ဂိမ်းနှင့်သိုးသငယ်၏ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာ

လူတစ် ဦး သည်အမဲသား၊ ဝက်သားစသော“ ရိုးရာ” အသားများကိုအမြဲမစားတတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်သင်၏အစားအစာတွင်တိကျသောအသားများထည့်ရန်လိုအပ်သည် - သိုးသငယ်နှင့်စတင်ခြင်း၊ ကျွဲသို့မဟုတ်ရက်ကွန်းအမဲသားဖြင့်အဆုံးသတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်နေ့စဉ်အစားအသောက်တွင်မပါဝင်နိုင်သော်လည်းသူတို့၏ KBZHU ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါဇယားသည်ဂိမ်းနှင့်သိုး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်သင်စိတ်ဝင်စားသောထုတ်ကုန်၏ BJU ကိုလည်းရှာနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ, kcalပရိုတိန်း, ဂရမ် 100 ဂရမ်အဆီ, 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ်Carbohydrates, 100 ဂရမ်အတွက်ဂရမ်ဘမ်းမိသောစိုင်11422,382,030မုန့်ဖုတ်ဖုတ်15029,452,670သိုးသငယ် 1 ကြောင်။20915,616,30သိုးသငယ် 2 ကြောင်။16619,89,60သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ Shank၊ အသားနှင့်အဆီ၊23125,2513,690သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ Shank၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊20118,5913,4801/စတြေးလျကသိုးသငယ်၊ တိုတောင်း၊ အသား၊18227,187,270သြစတြေးလျကသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အမဲသား ၁/၈” အဆီ၊13320,455,10သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ အသား၊ အသားနှင့်အဆီ၊25624,5216,820သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ အသား၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊22917,8416,970သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ အသားတင်အသား၊20126,719,630သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ အသား၊ အသား၊14220,256,180lambစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ပခုံးဓါးဖြင့်ရှေ့ခြေထောက်၊ အသားနှင့်အဆီ၊29623,5821,650lambစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ပခုံးဓါးဖြင့်ရှေ့ခြေထောက်၊ အသားတစ်ခုတည်း၊23326,1813,440shoulderစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ရှေ့ခြေထောက်၊ ပခုံး၊ အမဲသားနှင့်အဆီ၊ ၁/၈” အဆီ၊25616,6820,470သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်တစ်ခုလုံး၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊21518,2415,190သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်တစ်ချောင်း၊ အသားတစ်မျိုးတည်းသာ၊19027,318,101/စတြေးလျကသိုး၊ ခြေထောက်၊ အသား၊ အဆီ၊24425,1615,130သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အသားတစ်မျိုးတည်းသာ၊13520,465,230lambစတြေးလျလူမျိုးသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အရိုး၊ အသားနှင့်အဆီဗဟို၊ ၁/၈ လက်မအဆီအထိချထားပြီးပွင့်လင်းသောမီးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်21525,5411,780သြစတြေးလျလူမျိုးသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အလယ်အရိုး၊ အသားနှင့်အဆီ၊19519,1712,560lambစတြေးလျလူမျိုးသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အရိုး၊ စင်တာမှအသား၊ ၁/၈ လက်မအဆီအထိသိုလှောင်ထားသည်18326,757,680သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အရိုးအလယ်ဗဟို၊ အမဲသား ၁/၈” အဆီ၊14320,656,0801/စတြေးလျနိုင်ငံသားသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသားနှင့်အဆီ၊27722,2420,210သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊23721,2616,8901/စတြေးလျနိုင်ငံသားသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသားများ၊21024,6311,60သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသား၊14724,075,590သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈″ အဆီ၊19518,8512,6808စတြေးလျမှသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အသားနှင့်အဆီ၊23624,7814,440သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အမဲသား ၁/၈″ အဆီ၊12320,833,8108စတြေးလျမှသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အမဲသား ၁/၈″ အဆီအထိချုံ့ထားသည်16527,55,2201/စတြေးလျလူမျိုးသိုးသငယ်၊ အမြွှာ၊ အသားနှင့်အဆီများသည် ၁/၈” အဆီအထိထည့်။ မီးပွင့်နေသောကြောင့်21925,4912,250သြစတြေးလျနိုင်ငံသားသိုးသငယ်၊ အလေး၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊20319,3213,380lambစတြေးလျနိုင်ငံသားသိုးသငယ်၊ အချိုမှုန့်၊ အမဲသား ၁/၈ လက်မအဆီရှိပြီးပြင်ပမီးတွင်ဖုတ်ရသည်19226,538,750သြစတြေးလျားသိုးသငယ်၊ sirloin၊ အမဲသား ၁/၈” အဆီ၊146216,240လှဲထားတဲ့သိုးသငယ်26422,419,40ပြုတ်သောသိုးသငယ်24421,817,40သိုးသငယ်စွပ်ပြုတ်17010,312,73,6သိုးသငယ်စွပ်ပြုတ်, စည်သွတ်အစားအစာ19117,413,40,2သိုးသငယ်, Shanks20118,5813,490ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊22526,4112,450သိုးသငယ်, Shanks, သာအသား12520,524,190မုန့်ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊18028,176,670သိုးသငယ်, brisket ပျော့ဖတ်2881425,80သိုးသငယ်31016,3226,630သိုးသငယ်, ခါးပျော့ဖတ်25515,921,50ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကြော်သိုးသငယ်31625,1723,080မီးဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊30922,5523,590၁/၈” အဆီအထိထည့်ထားသောသိုး၊ သိုး၊ အသားနှင့်အဆီ၊29023,2721,120အသားနှင့်အဆီ ၁/၈ လက်မအဆီရှိသောရွေးချယ်ထားသောပွင့်လင်းသောမီးပေါ်တွင်ကြော်သည်29726,0620,610၁/၈” အဆီ၊ ရွေးချယ်ထားသည့်၊ ကုန်ကြမ်းသို့ချုံ့ထားသောသိုး၊ သိုး၊ အသားနှင့်အဆီ27917,1822,750သိုးသငယ်, cutlet အသား2381619,30သိုးသငယ်, ပခုံးဓါး19916,114,90သိုးသငယ်၊ ခြေထောက်တစ်ချောင်းလုံး23017,9117,070သိုးသငယ်, ဖုတ် (shanks နှင့်တင်းပါးနှင့်အတူ) တပြင်လုံးကိုခြေထောက်25825,5516,480သိုးသငယ်၊ ခြေထောက်တစ်ချောင်း၊12820,564,510သိုးသငယ်၊ ဖုတ်ထားတဲ့အသားတစ်ချောင်း၊19128,37,740သိုးသငယ်၊ ပခုံးနှင့်ပခုံး26416,5821,450ပွင့်လင်းမီးကျော်ကြော်သိုးသငယ်, ပခုံးနှင့်ပခုံး27824,4219,260သိုးသား၊ ပခုံး၊ ပခုံး၊20424,9410,770သိုးသငယ်၊ ပခုံး၊ ပခုံး၊28332,8115,890braised သိုးသငယ်ကို, ပခုံးနှင့်ပခုံး34428,6824,550သိုးသငယ်, နံရိုး37214,5234,390ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကြော်သိုးသငယ်, နံရိုး36122,1329,590ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ နံရိုး35921,1229,820သိုးသငယ်, နံရိုး, သာအသား16919,989,230သိုးသား၊ နံရိုး၊ အသားများသာဖွင့်ထားသည့်မီးအပေါ်တွင်ကင်23527,7412,950ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသား၊23226,1613,310သိုးသငယ်, Shanks20118,9113,380သိုးသငယ်, shew စွပ်ပြုတ်24328,3713,460သိုးသငယ်, Shanks, သာအသား12021,083,290သိုးသငယ်, Shanks, သာအသား, စွပ်ပြုတ်18731,016,020သိုးသငယ်25416,520,90သိုး၊ တင်ပါးနှင့်ပခုံး၊13420,215,280ပွင့်လင်းတဲ့မီးပေါ်မှာအမဲသား၊ ပခုံးနဲ့ပခုံး၊ အသားတွေ၊18628,087,330သိုးသငယ်၊ တင်ပါးနှင့်ပခုံး၊ အမဲသား၊22333,698,80သိုးသငယ်, တင်ပါးဆုံရိုးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း1981714,40သိုးသငယ်၊ လည်ပင်း20815,416,30ရှဥ့်12021,233,210ပရိုတိန်းဖုတ်17330,774,690Bison, ပခုံးပျော့ဖတ်, အသားကိုသာ11921,123,150Bison, ပခုံးပျော့ဖတ်, အသားကိုသာ, Braised19333,785,430Bison, အထက်ပေါင်ကင်, အမဲသားကိုသာ12223,322,430ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကင်ဘီ၊ ​​ပေါင်အသား၊ အသားများသာစားသည်17430,184,960ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာအမွေးများ၊17128,055,650Bison, ribeye ကင် (နံရိုး၊ မျက်လုံး)၊ အမဲသားသာ11622,12,40ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်တွင်ကြော်သောအမဲသား၊ အမဲသား၊ အချိုမှုန့်၊17729,455,670Bison, အသားသာ10921,621,840Bison, အသားကိုသာ, ဖုတ်14328,442,420Beaver14624,054,80Beaver မုန့်ဖုတ်21234,856,960Buffalo, အထက်ပိုင်းပေါင်ရိုး (Shoshone-Bannock)9721,441,30ကျွဲ, အထက်ပေါင်ကင် (Shoshone-Bannock)14632,511,80ကျွဲအသား၊ ကြောင်တစ်ကောင်။1951913,20ကျွဲအသား၊13520,85,80Buffalo, bison- နွားစပ်စပ်, အသားအစုံ, ဖုတ်18830,666,320ကျွဲ၊ နွားနှင့်နွား ibrid၊ အသားအစုံ14323,34,80ကုလားအုတ်, 1 ကြောင်။16018,99,40ကျွဲ9920,391,370ကျွဲဖုတ်သည်13126,831,80ကာရစ်ဘူမင်မျက်လုံး (အလက်စကာ)32610,831,40သိုးသငယ်ကို goulash, စည်သွတ်အစားအစာ21314,215,63,9မီးဖုတ်မုန့်ဖုတ်25529,214,50သိုးသငယ်ဆီဥ, ချက်ပြုတ်, သြစတြေးလျ6399,4266,40သိုးသငယ်ဆီဥ, ကုန်ကြမ်း, သြစတြေးလျ6486,2768,870ခရီးသွားနံနက်စာ (သိုးသငယ်), စည်သွတ်အစားအစာ2101815,20,2ဝက်12221,513,330ဝက်ပေါင်မုန့်ဖုတ်16028,34,380ကာရီဘူ (ကနေဒါသမင်)12722,633,360ဖုတ်ထားသော Carib (ကနေဒါသမင်)16729,774,420Carib, အရိုးတွင်းခြင်ဆီ (အလက်စကာ)7866,784,40ကာရစ်ဘီယန်၊ အနောက်ဘက်အသား၊ ချက်ပြုတ်ထားသော (အလာစကာ)15928,814,820ကာရစ်ဘီယံ, အမြန် (အမြန်) တစ်ဝက်အခြောက် (အလာစကာ)25552,065,230ကရစ်ဘီယံ, ဝက်ပေါင်ခြောက် (အလက်စကာ)12222,633,370ဆိတ်အသား10920,62,310မုန့်ဖုတ်ဆိတ်အမဲသား14327,13,030ကျစ်လစ်သောမြင်းအသား၊15018,78,40မြင်းအသား, 1 ကြောင်။16719,59,90မြင်းအသား, 2 ကြောင်။12120,94,10မုန့်ဖုတ်မြင်းအသား17528,146,050သိုးသူငယ်ခုတ်39420,630,69,1ကုန်တယ်သိုးသငယ်ကို cutlets24013,614,812,9ယုန်ကြော်24131,512,70,1ယုန်ပြုတ်19425,510,40ယုန်, ရိုင်း11421,792,320ယုန်, ရိုင်း, စွပ်ပြုတ်17333,023,510သိုးသငယ်8315,62,30သိုးသငယ်မီးကင်11319,883,10ဆတ်11122,951,450ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာဆတ်၊16230,763,410ဆတ်ဖုတ်ခဲ့သည်14630,191,90ပွင့်လင်းမီးကျော်ကြော်ဆတ်, ခါး, သာအသား167313,840ပွင့်လင်းသောမီးကျော်ဆတ်, တင်ပါး, အမဲသားကို15630,942,640ထမ်းရွက်16120,18,30ပိုလာဝက်ဝံ (အဖြူ) (အလက်စကာ)13025,63,10ဝက်ဝံလေး25932,4213,390ဝက်ဝံအနက်ရောင် (အလက်စကာ)15520,18,30သိုးသငယ် ဦး နှောက်1239,79,40ဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်ထားသောသိုးသငယ် ဦး နှောက်27316,9722,190braised သိုးသငယ်ကို ဦး နှောက်14512,5510,170အသားအစုံ၊ သိုးသငယ်၊ သာအဆီ၊ ၁/၄” အဆီသိုထားသော၊ ရွေးချယ်ထားသော၊ ပြုတ်ထားသည်58612,1659,180အမဲသား၊ သိုးသငယ်၊ သာအဆီ၊ ၁/၄” အဆီ၊6656,6570,610အမဲသား၊ သိုး၊ အမဲသား၊ ၁/၄ လက်မအဆီသိုလှောင်ထားသည့်ရွေးချယ်ထားသော၊ ပြုတ်ပါ20628,229,520အမဲသား၊ သိုး၊ အမဲသား၊ ၁/၄ လက်မအဆီရှိပြီးရွေးချယ်ထားသော၊ ကုန်ကြမ်း13420,295,250သမင်ဒရယ်13821,160ယုန်အသား18321,2110ဆတ်အသား10121,41,70Saiga အသား20821,213,70Yak အသား112203,50Braised venison, စည်သွတ်အစားအစာ17119,310,40Olenin, 1 ကြောင်။15519,58,50Olenin, 2 ကြောင်။125214,50သမင် (fallow သမင်)12022,962,420မုန့်ဖုတ်မင် (ပလဲသမင်)15830,213,190သမင် (ပလဲသမင်)၊ ပခုံးအသား၊ အသားသာ၊19136,283,950ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကင်မင် (ပလဲသမင်)၊ ပေါင်အထက်ရိုး၊ အမဲသားသာ15231,471,920ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာသမင်၊ မြင်း၊ အမဲသားကင်၊ အမဲသား၊15030,22,380သမင်၊ ကုန်ကြမ်း (အလက်စကာ၊ ဆစ်တကာ)11621,52,660မွတ်ကရက် (desman)16220,768,10မုန့်ညက် (desman), ဖုတ်23430,0911,740Opossum ဖုတ်22130,210,20သိုးသငယ်အသည်း10118,72,90ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်သိုးသငယ်အသည်း23825,5312,653,78စွပ်ပြုတ်သိုးသငယ်ကိုအသည်း22030,578,812,53Carib Carib Reindeer Liver (အလက်စကာ)122153,96,8သိုးသငယ်ကင်40919,535,13,9သိုးသငယ်၏ပန်ကရိယ15214,849,820braised သိုးသငယ်ကိုပန်ကရိယ23422,8315,120သိုးသငယ်သည်ကျောက်ကပ်7713,62,50စွပ်ပြုတ်သိုးသငယ်သည်ကျောက်ကပ်13723,653,620,99သိုးသငယ်စွပ်ပြုတ်1525,110,110,1ယုန်စွပ်ပြုတ်1236,46,110,4နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, ကြော်25322,0618,290,04နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, 1/8 "အဆီချုံ့, ကြော်31719,8625,740နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, 1/8 "အဆီချုံ့, ကုန်ကြမ်း31115,87270နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, ကုန်ကြမ်း24018,1218,520,13နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားသာ, ကြော်19624,4210,160နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားသာ, ကုန်ကြမ်း16020,658,610သိုးသငယ်ကို tripe8211,5401/4″ အဆီ၊ ရွေးချယ်ထားသော၊ ကုန်ကြမ်းသို့ချုံ့သည်။ သိုး၊ သိုး၊ အသားနှင့်အဆီ20118,9113,3801/4″ အဆီသိုလှောင်ထားသော Shanks, သိုး၊ အသားနှင့်အဆီ၊ ရွေးချယ်ထားသော၊ စွပ်ပြုတ်24328,3713,460Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, 1/8 "အဆီ, ကုန်ကြမ်းမှပွငျဆငျ22318,0416,1501/8″ အဆီအထိချုံ့, Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, braised25826,9715,830Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, ကုန်ကြမ်း18320,0911,380,09Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, စွပ်ပြုတ်25826,9715,830Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားသာ, ကုန်ကြမ်း12222,053,770Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အမဲသားကိုသာ, စွပ်ပြုတ်20933,318,40သိုးသငယ်သရက်ရွက်10117,23,10braised သိုးသငယ်ကိုသရက်ရွက်,15626,464,770သိုးသငယ်နှလုံး8613,53,50သိုးသငယ်ကိုနှလုံး, စွပ်ပြုတ်18524,977,911,93minced သိုးသငယ်28216,5623,410minced သိုးသငယ်သည်ပွင့်လင်းသောမီးကျော်ကင်28324,7519,650ရှဥ့် minced အသား (Alaska)11119,33,80Minison bison အသား22318,6715,930ဒယ်အိုးထဲ၌ကြော်ထားသောအသားကင်အသား23823,7715,130Minison bison အသား14620,237,210,05ချက်ပြုတ်ထားသောအသားကင်အသား17925,458,620ကြက်သားကြော်17221,768,820ဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်ထားသောကြက်သားအသားများ19326,648,740Minced သမင်အသား (fallow သမင်)15721,787,130ဒယ်အိုးထဲ၌ကြော်ထားသော Minced သမင် (fallow သမင်) အသား18726,458,220သိုးသငယ်သည် schnitzel ခုတ်33321,823,29,1သိုး19617,214,10သိုးသငယ်, ပခုံးဓါး25916,6320,860ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကင်သိုး, ပခုံးအသားကိုသာ21125,4811,320သိုးသငယ်၊20924,6111,570ပွင့်လင်းမီးကျော်ကြော်သိုးသငယ်, ပခုံး27823,0819,940ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ ပခုံး28122,2520,610သိုးသငယ်၊ ပခုံး၊15119,297,630braised သိုးသငယ်ကို, ပခုံး, အသားကိုသာ28832,3516,640သိုးသငယ်, ပခုံးဓါး, စွပ်ပြုတ်34528,5124,730သိုးသငယ်, ဝက်ပေါင်ခြောက်27216,9422,110မုန့်ဖုတ်သိုးသငယ်ကို, ဝက်ပေါင်ခြောက်29224,6320,670ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊20428,359,170သိုးသငယ်၊ ပခုံး26016,7920,90ပွင့်လင်းမီးကျော်ကြော်သိုးသငယ်, ပခုံး28124,4419,550ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ ပခုံး27922,5320,240သိုးသငယ်၊ ပခုံး၊13219,995,20ပွင့်လင်းတဲ့မီးပေါ်မှာသိုး၊ ပခုံး၊20027,719,020ဖုတ်ထားသောသိုး၊ ပခုံး၊19225,469,260သိုးသငယ်၊ ပခုံး၊ သာအမဲသား၊27935,5414,080braised သိုးသငယ်ကို, ပခုံး34630,39240Ram လျှာ19512,616,10ထွင်းထားသောသိုးသငယ်၏လျှာ27521,5720,280ကာရစ်ဘီယံသမင်ဘာသာစကား (အလက်စကာ)26013,722,80