ECA (ephedrine caffeine aspirin)

ခေတ်သစ်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းသည်မကြုံစဖူးမြင့်တက်လာသည်။ အသစ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အက်ဒရင်၊ ကဖိန်း၊ အက်စပရင်ဆေးသုံးမျိုးပေါင်းစပ်ထားသော“ ECA အကျိုးသက်ရောက်မှု” နှင့်အတူအရာအနည်းငယ်ကိုလူကြိုက်များမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ အတူတူသူတို့ကသင့်ကိုဒီပေါင်ပေါင်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့နာကျင်ကိုက်ခဲစွာသက်သာစေတဲ့အလွန်မှော်ဆန်သောဆေးလုံးဖြစ်လာသည်။

ECA ထိရောက်မှု

အတော်များများကလက်တွေ့လေ့လာမှုများဒီဆေးဝါးပေါင်းစပ်အပေါ်ကောက်ယူခဲ့ကြသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်, ephedrine ၏ထိရောက်မှုကိုလေ့ကျင့်ရေး၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲနှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ အလေ့အကျင့်ပြသသကဲ့သို့, အားထုတ်မှုမရှိဘဲ, ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုသည်လက်တွေ့ကျကျကိုယ်အလေးချိန်မ။ သို့သော် ECA နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါသောသင်တန်းတစ်ခုတွင် ECA သည်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းမှအဆီအဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းအား ၄၅၀ မှ ၅၀၀% အထိတိုးမြှင့်စေကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်တကယ့်ရလဒ်များကိုရယူပါကမှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပါသော ECA သင်တန်းအတွက်သင့်အား adipose တစ်သျှူးရာခိုင်နှုန်းကို ၃၀% မှ ၂၀% သို့လျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ရလဒ်သည်အားကစားသမား၏အလေးချိန်ပေါ်တွင်မူတည်ခြင်းမဟုတ်ဘဲလေ့ကျင့်မှု၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်တွင်သာမူတည်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ECA ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ယူ။ လက်တွေ့မတိုင်မီအားကစားမကစားခဲ့ကြသူတွေကို, ထိရောက်မှုလျော့နည်းမှတ်ချက်ချသည်။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းစွမ်းဆောင်ရည်လျော့နည်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိခြင်းကြောင့်ပိုလျှံသောစွမ်းအင်ကို adipose တစ်ရှူးသို့ပြန်ရောက်စေခဲ့သည်။

အဘယ်ကြောင့် ECA?

စျေးကွက်တွင်ပိုမိုလုံခြုံစိတ်ချရသောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းရှိသော်လည်းလူကြိုက်အများဆုံးမှာ ECA ရှုပ်ထွေးသောအရာမှာကိုယ်အလေးချိန် + clenbuterol ဖြစ်သည်။ အဲဒီလို့ဘာဖြစ်လို့? ၎င်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ အခြားအဆီ burners များ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အဓိကအားဖြင့် caffeine ကိုအခြေခံသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအန္တရာယ်ရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအရထိုကဲ့သို့သောအဆီ burners များသည် ECA ကိုကျော်လွန်ပြီးထိရောက်မှုအားနည်းသည်။

အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာသတ်သတ်မှတ်မှတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများဖြစ်သော antioxidants စသည်တို့ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် L-carnitine သည်အလွန်လူကြိုက်များပြီး ECA အတွက်လုံးဝအစားထိုးခြင်းအဖြစ်တီထွင်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါသည်၊ ၎င်းသည်အလုပ်ဖြစ်သော်လည်း ECA နှင့်မတူပါကနိမ့်ဆုံးထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင်အဆီ ၁၀ ဂရမ်ထက်မပိုဘဲလောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင် L-carnitine ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ glycogen စတိုးဆိုင်များကိုပထမနေရာတွင်စားသုံးသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့် ECA သည်ထိရောက်မှု / ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက်အကောင်းဆုံးနှင့်အတော်လေးစိတ်ချရသောရွေးချယ်စရာဖြစ်သည်။

လည်ပတ်မှုနိယာမ

ယခုဤအစုအဝေးမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်နှင့်အဘယ်ကြောင့်၎င်းကိုအဆီ burners တွေထဲမှာအများဆုံးထိရောက်သောစဉ်းစားရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်။

