သင်၏အစားအစာတွင်ဟင်းရည်များထည့်သွင်းပါက KBZhU ကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီကိစ္စမှာကူညီသူဟာဟင်းရည်ကယ်လိုရီစားပွဲပါ။ ၎င်းတွင်ကယ်လိုရီများသာမကပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။
| နာမည် | ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ, kcal | ပရိုတိန်း, ဂရမ် 100 ဂရမ် | အဆီ, 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ် | Carbohydrates, 100 ဂရမ်အတွက်ဂရမ် |
| ဘူယွန် | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| အမဲသားဟင်းရည် | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| မှိုဟင်းရည် | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| Dasi ဟင်းရည် (dashi) | 120 | 5 | 0 | 30 |
| ကြက်သို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ဟင်းရည်ပွင့်လင်း | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| Consomméဟင်းရည် | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| ဟင်းရည်အညိုရောင် | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| အရိုးဟင်းရည် | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| ကြက်သားဟင်းရည် | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| အားကောင်းတဲ့အိမ်လုပ်ကြက်သားဟင်းရည် | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| ကြက်သားရည်ဟင်း | 1 | 0,1 | ||
| ပွင့်လင်းအသားဟင်းရည် | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| ငါးဟင်းရည် | 2 | 0,4 | ||
| အမဲသားဟင်းရည် | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| မှိုဟင်းရည် | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| ကြက်ဘဲဥ | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| ကြက်သားဟင်းရည်သို့မဟုတ်Consomé | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Lapsytepkh (ဂျုံမှုန့်နှင့်ကြော်မှအခွံမာသီးနှင့်အတူဟင်းရည် - အ Adyghe အမျိုးသားဟင်း) | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| အသားဟင်းရည် | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| ငါးဟင်းရည် | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| ဝက်သားဟင်းရည် | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| ဥဟင်းရည် | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
သင်စားပွဲကိုဒီနေရာမှာအမြဲရှိနေနိုင်အောင်ဒေါင်းလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
