အနီရောင် caviar - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အန္တရာယ်, ကယ်လိုရီပါဝင်မှု

အနီရောင် caviar သည်သဘာဝငါးထွက်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးအရသာထူးခြားသည့်အရသာကြောင့်သာမက၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်လည်းထူးခြားသည်။ caviar အနီရောင်တွင်ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်များ၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ကယ်လစီယမ်များအပြင်အိုမီဂါ - ၃ နှင့်အိုမီဂါ - ၆ fatty acids များပါဝင်သည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများသော်လည်းအစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ရန်ခဲယဉ်းပါသည်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုအလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ Caviar သည်အမျိုးသားအားကစားသမားများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်ပရိုတင်း ၃၀% ဖြစ်ပြီးနှလုံးကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်မှာပန်းရောင်ဆော်လမွန်၊ ဆော်လမွန်၊ ကိုဟိုဆော်လမမ်နှင့်ချမ်ဆော်လမွန်တို့၏အစစ်အမှန်အနီရောင် caviar သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းရုံသာမကပင်လယ်ရေသို့မဟုတ်ငါးဆီမှပြုလုပ်ထားသောတုပခြင်းကိုလည်းပြုလုပ်သည်။

အစစ်အမှန်အနီရောင် caviar ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

အစစ်အမှန်အနီရောင် caviar ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုတစ်ခုအတုထုတ်ကုန်များနှင့်အခြေခံကျကျကွဲပြားခြားနားသည်။ ဤသဘာဝထုတ်ကုန်သည်ဗီတာမင်များ၊ လတ်ဆတ်သောအနီရောင် caviar ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၂၆၅ kcal ပါ ၀ င်ပြီး၊ simulated ထုတ်ကုန်တွင် ၆၃ kcal ပါရှိသည်။ သဘာဝအနီရောင် caviar ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးတွင် ၃၉.၇၅ kcal ပါဝင်သည်။

သဘာဝ caviar

၁၀၀ ဂရမ်လျှင်သဘာဝအနီရောင် caviar ၏အာဟာရတန်ဖိုး။

• ပရိုတိန်း ၂၄.၈ ဂရမ်၊
• အဆီ - ၁၇.၇ ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 3.5 ဂရမ်;
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - 0 ဂရမ်;
• ပြာမှုန် - ၆.၇ ဂရမ်;
• ရေ - 47,7 ဂရမ်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနည်းပါးသောကြောင့်လျစ်လျူရှုခံရနိုင်သည်။ သို့သော်ပရိုတိန်း၏ညွှန်းကိန်းသည်အားကစားနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်သောလူများကိုပျော်ရွှင်စွာနှစ်သက်လိမ့်မည်။ BJU ၏အချိုးသည်အသီးသီး 1 / 0.7 / 0.1 ဖြစ်သည်။

တူအောင်ဖန်တီး caviar

၁၀၀ ဂရမ်စီတွင်အနီရောင် caviar ၏အာဟာရတန်ဖိုး။

• ပရိုတိန်း - ၁.၀ ဂရမ်၊
• အဆီများ - ၄.၉ ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 2.8 ဂရမ်;
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - 0 ဂရမ်;
• ရေ - 72,9 ဂရမ်

ခြားနားချက်မှာသိသာထင်ရှားသည်ထက်ပိုမိုသောကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်အားကစားသမားများအတွက်မသင့်တော်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်အစာစားနေသောအမျိုးသမီးများနှင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပမာဏကိုတွက်ချက်သောအမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောတုံ့ပြန်မှုကိုတွေ့ရှိလိမ့်မည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

၁၀၀ ဂရမ်တွင်အနီရောင်အစိမ်းရောင် caviar ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ:

ထို့အပြင်ခဲဖွယ်စားသုံးမှုသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အိုမီဂါ-၃၊ အိုမီဂါ -၆ နှင့်အိုမီဂါ-၉ ကဲ့သို့သောဖက်တီးအက်စစ်များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ခြင်းအပြင်ကျန်းမာသောအသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့်သွားများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

အသုံးဝင်သောနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

အနီရောင် caviar သည်ဆားငန်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်းအသုံးဝင်သောနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုလျှံစွာရရှိသည်။ သဘာ ၀ ခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုသင့်တော်သောပမာဏဖြင့်စားပါကအနီရောင် caviar သည်သာအကျိုးရှိသည်။

1. ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မကြာခဏချို့တဲ့နေသောဗီတာမင်ဒီပါဝင်မှုများကြောင့်ရက်ကက်တားခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း။ အကယ်၍ သင့်ကလေးသည်နေသာခဲပါကအစားအစာမှဒြပ်စင်၏အားနည်းချက်ကိုဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပိုမိုချွေတာသောနည်းဖြင့်ငါးဆီသုံးနိုင်သည်။
2. ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်ပြီးအာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေသည်။ အနီရောင် caviar သည်လက်ဆီသင်ကိုကြွယ်ဝစေပြီး၎င်းသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ polyunsaturated fatty acids များနှင့်ပေါင်းပြီးမှတ်ဉာဏ်၊
3. အနီရောင် caviar သည်ဗီတာမင်များနှင့်ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများသောအားဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည့်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်နှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ ဤအရည်အသွေးသည်အားကစားသမားများနှင့်မကြာသေးမီကခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောနာမကျန်းဖြစ်ခြင်းတို့အတွက်အဖိုးတန်ဆုံးဖြစ်သည်။
4. နူးညံ့သောအရသာသည်အမျိုးသားများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အာဟာရဓာတ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးမျိုးပွားခြင်းလုပ်ငန်းကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပေးပြီးလိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
5. မြင့်မားသောပရိုတိန်းအကြောင်းအရာ။ ပင်လယ်စာမှပရိုတင်းသည်တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းထက်အဆပေါင်းများစွာမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူသည်။ ပရိုတိန်းနှင့်ပြည့်ဝစွာပြည့်နှက်နေခြင်းသည်အားကစားသမားများအတွက်သာမကအရွယ်ရောက်သူတိုင်းအတွက်အရေးပါသည်။ ပရိုတိန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
6. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေသည်။ ဆောင်းရာသီတွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကအားနည်းနေပြီး၎င်းသည်မကြာခဏဖျားနာခြင်းများဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်အိုင်အိုဒင်းတွင်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ၁၀၀ ဂရမ်အနီရောင် caviar သည်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်လိုအပ်သောနှစ်ဆနေ့စဉ်အိုင်အိုဒင်းပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်အကျိုးရှိသောဓာတ်သတ္တုများမရှိခြင်းသည်အားနည်းခြင်းနှင့်လျစ်လျူရှုခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
7. အနီရောင် caviar တွင်ကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်အရိုးအရိုးများကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။ ဤပိုင်ဆိုင်မှုသည်မျိုးဆက်သစ်များအတွက်သာမကသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ပါအရေးပါသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်ချိန်တွင်အရိုးများသည် ပို၍ ပျက်စီးလွယ်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပိုဆောင်းကယ်လ်ဆီယမ်လိုအပ်သည်။
8. အနီရောင် caviar သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏတိုးလာတာကြောင့်ဖြစ်ရတာပါပဲ။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်တွင်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်သွေးကြောများတိုးပွားလာပြီးသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းလာပြီးသွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ချေလျော့နည်းသွားသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်သည် caviar ၏ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောကြောင့်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီး hematopoiesis ကိုအကျိုးပြုသည်။
9. ထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ကိုလက်စထရောကြောင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
10. အနီရောင် caviar သည်အမြင်အာရုံအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ဗီတာမင်အေမှတစ်ဆင့်မျက်လုံးရောဂါများကိုကုသရန်နှင့်ကုသရာတွင်အရန်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်အတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။
11. အနီရောင် caviar သည်ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော lysine ကြောင့်ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Lysine ၏သက်ရောက်မှုများကို antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသောဗီတာမင်စီနှင့် fatty acids တို့မှတိုးပွားစေသည်။
12. အချိုမှုန့်သည် Alzheimer ရောဂါ၊ psoriasis၊ အဝလွန်ခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်နှင်းခူရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
13. အိုင်အိုဒင်းပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏အလုပ်ကိုပုံမှန်လုပ်သည်။

ဆားပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်နေ့စဉ်အနီရောင် caviar သည် ၇၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်အတွက်ထုတ်ကုန်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ ခတ်လောက်စားရန်လုံလောက်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ထုတ်ကုန်ကိုအစာကြေရန်ခက်ခဲသည်ဟုယူဆသောကြောင့်ကလေးများသည်အသက် ၃ နှစ်မပြည့်မီအစောပိုင်း၌ caviar ကိုပေးခွင့်ရှိသည်။

© sharafmaksumov - stock.adobe.com

အလှကုန်အတွက် caviar အနီရောင်

အလှကုန်ပစ္စည်းတွင်အနီရောင် caviar ကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုသာမကအရေပြား၏အပြင်ဘက်အခြေအနေကိုပါသက်ရောက်စေသည်။

1. နူးညံ့သောအရသာသည်အလွန်ကောင်းမွန်သော anti-aging ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အလှကုန်ကုမ္ပဏီများသည်သူတို့၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များသို့အနီရောင် caviar extract ကိုထည့်သွင်းပေးသည်။ အရေပြားကိုနုပျိုစေပြီးတင်းကျပ်စေသည့်ကော်လာဂျင်ပါသည့်အစားအစာများကိုစနစ်တကျစားသုံးခြင်းဖြင့်အရေပြားကိုခိုင်မာစေနိုင်သည်။
2. အနီရောင် caviar သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆဲလ်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုလှုံ့ဆော်သည်။
3. အနီရောင် caviar မျက်နှာဖုံးများသည်အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးပျော့ပြောင်းစေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပြင်ပမှယားယံခြင်းများမှကာကွယ်ပေးသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုလွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်၎င်းသည်မည်သည့် moisturizer ကိုမဆိုယူရန်၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်ရောနှောပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်သန့်စင်ပြီးအရေပြားကိုလိမ်းပြီးလုံလောက်သောရေပူဖြင့်ရေဆေးပါ။

နူးညံ့သောအစာသည်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအခြေအနေများကိုအကျိုးပြုသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ ၎င်းသည်အဟာရနှင့်အာဟာရဓာတ်များအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အနီရောင် caviar

အနီရောင် caviar သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်တစ် ဦး ချင်းစီ၏လက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ၎င်းကိုအတော်အသင့်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်စားသုံးခြင်း၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုစဉ်းစားပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကသဘာဝအနီရောင် caviar ၏ကောင်းကျိုးများ:

• ဖောလစ်အက်စစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြည့်နှက်မှု၊
• ကလေးငယ်တစ် ဦး ၏အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ခြင်း၊
• အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များနှင့်အတူမိခင်နှင့်ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာပြည့်နှက်ခြင်း၊
• အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေခြင်း၊
• သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုပုံမှန်;
• ခံစားချက်တိုးလာသည်;
• သုခချမ်းသာတိုးတက်လာအောင်၊
• မိခင်တွင်အချိန်မတိုင်မီသွားပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးမည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကယ်လစီယမ်နှင့်ပြည့်နှက်နေခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အနီရောင် caviar ကိုစားခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ -

• ထုတ်ကုန်များကိုဆားငန်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သတိထားစွာဖြင့်ပုံမှန်စားရမည်။ ၎င်းသည် puffiness ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
• ကလေးနှင့်မိခင်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိနိုင်သည်။
• ထို့ကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုခံစားနေရသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကျောက်ကပ်အပေါ်အပိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသည်အစားအစာမှ caviar နီကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။

အကယ်၍ သွေးစစ်ဆေးမှုသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်မားကြောင်းပြပါကအနီရောင် caviar ပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအထိလျှော့ချသင့်သည်။ ဆီးထဲမှာပရိုတိန်းတွေပေါ်လာရင်အစားအစာကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရမယ်။ သွေးဖိအားမြင့်မားသော caviar ကိုအသုံးပြုရန်လည်းမလိုအပ်ပါ။

© Tanya Rusanova - stock.adobe.com

တူအောင်ဖန်တီးအနီရောင် caviar

ကုန်ပစ္စည်းတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပြီးကုန်ကျစရိတ်နည်းသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာအရသာကောင်း။ အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပါထိန်းသိမ်းထားသည်။ အတု caviar ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသုံးများသောနည်းများမှာပရိုတင်း၊ gelatin နှင့် algae များဖြစ်သည်။

၎င်းတို့အကြားမျိုးစိတ်များသည်စာရွက်နှင့်ကုန်ကြမ်း၏သွင်ပြင်လက္ခဏာအချို့နှင့်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုနည်းလမ်းများတွင်ကွဲပြားသည်။ အကျိုးအရှိဆုံးသောအချက်များမှာပုံကြမ်းရှိသောငါးဆီနှင့်ပင်လယ်ရေမှော်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။

ပထမမျိုးစိတ်၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာသဘာဝထုတ်ကုန်နှင့်အတူ caviar ၏အမြင်နှင့်အရသာတူသည်။ သဘာဝအတုအယောင် caviar ကိုခွဲခြားရန်တစ်ခုတည်းသောအရာသည်ရှည်လျားသောလိမ်လည်ပြီးနောက်ပန်းကန်ပေါ်တွင်ရေကြောအမှတ်အသားမရှိခြင်းဖြစ်သည်။

ပင်လယ်ရေမှော် caviar ထူးခြားတဲ့အရသာနှင့်အဝါရောင်အရောင်ရှိပြီး, ဒါကြောင့်စစ်မှန်သော caviar ကနေရှင်းရှင်းလင်းလင်းကွဲပြားခြားနားသော။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရဂျယ်လီနင်ဘောလုံးများ (တောင့်များရှိငါးဆီနှင့်ဆင်တူသည်) သည်ပိုမိုထူထပ်ပြီးပိုမိုပျားများသည်။ ကြက်ဥများကို nibbling လုပ်သောအခါဝါဂွမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ ထူးခြားသောခံစားမှုမရှိသဖြင့်မျက်နှာပြင်တွင်“ မျက်လုံး” မရှိ။

အတုရေညှိထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ရေညှိများပေါ် အခြေခံ၍ အနီရောင် caviar အတု၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကြီးမားသည်၊ ၎င်းတွင်အိုင်အိုဒင်း၊ သံနှင့်ဖော့စဖရပ်စ်၊ ဘရိုမိုင်း၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ပါဝင်သောကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင် A၊ D နှင့်ငါးဆီလည်းရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ကျေးဇူးပြုပြီးတင်ထားသောအနီရောင် caviar သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘက်စုံရှုထောင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့်သွားများကိုခိုင်ခံ့စေသည်။
• အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
• အာရုံကြောများကိုခိုင်မာစေတယ်;
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်;
• အဆိပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုစင်ကြယ်စေ;
• စိတ်နှလုံးကိုခိုင်ခံ့စေ၏။
• အဆိုပါဟော်မုန်းနောက်ခံထွက်မျှတ;
• အကျိတ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်;
• အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်;
• အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များသို့မဟုတ်အားကစားကစားခြင်းများတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်နှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အပြင်ရေညှိ caviar သည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သို့သော်နေ့စဉ်ပြုလုပ်ထားသောအနီရောင် caviar ကိုနေ့စဉ်ထုတ်ယူသုံးစွဲမှုသည်သဘာဝထုတ်ကုန်များထက်အနည်းငယ်လျော့နည်းပြီး ၅၀ မှ ၆၀ ဂရမ်အထိရှိသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်သည်။

© Igor Normann - stock.adobe.com

ကျန်းမာရေးအတွက်

အတုအနီရောင် caviar သည်အလွန်အကျွံစားသုံးမှသာကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုအကန့်အသတ်ဖြင့်ပမာဏအားဖြင့်ခဲဖွယ်စားဖွယ်စားသုံးရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါဘူး။

အလွန်အကျွံစားခြင်းသည်အကျိုးဆက်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

• အူသိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းစနစ်ရောဂါ;
• ဖောင်း၊
• ရေ - ဆားချိန်ခွင်ကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်း
• ဓာတ်မတည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းပြproblemsနာရှိသည့်လူများအတွက်အတုထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ caviar အနီရောင်ကိုမ ၀ ယ်ခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

Contraindications နှင့်သဘာဝထုတ်ကုန်များ၏အန္တရာယ်

အသုံးပြုရန် Contraindications များသည်မကြာခဏဆိုသလိုဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းတို့နှင့်ဆက်နွယ်သည်။ ခဲဖွယ်စားဖွယ်အလွဲသုံးစားမှုသည်လည်းကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။

1. ဆားသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး သည်အရည်များများစားသုံးခြင်းစတင်ခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ကျောက်ကပ်အပေါ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နောက်ထပ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖောရောင်ခြင်းဝေဒနာခံစားနေရသောလူတစ် ဦး သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါ (သို့) ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုပြproblemsနာများရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူများသည်တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ခန့်စားသုံးခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
2. အထူးသဖြင့်အကြိုက်ဆုံးထောပတ်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်အရသာရှိသည့်အခါ caviar ၏မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏပိုမိုများပြားလာခြင်းကို ဦး တည်စေသည်။ ဒီပေါင်းစပ်မှုအတွက်အနီရောင် caviar သည်အလယ်အလတ်လေးလံသည်။
3. caviar သည်ပင်လယ်စာအားလုံးကဲ့သို့ပင်လေးလံသောသတ္တုများနှင့်အဆိပ်များကိုစုဆောင်းနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည်မာကျူရီပါဝင်မှုကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။
4. အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်သက်တမ်းကုန်သွားသောပင်လယ်စာများသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်ထုပ်ပိုးမှု၏တည်ကြည်မှုနှင့်သက်တမ်းကိုစစ်ဆေးပါ။ ပျက်စီးယိုယွင်းနေသည့် caviar သည်ကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့်အမြင်အာရုံကိုထိခိုက်စေသည်။

၀ ယ်ခြင်းမပြုမီထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုစစ်ဆေးပါ။ ၎င်းတွင်ဆိုးဆေးများနှင့်အရသာများမပါ ၀ င်သင့်ပါ။ ကြက်ဥ၏အသွင်အပြင်ကိုတန်ဖိုးထားရန်အခွင့်အလမ်းနှင့်အတူဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများကို ဦး စားပေးပေးပါ။ ထို့အပြင် caviar ပါသောဘူးများကိုရေခဲသေတ္တာများတွင်ထားရမည်။ ထို့ကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းများကိုသာမန်စင်များမှမယူလိုပါ။

ရလဒ်

အနီရောင် caviar သည်ကောင်းမွန်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာထိခိုက်နိုင်သည်။ အားကစားသမားများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုပမာဏသည်ကျေနပ်စရာကောင်းပြီးအရသာသည်ပထမဥမှရရှိသည်။ အစိမ်းရောင်အနီရောင် caviar ကိုတုပပြီးခွဲခြားရန်လွယ်ကူသည်။ ထို့အပြင်အလေ့အကျင့်ပြသသည့်အတိုင်းအတု caviar သည်သဘာဝ caviar များထက်အသုံး ၀ င်မှုမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အစားအသောက်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: ဒလ ဖစသတမည. အဘ (မေ 2025).