1. ပထမ ဦး စွာ ephedrine နှင့်သကြားဓာတ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိအင်ဆူလင်ပမာဏအနည်းငယ်သည်သွေးစီးထဲသို့ ၀ င်ပြီးအဆီဆဲလ်များကိုဖွင့်သည်။ ထို့အပြင် "Pseudo-adrenaline" - caffeine ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိအဆီသည်သွေးစီးဆင်းရာအရိုးရှင်းဆုံးဂလူးကို့စ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်။
2. ဤဂလူးကို့စ်အားလုံးသည်တစ်နေ့တာအတွင်းထူးခြားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုနှင့်စွမ်းအင်သိသိသာသာတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်သွေးအတွင်းသို့ပျံ့နှံ့သွားသည်။ ကဖိန်းဓာတ်သည်သရုပ်ဆောင်နေစဉ်နှလုံးကြွက်သားကိုအနည်းငယ်အရှိန်မြှင့်ပေးသောကြောင့်တစ်ယူနစ်လျှင်ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုပိုမိုများပြားစေသည်။
3. ထိုအခါအောက်ပါဖြစ်ပျက်။ အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာသည် (လေ့ကျင့်မှုကြောင့်) စွမ်းအင်ပိုလျှံစွာသုံးစွဲနိုင်ခဲ့လျှင် (၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနှလုံးရောဂါထရန်လိုအပ်သည်) အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်ပိတ်လိုက်ပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင်လူတစ် ဦး အသားတင်တစ်သျှူး ၁၅၀-၂၅၀ ဂရမ်အထိရှုံးသည်။ အကယ်၍ အရာဝတ္ထုများနှင့်ထိတွေ့နေစဉ်ထုတ်လွှတ်သောစွမ်းအင်ကိုအသုံးမပြုခဲ့ပါကအချိန်ကုန်လွန်ပြီး၎င်းသည် polyunsaturated fatty acids များသို့ပြန်လည်ပြောင်းလဲသွားပြီးအဆီသိုလှောင်ရုံသို့ပြန်သွားသည်။

နိဂုံး: လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းမခံရဘဲ ECA သည်ထိရောက်မှုမရှိပါ။

အခုအနည်းငယ်ပိုအသေးစိတ် ephedrine ကစွမ်းအင်ပိုလျှံမှုနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်ရင်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးလာစေတယ်။ အပူချိန်တိုးလာခြင်းကအဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေရုံသာမကလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရာတွင်ချွေးထွက်စေသည်။ ဤသည်အလှည့်၌ရေဓာတ်၏ကြီးမားတဲ့အဆင့်ကိုဖန်တီးပေးပါတယ်။ ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရာတွင်ရေအလုံအလောက်လိုအပ်သည်။

ရေ - ဆားချိန်ခွင်ကိုထိန်းထားခြင်းမရှိပါကသွေးသည်ပိုထူလာသည်။ ၎င်းသည် (မဖြစ်နိုင်သော်လည်း) သင်္ဘောကိုပိတ်ဆို့နိုင်သောခဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Aspirin ကိုဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအထူနှင့်သွေ့ခြောက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ တကယ်တော့၎င်းသည်ဓာတ်ပြုခြင်းကိုတည်ငြိမ်စေပြီးအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းတွင်တိုက်ရိုက်မပါ ၀ င်ပါ။

© vladorlov - stock.adobe.com

Aspirin ကိုဘာလို့လိုတာလဲ

ယခင်က ECA တွင် Aspirin မပါဝင်ခဲ့ပါ။ ၎င်းကိုမက်ဆာချူးဆက်တက္ကသိုလ်မှလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ အက်ဒီပရင်သည်အက်ဖ်ဒရင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှည်စေပြီးအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ သို့သော်လက်တွေ့တွင်၎င်းသည်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းအတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်လွန်ခဲ့သော ၁၅ နှစ်တာကာလအတွင်းပုံသေနည်းမှဖယ်ထုတ်မခံခဲ့ရပါ။ Aspirin သည်ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အက်ဖဒရင်ဟင်ဓာတ်၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသည့်အကြောင်းရင်းကိုကျွန်ုပ်တို့သိပြီးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်မှတုန့်ပြန်မှုကြောင့်သွေးမှကဖိန်းဓာတ်ပြင်းထန်စွာဆုတ်ခွာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

အက်ဖ်ဒရင်ဆေးကို Aspirin မပါဘဲကဖိန်းဓာတ်ဖြင့်သောက်နိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အားကစားသမားတွေကတော့အဲဒါကိုစာရင်းထဲမှာသိမ်းထားချင်ကြတယ်။ Aspirin ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများအတွက်၊ ဖျော်ဖြေပွဲများမပြုလုပ်မီ၊ သွေးကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ အိုလံပစ်မတိုင်မီအားကစားသမားများစွာသည်အများဆုံးခြောက်သွေ့စေရန်အတွက် diuretics ဆီးများများစားသုံးကြသောကြောင့်၊ Aspirin သည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသက်သာစေရုံသာမကသွေးအလွန်အမင်းထူထပ်သောကြောင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်လာသည်။

Ephedrine တားမြစ်ချက်နှင့်အသစ်သောဖွဲ့စည်းမှု

ယူကရိန်းနှင့်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းတို့တွင်အအေးမိခြင်းအတွက်ရည်နှင့်များသောအားဖြင့်လွတ်လပ်စွာဖြန့်ဝေခဲ့သောတက်ကြွစွာပါဝင်သောအက်သဒြရင်းဆေးကိုပိတ်ပင်ထားသည်။ အကြောင်းပြချက်မှာ ephedrine မှ "vint" ကိုပြင်ဆင်နိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိုကင်းနှင့်ဆင်တူသော်လည်းပိုအန္တရာယ်များသည်။ ephedrine စျေးနှုန်းချိုသာမှုနှင့်၎င်းနိုင်ငံများရှိဆေးဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်မှုတို့ကြောင့်တစ်နှစ်လျှင်ဝက်ဘ်မှသေဆုံးမှုပေါင်း ၁၂၀၀၀ ကျော်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဥပဒေပြုအဆင့်တွင် ephedrine အားတားမြစ်ခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်းကို ဦး တည်စေသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, "ephedra ထုတ်ယူ", သန့်စင်ဓာတု, စျေးကွက်အပေါ်ထင်ရှားခဲ့သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အအေးတိုက်ဖျက်ရေးယန္တရားများကင်းမဲ့သော်လည်းအလေးချိန်လျှော့ချရာတွင်ထိရောက်မှုအရ၎င်းသည်စင်ကြယ်သော ephedrine နှင့် ၂၀% သာရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ephedrine ထုတ်ယူမှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုအပြည့်အဝနားမလည်နိုင်သေးသောကြောင့်, စင်ကြယ်သောပစ္စည်းဥစ္စာအစားထုတ်ယူနှင့်အတူ ECA ကိုအသုံးပြုသည့်အခါစံဆေးများထက်မပိုရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။

© Petrov Vadim - stock.adobe.com

Contraindications နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ephedrine နှင့်ကဖိန်းဓာတ်တို့၏အလွန်အမင်းချဲ့ကားပြောဆိုမှုများရှိနေသော်လည်း၎င်းကိုယူရန်အလွန်အမင်းစိတ်ဓာတ်ကျသည်မှာ -

• နို့နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်;
• ရာသီစက်ဝန်း၏အလယ်တွင်၊
• သင့်မှာဖိအားပြhaveနာရှိနေရင်၊
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု;
• တိုးမြှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်;
• အစိတ်အပိုင်းများ၏တ ဦး တည်းမှတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ;
• မလျော်ကန်သောရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာ;
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း;
• peptic အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူအခြားပြproblemsနာများ;
• ကျောက်ကပ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု။

ဤအရာအလုံးစုံသည်၎င်း၏အဓိကနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့်ဖြစ်သည်:

• နှလုံးကြွက်သားပေါ်တွင် ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ချွေးထွက်ခြင်းကြောင့်ရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာပြောင်းလဲခြင်း - တစ်နေ့လျှင်ရေ 4 လီတာနှင့်ဆိုဒီယမ်ပါသောအနည်းဆုံး 2 g ဆားသို့မဟုတ်အခြားပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
• ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အက်ဖ်ဒရင်တို့ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်စေပြီးအက်ဆစ်ဓာတ်များထွက်လာစေသည်။ ၎င်းသည်အနာအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
• ရေပိုတက်ကြွမှုကြောင့်ကျောက်ကပ်နှင့် genitourinary စနစ်များပိုမိုများပြားလာသည်။

အက်ဒ်ဒရင် - ကဖိန်းဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်အာနိသင်ပေါင်းစပ်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအလွန်ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အားကစားသမားများအတွက်အဓိကရည်ရွယ်ထားသောကြောင့်အကြံပြုထားသောဆေးညွှန်းထက် ကျော်လွန်၍ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုအခွင့်အလမ်းများသောကြောင့် ECA အဆီကိုလောင်ကျွမ်းသောလူများ၏စုစုပေါင်း၏ ၆% ခန့်အထိလျှော့ချခဲ့သည်။

© Mikhail Glushkov - stock.adobe.com

သင်တန်းဥပမာ

မှတ်ချက်။ ။ သင်တန်း၏ပြင်းထန်မှုမှာအဆီ၏စုစုပေါင်းအလေးချိန်နှင့်ရာခိုင်နှုန်းပေါ်တွင်မူမတည်ကြောင်းသတိရပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှဤဆောင်းပါး၌ဖော်ပြထားသောဆေးများထက်ကျော်လွန်ပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာဆေးစစ်ချက်ရယူပြီးဤဆေးကိုမသောက်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကဖိန်းဓာတ်အက်ဖ်ဒရင်ကိုသောက်ခြင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်သုံးစွဲမှုကိုခေတ္တရပ်ဆိုင်းထားသည်။ ပိုလျှံသောကဖိန်းဓာတ်သောက်သုံးခြင်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုတိုးပွားစေနိုင်သည့် ephedrine နှင့်ထိတွေ့မှုအားတိုးစေသည်။

အဆင့်အတန်းမှာ

• ephedrine ၏ 25 မီလီဂရမ်။
• ကဖိန်းဓာတ် 250 မီလီဂရမ်။
• Aspirin ကို 250 mg ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းမရှိခြင်း (သို့) ဆေးပမာဏလျှော့ချချိန်တွင် Aspirin ကိုရပ်တန့်နိုင်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့အချိုး 1:10:10 ကိုထိန်းထားရန်ဖြစ်သည်။ ဤကာလပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကြောင့်အက်ဖ်ဒရင်၏ထုတ်ကုန်များအပေါ်သည်းခံနိုင်မှုကြောင့် ၁၄ ရက်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ နှလုံးကြွက်သားပေါ်အချိုးအစားကျဆင်းစေပါသည်။ သင်တန်းတစ်လျှောက်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးဆောင်နှုန်းပေးသည်။ နံနက်ယံ၌ပထမ ဦး ဆုံး (အစာစားပြီးနောက်) ။ ဒုတိယမှာသင်တန်းမတက်မီမိနစ် ၄၀ ဖြစ်သည်။ တတိယ - 20-30 မိနစ်သင်တန်းပြီးနောက်။

အရေးကြီးချက် - ECA သည်အိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည့်စွမ်းအင်ပြည့်ဝသောသောက်စရာဖြစ်သည်။ 6-7pm ပြီးနောက် caffeinated ephedrine မသောက်ပါနှင့်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏သက်ရောက်မှုသည် ၇ နာရီအထိကြာနိုင်သည်။

နိဂုံး

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ရလဒ်သည်ကြွက်သားများကိုတတ်နိုင်သမျှထိန်းသိမ်းထားစဉ်အသီးသီးတစ်သျှူး ၃၀ ကီလိုဂရမ်အထိထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ အကယ်၍ သင်သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားတစ် ဦး မဟုတ်ပါကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုအန္တရာယ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသိသာသာကျော်လွန်နိုင်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အစပိုင်းတွင်အပျော်တမ်းသူများသည်သောက်သုံးသောပမာဏကိုထိန်းညှိနိုင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဝန်ကိုရွေးချယ်ရန်လေ့ကျင့်သူနှင့်တိုင်ပင်ရန်အတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Energy u0026 fat loss: ECA Stack Plus! Doctor prescribed Ephedrine, Caffeine, Aspirin, B12 u0026 Chromium (နိုဝင်ဘာလ 2024).