လူတစ် ဦး သည်အမဲသား၊ ဝက်သားစသော“ ရိုးရာ” အသားများကိုအမြဲမစားတတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်သင်၏အစားအစာတွင်တိကျသောအသားများထည့်ရန်လိုအပ်သည် - သိုးသငယ်နှင့်စတင်ခြင်း၊ ကျွဲသို့မဟုတ်ရက်ကွန်းအမဲသားဖြင့်အဆုံးသတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်နေ့စဉ်အစားအသောက်တွင်မပါဝင်နိုင်သော်လည်းသူတို့၏ KBZHU ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါဇယားသည်ဂိမ်းနှင့်သိုး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်သင်စိတ်ဝင်စားသောထုတ်ကုန်၏ BJU ကိုလည်းရှာနိုင်သည်။
ထုတ်ကုန် | ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ, kcal | ပရိုတိန်း, ဂရမ် 100 ဂရမ် | အဆီ, 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ် | Carbohydrates, 100 ဂရမ်အတွက်ဂရမ် |
ဘမ်းမိသောစိုင် | 114 | 22,38 | 2,03 | 0 |
မုန့်ဖုတ်ဖုတ် | 150 | 29,45 | 2,67 | 0 |
သိုးသငယ် 1 ကြောင်။ | 209 | 15,6 | 16,3 | 0 |
သိုးသငယ် 2 ကြောင်။ | 166 | 19,8 | 9,6 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ Shank၊ အသားနှင့်အဆီ၊ | 231 | 25,25 | 13,69 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ Shank၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊ | 201 | 18,59 | 13,48 | 0 |
1/စတြေးလျကသိုးသငယ်၊ တိုတောင်း၊ အသား၊ | 182 | 27,18 | 7,27 | 0 |
သြစတြေးလျကသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အမဲသား ၁/၈” အဆီ၊ | 133 | 20,45 | 5,1 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ အသား၊ အသားနှင့်အဆီ၊ | 256 | 24,52 | 16,82 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ အသား၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊ | 229 | 17,84 | 16,97 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ အသားတင်အသား၊ | 201 | 26,71 | 9,63 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ အသား၊ အသား၊ | 142 | 20,25 | 6,18 | 0 |
lambစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ပခုံးဓါးဖြင့်ရှေ့ခြေထောက်၊ အသားနှင့်အဆီ၊ | 296 | 23,58 | 21,65 | 0 |
lambစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ပခုံးဓါးဖြင့်ရှေ့ခြေထောက်၊ အသားတစ်ခုတည်း၊ | 233 | 26,18 | 13,44 | 0 |
shoulderစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ရှေ့ခြေထောက်၊ ပခုံး၊ အမဲသားနှင့်အဆီ၊ ၁/၈” အဆီ၊ | 256 | 16,68 | 20,47 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်တစ်ခုလုံး၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊ | 215 | 18,24 | 15,19 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်တစ်ချောင်း၊ အသားတစ်မျိုးတည်းသာ၊ | 190 | 27,31 | 8,1 | 0 |
1/စတြေးလျကသိုး၊ ခြေထောက်၊ အသား၊ အဆီ၊ | 244 | 25,16 | 15,13 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အသားတစ်မျိုးတည်းသာ၊ | 135 | 20,46 | 5,23 | 0 |
lambစတြေးလျလူမျိုးသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အရိုး၊ အသားနှင့်အဆီဗဟို၊ ၁/၈ လက်မအဆီအထိချထားပြီးပွင့်လင်းသောမီးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည် | 215 | 25,54 | 11,78 | 0 |
သြစတြေးလျလူမျိုးသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အလယ်အရိုး၊ အသားနှင့်အဆီ၊ | 195 | 19,17 | 12,56 | 0 |
lambစတြေးလျလူမျိုးသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အရိုး၊ စင်တာမှအသား၊ ၁/၈ လက်မအဆီအထိသိုလှောင်ထားသည် | 183 | 26,75 | 7,68 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ ခြေထောက်၊ အရိုးအလယ်ဗဟို၊ အမဲသား ၁/၈” အဆီ၊ | 143 | 20,65 | 6,08 | 0 |
1/စတြေးလျနိုင်ငံသားသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသားနှင့်အဆီ၊ | 277 | 22,24 | 20,21 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊ | 237 | 21,26 | 16,89 | 0 |
1/စတြေးလျနိုင်ငံသားသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသားများ၊ | 210 | 24,63 | 11,6 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသား၊ | 147 | 24,07 | 5,59 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈″ အဆီ၊ | 195 | 18,85 | 12,68 | 0 |
8စတြေးလျမှသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အသားနှင့်အဆီ၊ | 236 | 24,78 | 14,44 | 0 |
သြစတြေးလျသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အမဲသား ၁/၈″ အဆီ၊ | 123 | 20,83 | 3,81 | 0 |
8စတြေးလျမှသိုးသငယ်၊ Shanks၊ အမဲသား ၁/၈″ အဆီအထိချုံ့ထားသည် | 165 | 27,5 | 5,22 | 0 |
1/စတြေးလျလူမျိုးသိုးသငယ်၊ အမြွှာ၊ အသားနှင့်အဆီများသည် ၁/၈” အဆီအထိထည့်။ မီးပွင့်နေသောကြောင့် | 219 | 25,49 | 12,25 | 0 |
သြစတြေးလျနိုင်ငံသားသိုးသငယ်၊ အလေး၊ အသားနှင့်အဆီ ၁/၈” အဆီ၊ | 203 | 19,32 | 13,38 | 0 |
lambစတြေးလျနိုင်ငံသားသိုးသငယ်၊ အချိုမှုန့်၊ အမဲသား ၁/၈ လက်မအဆီရှိပြီးပြင်ပမီးတွင်ဖုတ်ရသည် | 192 | 26,53 | 8,75 | 0 |
သြစတြေးလျားသိုးသငယ်၊ sirloin၊ အမဲသား ၁/၈” အဆီ၊ | 146 | 21 | 6,24 | 0 |
လှဲထားတဲ့သိုးသငယ် | 264 | 22,4 | 19,4 | 0 |
ပြုတ်သောသိုးသငယ် | 244 | 21,8 | 17,4 | 0 |
သိုးသငယ်စွပ်ပြုတ် | 170 | 10,3 | 12,7 | 3,6 |
သိုးသငယ်စွပ်ပြုတ်, စည်သွတ်အစားအစာ | 191 | 17,4 | 13,4 | 0,2 |
သိုးသငယ်, Shanks | 201 | 18,58 | 13,49 | 0 |
ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ | 225 | 26,41 | 12,45 | 0 |
သိုးသငယ်, Shanks, သာအသား | 125 | 20,52 | 4,19 | 0 |
မုန့်ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ | 180 | 28,17 | 6,67 | 0 |
သိုးသငယ်, brisket ပျော့ဖတ် | 288 | 14 | 25,8 | 0 |
သိုးသငယ် | 310 | 16,32 | 26,63 | 0 |
သိုးသငယ်, ခါးပျော့ဖတ် | 255 | 15,9 | 21,5 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကြော်သိုးသငယ် | 316 | 25,17 | 23,08 | 0 |
မီးဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ | 309 | 22,55 | 23,59 | 0 |
၁/၈” အဆီအထိထည့်ထားသောသိုး၊ သိုး၊ အသားနှင့်အဆီ၊ | 290 | 23,27 | 21,12 | 0 |
အသားနှင့်အဆီ ၁/၈ လက်မအဆီရှိသောရွေးချယ်ထားသောပွင့်လင်းသောမီးပေါ်တွင်ကြော်သည် | 297 | 26,06 | 20,61 | 0 |
၁/၈” အဆီ၊ ရွေးချယ်ထားသည့်၊ ကုန်ကြမ်းသို့ချုံ့ထားသောသိုး၊ သိုး၊ အသားနှင့်အဆီ | 279 | 17,18 | 22,75 | 0 |
သိုးသငယ်, cutlet အသား | 238 | 16 | 19,3 | 0 |
သိုးသငယ်, ပခုံးဓါး | 199 | 16,1 | 14,9 | 0 |
သိုးသငယ်၊ ခြေထောက်တစ်ချောင်းလုံး | 230 | 17,91 | 17,07 | 0 |
သိုးသငယ်, ဖုတ် (shanks နှင့်တင်းပါးနှင့်အတူ) တပြင်လုံးကိုခြေထောက် | 258 | 25,55 | 16,48 | 0 |
သိုးသငယ်၊ ခြေထောက်တစ်ချောင်း၊ | 128 | 20,56 | 4,51 | 0 |
သိုးသငယ်၊ ဖုတ်ထားတဲ့အသားတစ်ချောင်း၊ | 191 | 28,3 | 7,74 | 0 |
သိုးသငယ်၊ ပခုံးနှင့်ပခုံး | 264 | 16,58 | 21,45 | 0 |
ပွင့်လင်းမီးကျော်ကြော်သိုးသငယ်, ပခုံးနှင့်ပခုံး | 278 | 24,42 | 19,26 | 0 |
သိုးသား၊ ပခုံး၊ ပခုံး၊ | 204 | 24,94 | 10,77 | 0 |
သိုးသငယ်၊ ပခုံး၊ ပခုံး၊ | 283 | 32,81 | 15,89 | 0 |
braised သိုးသငယ်ကို, ပခုံးနှင့်ပခုံး | 344 | 28,68 | 24,55 | 0 |
သိုးသငယ်, နံရိုး | 372 | 14,52 | 34,39 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကြော်သိုးသငယ်, နံရိုး | 361 | 22,13 | 29,59 | 0 |
ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ နံရိုး | 359 | 21,12 | 29,82 | 0 |
သိုးသငယ်, နံရိုး, သာအသား | 169 | 19,98 | 9,23 | 0 |
သိုးသား၊ နံရိုး၊ အသားများသာဖွင့်ထားသည့်မီးအပေါ်တွင်ကင် | 235 | 27,74 | 12,95 | 0 |
ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ နံရိုး၊ အသား၊ | 232 | 26,16 | 13,31 | 0 |
သိုးသငယ်, Shanks | 201 | 18,91 | 13,38 | 0 |
သိုးသငယ်, shew စွပ်ပြုတ် | 243 | 28,37 | 13,46 | 0 |
သိုးသငယ်, Shanks, သာအသား | 120 | 21,08 | 3,29 | 0 |
သိုးသငယ်, Shanks, သာအသား, စွပ်ပြုတ် | 187 | 31,01 | 6,02 | 0 |
သိုးသငယ် | 254 | 16,5 | 20,9 | 0 |
သိုး၊ တင်ပါးနှင့်ပခုံး၊ | 134 | 20,21 | 5,28 | 0 |
ပွင့်လင်းတဲ့မီးပေါ်မှာအမဲသား၊ ပခုံးနဲ့ပခုံး၊ အသားတွေ၊ | 186 | 28,08 | 7,33 | 0 |
သိုးသငယ်၊ တင်ပါးနှင့်ပခုံး၊ အမဲသား၊ | 223 | 33,69 | 8,8 | 0 |
သိုးသငယ်, တင်ပါးဆုံရိုးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း | 198 | 17 | 14,4 | 0 |
သိုးသငယ်၊ လည်ပင်း | 208 | 15,4 | 16,3 | 0 |
ရှဥ့် | 120 | 21,23 | 3,21 | 0 |
ပရိုတိန်းဖုတ် | 173 | 30,77 | 4,69 | 0 |
Bison, ပခုံးပျော့ဖတ်, အသားကိုသာ | 119 | 21,12 | 3,15 | 0 |
Bison, ပခုံးပျော့ဖတ်, အသားကိုသာ, Braised | 193 | 33,78 | 5,43 | 0 |
Bison, အထက်ပေါင်ကင်, အမဲသားကိုသာ | 122 | 23,32 | 2,43 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကင်ဘီ၊ ပေါင်အသား၊ အသားများသာစားသည် | 174 | 30,18 | 4,96 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာအမွေးများ၊ | 171 | 28,05 | 5,65 | 0 |
Bison, ribeye ကင် (နံရိုး၊ မျက်လုံး)၊ အမဲသားသာ | 116 | 22,1 | 2,4 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်တွင်ကြော်သောအမဲသား၊ အမဲသား၊ အချိုမှုန့်၊ | 177 | 29,45 | 5,67 | 0 |
Bison, အသားသာ | 109 | 21,62 | 1,84 | 0 |
Bison, အသားကိုသာ, ဖုတ် | 143 | 28,44 | 2,42 | 0 |
Beaver | 146 | 24,05 | 4,8 | 0 |
Beaver မုန့်ဖုတ် | 212 | 34,85 | 6,96 | 0 |
Buffalo, အထက်ပိုင်းပေါင်ရိုး (Shoshone-Bannock) | 97 | 21,44 | 1,3 | 0 |
ကျွဲ, အထက်ပေါင်ကင် (Shoshone-Bannock) | 146 | 32,51 | 1,8 | 0 |
ကျွဲအသား၊ ကြောင်တစ်ကောင်။ | 195 | 19 | 13,2 | 0 |
ကျွဲအသား၊ | 135 | 20,8 | 5,8 | 0 |
Buffalo, bison- နွားစပ်စပ်, အသားအစုံ, ဖုတ် | 188 | 30,66 | 6,32 | 0 |
ကျွဲ၊ နွားနှင့်နွား ibrid၊ အသားအစုံ | 143 | 23,3 | 4,8 | 0 |
ကုလားအုတ်, 1 ကြောင်။ | 160 | 18,9 | 9,4 | 0 |
ကျွဲ | 99 | 20,39 | 1,37 | 0 |
ကျွဲဖုတ်သည် | 131 | 26,83 | 1,8 | 0 |
ကာရစ်ဘူမင်မျက်လုံး (အလက်စကာ) | 326 | 10,8 | 31,4 | 0 |
သိုးသငယ်ကို goulash, စည်သွတ်အစားအစာ | 213 | 14,2 | 15,6 | 3,9 |
မီးဖုတ်မုန့်ဖုတ် | 255 | 29,2 | 14,5 | 0 |
သိုးသငယ်ဆီဥ, ချက်ပြုတ်, သြစတြေးလျ | 639 | 9,42 | 66,4 | 0 |
သိုးသငယ်ဆီဥ, ကုန်ကြမ်း, သြစတြေးလျ | 648 | 6,27 | 68,87 | 0 |
ခရီးသွားနံနက်စာ (သိုးသငယ်), စည်သွတ်အစားအစာ | 210 | 18 | 15,2 | 0,2 |
ဝက် | 122 | 21,51 | 3,33 | 0 |
ဝက်ပေါင်မုန့်ဖုတ် | 160 | 28,3 | 4,38 | 0 |
ကာရီဘူ (ကနေဒါသမင်) | 127 | 22,63 | 3,36 | 0 |
ဖုတ်ထားသော Carib (ကနေဒါသမင်) | 167 | 29,77 | 4,42 | 0 |
Carib, အရိုးတွင်းခြင်ဆီ (အလက်စကာ) | 786 | 6,7 | 84,4 | 0 |
ကာရစ်ဘီယန်၊ အနောက်ဘက်အသား၊ ချက်ပြုတ်ထားသော (အလာစကာ) | 159 | 28,81 | 4,82 | 0 |
ကာရစ်ဘီယံ, အမြန် (အမြန်) တစ်ဝက်အခြောက် (အလာစကာ) | 255 | 52,06 | 5,23 | 0 |
ကရစ်ဘီယံ, ဝက်ပေါင်ခြောက် (အလက်စကာ) | 122 | 22,63 | 3,37 | 0 |
ဆိတ်အသား | 109 | 20,6 | 2,31 | 0 |
မုန့်ဖုတ်ဆိတ်အမဲသား | 143 | 27,1 | 3,03 | 0 |
ကျစ်လစ်သောမြင်းအသား၊ | 150 | 18,7 | 8,4 | 0 |
မြင်းအသား, 1 ကြောင်။ | 167 | 19,5 | 9,9 | 0 |
မြင်းအသား, 2 ကြောင်။ | 121 | 20,9 | 4,1 | 0 |
မုန့်ဖုတ်မြင်းအသား | 175 | 28,14 | 6,05 | 0 |
သိုးသူငယ်ခုတ် | 394 | 20,6 | 30,6 | 9,1 |
ကုန်တယ်သိုးသငယ်ကို cutlets | 240 | 13,6 | 14,8 | 12,9 |
ယုန်ကြော် | 241 | 31,5 | 12,7 | 0,1 |
ယုန်ပြုတ် | 194 | 25,5 | 10,4 | 0 |
ယုန်, ရိုင်း | 114 | 21,79 | 2,32 | 0 |
ယုန်, ရိုင်း, စွပ်ပြုတ် | 173 | 33,02 | 3,51 | 0 |
သိုးသငယ် | 83 | 15,6 | 2,3 | 0 |
သိုးသငယ်မီးကင် | 113 | 19,88 | 3,1 | 0 |
ဆတ် | 111 | 22,95 | 1,45 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာဆတ်၊ | 162 | 30,76 | 3,41 | 0 |
ဆတ်ဖုတ်ခဲ့သည် | 146 | 30,19 | 1,9 | 0 |
ပွင့်လင်းမီးကျော်ကြော်ဆတ်, ခါး, သာအသား | 167 | 31 | 3,84 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးကျော်ဆတ်, တင်ပါး, အမဲသားကို | 156 | 30,94 | 2,64 | 0 |
ထမ်းရွက် | 161 | 20,1 | 8,3 | 0 |
ပိုလာဝက်ဝံ (အဖြူ) (အလက်စကာ) | 130 | 25,6 | 3,1 | 0 |
ဝက်ဝံလေး | 259 | 32,42 | 13,39 | 0 |
ဝက်ဝံအနက်ရောင် (အလက်စကာ) | 155 | 20,1 | 8,3 | 0 |
သိုးသငယ် ဦး နှောက် | 123 | 9,7 | 9,4 | 0 |
ဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်ထားသောသိုးသငယ် ဦး နှောက် | 273 | 16,97 | 22,19 | 0 |
braised သိုးသငယ်ကို ဦး နှောက် | 145 | 12,55 | 10,17 | 0 |
အသားအစုံ၊ သိုးသငယ်၊ သာအဆီ၊ ၁/၄” အဆီသိုထားသော၊ ရွေးချယ်ထားသော၊ ပြုတ်ထားသည် | 586 | 12,16 | 59,18 | 0 |
အမဲသား၊ သိုးသငယ်၊ သာအဆီ၊ ၁/၄” အဆီ၊ | 665 | 6,65 | 70,61 | 0 |
အမဲသား၊ သိုး၊ အမဲသား၊ ၁/၄ လက်မအဆီသိုလှောင်ထားသည့်ရွေးချယ်ထားသော၊ ပြုတ်ပါ | 206 | 28,22 | 9,52 | 0 |
အမဲသား၊ သိုး၊ အမဲသား၊ ၁/၄ လက်မအဆီရှိပြီးရွေးချယ်ထားသော၊ ကုန်ကြမ်း | 134 | 20,29 | 5,25 | 0 |
သမင်ဒရယ် | 138 | 21,1 | 6 | 0 |
ယုန်အသား | 183 | 21,2 | 11 | 0 |
ဆတ်အသား | 101 | 21,4 | 1,7 | 0 |
Saiga အသား | 208 | 21,2 | 13,7 | 0 |
Yak အသား | 112 | 20 | 3,5 | 0 |
Braised venison, စည်သွတ်အစားအစာ | 171 | 19,3 | 10,4 | 0 |
Olenin, 1 ကြောင်။ | 155 | 19,5 | 8,5 | 0 |
Olenin, 2 ကြောင်။ | 125 | 21 | 4,5 | 0 |
သမင် (fallow သမင်) | 120 | 22,96 | 2,42 | 0 |
မုန့်ဖုတ်မင် (ပလဲသမင်) | 158 | 30,21 | 3,19 | 0 |
သမင် (ပလဲသမင်)၊ ပခုံးအသား၊ အသားသာ၊ | 191 | 36,28 | 3,95 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကင်မင် (ပလဲသမင်)၊ ပေါင်အထက်ရိုး၊ အမဲသားသာ | 152 | 31,47 | 1,92 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာသမင်၊ မြင်း၊ အမဲသားကင်၊ အမဲသား၊ | 150 | 30,2 | 2,38 | 0 |
