.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

Solgar နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသံ - သံဖြည့်စွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

သံသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အရေးအကြီးဆုံးသောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဟေမိုဂလိုဘင်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးတစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့အောက်စီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်သဲလွန်စသတ္တုဓာတ်သည်သွေးနီဥများပေါင်းစပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ရာသီလာခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူကြီးထွားနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်းကိုအထူးလိုအပ်သည်။ Solgar Gentle Iron သည်သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုမဖြစ်စေဘဲ GI အုပ်စုတွင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။ သူမ၏ reception ည့်ခံခြင်းသည်အမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာ၏စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ သက်သတ်လွတ်စားသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် (သို့) သံချို့တဲ့သောအခြေအနေများတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ dopamine, norepinephrine နှင့် serotonin ပေါင်းစပ်ခြင်းတွင်သံသည်အဓိကဖြစ်သည်။

ဖြန့်ချိပုံစံ

သက်သတ်လွတ်အခွံတွင်ပါသည့်တောင့်များ:

  • အပိုင်းအစ ၉၀၊ ၁၇ မီလီဂရမ်စီ၊

  • 180 အပိုင်းပိုင်း, 20 မီလီဂရမ်တစ်ခုချင်းစီ;

  • အထုပ်နှုန်း 25 မီလီဂရမ်သံ၏ 90 နှင့် 180 ကိုအပိုင်းပိုင်း။

ဖွဲ့စည်းမှု

ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်အမှုတော်ဆောင်တစ်ခုတွင်သံ bisglycinate chelate ပုံစံ ၁၇၊ ၂၀ သို့မဟုတ် ၂၅ မီလီဂရမ်ပါဝင်သည်။

အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ - မဂ္ဂနီစီယမ်စတီရိတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် microcrystalline cellulose ။

ထုတ်ကုန်များတွင်တာရှည်ခံဆေး၊ ဆိုးဆေးများ၊ gluten၊ ဂျုံ၊ ပဲပုပ်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ သကြား၊

ဝန်ခံချက်ရလဒ်

ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်စေပြီးအရေပြားအခြေအနေ၊ အောက်ဆီဂျင်နှင့်တစ်ရှူးများပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ သံသည်အောက်စီဂျင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်တွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏မရှိခြင်းနှင့်အတူအောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအခြေအနေဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင်ဤဒြပ်စင်၏ချို့တဲ့မှုသည်ဓာတ်မတည့်မှုကိုအအေးမိစေသည်။

အသုံးပြုနည်း

နေ့စဉ်ဆေးထိုး: အစားအစာနှင့်အတူ 1 ဆေးတောင့်။ အသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

စျေးနှုန်း

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုအတွက်ကုန်ကျစရိတ်သည်ထုပ်ပိုးမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

  • 90 - 1000-1500 ရူဘယ်။
  • 180 - 1500 ကနေ 2000 မှရူဘယ်။

ယခင်ဆောင်းပါး

လက်၏ Dislocation: အကြောင်းရင်းများ, ရောဂါ, ကုသမှု

Next ကိုဆောင်းပါး

Arugula - ကိုယ်ခန္ဓာကိုဖွဲ့စည်းမှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

ကြမ်းပြင်ကနေ Triceps push-ups: triceps push-ups တက်ကိုဘယ်လိုစုပ်စက်

ကြမ်းပြင်ကနေ Triceps push-ups: triceps push-ups တက်ကိုဘယ်လိုစုပ်စက်

2020
Creatine ယူနည်း - သောက်သုံးသော regimen နှင့်သောက်သုံးသော

Creatine ယူနည်း - သောက်သုံးသော regimen နှင့်သောက်သုံးသော

2020
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဆန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဆန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

2020
ငုံးဥအသုပ်စာရွက်

ငုံးဥအသုပ်စာရွက်

2020
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု) ကိုဘယ်လိုနှေးကွေးစေမလဲ။

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု) ကိုဘယ်လိုနှေးကွေးစေမလဲ။

2020
Fartlek - ဖော်ပြချက်နှင့်လေ့ကျင့်မှု၏ဥပမာများ

Fartlek - ဖော်ပြချက်နှင့်လေ့ကျင့်မှု၏ဥပမာများ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
နောက်ကျောနောက်ကွယ်မှာ Barbell အတန်း

နောက်ကျောနောက်ကွယ်မှာ Barbell အတန်း

2020
ယို, ယိုနှင့်ပျားရည်၏ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာ

ယို, ယိုနှင့်ပျားရည်၏ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာ

2020
Arkhangelsk ဒေသရှိကျောင်းသားများသည် TRP စံနှုန်းများကိုစတင်ကျင့်သုံးကြသည်

Arkhangelsk ဒေသရှိကျောင်းသားများသည် TRP စံနှုန်းများကိုစတင်ကျင့်သုံးကြသည်

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား