Apple cider ရှလကာရည် - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆိုးကျိုးများ

Apple cider ရှလကာရည်သည်၎င်း၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှု၊ ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများကြောင့်ကျော်ကြားသောသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ယခုတိုင်အောင်၎င်းသည်သွယ်ဝိုက်သောကိန်းဂဏန်းတစ်ခုအတွက်ရုန်းကန်ရာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုထားသည်။ Apple cider ရှလကာရည်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမကမျက်နှာအသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊ ဆံပင်တောက်ပခြင်းနှင့်ခြေထောက်များကသွေးပြန်ကြောများနှင့်မုန်းတီးသောဆဲလ်လစ်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်လေ့ကျင့်ခြင်းမပြုမီအားကစားသမားများပင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အရည်အသွေးမြင့်မားပြီးသဘာဝထုတ်ကုန်တစ်ခုသာသင့်လျော်ပြီး၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသုံးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးမှပန်းသီး cider ရှလကာရည်အသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ၊ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မည်သည့်အရာနှင့်ထုတ်ကုန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသင်လေ့လာရမည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များ

ပန်းသီးကိုပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့်အချောရည်သည်ပန်းသီးမှသဘာဝအကျိုးရှိသောဒြပ်စင်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ဖိုင်ဘာ၊ အချဉ်ဖောက်ခြင်းကြောင့်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားရုံသာမက mutate ကိုပါပြုလုပ်နိုင်သဖြင့်ပန်းသီးထုတ်ကုန်ပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသောဒြပ်စင်များ၏မူလဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချောထုတ်ကုန်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပန်းသီးများထက်များစွာသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာရှိသည်။

ထုတ်ကုန်၏အာဟာရတန်ဖိုး:

• ပရိုတိန်း - 0;
• အဆီ - 0;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 100 ။

ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၉ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည် ၉၃ ရာခိုင်နှုန်းသောရေဖြစ်ပြီးကျန်အပိုင်းများမှာအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။

၁၀၀ ဂရမ်လျှင်အသီးရှလကာရည်ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှု:

• ဂလူးကို့စ - ၀.၁ ဂရမ်၊
• fructose - 0.3 ဂရမ်;
• ပြာမှုန် - 0,16 ဂရမ်;
• ပိုတက်စီယမ် - 74 မီလီဂရမ်;
• မဂ္ဂနီစီယမ် - ၄ မီလီဂရမ်၊
• ကယ်လစီယမ် - 8 မီလီဂရမ်;
• ကြေးနီ - ၀.၂၂ မီလီဂရမ်;
• ဆိုဒီယမ် - 4 မီလီဂရမ်;
• ဖော့စဖရပ် - 6 မီလီဂရမ်;
• သံ - ၀.၄ မီလီဂရမ်၊
• သွပ် - 0,003 မီလီဂရမ်။

ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်တွင်ဗီတာမင် A၊ B1၊ C, B2, E, B6၊ အက်ဆစ်များ၊ အသုံးဝင်သောအင်ဇိုင်းများနှင့်ဖိုင်ဘာများပါ ၀ င်သည်။

ကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း၎င်းတို့သည်အရည်ထဲတွင်အနည်ထိုင်ခြင်းနှင့်အနီရောင်ထွက်ခြင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ရှလကာရည်၏နောက်ဆုံးအရည်အသွေးနှင့်၎င်း၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအရည်အသွေးများသည်အပြောင်းအလဲအပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ အရည်သည်လုံးဝပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပါကအလင်းရှိပြီးမွှေးကြိုင်သောအနံ့မရှိပါက၎င်းသည်သဘာ ၀ ဓာတ်များကိုကျဆင်းသွားစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ရိုးရှင်းသောသိုလှောင်မှုအခြေအနေများအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်, ကမျက်လုံးကိုရေမပေးပါဘူး, သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရှလကာရည်အတွက်အသုံးဝင်သောတ္ထုများအနည်းဆုံးရှိပါသည်။

© SerPhoto - stock.adobe.com

သဘာဝနှင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာ၊ အမှန်တကယ်ကျန်းမာသောသစ်သီးဖျော်ရည်များကိုသန့်ရှင်းသောဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းမပြုရသေးသောကြောင့်“ bio” or“ eco” ထုပ်ပိုးခြင်းတွင်မှတ်သားရမည်။ သူ့ရဲ့အရောင်ကမှောင်နေပြီး၊ ပန်းသီးဖျော်ရည်နဲ့ပိုတူတယ်။ များသောအားဖြင့်ပုလင်းများတွင်အနည်အနှစ်များသို့မဟုတ်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိသေးငယ်သည့်ဖလင်များပါရှိသည်။ နောက်ထပ်ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာသစ်သီးအရိပ်အမြွက်ပါသောတဆေးပါသောအနံ့ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်သင့်လျော်သည်။ သန့်စင်ပြီးသောရှလကာရည်သည်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သာသင့်တော်သည်။

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ကုသနိုင်စွမ်းနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

Apple cider ရှလကာရည်သည်အာဟာရဓာတ်များစွာကြွယ်ဝသောကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးများစွာရှိသည်။ ထို့အပြင်ဤထုတ်ကုန်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများပင်ရှိသောကြောင့်၎င်းကိုမကြာခဏဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။

အနာပျောက်စေသောအဘို့အပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများ

1. ၎င်းထုတ်ကုန်သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှရောဂါပိုးမွှားများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူအတွင်း၌နာကျင်မှုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အစားအစာမတိုင်မီ ၂၅ မိနစ်အစာမှအစာမရှိသောရေခဲတစ်ခွက်ကိုအစာအိမ်ထဲ၌ 2 Tsp နှင့်သောက်ပါ။ ပန်းသီးထုတ်ကုန်၊ အနံ့နှင့်အရသာအတွက်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
2. Apple cider ရှလကာရည်ကိုလူကြီးများနှင့်ကလေးများတွင် Angina ကုသရန်အသုံးပြုသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သဘာဝသို့မဟုတ်အိမ်လုပ်အရွက်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်နှင့်ရေ (ဖြစ်နိုင်သည်နွေးသည့်) ရေနှင့်အတူဖြည့်တင်းရန်လုံလောက်သည်။
3. ပန်းသီးထုတ်ကုန်နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခွက်နှင့်နေ့စဉ်ရေ ၁ ခွက်သောက်ခြင်းဖြင့်ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။
4. ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ရေခွက်တစ်ခွက်အားသောက်ခြင်းဖြင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
5. ထုတ်ကုန်သည်နေ့စဉ် ၂၅၀ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်အတူရေ ၂၅၀ မီလီမီတာကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်သည်။
6. ပန်းသီးစီဒါရှလကာရည် (၁ ဇွန်း)၊ အဝါရောင်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းဖြင့်အနာအစက်အပြောက်ကိုသုတ်ခြင်းဖြင့်ခြေဆွံ့ခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
7. ရေပူစမ်းနှင့်အတူပန်းသီးအရည်တွင်စိမ်ထားသောအလှကုန်ချောတစ်ထည်သို့မဟုတ်ဖိအားကိုကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများသို့တစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်နီလာခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကိုသက်သာစေခြင်းအပြင်ရေပူစမ်းများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
8. သဘာဝအသီးရှလကာရည်တွင်နှစ်ပြီးသောချည်မျှင်ဖြင့်ပြုလုပ်ရန်အဆင်ပြေသောနှာခေါင်းတံတားပေါ်ရှိဖိအားများသည်အအေးမိခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချုံ့ပြီးနောက်အရေပြားကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောရမည်။
9. မီးလောင်ရာနေရာကိုရေနှင့်ရောပြီးရှလကာရည်ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်နီရဲခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
10. ညဘက်တွင်ချွေးအလွန်များခြင်းဖြင့်ခံစားနေရသူများသည်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ချွေးများသည့်နေရာများကိုပန်းသီးအရည်ဖြင့်သုတ်သင့်သည်။
11. varicose vins များနှင့်အတူတစ်နေ့တာတွင်ခြေထောက်ပေါ်ရှိ varicose သွေးပြန်ကြောများကိုနေရာချရန်လိုအပ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်အရေပြားကိုအနှိပ်ခံ။ ပွတ်တိုက်ပါ။ ထို့အပြင်သင်နှစ်နာရီကြာသည့်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြင့်ရေတစ်ခွက်ကိုပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်များကိုတစ်လခန့်တွင်မြင်နိုင်သည်။
12. တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်အရေပြားပျက်စီးသွားသောringရိယာသို့သန့်ရှင်းသောပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြင့်စုပ်ထားသောချုံ့ဆေးကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။
13. ခြေထောက်တွင်ခြေချောင်းမှိုမှိုကိုကုသရန်အတွက် (မိနစ် ၂၀ ခန့်) ရေချိုးရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ရေသည်အသီးအရွက်ရှလကာရည်ဖြင့် ၃ း ၁ အချိုးအစားဖြင့်ရောစပ်သည်။
14. အစာစားခြင်းမတိုင်မီ (အစာမစားခင်) အစာမစားမီအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်ရေဖြင့်ရောလျက်ပန်းသီးထုတ်ကုန်ကိုသင်သောက်နိုင်သည်။ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာပြုလုပ်ပါ။
15. ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေစဉ်ကာလအတွင်းရေနှင့်ရော။ အရောအနှောရည်ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည် antiglycemic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုယုံကြည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်၏ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာပြုလုပ်ပါ။
16. ဂေါက်ရောဂါကိုကုသရန်သင်သည်ပြီနောက်ဟင်းတစ်ခွက်ယူပြီးပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ 0.5 လီတာရောစပ်ပြီး၎င်းတွင်လင်ကွန်ဘယ်ရီအရွက်တစ်ခွက်နှင့်ရောထွေးပြီးတစ်နေ့ခန့်ကုန်အောင်ထားပါ။ အနာအစက်အပြောက်ချောဆီကိုအချောကြွေပြားကိုအသုံးပြုပါ။ ပါးစပ်ဖြင့်စီမံရန်အတွက်၎င်းဆေးကြောခြင်းကိုရေ (တစ်ခွက်လျှင်တစ်ခွက်လျှင်တစ်ဇွန်း ၁) သောက်သုံးသည်။
17. အင်းဆက်ပိုးကိုက်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ကလေးသူငယ်များအတွက်အဆင်မပြေမှုဖြစ်စေသောကြောင့်ယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်သင်သည်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၌နှစ်ပြီးသောချည်ထည်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပြီးအရေပြားတွင်အရက်ကိုပွတ်တိုက်ပေးပါ။
18. အသက်အရွယ်အရင့်များကိုရှလကာရည်ဖြင့်နှစ်ပြီးသောချည်ဖုတ်ဖြင့်အိပ်ရာမဝင်ခင်အရေပြားထိခိုက်နိုင်သောနေရာများကိုသုတ်ခြင်းဖြင့်အသက်အစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ နံနက်ယံ၌သင့်အသားအရေမှအက်စစ်အကြွင်းအကျန်များကိုဆေးကြောရန်နွေးထွေးသောရေကိုသောက်ပါ။

ဤသည်မှာသဘာဝပန်းသီး cider ရှလကာရည်အတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုမှုများစာရင်းအပြည့်အစုံမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ဤအရာသည်ပင်ထုတ်ကုန်တွင်ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိရှိသည်ဟုအပြည့်အဝယုံကြည်စိတ်ချစွာကြေငြာရန်လုံလောက်သည်။

အားကစားသမားများသည်ခက်ခဲသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမတိုင်မီညတွင်ရေနှင့်ရောနေသောပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုသောက်ခြင်းအားဖြင့်အားကစားသမားများသည်အံ့ဖွယ်သောက်စရာကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အဆန်းမဟုတ်ချေ။ ဒီလှည့်ကွက်ကကြွက်သားတွေဟာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြောင်းလဲနိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်၊ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့လေ့ကျင့်မှုအရှိန်အဟုန်ကိုပိုပြီးကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်

အသီးရှလကာရည်၏အလှကုန်ဂုဏ်သတ္တိများ

သစ်သီးဖျော်ရည်၏အလှကုန်ပစ္စည်းများသည်အထူးအာရုံစိုက်သင့်သည်၊

1. သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိဝက်ခြံများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်, သောက်ရေတစ်ဝက်ခန့်ကိုသန့်စင်ပြီးရေနှင့်တစ်ခွက်ရည်ရှလကာရည်ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ မျက်နှာကိုမိတ်ကပ်နှင့်အညစ်အကြေးမှသန့်ရှင်းအောင်ခြောက်သွေ့ပါ။ ချည်ထည်အချပ်များသုံးပြီးအရေပြားပေါ်ရှိအဖြေကိုလျှောက်ထားပါ။ အဆင်မပြေသို့မဟုတ်လောင်ကျွမ်းခြင်းပေါ်လာလျှင်ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
2. ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိအရေပြားကိုပိုမိုချောမွေ့စေရန်နှင့်ချောမွေ့စေရန်အတွက်သဘာဝပန်းသီးထုတ်ကုန်တစ်ခွက်နှင့်မိနစ် ၂၀ ကြာရေချိုးရန်လိုအပ်သည်။
3. ပျက်စီးပြီးခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ပန်းသီးထုတ်ကုန်နှင့်သုတ်နိုင်သည်။ 1 လီတာ 1 tbsp အချိုးအစားအတွက်ရှလကာရည်နှင့်ရောသောရေအေး, လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဇွန်း။ ပြင်ဆင်ထားသောအဖြေသည်ဆံပင်ကိုဆေးမသောက်ဘဲဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်သုတ်ရန်အသုံးပြုသည်။
4. ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြင့်အနှိပ်နှင့်ထုပ်ပိုးခြင်းသည် cellulite ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဝတ်မခြုံမီ၊ ဥပမာအရေပြားကိုပွတ်တိုက်သို့မဟုတ်အ ၀ တ်အထည်ဖြင့်သန့်စင်ပါ။ ထို့နောက်ရေနှင့်ရှလကာရည်ကိုညီမျှစွာရောနှောပြီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက် (ပိုကောင်းသည့် Citrus) ထည့်သည်။ ပြareasနာရှိသောနေရာများကိုသုတ်လိမ်းပြီးရုပ်ရှင်စွဲကပ်ထားသည်။ ပြီးတော့သူတို့ဟာနွေးထွေးတဲ့အဝတ်အစားတွေဝတ်ပြီးစောင်နဲ့ဖုံးအုပ်ထားကြတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမိနစ် 40 အဘို့အထွက်သယ်ဆောင်, ထို့နောက်အရောအနှောများအကြွင်းအကျန်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူပယ်ဆေးကြောကြသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသူကိုအရေပြားတွင်အသုံးပြုသည်။
5. နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာသံလွင်ဆီနှင့်ရှလကာရည် (၁: ၃) အရောအနှောကိုအရေပြားနှင့်အနှိပ် (လက်ဖြင့်သို့မဟုတ်လေဟာနယ်ဘူးများ) ဖြင့်လိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ အနှိပ်ပြီးနောက်, တူညီတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထုပ်ပိုးပြီးနောက်ကဲ့သို့ဖျော်ဖြေနေကြသည်။

Apple cider ရှလကာရည်သည်သဘာဝဖြစ်သင့်ပြီး ၃% မပိုသင့်ပါ။ သို့မဟုတ်လျှင်မီးလောင်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးစရာမှာအိမ်လုပ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ရှလကာရည်သည်မှားယွင်းစွာသိုလှောင်ထားခြင်းကိုကောင်းကျိုးအစားထိခိုက်စေလိမ့်မည်။

© Africa Studio - stock.adobe.com

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်

Apple cider ရှလကာရည်ကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်သာမကကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်သည်အစားအစာ၏အခြေခံမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်အရန်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ ထုတ်ကုန်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကအစာအိမ်လောင်ကျွမ်းခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးသည်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုစင်ကြယ်သောဆေးမပါသောပုံစံဖြင့်မသောက်ရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

ရလာဒ်များရရန်သင်လ ၂ လကြာအစာမစားမီမိနစ် (၂၀) ​​နှင့် (၂၅) မိနစ်လျှင်သဘာဝအသီးရှလကာရည် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ခွက်နှင့်သောက်သုံးသင့်သည်။

Apple cider ရှလကာရည်သည်သကြားဓာတ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းဖြင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည့်သဘာဝကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သော pectins ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအပြည့်အဝ၏ခံစားမှုကိုစောင့်ရှောက်။ အစာမစားမီအရည်ကိုသောက်ခြင်းသည်အစာအိမ်ကိုမစခင်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်၊

