Crossfit အားကစားသမား Dan Bailey: "သင်ကအားကစားခန်းမထဲမှာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါကအားကစားရုံအသစ်တစ်ခုကိုရှာဖို့အချိန်တန်ပြီ"

ဒန်ဘေလီသည်ရစ်ချတ်ဖရန်နင်နှင့်အတူ CrossFit အားကစားများအနက်အသိမှတ်ပြုဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ အားကစားသမားများသည်ကြာရှည်စွာအတူတကွလေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သည်။ သုံးနှစ်တာကာလတွင်ဒန်သည် Rich နှင့်သူ၏“ Rogue fitness Black” အသင်းကိုအနိုင်ရခဲ့သည်။ သူသည်အကောင်းဆုံး CrossFit ကြယ်ပွင့်များကိုအတူတကွပေါင်းစပ်ပေးသည်။ အဓိကကစားသမားတွင်ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်သူအများစုသည်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုချင်းစီကိုယှဉ်ပြိုင်လိုကြသောကြောင့်သူသည် CrossFit Games တွင်အားကစားသမားမပြုလုပ်ခဲ့သည့်တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းအရင်းမှာသူ၏ "Rogue red" အသင်းသည်၎င်းတို့၏ကြယ်ပွင့်ကြယ်ပွင့်စာရင်းနှင့်လုံးဝမယှဉ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Bailey သည်သူ၏အားကစားအတွေးအခေါ်ကြောင့်ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်အောင်မြင်သောအားကစားသမားဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူဟာအမြဲတမ်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုကောင်းလာအောင်သင်ဟာအကောင်းဆုံးနဲ့လေ့ကျင့်ဖို့လိုတယ်လို့အမြဲတမ်းယုံကြည်ခဲ့တယ်။

ဒန်ဘေလီက“ အားကစားရုံမှာမင်းကအကောင်းဆုံးဆိုရင်မင်းကအားကစားရုံအသစ်တစ်ခုကိုရှာရတော့မယ်။

အတ္ထုပ္ပတ္တိအကျဉ်း

Dan Bailey သည် CrossFit ရှိစည်းမျဉ်းအားလုံးကိုချွင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သီးသန့်ကဘာလဲ? သူ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိ၌အဘယ်သူမျှမချွန်ထက်အလှည့်ရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။

သူသည် ၁၉၈၀ တွင်အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်၌မွေးဖွားခဲ့သည်။ ငယ်စဉ်ကတည်းကပင်နာမည်ကြီးအားကစားသမားသည်တက်ကြွသောယောက်ျားလေးတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအသက် ၁၂ နှစ်တွင်သူသည်ဘောလုံးအသင်းတွင်အောင်မြင်စွာကစားနိုင်ခဲ့သည်။ ကျောင်းမှထွက်ပြီးသည့်နောက်၊ မိဘများကယောက်ျားလေးအားပြည်နယ်နည်းပညာကောလိပ်တွင်ပညာသင်ခွင့်ပေးခဲ့သည်။ တစ်နှစ်ခွဲကြာအလုပ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပြီးသူသည်တစ်ရက်တာအတွက်သူ၏အားကစားလေ့ကျင့်မှုအကြောင်းကိုမမေ့ခဲ့ပါ။ ထိုလူငယ်သည်အားကစားရုံသို့ပုံမှန်လည်ပတ်ခဲ့ပြီးအားကစားအမျိုးမျိုးတွင်အခါအားလျော်စွာကြိုးစားခဲ့သည်။

CrossFit ကိုမိတ်ဆက်ပေး

Bailey သည် CrossFit နှင့် ၂၀၀၈ တွင်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ပြိုင်ဆိုင်မှုနှင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုများကိုသူအလွန်နှစ်သက်ခဲ့သည်။ အားကစားသမားသည်ဤစနစ်ကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ရေးသို့လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲခဲ့သည်။ လေးနှစ်နီးပါးမျှလေးလေးနက်နက်ယှဉ်ပြိုင်မှုကိုသူမစဉ်းစားဘဲလေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ သို့သော်တစ်နေ့၊ မိတ်ဆွေများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကသူ၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အပြောင်းအလဲများကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ အားကစားသမားသည်ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀ ကီလိုဂရမ်ကျော်သောကိုယ်ထည်ကိုယ်ထည်နှင့်လှပသောကိုယ်ခန္ဓာသက်သာမှုရရှိခဲ့သည်။ သူငယ်ချင်းများ၏ဖိအားပေးမှုအောက်တွင်အားကစားသမားသည်ပွင့်လင်းပြိုင်ဆိုင်မှုအတွက်စာရင်းသွင်းခဲ့သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးပြိုင်ပွဲတွင်သူသည်အထင်ကြီးလောက်သောရလဒ်ကိုပြသနိုင်ခဲ့သည်။ သူသည်ပြိုင်ဆိုင်မှုတွင်စတုတ္ထမြောက်နှင့်သူ့ဒေသတွင်ဒုတိယမြောက်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူသည် CrossFit အားကစားသမားတစ် ဦး အနေဖြင့်သူ၏အသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းအောင်မြင်မှုကိုဒန်အား CrossFit Games တွင်ချက်ချင်းပါ ၀ င်ခွင့်ပေးခဲ့သည်။ အခြားအားကစားသမားများနှင့်မတူသည်မှာသူသည်အနိုင်ရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ထင်ယောင်ထင်မှားမရှိသော်လည်းအစပိုင်း၌သူသည်ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်ရှိထိပ်တန်းအားကစားသမား ၁၀ ဦး ကို ၀ င်ရောက်နိုင်ခဲ့သည်။

အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၏လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

ထို နေ့မှစ၍ Bailey ၏ဘဝသည်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။ Rogue ထံမှစာချုပ်ချုပ်ဆိုထားခြင်းကြောင့်သူသည်လေ့ကျင့်မှုအတွက်အချိန်ပိုပေးသင့်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ထို့အပြင်ကုမ္ပဏီမှငွေကြေးအရသူ၏အလုပ်တွင်သူရရှိသောဝင်ငွေထက်နှစ်ဆဝင်ငွေရှိစေသည်။ ဝင်ငွေပမာဏသည်တစ်နှစ်လျှင်ဒေါ်လာ ၈၀,၀၀၀ ခန့်ရှိသည်။

လာမည့်နှစ်တွင်လေ့ကျင့်ရေးဌာနသို့မှားယွင်းချဉ်းကပ်မှုကြောင့် Crossfit အနည်းငယ်ပိုဆိုးလာသည်။ ၎င်းသည်အသေးအဖွဲပေါက်ပွားမှုများနှင့်မတည်ငြိမ်မှုများနှင့်အတူ Bailey ကိုယ်တိုင်နှင့်သူနှင့်စာချုပ်ကိုချိုးဖောက်လိုသည့် Rogue ခေါင်းဆောင်နှစ် ဦး လုံးကိုအကြီးအကျယ်ဒေါသထွက်ခဲ့သည်။ သို့သော် ၁၃ နှစ်မြောက်နှစ်တွင် Bailey က CrossFit သည်ပြောင်းလဲနေသည်ကိုပြသခဲ့ပြီးအာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ရေးချဉ်းကပ်နည်းကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။

ထို့နောက်ချက်ချင်းပင်အားကစားသမားသည်သူ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းကိုပြန်လည်ရရှိခဲ့သည်။ သူသည်ထိပ်ဆုံး ၁၀ ယောက်မပါ ၀ င်ဘဲရာသီပြီးဆုံးခဲ့ပြီး၊ တစ် ဦး ချင်းစီ - အမျိုးသားများစာရင်းတွင်ဒေသတွင်းပြိုင်ပွဲများတွင်ပထမနေရာရရှိခဲ့သည်။

Rogue အနီရောင်ဖိတ်ကြားချက်ကို

၂၀၁၃ တွင် Bailey သည် Rogue Red အသင်းအတွက်ကစားရန်စာချုပ်ချုပ်ဆိုခဲ့သည်။ ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်ပရှိအဓိကအသားအရောင်ခွဲခြားမှုအသိုင်းအဝိုင်းမှအတန်ငယ်သီးခြားဖြစ်နေသောအားကစားသမားကိုယ်တိုင်အတွက်၎င်းသည်လေ့ကျင့်ရေးချဉ်းကပ်မှုကိုအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်အလွန်ကောင်းသောအခွင့်အလမ်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုနှစ်တွင်ပင်သူသည်သူ၏အဓိကပြိုင်ဘက်ဖြစ်သူ Josh Bridges နှင့်ပထမ ဦး ဆုံးတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ သူသည်ဒဏ်ရာကြောင့်ပြိုင်ဆိုင်မှုအပြီးချက်ချင်းဖယ်ရှားခံခဲ့ရသည်။ သို့သော်ညှိနှိုင်းမှုမရှိခြင်းကြောင့်အဖွဲ့သည်ဂုဏ်ထူးဆောင်ဒုတိယနေရာရရှိခဲ့သည်။

ထို့နောက်ရာသီအလယ်၌ပြိုင်ပွဲငယ်များစွာ၌ဒန်သည်ဖရွန်နင်းနှင့်ပထမဆုံးတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူဟာကစားပွဲတွေမှာတစ် ဦး ချင်းပြိုင်ပွဲတွေမှာသူ့ကိုတွေ့ဖူးခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုတော့ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုကပုဂ္ဂိုလ်ရေးဇာတ်ကောင်ဖြစ်လာတယ်။ ညှိနှိုင်းမှုများကြောင့် ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် Rogue red team နှင့်အတူ Rogue fitness အနက်ရောင်ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဘိုင်လီသည်အသင်း၏ကပ္ပတိန်အဖြစ်စုံလင်စွာလုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်းသာမကအသင်း၏အောင်ပွဲတွင်အဆုံးအဖြတ်ပေးသောသူမှာသူလည်းဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။ သူတို့ Rogue ကြံ့ခိုင်မှုအနက်ရောင်နှင့်တွေ့သည့်အခါတိုင်း - Bailey သည်သူ့ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများအားအထင်ကြီးစေသည့်ထူးခြားသည့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပြသခဲ့သည်။ လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ။ ဒါဟာရိုးရှင်းပါတယ် - သူ Fronning ကိုသာတိုက်ချင်ခဲ့တယ်။

ယနေ့အလုပ်ရှာဖွေရေး

2d15 ရာသီပြီးနောက်ဘေလီသည်အသင်းပြိုင်ဆိုင်မှုကိုလုံးလုံးလျားလျားအာရုံစိုက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်၊ သူသည်အသင်းနှင့်အတူသူ၏အဖော်များနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောညှိနှိုင်းရန်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းသို့ခရီးသွားရန်အချိန်များစွာကုန်လွန်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်သူ့ကိုယ်ပိုင်စကား - အနှစ် ၃၀, ဤကာလသည်သင် 25 နှစ်အရွယ်နှင့်အတူတန်းတူတန်းတူအပေါ်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်တော့မည်နှင့်အချက်သည်သင်၏အားနည်းနေဖြစ်ကြောင်းမဟုတ်ပါ, သင်သည်ရိုးရိုးသူတို့ပြုသကဲ့သို့လျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လို့မရပါဘူးသည့်အခါ။ ပထမဆုံးနေ့မှာမင်းအားလုံးကိုသတ်ပစ်လိုက်ရင်တောင်မှနောက်ဆုံးပြိုင်ပွဲကနေထွက်သွားကြရလိမ့်မယ်။ ဒီခေါင်းမာတဲ့“ ဆယ်ကျော်သက်” တွေကတကိုယ်လုံးကနေသွေးထွက်ရင်တောင်ပြေးပြီးတွန်းကြလိမ့်မယ်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူ၏တစ် ဦး ချင်းဘဝအပြီးတွင်ချက်ချင်းပင်ဘေလီသည်တက်ကြွစွာနည်းပြကိုစတင်ခဲ့သည်။ သူသည်ဤအရာအလုံးစုံကိုငွေရေးကြေးရေးအတွက်သာမကအခြားမျိုးဆက်သစ်ကစားသမားများကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်အတွက်သူကိုယ်တိုင်ကသူ၏ကိုယ်ပိုင်စကားအနေဖြင့်လက်ရှိချန်ပီယံအကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကျော်လွန်၍ တကယ့်ချန်ပီယံဖြစ်လာနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်မှုကိုယ်တိုင်အပြင်သူသည်ကန ဦး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူလူအများအပြားအားစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားစွာအမြန်ဆုံးပါ ၀ င်နိုင်မည့် crossfit နည်းစနစ်ကိုလည်းတီထွင်ခဲ့သည်။

သူကကတ်စထရိုကိုအထင်အမြင်သေးခြင်းအတွက်ထောက်ခံသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောပြိုင်ပွဲများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပြင်ဆင်မှုသည်အခြားသောစွမ်းအားများနှင့်ကွဲပြားသည်။

အောင်မြင်မှုစာရင်းအင်းများ

Bailey ၏ဂိမ်းများ၏စာရင်းဇယားကိုကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားပါကထူးခြားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မပြနိုင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်ပြိုင်ဆိုင်မှုတွင် ၀ င်ရောက်သည့်အခါသူ၏ခေါင်းဆောင်မှုအောက်ရှိအသင်းသည်ချက်ချင်းပင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိသူ၏ရလာဒ်များမှာရလဒ်များစွာပြန့်နှံ့နေသော်လည်းလူအများမေ့လျော့သောအရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ဒန်သည် Rogue Red မှကိုယ်စားလှယ်များအားလုံးကဲ့သို့ Open ကိုအခြားပြိုင်ပွဲများနှင့်တန်းတူမထားပါ။ ဤပြိုင်ပွဲတွင်သူ၏တစ်ခုတည်းသောတာဝန်မှာဒေသတွင်းပြိုင်ဆိုင်မှုအတွက်အရည်အချင်းပြည့်မှီရန်အတွက်ရမှတ်များရရှိရန်ဖြစ်သည်။

Josh Bridges ကဲ့သို့ပင်သူသည်အစီအစဉ်များအားလုံးကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မှတ်တမ်းတင်သည်။ ဤအရာအားလုံးကသူ့ကိုကြီးမားသောအားသာချက်တစ်ခုပေးပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။

Bailey ကိုယ်တိုင်သူ၏အဆိုအရသူသည်မိမိကိုယ်ကိုပြိုင်ဘက်များထက်များစွာ ပိုမို၍ ပိုမို၍ အသင့်ပြင်ထားသည်ဟုယူမှတ်သည်။ သို့သော်အသက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားများသည်သူကိုထိပ်ဆုံးအဆင့်သို့ရောက်အောင်တားဆီးစေသောအချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေမည့်ပြိုင်ဘက်တစ်ယောက်အမြဲရှိသင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်တော့ပြိုင်ဆိုင်မှုကအဓိပ္ပာယ်မရှိဘူးလို့ Bailey ကပြောပါတယ်။

CrossFit ဒေသကြီး

CrossFit ဂိမ်းများ

အဖွဲ့စီးရီး

အခြေခံညွှန်းကိန်းများ

Bailey ၏အခြေခံညွှန်းကိန်းများကိုကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားကြည့်လျှင်သူသည်အင်အားအကောင်းဆုံးအားကစားသမားဖြစ်သည်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ အဆိုပါအားကစားသမားဂန္ထဝင်သဘောအရအစွမ်းသတ္တိကိုခံနိုင်ရည်မရှိ။ သို့သော်၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာတွင်ကီလိုဂရမ် ၂၀၀ ကျော်ကျော်လေးသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုသူမတားဆီးနိုင်ပါ။

အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်း

လူကြိုက်များရှုပ်ထွေးသော

စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်

Bailey ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအချက်တစ်ခုမှာသူသည်အမေရိကန်ဘောလုံးကျွမ်းကျင်စွာကစားသူတစ် ဦး ၏အမည်ဖြစ်သည်။ နှစ် ဦး စလုံးအားကစားသမားများ၏အသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းအလုပ်များကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်စတင်ခဲ့သော်လည်းအရေးအကြီးဆုံးမှာသူတို့နှစ် ဦး လုံးသည် ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင်အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဒန်နှစ် ဦး စလုံးသည်တကယ့်ဘဝလမ်းစဉ်ကိုဘယ်သောအခါမျှဖြတ်ကျော်ခဲ့ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ဤအချက်အလက်သည်မီဒီယာတွင်ပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး တည်ရှိမှုကိုသူတို့မသိခဲ့ကြပါ။

ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့တိုက်ဆိုင်မှုတွေအဲဒီမှာမပြီးသေးဘူး။ နှစ် ဦး စလုံးသည်တူညီသောအလေးချိန်ရှိကြသည်။ ထို့အပြင်ဘောလုံးကစားသမားဘေလီသည်အမေရိကန်ဘောလုံးတွင်သူ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးဘောလုံးကစားသမားဘေလီသည်သူ၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အပြန်အလှန်အသုံးပြုမှုကိုအသုံးပြုသည်။

နောက်ဆုံးတော့

ယနေ့တွင် Dena Bailey (@ dan_bailey9) အကြောင်းပြိုင်။ တစ် ဦး ချင်းပြိုင်ပွဲများတွင်ထိပ်ဆုံးသို့မတက်နိုင်သော်လည်း Rogue အနီရောင်ကြယ်ပွင့်အသင်း၏ကပ္ပတိန်ဖြစ်လာခဲ့သည်။

Bailey နှင့် Fronning တို့အကြားတရားဝင်တရားဝင်မျက်နှာချင်းဆိုင်ပြိုင်ဆိုင်မှုများမပြုလုပ်ရသေးသော်လည်းစောင့်ဆိုင်းရန်မကြာပါ။ နှစ်နှစ်အကြာတွင်အားကစားသမားသည် 35+ အမျိုးအစားသို့ပြောင်းရွှေ့သွားပြီးဖရန့်န်သည်သူနှင့်အတူတူပင်အမျိုးအစားသို့လိုက်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့် ၂၀၂၁ ရာသီသည်စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတွင်သာတိုက်တန်းနစ်များ၏တိုက်ပွဲကိုကျွန်ုပ်တို့ကြည့်နိုင်သည်။ ထိုအချိန်တွင်မည်သူသည်အနိုင်ရသူဖြစ်မည်ဟုခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, Fronning ပုံစံ, Bailey ပုံစံနှင့်မတူဘဲ, အလွန်တိကျတဲ့အရောင်ရှိပါတယ်။ ယနေ့သူသည် ၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင်အချို့သောညွှန်းကိန်းများ၌သူကိုယ်တိုင်ထက်အားနည်းနေသော်လည်းသူသည်အားကစားနှင့်အခြားညှိနှိုင်းမှုလှုပ်ရှားမှုများတွင်သိသိသာသာတိုးတက်လာခဲ့သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Update Studio: Catching up with Dan Bailey (သြဂုတ်လ 2025).