.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

NOW က L-Tyrosine

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ

2K 0 18.12.2018 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 23.05.2019)

ဤအဟာရဖြည့်စွက်အမိုင်နိုအက်ဆစ် tyrosine ပါရှိသည်။ ၎င်းပစ္စည်းသည်အိပ်စက်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်၊ စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါအတော်များများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ဤကိရိယာကိုစိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် tyrosine သည်မျိုးပွားခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

Properties ကို

Tyrosine သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ဒီဒြပ်ပေါင်းဟာ adrenal medulla နဲ့ ဦး နှောက်ကထုတ်ပေးတဲ့ဖျန်ဖြေသူတွေဖြစ်တဲ့ catecholamines ရဲ့ရှေ့ပြေးပုံစံပါ။ ထို့ကြောင့်အမိုင်နိုအက်စစ် norepinephrine, adrenaline, dopamine နှင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

tyrosine ၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများမှာ -

  • အဆိုပါ adrenal ဂလင်းများက catecholamines ၏ပေါင်းစပ်တွင်ပါဝင်မှု;
  • သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း၊
  • အရေပြားအောက်ဆုံးတစ်သျှူးတွင်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းခြင်း၊
  • pituitary gland, anabolic effect နှင့်ကြီးထွားဟော်မုန်းအားဖြင့် somatotropin ထုတ်လုပ်မှု၏ activation;
  • သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊
  • အာရုံကြောဆဲလ်များကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် ဦး နှောက်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊
  • အာရုံခံဆဲလ်တစ်ခုမှအခြားတစ်ခုသို့ synapses များမှတဆင့်အာရုံကြောအချက်ပြထုတ်လွှင့်ခြင်းအရှိန်၊
  • acetaldehyde - အရက် metabolite ၏ကြားနေတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်။

လက္ခဏာများ

Tirosine ကိုကုထုံးနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်သတ်မှတ်သည်။

  • စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ, အိပ်မပျော်, စိတ်ကျရောဂါ;
  • ပြည့်စုံသောကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊
  • tyrosine ၏ endogenous ပေါင်းစပ်မဖြစ်နိုင်သည့်အတွက် phenylketonuria,
  • hypotension;
  • vitiligo, tyrosine နှင့် phenylalanine တို့ကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းအုပ်ချုပ်ရန်သတ်မှတ်ထားစဉ်၊
  • adrenal function ကို၏မလုံလောက်;
  • သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများ၊
  • ဦး နှောက်၏သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအတွက်ကျဆင်းခြင်း။

ဖြန့်ချိပုံစံများ

NOW L-Tyrosine ကိုတစ်ဘူးလျှင် ၆၀၊ ၁၂၀ တောင့်နှင့် ၁၁၃ ဂရမ်အမှုန့်များဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

တောင့၏ဖွဲ့စည်းမှု

အစားအစာဖြည့်စွက်မှုတစ်ခု (ဆေးတောင့်) တွင် L-Tyrosine 500 mg ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်အခွံ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်မဂ္ဂနီစီယမ် stearate, stearic acid, gelatin ပါဝင်သည်

အမှုန့်ဖွဲ့စည်းမှု

အမှုဆောင်တစ်ခု (400 mg) တွင် L-Tyrosine 400 mg ပါရှိသည်။

အသုံးပြုနည်း

ရွေးချယ်ထားသည့်လွှတ်ပေးသည့်ပုံစံပေါ် မူတည်၍ ဖြည့်စွက်ဆေးအတွက်အကြံပြုချက်များမှာကွဲပြားသည်။

ဆေးတောင့်

တစ်ခုမှာဝတ်ပြုတစ် ဦး ဆေးတောင့်ကိုက်ညီ။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် ၁-၃ ကြိမ်အကြိမ် ၁ မှ ၁ နာရီခွဲကြာသင့်ပါသည်။ ၎င်းဆေးပြားကိုသောက်ရေသန့်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်များဖြင့်ဆေးကြောသည်။

မှန်ကန်သောသောက်သုံးသောပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

အမှုန့်

အမှုတော်ထမ်းအမှုန့်လေးပုံတစ်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုက်ညီ။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုရေသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်တွင်ပျော်ဝင်စေပြီးအစားအစာမတိုင်မီတစ်နာရီနှင့်တစ်နာရီခွဲလျှင်တစ်နေ့လျှင် ၁-၃ ကြိမ်သောက်ရသည်။

ဆန့်ကျင်

tyrosine နှင့် monoamine oxidase inhibitors များကိုစားသုံးခြင်းကိုမပေါင်းပါနှင့်။ ရောဂါလက္ခဏာများတိုးလာနိုင်သောကြောင့်သတိဖြင့်၊ ဖြည့်စွက်ရန် hyperthyroidism အတွက်ဖြည့်စွက်စာကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောသောက်သုံးသောဆေးပမာဏထက် ကျော်လွန်၍ စိတ်မချမ်းမြေ့ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Tyrosine နှင့် monoamine oxidase inhibitors များကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းအုပ်ချုပ်မှုနှင့်အတူ tyramine syndrome ရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှလုံးအတွင်းအဆင်မပြေမှု၊ photophobia၊ ရောဂါဗေဒသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့် myocardial infarction ဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးစေသည်။ ဆေးသရုပ်များသည် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင် tyrosine နှင့် MAO inhibitors များပေါင်းစပ်ပြီးနောက်ပေါ်လာသည်။ ဖွံ့ဖြိုးပြီးလေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင်ဆိုးဝါးသောရလဒ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

စျေးနှုန်း

ဆေးတောင့်ပုံစံအတွက်ဖြည့်စွက်ကုန်ကျစရိတ်:

  • 60 ကိုအပိုင်းပိုင်း - 550-600;
  • 120 - 750-800 ရူဘယ်။

အမှုန့်၏စျေးနှုန်း 700-800 ရူဘယ်။

ဖြစ်ရပ်များပြက္ခဒိန်

စုစုပေါင်းဖြစ်ရပ်များ 66

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Stressed Out? Why L-Tyrosine Can Help You Recover - Audio Article (မေ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

ဖျော်ရည်နှင့်အရည်အတွက်ကယ်လိုရီစားပွဲ

Next ကိုဆောင်းပါး

Maxler VitaMen - ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Dumbbell ဆံပင်ကောက်ကောက်

Dumbbell ဆံပင်ကောက်ကောက်

2020
အားကစားတွင်မည်သည့်အားကစားအမျိုးအစားပါ ၀ င်သနည်း။

အားကစားတွင်မည်သည့်အားကစားအမျိုးအစားပါ ၀ င်သနည်း။

2020
Parkrun Timiryazevsky - လူမျိုးများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသတင်းအချက်အလက်များ

Parkrun Timiryazevsky - လူမျိုးများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသတင်းအချက်အလက်များ

2020
ဘားမှရင်ဘတ်တက်ဆွဲထုတ်

ဘားမှရင်ဘတ်တက်ဆွဲထုတ်

2020
TRP ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်မှတ်ပုံတင်ရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသလား။ ကလေးကိုမှတ်ပုံတင်ပါ။

TRP ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်မှတ်ပုံတင်ရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသလား။ ကလေးကိုမှတ်ပုံတင်ပါ။

2020
မသန်စွမ်းအားကစားသမားများအတွက် TRP

မသန်စွမ်းအားကစားသမားများအတွက် TRP

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုအခြားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မည်သို့စနစ်တကျပေါင်းစပ်ရမည်နည်း

အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုအခြားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မည်သို့စနစ်တကျပေါင်းစပ်ရမည်နည်း

2020
အလျားလိုက်ဘားပေါ်တက်ဆွဲထုတ်ရန်သင်ယူပုံ

အလျားလိုက်ဘားပေါ်တက်ဆွဲထုတ်ရန်သင်ယူပုံ

2020
လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုကော်ဖီ - သောက်စရာသိကောင်းစရာများ

လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုကော်ဖီ - သောက်စရာသိကောင်းစရာများ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား