကောင်းကြောင်းသင့်အားညင်ညင်သာသာအရိပ်အမြွက်ပြောကြားလိမ့်မည်။ ယုတ္တိနည်း
ဘယ်မြို့များမှာပန်းခြံများရှိပါသလဲ
မော်စကို၊ စိန့်ပီတာစဘတ်၊ Nizhny Novgorod, Kazan, Yekaterinburg, Rostov-on-Don, Krasnoyarsk တို့တွင်။ ပန်းခြံတွေအများကြီးရှိတယ်။
အခြားရွေးချယ်စရာများ
မော်စကိုတွင်အားကစားကောင်းများကိုအခမဲ့ကစားနိုင်သည့်နေရာများကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အမြဲတမ်း crossfit မဖြစ်သော်လည်း၎င်းဒြပ်စင်သည်ကျိန်းသေဖြစ်လိမ့်မည်
Reebok ပွင့်လင်းသင်ခန်းစာများဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ - https://vk.com/reebokopen
ဤနေရာတွင် CrossFit တွင်သာမကလေ့ကျင့်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ Pilates စသည်ဖြင့်သင်တန်းများလည်းပြုလုပ်သည်။
မော်စကိုရှိရွှေဗာဗုလုန်၊ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်း၊ ဥရောပ၊ ကိုလံဘတ်စ်၊ ရီမီ ((Dmitrovskoe အဝေးပြေးလမ်းမကြီး)၊ မက်ထရိုပိုလစ်၊ မက်ဂနီအားလုံးနှင့်အကြီးမားဆုံးစျေးဝယ်ခြင်းနှင့်ဖျော်ဖြေရေးစင်တာများတွင်သင်ခန်းစာများကိုကျင်းပသည်။ သင်ခန်းစာအားလုံးကိုချိန်းဆိုခြင်းဖြင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်။
ပန်းခြံအသေးစိတ်အချက်အလက်များ - http://www.parkrun.ru/
ဤအမည်သည်နာမတော်ဖော်ပြသည့်အတိုင်း jogger များအတွက်ဖြစ်သည်။ Park Run Russia သည်အပတ်စဉ်ပုံမှန် ၅ ကီလိုမီတာပြေးနိုင်သောအခမဲ့စီစဉ်ပေးထားသည်။ ဤစာရေးသားချိန်တွင်လူမျိုးများသည်မော်စကို၊ စိန့်ပီတာစဘတ်၊ ရမ်ဇန်၊ တီလာနှင့်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း၏တောင်ပိုင်းနှင့်တောင်ပိုင်းဒေသများတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့ပြီးပြီဖြစ်သည်။
အစဉ်အလာအရ၊ ဖြစ်ရပ်တွင်ပါ ၀ င်ရန်သင်ဆိုက်တွင်မှတ်ပုံတင်ရန်လိုအပ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များမှာ https://vk.com/club59516431 ဖြစ်သည်
လေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှုသည် CrossFit နှင့်အလွန်ဆင်တူသည်၊ ထို့ကြောင့်ဤစည်းကမ်းချက်၌အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများကသင့်အားလည်းစိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်။ အတန်းများအားလုံးကိုအတွေ့အကြုံရှိသင်တန်းဆရာများကကြီးကြပ်သည်။ လိုအပ်သောအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများလည်းရှိသည် - ကစားကွင်းကိုလိုအပ်သလိုတပ်ဆင်ထားသည်
လိပ္စာ: မော်စကို, Krylatskaya လမ်း, 16 ။
Nike ကလပ်အပြေးအသေးစိတ်အချက်အလက်များမှာ http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc ဖြစ်သည်
Nike သည်လူတိုင်းအတွက်အခမဲ့ပြေးသင်တန်းများဖွင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်တစ်ပါတ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာနှင့်အကွာအဝေးအမျိုးမျိုးတွင်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည် - ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ ပြိုင်ပွဲစတင်သည် - Sokolniki, Gorky Park, Atrium ဈေးဝယ်နှင့်ဖျော်ဖြေရေးစင်တာ။ လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းလိုအပ်သည်။
ချုပ်နှောင်ထား
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပစ္စည်းတွေကိုအကျဉ်းချုပ်ပြောရရင်ရိုင်ဘိုဥယျာဉ်တွေထက်အခမဲ့ crossfit လေ့ကျင့်ဖို့နေရာမရှိဘူးဆိုတာကိုသတိပြုပါ။ သတင်းကောင်းမှာနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း၎င်းတို့တွင်ပိုမိုများပြားလာခြင်းဖြစ်သည် - အမြတ်အစွန်းကိုရှာဖွေရန်အတွက်ကြီးမားသောကော်ပိုရေးရှင်းများကတကယ့်ကောင်းမှုနှင့်ကောင်းမှုပြုခြင်းကိုအတိအကျဖြစ်ပျက်စေသည်။ အခမဲ့အားကစားအတွက်နေရာအများစုသည်ဗဟိုတွင်တည်ရှိသည် - ၎င်းကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည် ထို့အပြင်ရာသီအလိုက်ကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ - နွေရာသီတွင်ဆောင်းရာသီထက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ငွေပေးချေလိုသူများအတွက်မော်စကိုတွင် CrossFit အားကစားရုံအမြောက်အမြားရှိသည်။
သင် CrossFit သို့မဟုတ်အခြားဆက်စပ်အားကစားကိုလေ့ကျင့်ရန်အခြားအခမဲ့နေရာများသိလျှင်, မှတ်ချက်များအတွက်သူတို့ကိုမျှဝေပါ!
