ပူနွေးသောအဆီများကိုဒေသတွင်းကုသမှုများတွင်အသုံးပြုသည်၊ အဆစ်များ၊ ကြွက်သားများ၊ အရွတ်များ၊ ရွတ်များနှင့်အခြားကြွက်သားကင်ဆာစနစ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများအတွက်နာကျင်မှုသက်သာစေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထိုသို့သောရန်ပုံငွေများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ နာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
၄ င်းတို့အားစက်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးခြင်းများအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အချို့ကျွမ်းကျင်သူများက cellulite ကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ပြfatနာရှိသောဒေသများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချရန်အတွက်ပူနွေးသောနံ့သာများနှင့်လိမ်းဆေးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
လည်ပတ်မှုနိယာမ
အရေပြားအတွင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာမ ၀ င်ပါ။ တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်၎င်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဖြစ်စဉ်များကိုဖြည့်စွက်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းစသည်တို့ကိုသွေးစီးဆင်းစေသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာခြင်းကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်တိုးတက်လာသည်။ လိုအပ်သောအရာဝတ္ထုများနှင့်အောက်ဆီဂျင်ကိုဆဲလ်များသို့ထိုးဖောက်လာသည်။
ထို့အပြင်ပြင်ပအေးဂျင့်များကိုပူနွေးစေသောတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်နာကျင်မှုကိုခံနိုင်စွမ်းရှိသူများအပေါ်သက်ရောက်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူ၊ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိသည်၊ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများဖြေလျော့ပေးခြင်း၊
သွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာခြင်းကြောင့်ဤဆီမွှေးများသည်အဆီပိုလျှံခြင်းနှင့်လိမ္မော်ခွံဟုခေါ်သောသရုပ်သဏ္ဌာန်များကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော် cellulite ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွင်းဖြစ်ပေါ်သောဖြစ်စဉ်များသည်တစ်ရှူးများ၏ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအလွှာများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုတက်ကြွစေသည့်အခါသင်လိုအပ်သောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်၎င်းတို့အသုံးပြုမှုကိုပေါင်းစပ်ပါကသွေးလည်ပတ်မှုအားအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
အမျိုးအစားများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု
ပူနွေးစေသောအေးဂျင့်များသည်ဒြပ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်နိုင်သည်။ ခြားနားချက်မှာယခင်တွင်စည်းမျဉ်းအရတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုထက်မပိုပါ။ ဤအရာဝတ္ထုများကိုအတော်အသင့်မြင့်မားစွာထည့်သွင်းထားပြီးတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပြုမူလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက်ရွေးချယ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှအဆီများတွင်တခါတည်းအစိတ်အပိုင်းများ (တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၂၀ အထိ) ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့သည်သေးငယ်သောပါဝင်မှုများ၌တည်ရှိပြီးသူတို့၏သက်ရောက်မှုတစ်ခုစီကိုပျော့ပျောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။
ပူနွေးသောနံ့သာများ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများမှာ:
- Non-steroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (ibuprofen, diclofenac, nimesulide);
- ရောင်ရမ်းမှုကင်းသောအေးဂျင့်၊ dimexide သို့မဟုတ် dimethyl sulfoxide အသုံးပြုသည့်နေရာ၊
- (ငရုတ်ကောင်းပူတွင်တွေ့ရသော) alkoloid capsaicin;
- ပျားသို့မဟုတ်မြွေအဆိပ်;
- terpenes နှင့် terpenoids (camphor, turpentine);
- အပင်ထုတ်ယူ။
ဆိုလိုသည်မှာ Chondroprotectors များကိုသီးခြားအုပ်စုတစ်ခုအဖြစ်ခွဲခြားသတ်မှတ်သင့်သည်။ အဆစ်နှင့်အရိုးကုသမှုများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ။ သူတို့က:
- ပထမမျိုးဆက် - တိရိစ္ဆာန်နှင့်အပင်အရိုးနုကောက်နုတ်ချက်များကို အခြေခံ၍ သဘာဝဇာစ်မြစ်ကိုပြင်ဆင်ခြင်း။
- ဒုတိယမျိုးဆက် - အောက်ပါအရာဝတ္ထုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့်ဂလူးကို့စ်၊ chondroitin sulfate သို့မဟုတ် pur hyaluronic acid ပါဝင်သည့် monopreparations ။
- တတိယမျိုးဆက် - chondroitin sulfate နှင့်အတူ glucosamine ကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်ထားသောပစ္စည်းများ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ဒါဟာ chondroprotectors ၏လက်တွေ့လေ့လာမှုများသူတို့အရိုးနုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့ကြပြီ, ဒါပေမယ့်၎င်း၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်လက်တွေ့အသုံးမကျ။
လက္ခဏာများ
ဆရာဝန်များကပူနွေးသောနံ့သာများကိုဆေးညွန်းသည်။
- အဆစ်ရောင်ခြင်း;
- အဆစ်;
- အရိုးပွရောဂါ;
- lumbago;
- radiculitis;
- အူကျရောဂါ၊
- intercostal neuralgia;
- အခြားအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါများ၊
- hypothermia မှတုံ့ပြန်မှုအဖြစ်အဆစ်နာကျင်မှု။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ရန်အားကစားသမားများသည်ထိုအဆီများကိုအသုံးပြုကြသည်။ တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများသည်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနွေးလာကြပြီးရလဒ်မှာအားနည်းခြင်းနှင့်ထိခိုက်ခြင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထိုသို့သောနည်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ကြွက်သားများထံမှပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်တင်းမာမှုကိုသက်သာစေသည်။
ကြွက်သားကြွက်သားစနစ် (စက်မှုပြတ်တောက်ခြင်း၊ အနာ၊ အမျက်ထွက်ခြင်းနှင့်အရွတ်များကွဲခြင်း) ၏အမျိုးမျိုးသောစက်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာများအတွက်ပူနွေးသောနံ့သာများကိုလည်းသတ်မှတ်ထားသည်။ သို့သော်ဤရန်ပုံငွေများကိုဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက်ချက်ချင်း အသုံးပြု၍ မရပါ။
ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့မေ့ဆေးပေးသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေရန်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုအားဖြင့် menthol နှင့်အတူသုံးပါ။ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည် ထို့အပြင်ပျက်စီးနေသောtoရိယာတွင်အအေးခံကိရိယာကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစီအမံများ, ရောင်ရမ်းခြင်း၏reduceရိယာကိုလျှော့ချတစ်သျှူးရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာခြင်းနှင့်တစ် ဦး analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဒဏ်ရာကိုနောက်ထပ်ကုသရန်အတွက်ဆရာဝန်ကပူနွေးသောနံ့သာများကိုမကြာခဏညွန်ပြလိမ့်မည်။
ဆန့်ကျင်
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းများသို့မဟုတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကိုသည်းမခံနိုင်လျှင်နွေးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဆီမွှေးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ကင်းသည်။ ဤဆေးများ၏တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်အရေပြားကိုပြင်းထန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ပြင်းထန်သောဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ပါးလွှာ။ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိသူများအတွက်ပူနွေးစေသည့်နံ့သာများကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။ အသုံးပြုခြင်းသည်ယားယံခြင်း၊ နီခြင်း၊ အဆိုပါတုံ့ပြန်မှုကိုလောင်ကျွမ်းအထိအထိအလွန်သိသာနိုင်ပါတယ်။
ဤအဆီများနှင့်ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာရောဂါဗေဒရှိသည့်သို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုတစ်ခုနှင့်အတူဖြစ်ပွားသောအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်သင်မသုံးနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒများကြောင့်ဒေသတွင်းအပူချိန်မြင့်တက်လာပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်ဤတုံ့ပြန်မှုကိုသာပိုမိုကောင်းမွန်စေလိမ့်မည်။ မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်အချို့သောကူးစက်ရောဂါများသည်များပြားလာပြီးပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး purulent process ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဒဏ်ရာများ၊ ခြစ်ရာများသို့မဟုတ်အခြားဒဏ်ရာများရရှိပါကပျက်စီးသွားသောအသားအရေပေါ်တွင်ဆီမလိမ်းပါနှင့်။ ဤကိစ္စတွင်, တက်ကြွအစိတ်အပိုင်းများကိုနာကျင်မှုတစ်ခုတိုးနှိုးဆော်လိမ့်မယ်။
အရေပြားရောဂါပိုးမွှားများခံစားနေရသောလူများအတွက်ပူနွေးသောနံ့သာများကိုအသုံးပြုရန် pustules သို့မဟုတ်အခြားဖွဲ့စည်းမှုများနှင့်အရေပြားအဖုအပိန့်များအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။
ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ပြင်ပအေးဂျင့်များကိုအသုံးပြုသောအခါအတွေ့ရအများဆုံးဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများမှာမူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများအားဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ နီခြင်းနှင့်ယားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်အရေပြား၏အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုတွေ့ရှိပါကထုတ်ကုန်၏အကြွင်းအကျန်များကိုရေဖြင့်ချက်ချင်းဆေးကြောပြီးလျှင်၊ အရေပြားကိုဟင်းရွက်ဆီဖြင့်ကုသပါ။
အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုမလိုက်နာပါကပြင်းထန်သောမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၊ မူးဝြေခင်း၊
ပူနွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူအကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်
အားကစားသမားများအသုံးပြုသောပူနွေးသောနံ့သာများအဆင့်တွင်အောက်ပါဆေးများသည်ပထမရာထူးကိုရယူထားသည်။
Nikoflex
ဒေသခံတစ် ဦး ၏နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့်နာကျင်မှုဝေဒနာကိုသက်ရောက်စေသောပေါင်းစပ်ပါဝင်သောဓာတ်ငွေ့တွင် capsaicin နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တစ်ရှူးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည့်ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်၊ လောင်ကျွမ်းခြင်းမရှိ၊
ကွမ်းခြံကုန်း
dimethyl sulfoxide, camphor နှင့် gum turpentine ပါဝင်သည်၊ မေ့ဆေး, vasodilating, ယားယံစေသည်။
နောက်ဆုံး
၎င်းတွင်တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းနှစ်မျိုးပါဝင်သည်။ nonivamide (capsaicin ၏ analogue, artificial ရရှိသော) နှင့် nicoboxil (nonivamide ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်သည်) ပါ ၀ င်သည်။ အေးဂျင့်သည် vasodilating သက်ရောက်မှုရှိသည်။
ဂေး ben
ရောင်ရမ်းခြင်းနှိမ်နင်းသောဂျယ်လ်သည်မက်သလစ်စီလစ်နှင့် menthol ပါ ၀ င်ပြီးကြွက်သားများနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်၊ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပြီးနောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။
Apizartron
ပျားအဆိပ်ကို အခြေခံ၍ အနာပျောက်စေသောဆေးတွင် methyl salicylate ပါ ၀ င်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ နာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ချွန်ထက်။ မှတ်မိလွယ်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှိသည်။
ဟုတ်ပါတယ်
ထုတ်ကုန်တွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းတက်ကြွစွာပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများ (viper အဆိပ်၊ camphor၊ turpentine, salicylic acid) ပါဝင်သည်။ ဒေသတွင်းနာကျင်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်၊
အခြားနည်းလမ်းများ
ပူနွေးသောအဆီကောင်းများမှာ -
- Bystrumgel, Fastum ဂျယ်လ်၊ Valusal၊ Ketonal၊ Ketoprofen Vramed - ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအားလုံးတွင် Ketoprofen, Steroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကအဆစ်နှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှု, ပျော့တစ်ရှူးရောင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအဘို့အသတ်မှတ်နေကြသည်။
- Voltaren Emulgel, Diklovit, Diclofenac - ထုတ်ကုန်အားလုံးတွင်အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း diclofenac ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် NSAIDs အုပ်စုနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်၊ analgesic, inflammatory နှင့် antipyretic သက်ရောက်မှုများရှိသည်။
- Menovazine - ဒေသဆိုင်ရာမေ့ဆေးပေးအုပ်စုများတွင်ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။ အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်မှုသုံးမျိုးရှိပါသည်။ benzocaine, procaine, racementol ။
- Troxevasin, Troxerutin Vramed - ဤဆီမွှေး၏အဓိကပစ္စည်းမှာ troxerutin ဖြစ်သည်။ angioprotectors နှင့် microcirculation correctors ၏ဆေးဝါးဗေဒအဖွဲ့ကိုရည်ညွှန်းသည် (ဆိုလိုသည်မှာသေးငယ်သောရေယာဉ်များနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများတွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်စေသည့်ဆေးဝါးများ၊ ၄ င်းတို့၏မခိုင်ခံ့မှုနှင့်မခိုင်မြဲမှုကိုလျှော့ချရန်၊ သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်) ။
- Espol တွင် capsicum အသီးထုတ်ယူမှုပါဝင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဒေသခံယားယံခြင်း၏အုပ်စုတစ်စုကိုရည်ညွှန်းသည်။
- ပူနွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ Balm Efkamon တွင်အစိတ်အပိုင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ menthol, camphor, methyl salicylate, ယူကလစ်ပင်, မုန်ညင်းနှင့်လေးညှင်းပွင့်အဆီ၊ paprika ၏ tincture၊
- ဆိုဖီယာမုန့် - ပျားအဆိပ်ပါရှိသည်။
- Venoruton-gel သည် angioprotective agent ဖြစ်ပြီး rutoside ပါရှိသည်။
- Dolobene, Traumeel S - အဓိကအစိတ်အပိုင်းသုံးမျိုးမှာဆိုဒီယမ် heparin၊ dexpanthenol နှင့် dimethyl sulfoxide တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ decongestant နှင့်ဒေသတွင်း analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။
အထိရောက်ဆုံး homeopathic ကုစား:
- မုန့် - ဗာလစံစေး Zhivokost;
- Traumeel S;
- Zeel T က (ရည်ရွယ်ချက် T က);
- balm Sabelnik;
- gel-balm Comfrey ။
ပူနွေးသောဆီကိုအသုံးပြုခြင်း
ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးဆက်များကိုပေးသောကြောင့်ပူနွေးသောနံ့သာများကိုသတိနှင့်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများကိုကုသမှုအကြောင်းပြောနေပါကပြင်ပအသုံးပြုရန်အပါအ ၀ င်မူးယစ်ဆေးဝါးများအားလုံးကိုခန့်ထားခြင်းကိုဆရာဝန်ကစစ်ဆေးပြီးစစ်ဆေးပြီးနောက်ပြုလုပ်လိမ့်မည်။ အမှီအခိုကင်း။ ထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
ဆီမွှေးများကိုကုသရာတွင်၎င်းတို့ကိုသင်တန်းများတွင်အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းကိုကြာချိန်ကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီးပျောက်ကင်းသွားသည့်တိုင်အောင်အများအားဖြင့်ဆေးကို ၂ ပတ်မှ ၁ ပတ်ခန့်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဒါဟာဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်လျှောက်ထားသည်။ သငျသညျအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့အလင်းအားကစားအနှိပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
လေပူခြင်းမရှိဘဲအရေပြားကိုကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းသည်ဓာတုလောင်ကျွမ်းမှုကိုဖြစ်စေသောကြောင့်ပူနွေးစေသောလိမ်းဆေးများကိုတင်းကျပ်။ ဖိအားပေးခြင်းဖြင့်အသုံးမပြုပါ။ ပူနွေးလာရန်အတွက်အရေပြား၏နေရာဒေသကိုခေတ္တမျှဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြင့်လေကိုကောင်းစွာဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည်။
ပူနွေးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဆီမွှေးကိုအရေပြားပေါ်တွင်သာသီးသန့်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုမပျက်စီးစေပါ။ ချွဲအမြှေးပါးနှင့်ထိတွေ့မှုသည်အလွန်နာကျင်ပြီး၎င်းတို့၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ဤအရာသည်မတော်တဆဖြစ်လာလျှင်ထုတ်ကုန်ကိုရေနှင့်ချက်ချင်းဆေးကြောသင့်သည်။
ပြင်ပဆီမွှေးအားလုံးသည်လက်ခဏာသက်ရောက်သည်။ သူတို့သည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏လမ်းကြောင်းကိုမထိခိုက်စေဘဲရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုမဖယ်ရှားပေးပါ။
အားကစားသမားများအတွက်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
လေ့ကျင့်ခြင်းမပြုမီ၊ အလုပ်လုပ်နေသောကြွက်သားများတည်ရှိရာဒေသများသို့ ၂-၅ မီလီဂရမ်မွှေးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
- ခြေထောက်များကိုလေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်လျှင်ခြေဆစ်များ၊ ဒူးအဆစ်များကိုပြုလုပ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပေါင်မျက်နှာပြင်များ၊ ခြေထောက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုဖြန့်ဝေသည်။
- အထွေထွေလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီလည်ပင်းမှအနိမ့်နောက်ကျော၊ ကော်လာဇုန်၊ ပခုံးများနှင့်လက်မောင်းများနှင့်ခြေထောက်များအထိနောက်ကျောကြွက်သားများကိုပူနွေးစေသောအမွှေးဖြင့်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။
ဒါဟာချွေးတက်ကြွသောတ္ထုများအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုကောင်းစေကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်အလွန်ချွေးများပါကပိုမိုနူးညံ့သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောဆေးကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပြင်းထန်သောမီးလောင်ရာနှင့်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အရေပြားအမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်ပူနွေးသောနံ့သာမျိုးကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ချွေးထွက်ခြင်းကြောင့်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ဓာတုလောင်ကျွမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