© matka_Wariatka - stock.adobe.com

သိသာထင်ရှားတဲ့အချက်ကတော့သင်ဟာပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုသောက်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါ့အပြင်မျှတတဲ့အစားအစာကိုစားဖို့၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ပုံမှန်လမ်းလျှောက်တာတွေလုပ်ဖို့လိုတယ်။ ထို့အပြင်သောက်ခြင်းပြီးနောက်သင်၏ပါးစပ်ကိုသုတ်ရန်မမေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်သွားကြွေကိုဓာတ်တိုးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

သင်ဟာပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုစိတ် ၀ င်စားသော်လည်းရေနှင့်ရော။ မသောက်ရဟုမခံစားရပါက၎င်းကိုသုပ်သုတ်ခြင်းအတွက်အစားထိုးနိုင်သည်။ အဲဒီအစားပုံမှန် mayonnaise သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်, ​​ဆီနှင့်အနည်းငယ်ရှလကာရည်ထည့်ပါ။ ဒီအသုပ်ကပိုမိုကျန်းမာစေပြီးအရသာရှိစေပါလိမ့်မယ်။

Contraindications နှင့်ထိခိုက်မှု

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်ပန်းသီးစီဒါရှလကာရည်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။ ဒီထုတ်ကုန်သည်အဘယ်သူအတွက် contraindicated? တွက်ကြည့်ရအောင်။

1. ထုတ်ကုန်ကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသောက်ရန်အလွန်အကျွံတားမြစ်ထားသကဲ့သို့၎င်းကိုပမာဏများစွာတွင်အသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အရည်နှင့်ရော။ ပုံးရည်ကိုသောက်နေပါက၎င်းကိုသုပ်များထဲသို့မသွန်းလောင်းသင့်ပါ။ တိုင်းတာမှုကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ရှလကာရည်သည်အက်စစ်ပါဝင်သောအရည်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အစာအိမ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
2. ကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရသူများသည် Diureticic Effect ဖြစ်သောကြောင့်အသီးရည်ရှလကာရည်ကိုမသောက်သုံးသင့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်ပိုမိုများပြားစေသည်။
3. အနာသို့မဟုတ်အစာခြေစနစ်နှင့်အတူမည်သည့်ပြproblemsနာများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုနှုတ်ဖြင့်မယူရ။
4. ထုတ်ကုန်ကိုအသည်းရောင်ရောဂါ (ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အုပ်စုလိုက်မခွဲခြားဘဲ) အသုံးပြုရန်မလိုလားပါ။
5. အသည်းခြောက်ရောဂါသည်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအစားအစာတွင်အသုံးပြုခြင်းကိုတင်းကြပ်သောဆန့်ကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။
6. ပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းရောင်ခြင်းသည်ထုတ်ကုန်အသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်လိမ့်မည်။
7. ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်အရသာလျှင်သင်သည် cider ရှလကာရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။
8. နူးညံ့သိမ်မွေ့။ နူးညံ့သောအသားအရေရှိသူများအတွက်ပစ္စည်းကိုအလှကုန်အတွက် အသုံးပြု၍ မရပါ။ သင်သည်ခြွင်းချက်တစ်ခုပြုလုပ်နိုင်ပြီးအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ သို့သော် ဦး စွာသင့်အနေဖြင့်ထုတ်ကုန်ကိုအသားအရေသေးငယ်သည့်နေရာများတွင်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ယခင်ကလူတစ် ဦး ၌အစာအိမ်ရောဂါများရှိခဲ့လျှင်၊ ယခုသူအားဘာမျှမနှောင့်ယှက်ပါကရှလကာရည်ကိုမသုံးသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုနိုးထစေနိုင်သည်။

ရလဒ်

Apple cider ရှလကာရည်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အလှကုန်နယ်ပယ်များတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, cider ၏ရှလကာရည်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးသော်လည်းပရိယာယ်များနှင့်နည်းစနစ်များကိုမျိုးဆက်တစ်ဆက်မှတစ်ဆက်သို့လက်ဆင့်ကမ်းပေးခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသုံးရပါ။ အူလမ်းကြောင်း၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများရှိသူများမှမသုံးရပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: 30 Days of Apple Cider Vinegar vs 15 years of Acid Reflux (နိုဝင်ဘာလ 2024).