.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

Creatine XXI ပါဝါစူပါ

တီထွင်

2K 0 19.12.2018 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 19.12.2018)

XXI Power Super Creatine သည်အားကစားသမားများကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောအမှုန့်နှင့်ဆေးတောင့်တွင်အားကစားဖြည့်စွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပိုစွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးကြွက်သားထုထည်ကြီးထွားမှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပွားစေသည့် creatine monohydrate ပါရှိသည်။

Creatine ၏လှုပ်ရှားမှု

Creatine သည်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးများအပါအဝင်ဆဲလ်များ၏စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အားကစားဖြည့်စွက်ဆေးများပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကာယစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်စေသည်။ ထို့အပြင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုတိုစေသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည် ATP မော်လီကျူးများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအားပေးသည်။ ဘယ်ကြွက်သားများ၏ contractility ပေး။ ဒီဖြည့်စွက်အရိုးကြွက်သားနှင့်နှလုံး myocardium နှစ် ဦး စလုံး၏အလုပ်လုပ်ထောက်ခံပါတယ်။

ဖြန့်ချိပုံစံများ

ဖြည့်စွက်အမှုန့်ပုံစံကို ၁၀၀၊ ၂၀၀၊ ၄၀၀ နှင့် ၇၀၀ ဂရမ်အပြင်အထုပ်တစ်ထုပ်လျှင် ၁၀၀၊ ၂၀၀ ဂရမ်ဖြင့်ရရှိသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု

အဆိုပါဆေးတောင့်နှင့်အမှုန့်အလွန်သန့်စင် creatine monohydrate ပါရှိသည်။ တက်ဘလက်တစ်လုံးတွင် ၀.၅ ဂရမ်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းပါဝင်သည်။

အသုံးပြုနည်း

ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့်အားကစားဖြည့်စွက်မှုကိုအထူးအစီအစဉ်အတိုင်းပြုလုပ်သည်။ ပထမအဆင့်အနေဖြင့်ပထမအပတ်အတွင်းတစ်နေ့လျှင်ဆေးတောင့် ၁၀ တောင့် ၄ ကြိမ်၊ တစ်နေ့လျှင် ၄၀-၅၀ ဖော့ဖစ်သည်။ အနာဂတ်၌ဆေးညွှန်းကိုတစ်နေ့ ၁၀ ဆေးအထိလျှော့ချသည်။ ဝန်ခံချက်၏သင်တန်းလပေါင်းများစွာဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ပတ်နားချိန်ယူရန်အကြံပြုပါသည်။

အားကစားဖြည့်တင်းမှုအားအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ပထမရက်သတ္တပတ်အတွင်းတစ်နေ့လျှင် ၅ ဂရမ် ၄ ကြိမ်၊ ထို့နောက်တစ်နေ့လျှင် ၅ ဂရမ် ၁ ကြိမ်သောက်သည်။

ဤနေရာတွင် creatine ယူပြီးအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာရှားပါသည်။ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်မလိုလားအပ်သောရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းသည်အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ epigastric နာကျင်မှုဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်ကိုထိန်းထားရန်သင့်လျော်သည်။

ဆန့်ကျင်

အားကစားဖြည့်စွက်မှုသည်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၊ အသက် ၁၈ နှစ်အောက်ရှိသူများ၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်သာဖြစ်သည်။ အစားအစာဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် decompensation အဆင့်၌နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်သည်။

စျေးနှုန်း

အထုပ်ထဲမှာငွေပမာဏရူဘယ်အတွက်ကုန်ကျစရိတ်
ဆေးတောင့် ၁၀၀343
ဆေးတောင့် ၂၀၀582
100 ဂရမ်194
ဂရမ် ၂၀၀388
400 ဂရမ်700
ဂရမ် ၇၀၀1225

ဖြစ်ရပ်များပြက္ခဒိန်

စုစုပေါင်းဖြစ်ရပ်များ 66

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: 8 Questions About Creatine Answered. Jose Antonio,. (မေ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

နေ့စဉ်အာဟာရပြည့်ဝသောမီနူး

Next ကိုဆောင်းပါး

Solgar Ester-C Plus - ဗီတာမင်စီဖြည့်စွက်မှုဆန်းစစ်ခြင်း

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

ခရမ်းချဉ်သီးအသားများကို minced အမဲသားနှင့်စားပါ

ခရမ်းချဉ်သီးအသားများကို minced အမဲသားနှင့်စားပါ

2020
VPLab အာဟာရအားဖြင့် BCAA

VPLab အာဟာရအားဖြင့် BCAA

2020
ငါ့အ Sneaker တွေကစက်ကိုဆေးလို့ရလား မင်းရဲ့ဖိနပ်ကိုမဖျက်ဆီးနိုင်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

ငါ့အ Sneaker တွေကစက်ကိုဆေးလို့ရလား မင်းရဲ့ဖိနပ်ကိုမဖျက်ဆီးနိုင်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

2020
Plie squats - မိန်းကလေးများအတွက်နည်းစနစ်နှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာလုပ်ရမည်နည်း

Plie squats - မိန်းကလေးများအတွက်နည်းစနစ်နှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာလုပ်ရမည်နည်း

2020
Weider Gelatine Forte - gelatin နှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Weider Gelatine Forte - gelatin နှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

2020
အဘယ်ကြောင့်ရှည်လျားသောပြေးပြေးတိုးတက်အောင်မပေးပါ

အဘယ်ကြောင့်ရှည်လျားသောပြေးပြေးတိုးတက်အောင်မပေးပါ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
ဒူးထောက်၏အကောင်းအဆိုး cons

ဒူးထောက်၏အကောင်းအဆိုး cons

2020
Cadence အပြေး

Cadence အပြေး

2020
အဘယ်ကြောင့် iliotibial ကျေးရွာအုပ်စု၏ရောဂါပေါ်လာသည်, ရောဂါကုသရန်?

အဘယ်ကြောင့် iliotibial ကျေးရွာအုပ်စု၏ရောဂါပေါ်လာသည်, ရောဂါကုသရန်?

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား