Glutamine အဆင့်သတ်မှတ်ချက် - မှန်ကန်သောဖြည့်စွက်စာကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။

Glutamine သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာကိုယ်ခန္ဓာအားပြင်းထန်စွာအားဖြည့်ပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာအားထိရောက်စွာပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်သည်။ အားကစားဖြည့်စွက်ပုံစံတွင်ဗီတာမင်ကိုထုတ်လုပ်သူအမျိုးမျိုးမှထုတ်လုပ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်သန့်စင်ခြင်းနှင့်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကွဲပြားမှုရှိသည်။

ရွေးချယ်မှု

ကျွန်ုပ်တို့တင်ပြသော glutamine အဆင့်သတ်မှတ်ချက်သည်အရည်အသွေးနှင့်ထိရောက်သောထုတ်ကုန်ကို ၀ ယ်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ သို့သော်သင်၏လိုအပ်ချက်များကို 100% နှင့်ကိုက်ညီစေသော glutamine လိုအပ်လျှင်စမ်းသပ်မှုနှင့်အမှားများကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာကိုရွေးချယ်ရပါလိမ့်မည်။ ဒါကတစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

သင်ရန်ပုံငွေအားလုံးကိုချက်ချင်းမ ၀ ယ်သင့်ပါ။ ၀ န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုတစ်ခုနှင့်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ပြီးနောက်တွင်ကောက်ချက်ဆွဲပါ။ မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုနောက်သို့မလိုက်လျှင်အခြားဖြည့်စွက်မှုတစ်ခုဝယ်ပါ။ အနှေးနှင့်အမြန်လျှင်အကောင်းဆုံးနည်းကိုသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ မည်သည့်အဆင့်တွင်တည်ရှိသည်ကိုအရေးမကြီးပါ - မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏လုပ်ဆောင်မှုများသည်သက်ရှိတစ် ဦး ချင်းစီ၏လက္ခဏာများအပေါ်တွင်သာအခြေခံသည်။

ထိပ်ဆုံး ၁၀

2019 ခုနှစ်တွင် TOP ဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုသည်။

1st Place - အကောင်းဆုံးအာဟာရဓာတ် Glutamine Capsules

ထိပ်တန်း 10 အကောင်းဆုံးအာဟာရအချိုမှုန့်ဆေးတောင့်ကိုဖွင့်ပေးသည်။ မဲအရေအတွက်များစွာအရသူသည်အကောင်းဆုံးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။ ဆေးတောင့်နှင့်အမှုန့်များတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အညစ်အကြေးမရှိပါ။ ဒါဟာရိုးရိုးရှင်းရှင်းယူသည်: ရေနှင့်အတူတစ်နေ့တစ်တောင့။ ၎င်းသည်ကောင်းစွာစုပ်ယူပြီးနာရီဝက်အတွင်းပြုမူသည်၊ ကြွက်သားတစ်သျှူးများပြန်လည်ရှင်သန်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။

ဒုတိယနေရာ - BSN မှ DNA Glutamine

ဒါကနောက်ဆုံးမျိုးဆက်မူးယစ်ဆေးပဲ။ ၎င်းတွင် micronized glutamine သာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်တက်ကြွသောအရာများကိုအများဆုံးစုပ်ယူနိုင်သည်။ အစားအစာဖြည့်စွက်ချက်ကိုမည်သည့်အရည်ကိုမဆိုထည့်ပေါင်းပြီးညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းယူသည်။ ၃၀၉ ဂရမ်အတွက်ရူဘယ် ၁၁၁၁ ရတယ်။ အမှုန်တစ်ခုစီမှာအမိုင်နိုအက်စစ် ၅ ဂရမ်ပါရှိသည်။

တတိယနေရာ - ALLMAX Nutrition မှသန့်စင်သောအဏုကြည့်မှန်ဘီလူးများ

အမှုန့် form မှာရရှိနိုင်။ စင်ကြယ်သော L-glutamine ပါရှိသည်။ ၁၀၀ ဂရမ်သည်ရူဘယ် ၁၃၀၀၊ ၄၀၀ ဂ - ၃၅၀၀ ကုန်ကျသည်။

4th место - ကြွက်သား Pharm မှ glutamine

L-alanine, L-glutamine နှင့် glutamine peptide တို့ပါဝင်သည်။ အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်းသည်သာယာသောအရသာရှိပြီးကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးကြွက်သားများကိုကြီးထွားစေသည်။ ကုန်ကျစရိတ် - ၃၀၀ ဂရမ်အတွက် ၁၅၁၀ ရူဘယ်။ ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုစီတွင်အမိုင်နိုအက်စစ် ၅ ဂရမ်ပါဝင်သည်။

၅ နေရာ - Universal Nutrition မှ glutamine

ဒါဟာအမှုန့်ပဲ အစွမ်းထက် anabolic အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ တစ်ခုမှာဝတ်ပြု 5 ဂရမ် glutamine ပါရှိသည်။

6 နေရာ - EVL Nutrition မှ GLU +

အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လေ့ကျင့်ရေးလက်ထောက်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်အပြင်ပြင်ဆင်မှုတွင်ဗီတာမင်အီး၊ အေ၊ စီပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များကိုပြန်လည်မွမ်းမံပေးရုံသာမကပြန်လည်နုပျိုစေသည်။ 293 ဂရမ် 1400 ရူဘယ်ကုန်ကျသည်။

၇ ခုမြောက် - Dymatize မှအဏုဇီဝဗေဒအရ Glutamine

စျေးနှုန်းနှင့်အရည်အသွေး၏စည်းကမ်းချက်များ၌အကောင်းဆုံး။ အမှုန့်သည်စားသုံးမှုနှုန်းတွင် ၄.၅ ဂရမ်ပါဝင်သောဂလူးတမင်း (catutismism) ကိုတားဆီးပေးပြီးဝန်ကြီးများအတွင်းကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်၊ အခမဲ့အစွန်းရောက်များနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသည်။ ၅၀၀ ဂရမ်သည်ရူဘယ် ၂,၀၀၀ ကုန်ကျပြီး၎င်းကို ၃၀၀ ဂရမ်နှင့် ၁ ကီလိုဂရမ်တို့ဖြင့်လည်းဝယ်နိုင်သည်။

နံပါတ် ၈ - Betancour Nutrition မှ Glutamine Plus

glutamine အပြင်အမှုန့်များသည်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ဗီတာမင်စီပါဝင်သည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်ကို kiwi၊ စတော်ဘယ်ရီနှင့်ပန်းသီးတို့ဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ၂၄၀ ဂရမ်အတွက်ရူဘယ် ၁၂၀၀ ကုန်ကျသည်

NOW Sports မှ ၉ ခုမြောက် L-Glutamine Powder

၎င်းသည်သဘာ ၀၊ အရသာနှင့်ဆိုးဆေးများပါ ၀ င်သည်။ ဒါဟာများသောအားဖြင့်ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်းနှင့်ရောနှောနေသည်။ တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင်ရူဘီ ၄၀၀၀ နီးပါးကုန်ကျမှာပါ။ ဒီမှာစားရင် ၅ ဂရမ်ရှိတယ်။

ဒသမနေရာ - MET-Rx L-Glutamine

ဤဖြည့်စွက်ချက်တွင် glutamine သည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ရှိပြီးကြွက်သားများပြိုကွဲခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်၊ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အဆီဆဲလ်များကိုကြွက်သားမျှင်များဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

စားသုံးမှုနှုန်း 6 ဂရမ် glutamine ပါရှိသည်။ ကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘီ ၇၀၀၀ (ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၀၀၀ ဂရမ်လျှင် ၆,၂၀၀) အထိတက်နိုင်သည်။

ထိပ်မှာမပါဝင်ပါဘူး

ထူးဆန်းသည်မှာ Bodybuilding တွင်အသုံးပြုသောထိပ်တန်းမဟုတ်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုအဆင့်မြင့်ပညာရှင်များဖြစ်သော VPX မှ Ultra Pure Glutamine မှအသိအမှတ်ပြုထားသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ဖွင့်သည်။ အမြင့်ဆုံးသန့်စင်ခြင်းဒီဂရီရှိပါတယ်။ အမှုတော်ဆောင်တစ် ဦး လျှင် glutamine 4 g ပါဝင်သည်။ ဒီအပေါင်း ၇၀၀ ဂရမ်အတွက်ရူဘယ် ၁၈၀၀ ကုန်ကျသည်။

ဤစာရင်းတွင်လည်းပါဝင်သည် -

• Olimp Labs Glutamine Xplode - အစားအစာဖြည့်စွက်စာတွင်ပါ ၀ င်သည့် glutamine သည်ဗီတာမင်များ၊ leucine, selenium, cystine တို့ဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။ ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင် ၂၅၀၀ ရူဘယ်ကုန်ကျတယ်
• SAN စွမ်းဆောင်ရည် Glutamine - စားသုံးမှုနှုန်း 5g Glutamine ။ ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင်ရူဘယ် ၃၃၅၀ ကုန်ကျသည်။

• Prolab မှ Glutamine သည်အနောက်နိုင်ငံများတွင် glutamine ဖြည့်စွက်မှုအဆင့်တွင်ခေါင်းဆောင်သည်။ တစ်ကီလိုဂရမ်ဟာ ၁၈၀၀ ရူဘယ်လောက်ကုန်ကျမှာပါ။
• Maxler Glutamine - အမှုန်တစ်ခုတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၃ ဂရမ်သာပါ ၀ င်သည်။ တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၂၇၀၀ ရူဘယ်ဖြစ်ပါတယ်။
• Ostrovit Glutamine ။ ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင် ၂၀၀၀-၂၂၂ ရူဘယ်ကုန်ကျသည်

နိဂုံး

ယနေ့အားကစားအစားအစာများအရောင်းဆိုင်များသည်ထုတ်လုပ်သူများထံမှ glutamine ဖြည့်စွက်စာများစွာကိုရောင်းချကြသည်။ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်သည်သင့်အားမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုကိုကူညီလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ သတိပြုရန်မှာအစားအစာဖြည့်စွက်ချက်ကိုပြည်ပတွင်ထုတ်လုပ်သည်၊ သူတို့၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းရှိရောင်းချသူမှကျပန်းဆုံးဖြတ်သည်။ စျေးနှုန်းတွေကမတန်တဆဖြစ်လို့ထုတ်လုပ်သူရဲ့ ၀ က်ဘ်ဆိုက်မှာသင်ကြိုက်တဲ့ထုတ်ကုန်ကိုမှာယူဖို့ပိုလွယ်တယ်။

ပုံမှန်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အစာများအတွက်၊ ဂလူးတမင်းသည်အလွန်စျေးကြီးသော်လည်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ဘူးသည်လပေါင်းများစွာကြာရှည်လိမ့်မည်။ အဓိကအရာသည် ၀ ယ်ရန်ဖြစ်သည်၊ စျေးနှုန်းကိုမဟုတ်ဘဲထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးနှင့်သက်ရှိများ၏သီးခြားလက္ခဏာများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Glutamine Supplement Benefits for Bodybuilding - A Complete Guide in Hindi (နိုဝင်ဘာလ 2024).