သမင်၊ ကုန်ကြမ်း (အလက်စကာ၊ ဆစ်တကာ) | 116 | 21,5 | 2,66 | 0 |
မွတ်ကရက် (desman) | 162 | 20,76 | 8,1 | 0 |
မုန့်ညက် (desman), ဖုတ် | 234 | 30,09 | 11,74 | 0 |
Opossum ဖုတ် | 221 | 30,2 | 10,2 | 0 |
သိုးသငယ်အသည်း | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်သိုးသငယ်အသည်း | 238 | 25,53 | 12,65 | 3,78 |
စွပ်ပြုတ်သိုးသငယ်ကိုအသည်း | 220 | 30,57 | 8,81 | 2,53 |
Carib Carib Reindeer Liver (အလက်စကာ) | 122 | 15 | 3,9 | 6,8 |
သိုးသငယ်ကင် | 409 | 19,5 | 35,1 | 3,9 |
သိုးသငယ်၏ပန်ကရိယ | 152 | 14,84 | 9,82 | 0 |
braised သိုးသငယ်ကိုပန်ကရိယ | 234 | 22,83 | 15,12 | 0 |
သိုးသငယ်သည်ကျောက်ကပ် | 77 | 13,6 | 2,5 | 0 |
စွပ်ပြုတ်သိုးသငယ်သည်ကျောက်ကပ် | 137 | 23,65 | 3,62 | 0,99 |
သိုးသငယ်စွပ်ပြုတ် | 152 | 5,1 | 10,1 | 10,1 |
ယုန်စွပ်ပြုတ် | 123 | 6,4 | 6,1 | 10,4 |
နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, ကြော် | 253 | 22,06 | 18,29 | 0,04 |
နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, 1/8 "အဆီချုံ့, ကြော် | 317 | 19,86 | 25,74 | 0 |
နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, 1/8 "အဆီချုံ့, ကုန်ကြမ်း | 311 | 15,87 | 27 | 0 |
နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, ကုန်ကြမ်း | 240 | 18,12 | 18,52 | 0,13 |
နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားသာ, ကြော် | 196 | 24,42 | 10,16 | 0 |
နံရိုး, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားသာ, ကုန်ကြမ်း | 160 | 20,65 | 8,61 | 0 |
သိုးသငယ်ကို tripe | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
1/4″ အဆီ၊ ရွေးချယ်ထားသော၊ ကုန်ကြမ်းသို့ချုံ့သည်။ သိုး၊ သိုး၊ အသားနှင့်အဆီ | 201 | 18,91 | 13,38 | 0 |
1/4″ အဆီသိုလှောင်ထားသော Shanks, သိုး၊ အသားနှင့်အဆီ၊ ရွေးချယ်ထားသော၊ စွပ်ပြုတ် | 243 | 28,37 | 13,46 | 0 |
Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, 1/8 "အဆီ, ကုန်ကြမ်းမှပွငျဆငျ | 223 | 18,04 | 16,15 | 0 |
1/8″ အဆီအထိချုံ့, Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, braised | 258 | 26,97 | 15,83 | 0 |
Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, ကုန်ကြမ်း | 183 | 20,09 | 11,38 | 0,09 |
Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားနှင့်အဆီ, စွပ်ပြုတ် | 258 | 26,97 | 15,83 | 0 |
Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အသားသာ, ကုန်ကြမ်း | 122 | 22,05 | 3,77 | 0 |
Shanks, သိုးသငယ်, နယူးဇီလန်, အေးခဲ, အမဲသားကိုသာ, စွပ်ပြုတ် | 209 | 33,31 | 8,4 | 0 |
သိုးသငယ်သရက်ရွက် | 101 | 17,2 | 3,1 | 0 |
braised သိုးသငယ်ကိုသရက်ရွက်, | 156 | 26,46 | 4,77 | 0 |
သိုးသငယ်နှလုံး | 86 | 13,5 | 3,5 | 0 |
သိုးသငယ်ကိုနှလုံး, စွပ်ပြုတ် | 185 | 24,97 | 7,91 | 1,93 |
minced သိုးသငယ် | 282 | 16,56 | 23,41 | 0 |
minced သိုးသငယ်သည်ပွင့်လင်းသောမီးကျော်ကင် | 283 | 24,75 | 19,65 | 0 |
ရှဥ့် minced အသား (Alaska) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
Minison bison အသား | 223 | 18,67 | 15,93 | 0 |
ဒယ်အိုးထဲ၌ကြော်ထားသောအသားကင်အသား | 238 | 23,77 | 15,13 | 0 |
Minison bison အသား | 146 | 20,23 | 7,21 | 0,05 |
ချက်ပြုတ်ထားသောအသားကင်အသား | 179 | 25,45 | 8,62 | 0 |
ကြက်သားကြော် | 172 | 21,76 | 8,82 | 0 |
ဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်ထားသောကြက်သားအသားများ | 193 | 26,64 | 8,74 | 0 |
Minced သမင်အသား (fallow သမင်) | 157 | 21,78 | 7,13 | 0 |
ဒယ်အိုးထဲ၌ကြော်ထားသော Minced သမင် (fallow သမင်) အသား | 187 | 26,45 | 8,22 | 0 |
သိုးသငယ်သည် schnitzel ခုတ် | 333 | 21,8 | 23,2 | 9,1 |
သိုး | 196 | 17,2 | 14,1 | 0 |
သိုးသငယ်, ပခုံးဓါး | 259 | 16,63 | 20,86 | 0 |
ပွင့်လင်းသောမီးပေါ်မှာကင်သိုး, ပခုံးအသားကိုသာ | 211 | 25,48 | 11,32 | 0 |
သိုးသငယ်၊ | 209 | 24,61 | 11,57 | 0 |
ပွင့်လင်းမီးကျော်ကြော်သိုးသငယ်, ပခုံး | 278 | 23,08 | 19,94 | 0 |
ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ ပခုံး | 281 | 22,25 | 20,61 | 0 |
သိုးသငယ်၊ ပခုံး၊ | 151 | 19,29 | 7,63 | 0 |
braised သိုးသငယ်ကို, ပခုံး, အသားကိုသာ | 288 | 32,35 | 16,64 | 0 |
သိုးသငယ်, ပခုံးဓါး, စွပ်ပြုတ် | 345 | 28,51 | 24,73 | 0 |
သိုးသငယ်, ဝက်ပေါင်ခြောက် | 272 | 16,94 | 22,11 | 0 |
မုန့်ဖုတ်သိုးသငယ်ကို, ဝက်ပေါင်ခြောက် | 292 | 24,63 | 20,67 | 0 |
ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ | 204 | 28,35 | 9,17 | 0 |
သိုးသငယ်၊ ပခုံး | 260 | 16,79 | 20,9 | 0 |
ပွင့်လင်းမီးကျော်ကြော်သိုးသငယ်, ပခုံး | 281 | 24,44 | 19,55 | 0 |
ဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်၊ ပခုံး | 279 | 22,53 | 20,24 | 0 |
သိုးသငယ်၊ ပခုံး၊ | 132 | 19,99 | 5,2 | 0 |
ပွင့်လင်းတဲ့မီးပေါ်မှာသိုး၊ ပခုံး၊ | 200 | 27,71 | 9,02 | 0 |
ဖုတ်ထားသောသိုး၊ ပခုံး၊ | 192 | 25,46 | 9,26 | 0 |
သိုးသငယ်၊ ပခုံး၊ သာအမဲသား၊ | 279 | 35,54 | 14,08 | 0 |
braised သိုးသငယ်ကို, ပခုံး | 346 | 30,39 | 24 | 0 |
Ram လျှာ | 195 | 12,6 | 16,1 | 0 |
ထွင်းထားသောသိုးသငယ်၏လျှာ | 275 | 21,57 | 20,28 | 0 |
ကာရစ်ဘီယံသမင်ဘာသာစကား (အလက်စကာ) | 260 | 13,7 | 22,8 | 0 |